6.07.2009

PENSAMENTOS

Bons pensamentos transformam nossa vida!

01. “Uma coleção de bons pensamentos é um tesouro mais apreciável que as riquezas.” -Isócrates.

02. "É melhor calar-se e deixar as pessoas pensarem que você é um idiota do que falar e acabar com a dúvida" – Abraham Lincoln.

03. "...Há muitas pessoas condenadas a raciocinar mal, outras a não raciocinarem nada e outras, ainda, a perseguirem como feras àqueles que raciocinam"– Voltaire.

04. "A boca mantém silêncio para ouvir o coração falar" – Alfred de Musset
05. “ Em moral e em arte, dizer é nada, fazer é tudo."– Ernest Renan.

06. “O que dizemos nem sempre é parecido com o que somos" –Jorge Luís Borges

07. “É impossível compreender que Deus exista, e é também impossível compreender que Ele não exista; que a alma esteja unida ao corpo, e que não exista alma; que o mundo tenha sido criado, e que não tenha sido criado...” –Blaise Pascal.

08. “Preocupe-se mais com o seu caráter do que com a sua reputação; porque o caráter é o que você é; e a reputação é o que os outros pensam de você.” –John Wooden

09. "Se eu tivesse que escrever uma frase que resumisse todos os meus pensamentos, eu diria: Não deixes o mal dominar os teus pensamentos!"– Confúcio

10. “Uma pessoa sorridente é uma pessoa ensolarada." –Pax

11. “Para quem tem coração de rato, não adianta a aparência de leão." – Vão Gogo.

12. “Há muitos modos de ganhar dinheiro. Só há um para conservá-lo: gastar sempre menos do que se ganha." – Renato Kehl

13. “Quem nunca tenha visto o sol, não pode ser censurado por imaginar que não existe glória superior à da lua" – Calderon

14. “Se existe Deus, de onde provêm os males que sofremos? Se não existe, de onde provêm os bens que desfrutamos?"– Boécio

15. “A língua das mulheres é uma espada que nunca se enferruja.” – Lao Tse

16. “Que seria das estrelas, se não fosse a noite escura?.” - Dante Veoleci

17. “Quanto mais conheço os homens, mais admiro os cães.” – Rui Barbosa

18. “Não é digno de saborear o mel aquele que se afasta da colméia com medo das picadelas das abelhas.” – Shakespeare

19. “Muitos pais preparam o casamento de seus filhos,, em vez de prepararem seus filhos para o casamento.” – Fraignac

20. “Os negros pintam o diabo de branco.” - Prov. etíope

21. “Os anos ensinam muitas coisas que os dias desconhecem."– Emerson

22. “Não reveles ao teu amigo todos os teus segredos, pois, de um dia para outro ele poderá vir a ser teu inimigo.” – Shaiki Muslin Al Din
23. “O medo é um microscópio que sempre aumenta o perigo." – Commerson

24. “Por mais grandioso e bonito que seja o jazigo, não melhora a situação dos defuntos.” – Júlio Maran

25. “Há pessoas que cultivam espinhos e os recriminam quando eles as ferem.” – Júlio Maran

26. “Todos nós somos um mistério para os outros...e para nós mesmos." - Érico Veríssimo.

27. “O matrimônio é o sepulcro do amor.” – D. Gerrazzi.

28. “Quem fala, semeia, quem escuta, colhe.” – Pitágoras

29. “Não concordo com uma só palavra do que dizes, mas defenderei até à morte o direito de dizê-las.” – Voltaire

30. “A calúnia é como o carvão: ou te queima a mão, ou a suja.” – Prov. Russo.

31. “O amor não é amado." – S. Franc. de Assis.

32. “Desconfie das pessoas que vendem ferramentas mas que nunca as usam.” – M. Pagnoi.

33. “A religião está no coração e não no joelho.” - Prov. Inglês.

34. “Se queres um poço, cava num só lugar." – Prov. coreano

35. “É na prisão que se conhece o preço da liberdade." – Henri Heine

36. “O anão vê gigantes em toda parte.” - Prov. alemão

37. “Às vezes uma mentira oportuna constrói mais do que uma grande verdade.” – Júlio Maran

38. “Desconfia do homem que prega verdades que não as vive.” – Júlio Maran.

39. “Os sábios e os tolos têm algo em comum: jamais reconhecem o que são.” - A. Fernandes.

40. “Podemos estar no inferno pensando que é o céu e viver no céu pensando que o inferno.” – Staindlerg

41. “O melhor educador é o que conseguiu educar-se a si mesmo.” - Prov. Árabe

42. “A consciência avisa-nos como amigo, antes de nos condenar como juiz.” – Stanilas

43. “Não acorde um pobre quando ele está dormindo.” - Prov. popular

44. “É mais fácil acreditar numa mentira que se ouve mil vezes, do que numa verdade que nunca ouvimos.” – R. Lind

45. “É mais difícil conseguir a paz do que a guerra. São precisos dois para fazer a paz e apenas um para fazer a guerra.” – F. A. Praisal

46. “O mais forte é aquele que domina sua força.” – Victor Hugo

47. “Por que me perguntas quem sou se ignoras quem és? ” – M. Naaimé

48. “Tenho medo do homem de um só livro.” – Tomás de Aquino

49. “A calúnia é como um carvão: ou te queima a mão, ou a suja." – Prov. russo

50. “Se eu guardar o meu segredo, ele será um prisioneiro meu; se eu deixar que ele fuja, serei um prisioneiro dele.” – Prov. árabe

51. “Se avistares um gigante., observa a posição do sol, e repara se o que vês não é a sombra de um anão.” – Novalis

52. “Um santo é um pecador que nunca desistiu.” – Yogananda

53. “Na vingança e no amor a mulher é mais cruel que o homem.” – Nietzsche

54. QUEM COMBATE MONSTRUOSIDADES DEVE CUIDAR PARA QUE NÃO SE TORNE UM MONSTRO. E SE VOCÊ OLHAR LONGAMENTE PARA UM ABISMO, O ABISMO TAMBÉM OLHA PARA DENTRO DE VOCÊ. (NIETZSCHE)

55. "O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo.” – Nietzsche

56. “Mais vale ter um inimigo conhecido que um amigo forçado.” – Napoleão

57. “Os homens geralmente não passam de crianças adultas.” – Napoleão

58. “O cemitério está cheio de insubstituíveis.” – Napoleão

59. “O que pensais , passais a ser.” – Gandhi

60. “Um pai sábio deixa que os filhos cometam erros. É bom que, de quando em quando queimem os dedos.” – Gandhi

61. “Posso ser uma pessoa desprezível, mas quando a Verdade fala em mim, sou invencível” – Gandhi

62. “O amor é a força mais abstrata, e também a mais potente, que há no mundo.” – Gandhi

63. “Todo aquele que possui coisas de que não precisa, é um ladrão.” – Gandhi

64. “Não se pode ensinar alguma coisa a alguém, pode-se apenas auxiliar a descobrir por si mesmo.” –Galileu

65. “A honestidade, sem as regras do decoro, transforma-se em grosseria" - Confúcio

66. “A humanidade transformou-se em uma grande família, tanto que não podemos garantir a nossa própria prosperidade se não garantirmos a prosperidade de todos. Se você quer ser feliz, precisa resignar-se a ver os outros também felizes." - Bertrand Russel

67. “A justiça é a vingança do homem em sociedade, como a vingança é a justiça do homem em estado selvagem." - Epicuro

68. “A morte de um homem começa no instante em que ele desiste de aprender." - Albino Teixeira

69. “A opinião de um homem pode mudar honrosamente, desde que a sua consciência não mude." Victor Hugo

70. “A tarefa dos veterinários é mais fácil. Pelo menos, não são desorientados pelas opiniões de seus pacientes." - Louis Pasteur

71. “Aprendi silêncio com os falantes, tolerância com os intolerantes e gentileza com os rudes; ainda que estranho, sou ingrato a esses professores." - Kalil Gibran

72. “As convicções são mais inimigas da verdade que as mentiras." – Nietzsche

73. “É extremamente fácil enganar a si mesmo; pois o homem geralmente acredita no que deseja." – Demóstenes

74. “Educação é o que resta depois de se ter esquecido tudo que se aprendeu na escola." - Albert Einstein

75. “Estamos sempre inclinados a acreditar naquilo que desejamos." - Demóstenes

76. “Há já algum tempo eu me apercebi de que , desde meus primeiros anos recebera muitas falsas opiniões como verdadeiras, e de que aquilo que depois eu fundei em princípios tão mal assegurados não podia ser senão mui duvidoso e incerto, de modo que me era necessário tentar seriamente, uma vez em minha vida, desfazer-me de todas as opiniões a que até então dera crédito, e começar tudo novamente desde os fundamentos (...)" – Descartes

77. “Há quem passe pelo bosque e só veja lenha para a fogueira." – Tolstoi

78. “Muitas vezes o que se cala faz maior impacto do que o que se diz." – Píndaro

79. “Muitos dos que parecem estar lutando contra a adversidade, são felizes; muitos, em meio a grande afluência, são totalmente infelizes." - Publius Cornelius Tacitus

80. “Nada se espalha com maior rapidez do que um boato." – Virgílio

81. “A sabedoria é o segredo da felicidade." – Juvenal

82. “A verdade é a essência da moralidade." - T. H. Huxley

83. “A verdade é filha do tempo, não da autoridade." - Francis Bacon

84. “A verdadeira riqueza não consiste em ter grandes posses, mas em ter poucas necessidades."- Epicuro

85. "A vida do homem é como um jogo de dados; se você não consegue a jogada que esperava, pode mostrar sua habilidade tirando o máximo da jogada que conseguiu." - Terêncio

86. "A vida feliz consiste na tranqüilidade da mente." - Cícero

87. "Comece fazendo o que é necessário; depois o que é possível e, de repente, você estará fazendo o impossível." - São Francisco de Assis

88. "Conhecer a verdade não é o mesmo que amá-la e amar a verdade não equivale a deleitar-se com ela." - Confúcio

89. "Conhecimento é o alimento da alma." - Platão

90. "Considerando a cadeia inquebrantável dos acontecimentos naturais, é possível dizer que a liberdade é nada menos que uma ilusão." - Immanuel Kant

91. "O maior prêmio que a vida oferece é a chance de trabalhar muito e se dedicar a algo que valha a pena." - Theodore Roosevelt

92. "Espera do teu filho o mesmo que fizeste a teu pai." - Tales de Mileto

93. "Evita te prender a fazer coisa qualquer, a não ser o que é direito: Faze-o com coragem; não pares no simplesmente possível. Agarra somente o que é real. Nunca te percas na fuga de meras idéias, porque na ação, somente, se acha a liberdade. Abandona o vacilar medroso e enfrenta a tempestade do que acontece lá fora..." – Bonhoeffer

94. "Felicidade: uma polpuda conta bancária, um bom cozinheiro e uma boa digestão." - Jean-Jacques Rosseau

95. "Infunde-me tanto ódio como os portões do Hades aquele que oculta uma coisa em seu coração e diz outra." - Aquiles, Na Ilíada de Homero

96. "Liberdade implica em responsabilidade: por isso é que os homens têm tanto medo dela." - Bernard Shaw

97. "Não corrigir nossas faltas é o mesmo que cometer novos erros." - Confúcio

98. "Não me envergonho de confessar não saber o que ignoro." - Cícero

99. "Ninguém acredita em um mentiroso, mesmo quando ele diz a verdade." - Cícero

100. "Ninguém é menos curioso de aprender do que os que nada sabem." - Suard

101. "Nós poderíamos ser muito melhores se não quiséssemos ser tão bons." - Freud

102. "Nossa segurança está em risco quando a parede de nosso vizinho está em chamas." - Horácio

103. "Nosso caráter é resultado de nossa conduta." - Aristóteles

104. "Nunca ande pelo caminho traçado, pois ele conduz somente até onde os outros já foram." - Graham Bell

105. "Nunca encontrei uma pessoa tão ignorante que não pudesse ter aprendido algo com sua ignorância." - Galileu Galilei

106. "O degrau de uma escada não serve simplesmente para que alguém permaneça em cima dele, destina-se a sustentar o pé de um homem pelo tempo suficiente para que ele coloque o outro um pouco mais alto." - Thomas Huxley

107. "O dom da fala foi concedido aos homens não para que eles enganassem uns aos outros, mas sim para que expressassem seus pensamentos uns aos outros." - Santo Agostinho

108. "O homem é aquilo que sabe." - Francis Bacon

109. "O homem verdadeiramente prudente não diz tudo quanto pensa, mas pensa tudo quanto diz." - Aristóteles

110. "O inverso da verdade tem dez mil formas e um campo ilimitado." - Michel Euquem de Montaigne

111. "O otimismo é o maior aliado de todo e qualquer êxito humano." - Hugo Schlesinger

112. "O pensamento é a grandeza do homem." - Pascal

113. "O que sabemos é uma gota, o que ignoramos é um oceano." - Isaac Newton

114. "O ser humano não pode deixar de cometer erros; é com os erros, que os homens de bom senso aprendem a sabedoria para o futuro." - Plutarco

115. "Os homens devem ter corrompido um pouco a natureza, pois não nasceram lobos e acabaram se tornando lobos." - Voltaire

116. "Os ideais que iluminaram meu caminho e sempre me deram coragem para enfrentar a vida com alegria foram a Verdade, a Bondade e a Beleza." - Albert Einstein

117. "Os verdadeiros analfabetos são os que aprenderam a ler e não lêem." - Mário Quintana

118. "Para mim, sábio não é aquele que proclama palavras de sabedoria, mas sim aquele que demonstra sabedoria em seus atos." - São Gregório

119. "Qualquer um pode zangar-se - isto é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneria certa - não é fácil." - Aristóteles

120. "Quando o homem começa com certezas, termina com dúvidas, mas se ele se contenta em começar com dúvidas, terminará com a certeza." - Francis Bacon

121. "Quanto mais aumenta nosso conhecimento, mais evidente fica nossa ignorância." - John Kennedy

122. "Quanto mais eu sei, mas eu sei que nada sei." - Sócrates

123. "Quanto menos um homem pensa, tanto mais ele fala." - Montesquieu

124. "Quem não conhece o caminho que leva ao mar, deve buscar a companhia do rio." - Plauto

125. "Saber é poder." - Bacon

126. "Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância." - Sócrates

127. "Seja verdadeiro consigo mesmo e não seja falso com os outros." - Francis Bacon

128. "Tentar e falhar é, pelo menos, aprender. Não chegar a tentar é sofrer a inestimável perda do que poderia ter sido." - Geraldo Eustáquio

129. "Todos os homens buscam a felicidade. E não há exceção. Independentemente dos diversos meios que empregam, o fim é o mesmo. O que leva um homem a lançar-se à guerra e outros a evitá-la é o mesmo desejo, embora revestido de visões diferentes. O desejo só dá o último passo com este fim. É isto que motiva as ações de todos os homens, mesmo dos que tiram a própria vida." - Blaise Pascal

130. "Triste não é mudar de idéia. Triste é não ter idéia para mudar." - Francis Bacon

131. "Um cavalo nunca corre tão rápido como quanto tem outros para acompanhar e superar." - Ovídio

132. "Uma coisa aprendi na minha longa vida: Uma lição de otimismo é a maior herança que um pai pode deixar aos filhos." - Hugo Schlesinger.

133. "Uma mentira vem logo no encalço de outra." - Terêncio

134. "Uma vida gasta cometendo erros não é mais honrada, mas é mais útil do que uma vida gasta fazendo nada." - Bernard Shaw

135. "Você será avarento se conviver com homens mesquinhos e avarentos. Será vaidoso se conviver com homens arrogantes. Jamais se livrará da crueldade se compartilhar sua casa com um torturador. Alimentará sua luxúria confraternizando-se com os adúlteros. Se quer se livrar de seus vícios, mantenha-se afastado do exemplo dos viciados." – Seneca

136. “ O costume é uma segunda natureza, que destrói a primeira.”

137. A necessidade de crer alia-se à vida afetiva. Tão irredutível quanto a fome ou o amor ela é, freqüentemente, tão imperiosa.

138. Por que são limitados meu conhecimento, minha estatura, a duração de minha vida a cem anos e não a mil? Que motivos levaram a natureza a fazer-me assim, a escolher esse número em lugar de outro qualquer, desde que na infinidade dos números não há razões para tal preferência, nem nada que seja preferível a nada?” - Pascal

139. "Há animais que não conhecem o gozo. Carecem desse prazer os peixes escamados. A fêmea lança sobre a vasa milhões de ovas e o macho que as encontra e fecunda-as com o sêmen sem preocupar-se com a dona.” - Voltaire

140. "A arte de viver consiste em tirar o maior bem do maior mal." - Machado de Assis

141. "Uma idéia nova primeiro é considerada ridícula e, depois, desprezada e considerada sem importância, até que finalmente transforma-se naquilo que todo mundo sabe." - William James

142. "Se eu conhecesse a causa da minha ignorância, seria um sábio." - Kalil Gibran

143. "A verdadeira descoberta não consiste em divisar novas terras, mas em ver com novos olhos." - Marcel Proust

144. "A tolerância é a melhor religião." - Victor Hugo

145. "O trabalho afasta de nós três grandes males: o tédio, o vício e a necessidade." – Voltaire

146. "A consciência é a presença de Deus nos homens." - S. Chamfort

147. "Dê início a tudo o que você puder fazer, ou a tudo o que você julgar que pode fazer. A audácia traz em si o talento, o poder e a magia." – Goethe

148. "A cada instante temos a liberdade de escolher, e toda escolha determina o sentido de nossas vidas." - Olivia Hoblitzelles

149. "Se houvesse uma única verdade, não seria possível pintar cem telas com o mesmo tema. " – Pablo

150. "Que importância tem um nome? O que chamamos uma rosa, se tivesse outro nome continuaria com o mesmo perfume.” - W. Shakespeare

151. "Quem vive bem, calando prega." - Tomás de Kempis

152. "O trabalho é o amor tornado visível." - Kahlil Gibran

153. "O Ontem não passou de um sonho, o Amanhã nada mais é do que uma visão; mas o Hoje bem vivido faz de todo Ontem um sonho de alegria e todo amanhã uma visão de esperança." – Gigio

154. "Aquele que toma a realidade e dela faz um sonho, é um poeta, um artista. Artista e poeta será também aquele que do sonho fizer uma realidade. " - Malba Tahan

155. "Há pessoas que nos falam e nem as escutamos; há pessoas que nos ferem e nem cicatrizes deixam; mas há pessoas que simplesmente aparecem em nossa vida e nos marcam para sempre."

156. "O segredo do sucesso não está em fazer o que se gosta, mas gostar do que se faz." - Cecília Meireles

157. "Creio que um dia os homens que vivem para os outros chegarão a construir aquilo que os egoístas destruíram" - Tancredo Neves

158. "A pedra que no papel nem serve para desenhar uma reta, dentro d'agua faz circulos perfeitos." - Heráclito

159. A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita." - Mahatma Gandhi

160. "A fé é a força da vida. Se o homem vive é porque acredita em alguma coisa."

161. "A felicidade não está no fim da jornada, e sim em cada curva do caminho que percorremos para encontrá-la."

162. "A mentira é uma verdade que se esqueceu de acontecer" - Mário Quintana

163. "A tristeza pode sempre sobrevoar a sua cabeça, mas nunca a deixe fazer um ninho."

164. "A verdade é a melhor camuflagem. Ninguém acredita nela." - Max Friesh

165. "A vida é a infância da imortalidade." - Goethe

166. "A vida é como um livro que deve ser folheado página por página sem se consultar o índice."

167. "A virtude da humanidade consiste em amar os homens; a prudência, em conhecê-los." - Confúcio

168. "Aqueles que sofreram muito são como quem aprendeu muitas línguas, compreendem a todos e se fazem compreender por todos."

169. "A informação que temos não é a que desejamos. A informação que desejamos não é a que precisamos. A informação que precisamos não está disponível." - John Peers

170. "As pessoas entram em nossa vida por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem."

171. "Cada um pensa em mudar a humanidade, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo."

172. "Conservar algo que possa recordar-te seria admitir que eu pudesse esquecer-te" - Shakespeare

173. "É no coração do homem que reside o princípio e o fim de todas as coisas" - Tolstoi

174. "Escolha um trabalho que você ame e não terá que trabalhar um único dia em sua vida" - Confúcio

175. "Esteja ciente de que você tem que falar para ser ouvido, mas tem que se calar para ser apreciado."

176. "Grandes realizações são possíveis quando se dá importância aos pequenos começos" - Lao Tzu

177. "Há pessoas que amam o poder, e outras que tem o poder de amar."

178. "Hay que endurecer-se pero sin perder la ternura jamas!" - Che Guevara

179. "Mestre não é quem ensina, mas quem de repente aprende." - Guimarães Rosa

180. "Muitas pessoas são bastante educadas para não falar com a boca cheia, porém não se preocupam em fazê-lo com a cabeça oca" - Orson Welles

181. "Nada existe de mais frágil do que uma criatura iludida a seu próprio respeito" - Torres Pastorinho

182. "Não é por ter sido honesto uma vez que se pode passar o resto da vida a descansar." - Jean Paulhan

183. "Nós geralmente descobrimos o que fazer percebendo aquilo que não devemos fazer. E provavelmente aquele que nunca cometeu um erro nunca fez uma descoberta" - Samuel Smiles

184. "Nunca me preocupo com o futuro, muito em breve ele virá." - Albert Einstein

185. "O amor é a asa veloz que Deus deu à alma para que ela voe até o céu" - Michelângelo Buonarroti

186. "O fato de querer que todos reconheçam a nossa generosidade a destrói imediatamente."

187. "O homem que venceu na vida é aquele que viveu bem, riu muitas vezes e amou muito" - Robert Louis Stevenson

188. "O homem superior age antes de falar e depois age de acordo com suas ações." - Confúcio

189. "O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo." - Nietzsche

190. "O prazer dos grandes homens consiste em tornar os outros mais felizes." - Pascal

191. "O problema de resistir a uma tentação é que você pode não ter uma segunda chance" - Lawrence Peter

192. "O tempo é a substância da qual somos feitos"
193. "O único lugar aonde o sucesso vem antes que o trabalho é no dicionário." - Einstein

194. "O universo é uma harmonia de contrários" - Pitágoras

195. "Onde há muito sentimento, há muita dor" - Leonardo da Vinci

196. "Os ignorantes, que acham que sabem tudo, privam-se de um dos maiores prazeres da vida: APRENDER."

197. "Os instantes mais dolorosos de nossa vida são aqueles que nos revelam a nós mesmos."

198. "Os olhos são as janelas da mente e falam mais rápido que a voz."

199. "Ousar lutar, ousar vencer." - Carlos Lamarca

200. "Por raro que seja um verdadeiro amor, é mais rara ainda a verdadeira amizade." - La Rochefoucauld

201. "Quando eu estiver contigo no fim do dia, poderás ver as minhas cicatrizes, e então saberás que eu me feri e também me curei" - Tagore

202. "Quando um homem não encontra a si mesmo, não encontra a nada" - Goethe

203. "Quanto mais vigorosa a mente, mais violenta a paixão em que se deixa envolver" - Edmund Burke

204. "Quem ama sofre, quem sofre sente, quem sente luta, quem luta vence."

205. "Se seus sonhos estiverem nas nuvens, não se preocupe, pois eles estão no lugar certo; agora construa os alicerces."

206. "Sempre dizem que o tempo muda as coisas, mas quem tem que mudá-las é você"

207. "Sempre tive pena de mim mesmo porque não tinha sapatos, até que encontrei um homem que não tinha pés."

208. "Só o mais tolo e o mais sábio não mudam de opinião."

209. "Sofrer e chorar significa viver" - Dostoievski

210. "Solidão não é estar só, é estar entre 1000 pessoas e sentir falta de 1."

211. "Sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só; mas sonho que se sonha junto é realidade ..." - Raul Seixas

212. "Triste não é mudar de idéia. Triste é não ter idéia para mudar."

213. "Um (1) segundo pode determinar toda a eternidade." - Emmanuel dos Santos

214. "Uma amizade não se compõe de abraços e sim de perdões e desabafos."

215. "O afeto conduz a alma, como os pés conduzem o corpo." - Santa Catarina de Siena

216. "É Natal cada vez que você permanece em silêncio para escutar o outro" - Madre Teresa de Calcutá

217. O bem superior é como a água: o bem da água a tudo beneficia, sem poupar-se."

218. "Acredito no Sol, mesmo quando Ele não está brilhando. Acredito no amor, mesmo quando não O sinto ... Acredito em DEUS , mesmo quando ELE está calado ..."

219. "Não se envergonhe de ser humilde! A humildade consiste no conhecimento perfeito daquilo que somos e que podemos, sem fantasiar-nos com qualidades que não temos. Humildade não é posição de corpo nem tom de voz, é posição de espírito, que sabe o que é e o que pode, e não precisa manifestar-se aos outros, mas apenas para si mesmo."

220. A vida é um canto eterno de beleza! Os homens complicam a vida e dificultam a existência, porque se acreditam diferentes uns dos outros. Mas a vida é uma só e os homens são todos irmãos. Distribua amor e compreensão a todos os que chegam a você. Faca como o sol, que se dá a todos igualmente, em raios benéficos de luz e de calor."Cada pequeno "olá! ", cada pequeno sorriso, cada pequena ajuda é capaz de salvar um coração machucado"

221. "As religiões são caminhos diferentes convergindo para o mesmo ponto. Que importância faz se seguimos por caminhos diferentes, desde que alcancemos o mesmo objetivo?" - Mahatma Gandhi

222. "A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios , por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos."

223. "Se podes olhar, vê. Se podes ver, repara." - Jose Saramago

224. "A subtileza de nossa visão não depende de quanto somos capazes de ver, senão de quanto somos capazes de sentir" - Helen Kell

225. Não se permita a auto-piedade. No momento em que essa emoção bater, faça algo de bom por alguém menos afortunado do que você." - H. Jackson Brown Jr.

226. "O verdadeiro amigo não é aquele que diz: - Vá em frente e sim aquele que diz: - Vou contigo."

227. "Todos causam felicidade... alguns quando chegam e outros quando saem ..."

228. "Ainda que haja noite no coração, vale a pena sorrir para que haja estrelas na escuridão."

229. "Para encontrar um amigo, devemos fechar um olho. Para conservá-lo devemos fechar os dois." - Norman Douglas

230. "Devemos ser bons...Não existem esforços inúteis quando empregados em prol da coletividade." -Getúlio Vargas

231. "Depois das grandes dores e das lágrimas torrenciais, forma-se também no coração do homem um húmus poderoso, uma exuberância de sentimento que precisa expandir-se."

232. Então um olhar, um sorriso, que aí penetre, é semente de paixão, e pulula com vigor extremo." -José de Alencar

Pensamentos extraídos de um pequeno livro "Seiva", editado em Brasília, em 1982, pela escritora e poetiza falecida Virginia G. Tamanini:
233. "Você nunca será promovido se no lugar que ocupa for julgado indispensável."

234. "A vida só é curta porque se compõe não apenas do tempo que vivemos, mas também do tempo que perdemos."

235. "Amigo é aquele que se aproxima quando todos se afastam."

236. "O sol é fonte de vida, mas o que seria de nós se não chovesse nunca."

237. "Se em teu caminho encontrares pedras, não pares, nem passe por cima; limpa a estrada."

238. "Um dos venenos da vida é a importância que damos a coisas sem importância."

239. "Às vezes pecamos por falar demais. É o silêncio, entretanto, que nos leva a pecados maiores."

240. "Só seremos universais se conhecermos e amarmos nossa aldeia." - São Francisco de Assis

241. "A vida é muito curta para ser pequena." - Tolstoi

242. "Veja as qualidades e elogie; os defeitos logo desaparecerão." - Disraeli

243. "O Mestre na arte da vida faz pouca distinção entre o seu trabalho e o seu lazer, entre a sua mente e o seu corpo, entre a sua educação e a sua recreação, entre o seu amor e a sua religião. Ele dificilmente sabe distinguir um corpo do outro. Ele simplesmente persegue sua visão de excelência em tudo que faz, deixando para os outros a decisão de saber se está trabalhando ou se divertindo. Ele acha que está sempre fazendo as duas coisas simultaneamente." - Drummond

244. "A vida é uma pedra de amolar: desgasta-nos ou afia-nos, conforme o metal de que somos feitos." - Mahatma Gandhi

245. "Não existe verdadeira inteligência sem bondade." - George Bernard Shaw

246. "Rir de tudo é coisa dos tontos, mas não rir de nada é coisa dos estúpidos." - Ludwig Van Beethoven

247. "O Homem pode adquirir conhecimento ou se tornar um animal, como ele quiser. Deus faz os animais, o homem faz a si próprio." - Pitágoras

248. "Todos os erros humanos são impaciência, uma interrupção prematura de um trabalho metódico." - Willian Shakespeare

249. "Nós geralmente descobrimos o que fazer percebendo aquilo que não devemos fazer. E provavelmente aquele que nunca cometeu um erro nunca fez uma descoberta." - Franz Kafka
250. "Um homem não pode fazer o certo numa área da vida, enquanto está ocupado em fazer o errado em outra. A vida é um todo indivisível." - Jean Lerond D'Alembert

251. "O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior." - Abraham Lincoln

252. "O homem superior é impassível por natureza: pouco se lhe dá que o elogiem ou censurem - ele não ouve senão a voz da própria consciência." - François de La Rochefoucauld

253. "A preocupação deveria levar-nos à ação e não à depressão." - Napoleão Bonaparte

254. "A verdadeira liberdade é um ato puramente interior, como a verdadeira solidão: devemos aprender a sentir-nos livres até num cárcere, e a estar sozinhos até no meio da multidão." - Platão

255. "Nada é tão nocivo para os povos do que se darem por satisfeitos com meras palavras e aparências." - Plínio

256. "A vida não consiste em ter boas cartas na mão e sim em jogar bem as que se tem." - François Guizot

257. "Nossos pensamentos mais importantes são os que contradizem nossos sentimentos." - Pitágoras

258. "Quanto mais você racionaliza, menos você cria." - Carl Jung

259. "Quem vive nas trevas não consegue ser visto, nem vê nada." - Kahlil Gibran

260. "Dentro de você habita o infinito. Imagine então o infinito que habita ao redor de você." - Kahlil Gibran

261. "O verdadeiro vencedor esquece que está numa corrida, apenas ama correr." - Mário Quintana

262. "Do fanatismo à barbárie não há mais do que um passo." - Montesquieu

263. "É fácil apagar as pegadas; difícil, porém, é caminhar sem pisar o chão." - R. Tagore

264. "Se choras porque não consegues ver o Sol, as tuas lágrimas impedir-te-ão de ver as estrelas." - Júlio Ceron

265. "O Maior Segredo é não haver mistério algum." - Marlon Moraes

266. "Duvidar de tudo ou crer em tudo. São duas soluções igualmente cômodas, que nos dispensam, ambas de refletir." - Thomas Huxley

267. "Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com freqüência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar" - Vitor Hugo

268. "A sua vida pertence a Deus. Ela é apenas emprestada à você por um breve período de tempo, após o qual você terá inevitavelmente que devolvê-la." - Reihold Niebuhr

269. "Não acrescente dias a sua vida, mas vida aos seus dias." - Lao-Tsé

270. "Não espere por uma crise para descobrir o que é importante em sua vida." - Rudolf Dreikurs

271. "Se você quer os acertos, esteja preparado para os erros." - Richard Bach

272. "Fica estabelecida a possibilidade de sonhar coisas impossíveis e de caminhar livremente em direção aos sonhos." - Montaigne

273. "Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância." - John Kennedy

274. "O homem começa a morrer na idade em que perde o entusiasmo." - Sócrates

275. "Não importa quantos passos você deu para trás, o importante é quantos passos, agora, você vai dar para frente." - Santo Agostinho

276. "Uma vida não questionada , não merece ser vivida." - T. S. Eliot

277. "Nada de grande se cria de repente." - Robert Browning

278. "Não confunda jamais conhecimento com sabedoria. Um o ajuda a ganhar a vida; o outro a construir uma vida." - Henry Ford

279. "O pouco, apesar de tudo, não é nada. Ele a alguns sensibiliza pela sua pouquidão, disto, às vezes, surge um desejo de aumento." - André Comte-Sponville

280. "A generosidade é um desejo, pelo qual um indivíduo, a partir do simples mandamento de sua razão, se esforça por assistir os outros homens e estabelecer entre estes e ele um vínculo de amizade." - Spinoza

281. "O amor é uma alegria que acompanha a idéia de uma causa externa." - Spinoza

282. "Quem se transforma em minhoca não deve queixar-se, depois, de ser pisado." - Kant

283. "O homem livre nunca age como enganador, mas sempre de boa-fé." - Spinoza

284. "O amor nos falta, e essa é, muitas vezes, a mais segura experiência que temos dele." - André Comte-Sponville

285. "Nós amamos o amor e não sabemos amar. A moral nasce desse amor e dessa impotência. Existe aí uma imitação das afeições, na qual, cada um imita, sobretudo, o que lhe falta." - André Comte-Sponville

286. "A vontade, o pensamento, a obra, a ação, a palavra, geram-se em nós pela mesma lei que, na matriz, o ser organizado. Quando cessamos de reagir, de assimilar, de atrair, quando somos puramente passivos; quando perdermos a força comunicativa, o estímulo, a espontaneidade excitante, estamos de fato mortos." - Henri-Frédéric Amiel

287. "Num mundo em que o livro deixasse de existir, eu não gostaria de viver." - José Mindlin

288. "O rio atinge seus objetivos porque aprendeu a contornar obstáculos." - Lao-Tsé

289. "O terceiro sintoma da morte de nossos sonhos é a Paz. A vida passa a ser uma tarde de domingo, sem nos pedir grandes coisas, e sem exigir mais do que queremos dar." - Paulo Coelho, Do livro: "Frases"

290. "Os que conhecem os outros são sábios, os que conhecem a si mesmos são iluminados." - Thomas Cleary

291. "Os fortes não são aqueles que não tem fraquezas, mas sim, aqueles que lutam arduamente para superá-las."

292. "Amigo: alguém que sabe de tudo a teu respeito e gosta de ti assim mesmo." - Elbert Hubbard

293. "Se uma ESTRELA te atrai, SEGUE-A, pois se ela te conduzir a um pântano, dele sairás, mas se não a seguires, ficarás sempre com a impressão de que aquela era a tua ESTRELA".

294. "Uma amizade pode ter virgulas, mas nunca pontos finais"

295. "Há um autor cuja peça está em cartaz há milhares de anos... E continua sendo vista e aplaudida. ... O autor é Deus ! A peça é a Vida!"

296. "É tão absurdo dizer que um homem não pode amar a mesma mulher toda a vida quanto dizer que um violinista precisa de diversos violinos para tocar a mesma música". - Honoré de Balzac, A Filosofia do Amor

297. "A violência destrói o que ela pretende defender: a dignidade da vida, e a liberdade do ser humano." - João Paulo II

298. "A dor e o sofrimento, muitas vezes, são causados por nós mesmos... e é nessa ocasião em que despertamos para as verdades do espírito ... e para DEUS ."

299. "Enquanto nós tivermos algo a fazer.. alguém para amar ... alguma coisa a esperar... seremos felizes !!!!!!!!"

300. "Aprendamos a construir o bem dentro de nós mesmos, e ele se refletirá ao nosso redor, multiplicando-se em bênçãos sobre todas as criaturas que nos cercam..." - Z.Gasparetto

301. "Quando não conseguimos achar satisfação dentro de nós mesmos, é inútil procurar em outra parte."

302. "Amo a liberdade, por isso as coisas que amo, deixo-as livres, se voltarem é porque as conquistei, se não voltarem é porque nunca as tive".

303. "Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que às vezes poderíamos ganhar pelo medo de tentar."

304. "Se minha Teoria da Relatividade estiver correta, a Alemanha dirá que sou alemão e a França me declarará um cidadão do mundo. Mas, se não estiver, a França dirá que sou alemão e os alemães dirão que sou judeu." - Albert Einstein

305. "Não existe uma formula para o sucesso. Mas para o fracasso há uma infalível: tentar agradar à todos."

306. "Sem sabedoria não há caminho, sem amor não há Luz."

307. "A verdadeira amizade é como o Sol: Por vezes distancia-se, mas nunca deixa de brilhar".

308. "Quando deixamos de lutar contra o inevitável libertamos uma energia que nos permite criar uma vida mais rica." - Elsie MacCormick

309. "Não diga tudo quanto sabes, não faças tudo quanto podes, não creias em tudo quanto ouves, não gastes tudo quanto tens, porque quem diz tudo quanto sabe, quem faz tudo quanto pode, quem crê em tudo quanto ouve, quem gasta tudo quanto tem , muitas vezes diz o que não convém, faz o que não deve, julga o que não vê, gasta o que não pode" - Provérbio Árabe

310. "Se deres as costas à luz nada mais verás do que a sua própria sombra." - Zalkind

311. "Esqueça os dias quando forem cinzentos , mas não esqueça o brilho do sol... Esqueça as horas que você foi derrotado, mas não esqueça as vitórias também ... Esqueça os dias que você ficou só, mas não esqueça os sorrisos dos amigos que teve. Esqueça todos os erros que você não pode mais mudar, mas não esqueça as lições que você aprendeu.. Esqueça os planos que não pareciam dar certo...mas não esqueça de ter sempre SONHOS !!!!!!!"

312. "Quem caminha descalço não deve plantar espinhos."

313. "Se você se deixar envolver com coisas pequenas... o que é grande e importante como: sua espiritualidade, sua família, seus amigos, seu crescimento pessoal e profissional, nunca terão tempo, nem espaço para preencher sua vida..."

314. "Existem pessoas que ao passarem por este mundo fazem de seu ideal a tarefa de levar amor e sensibilidade aos corações que delas se aproximam. Da mesma forma que o jardineiro não consegue tirar das mãos o perfume das flores que colhe, tais pessoas mantêm no semblante a irradiação do amor que exprimem." - Marco Natal

315. "O presente é a sombra que se move separando o ontem do amanhã , nele repousa a esperança."

316. "O grande homem é aquele que não perde o coração de criança."

317. "Nossa vida é o que os nossos pensamentos determinam." - Marco Aurélio

318. "O melhor momento para ser feliz é agora. O futuro é uma ilusão que sempre será diferente do que imaginamos"

319. A felicidade é construída todos os dias. A felicidade não é algo que você vai conquistar fora de você...A felicidade é algo que vive dentro de você, de seu coração."

320. "O dia mais belo? Hoje. / A coisa mais fácil? Equivocar-se. / O obstáculo maior? O medo. / O erro maior? Abandonar-se. / A raiz de todos os males? O egoísmo. / A distração mais bela? O trabalho. / A pior derrota? O desalento. / Os melhores professores? As crianças. / A primeira necessidade? Comunicar-se. / O que mais faz feliz? Ser útil aos demais. / O mistério maior? A morte. / O pior defeito? O mau humor. / A coisa mais perigosa? A mentira. / O sentimento pior? O rancor. / O presente mais belo? O perdão. / O mais imprescindível? O lar. / A estrada mais rápida? O caminho correto. / A sensação mais grata? A paz interior. / O resguardo mais eficaz? O sorriso. / O melhor remédio? O otimismo. / A maior satisfação? O dever cumprido. / A força mais potente do mundo? A fé. / As pessoas mais necessárias? Os pais. / A coisa mais bela de todas? O amor." - Madre Teresa de Calcutá

321. "Lancemos sementes sem pretensão de aplausos e reconhecimentos, mesmo porque, talvez não haja florescimento imediato, mas, na terra fértil dos sentimentos humanos, haverá um dia em que o campo produzirá a seu tempo."

322. "Quando novas informações surgem e as circunstâncias mudam, já não é possível resolver os problemas com as soluções de ontem." - Roger Von Oech

323. "A vida é um processo fluente e, em alguns lugares do caminho, coisas desagradáveis ocorrerão, podem deixar cicatrizes, mas, a vida continua a fluir, é como água corrente que ao estagnar-se torna-se podre , não pare, continue bravamente... porque, cada experiência nos ensina uma lição." - Bruce Lee

324. "A coincidência é a forma que Deus tem de realizar anonimamente um milagre."

325. "Se um dia encontrar um coração de portas fechadas , não desista, tente entrar pela janela"

326. 'Aquele que não pode perdoar, destrói a ponte sobre a qual ele mesmo deve passar."

327. "É preciso não ter conhecido Cristo, para abandoná-lo." - S. Tomás

328. "Amar é arrancar-se de si mesmo para confiar em Deus e nos outros." - L. Eveliy

329. "É graça divina começar bem. Graça maior persistir na caminhada certa. Mas graça das graças é não desistir nunca." - D. Hélder Câmara

330. "Tarde entenderemos que a grande carência no mundo é a falta de santos." - W. V. Martins

331. "Viver feliz é uma questão de decisão do hoje, aqui e agora." - Pe. Paulo Rodrigues

332. "Não tenha medo de dar um grande passo se for necessário,mas não tente transpor uma vala com dois passos."

333. "Só se vence o ódio ou a indiferença com o poder da invenção do amor. Dar inesperadamente muito mais do que foi pedido."

334. "Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta."

335. "O endurecimento do coração envelhece as pessoas mais depressa que o endurecimento das artérias."

336. "Todos os erros são desafios. E é aceitando e vencendo os desafios que continuamos vivos." (Anônimo)"
337. O presente á a sombra que se move separando o ontem do amanhã. Nela repousa a ESPERANÇA !!! "

338. "Amigos são os que na prosperidade vêm quando os chamamos e, nas dificuldades, sem que os chamemos." - Demétrios

339. " Existem homens que não precisam de falar, basta que existam. A sua presença é já uma interpelação." - E. Huvelin

340. "O segredo da vida não está em fazer o que queremos, mas em querer o que fazemos." - Anónimo

341. "Jesus Cristo é a ponte, a única que conduz da terra ao Céu. À direita e á esquerda está o abismo." - Catarina de Sena

342. "Praticar o silêncio, significa assumir o compromisso de reservar um tempo para simplesmente ser. Sempre que possível, experimente o silêncio, diariamente."

343. "Se em certas horas precisamos receber, não se esqueça de que em outras horas temos obrigação de dar."

344. "Nós poderíamos ser muito melhores se não quiséssemos ser tão bons" - Freud

345. "A vida só pode ser entendida olhando-se para trás. Mas só pode ser vivida olhando-se para frente." - S. Kierkegaard

346. "Envelhecer é apenas um mau hábito que as pessoas ocupadas não tem tempo de adquirir." - Zinho

347. "Quando se busca o cume da montanha, não se dá importância às pedras do caminho."

348. "Dê aos outros mais do que esperam de você , mas faço-o sempre com amor."

349. "Nunca ria dos sonhos alheios."

350. "Nunca interrompa alguém que estiver fazendo elogios a você."

351. "Dentre todas as sociedades, nenhuma há mais nobre, mais estável, que os homens de bem unidos pela conformidade e pela amizade." - Cícero

352. "A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original." - Albert Einstein

353. "Dentre todas as sociedades, nenhuma há mais nobre, mais estável, que os homens de bem unidos pela conformidade e pela amizade." - Cícero

354. "É impossível avaliar a força que possuímos sem medir o tamanho do obstáculo que ela pode vencer, nem o valor de uma ação sem sabermos o sacrifício que ela comporta."

355. "A felicidade está onde nós a colocamos e, dificilmente, onde estamos." - Dean Ornish

356. "Provérbios são pedaços de sabedoria, que bem digeridos, proporcionam excelente nutrição ao espírito."

357. "Que um problema por resolver não se torne mais importante que uma pessoa para amar."

358. "O que fazemos por nós morre conosco, mas o que fazemos pelos outros fica para sempre, é IMORTAL."

359. "O amor pequeno se mostra nas catástrofes, o amor grande se prova todos os dias nas pequenas coisas."

360. "Minha teoria é a de que nossos erros são as únicas coisas originais que fazemos." - Billy Joel, Músico

361. Há quatro coisas que não voltam para trás: a pedra atirada, a palavra dita, a ocasião perdida, o tempo passado."

362. "Não se preocupe em entender. Viver ultrapassa todo entendimento." - Clarice Lispector

363. "Inteligente é aquele que transforma a tempestade num sol, mas sábio é aquele que mantém o sol brilhando." - Autor desconhecido

364. "Tudo o que decidires fazer, realiza-o imediatamente. Não deixes para a tarde o que puderes realizar pela manhã."

365. "A cortesia é como um colchão de ar; pode não ter nada dentro , mas alivia o solavancos ."

366. "Quando o Homem souber conciliar sua vontade com a de Deus, neste dia ele não será mais escravo e sim senhor das leis que governam a vida..." - Toynbee

367. "A felicidade é construída todos os dias. A felicidade não é algo que você vai conquistar fora de você...A felicidade é algo que vive dentro de você, de seu coração.A felicidade é a oportunidade que você cria para ser o artista de sua autocriação.Eu aqui, no meu canto, torço para que você descubra sua maneira de ser feliz." - Roberto Shinyashiki

368. "O amor é como um pote de mercúrio, é preciso manter a mão aberta para retê-lo. Se a fecharmos ele escapa."

369. "Quem possui o coração cheio de amor, nada teme !

370. Arrasta todos os vendavais da vida com um sorriso nos lábios".

371. "Quando penso em ti, eu penso tão alto e com tal tormento que chego a temer que os outros escutem meus pensamentos !"

372. "Nós geralmente descobrimos o que fazer percebendo aquilo que não devemos fazer. E provavelmente aquele que nunca cometeu um erro nunca fez uma descoberta". - Samuel Smiles

373. Felicidade é não termos medo nem da vida e nem da morte, é podermos sempre renascer para um momento melhor!"

374. "Quando alguém abraçar você não seja o primeiro a soltar o abraço."

375. "Temos falta, não de cientistas mas de poetas e pessoas que revelem ao coração aquilo que o coração está pronto para receber." - Joseph Campbell

376. "Se a sua vida é isenta de fracassos, então você não está assumindo os riscos necessários" - H. Brown

377. "Viver de amor é navegar sem descanso, semeando nos corações alegria e paz." - Teresinha de Lisieux

378. "Não olvides a estrada que te é própria e avança destemeroso... Une-te aos outros sem exigir que os outros se unam a ti."

379. "Procura o que seja útil e belo e segue adiante..."

380. "A nascente busca o regato, o regato procura o rio e o rio liga-se ao mar..."

381. "Que o mais lindo de todos os sentimentos encha nossos corações no dia de hoje e nos transforme em pessoas um pouco melhores amanhã...."

382. "Você pode descobrir mais sobre uma pessoa em uma hora de brincadeira do que em um ano de conversa" - Platão

383. "Quase todos os homens são capazes de suportar adversidades, mas se quiser por à prova o caráter de um homem, dê-lhe poder." - Abraham Lincoln

384. "O que importa não é acrescentarmos anos às nossas vidas e sim mais vida aos nossos anos!"

385. "As crianças são incríveis .. Em geral , elas repetem palavra por palavra aquilo que você não deveria ter dito."

386. "Se os seus sonhos estiverem nas nuvens, não se preocupe, pois eles estão no lugar certo: AGORA, CONSTRUA OS ALICERCES !"

387. "O medo recua na razão direta em que a disposição de atuar se faz mais forte, da mesma maneira que o inverso é verdadeiro "

388. "A felicidade da vida é feita de ínfimos fragmentos - as pequenas qualidades, logo esquecidas, de um beijo, de um sorriso, de um olhar gentil ou de um elogio sincero." - Samuel Taylor Coleridge

389. "Amizade é saber amar, compreender, compadecer-se, dizer sim, dizer não."

390. "Ser persistente, esforçar-se, investir em si mesmo, perseguir sua meta, são posturas positivas, serenas, e não uma neurose."

391. "Há pessoas que recolhem água e produzem frutos com a mesma humildade dos vales."

392. "Há pessoas que são como óleo, suavizam e aliviam a dor. "

393. "Nunca permita que um problema a ser resolvido se torne mais importante do que uma pessoa a ser amada." - Barbara Johnson

394. "Não é fácil achar a felicidade em nós mesmos e é impossível achá-la em qualquer outro lugar."

395. "Só se vê bem com os olhos do coração. O essencial é invisível aos olhos." - St. Exupéry

396. "Espiritualidade é aquela atitude que coloca a vida no centro, que defende e promove a vida, contra todos os mecanismos de morte, de diminuição ou estancamento. O homem/mulher espiritual é aquele que pode perceber sempre o outro lado da realidade, capaz de captar a profundidade que se vela e a referência de tudo com a Última Realidade, a que as religiões chamam Deus." - Leonardo Boff

397. "A Amizade é uma planta que sempre resiste aos períodos de seca."

398. "Se você julga as pessoas, não tem tempo de amá-las" - Mark Twain

399. " Ninguém é igual a ninguém. Todo ser humano é um estranho ímpar" - Carlos Drummond de Andrade

400. "A certeza do sol, a cada manhã, encoraja-nos a caminhar dentro da noite. "

401. É como canção...qualquer coisa assim... Que tem seu começo, seu meio e seu fim!

402. A vida tem sons, que pra gente ouvir precisa aprender a começar de novo.É como tocar o mesmo violão E nele compor uma nova canção, Que fale de amor, que faça chorar, que toque mais forte esse meu coração!" - Não me lembro o nome do autor... gravações de Joanna e Roupa Nova

403. "O homem de bem exige tudo de si próprio; o homem medíocre espera tudo dos outros" - Confúcio

404. "O poeta é o alquimista que transforma emoções em palavras, sentimentos em frases, paixões em rimas, alegrias em prosas, tristezas em obras de arte." - Paulo Damasco

405. "Felicidade é não termos medo nem da vida e nem da morte, é podermos sempre renascer para um momento melhor!"

406. "A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento no envolvimento.... Não na vitória propriamente dita." - Mahatma Gandhi

407. "A vida é como um livro que deve ser folheado página por página sem se consultar o índice."

408. "Nunca digas que esqueceste um amor diga apenas que consegues falar nele sem chorar, pois o amor é... inesquecível"

409. "A felicidade é um hóspede discreto,... só constatamos que ele existe quando está de partida...."

410. "Nunca perca a fé na humanidade, pois ela é como o oceano. Só porque existem algumas gotas de água suja nele, não quer dizer que ele esteja sujo por completo" – Ghandi

411. "É melhor tentar e falhar, Que preocupar-se a ver a vida passar.É melhor tentar, ainda que em vão, que sentar-se fazendo nada até o final..Eu prefiro na chuva caminhar, que em dias tristes em casa me esconder.Prefiro ser feliz, embora louco, que em conformidade viver!" - Martin Luther Kink

412. "Quem tem olfato pra sentir o perfume das flores... Tem a plena capacidade de transformar a sombra em raios de sol!!!!!"

413. "...cada um de nós, compõe a sua história, e cada ser em si, carrega o dom de ser capaz, de ser feliz.."
414.” Devemos ser modestos pois nem você nem eu realizamos muito. Nós ambos passaremos e seremos completamente esquecidos daqui a um século.” Dale Carnegie

415.“Você pode fazer mais amigos em dois meses, interessando-se pelas outras pessoas, do que em dois anos, tentando conseguir o interesse dos outros sobre você. Dale Carnegie

416. De onde menos se espera, daí é que não sai nada. (Barão de Itararé)

417. Mais vale um galo no terreiro do que dois na testa. (Barão de Itararé)

418. Quem empresta, adeus... (Barão de Itararé)

419. Dizes-me com quem andas e eu te direi se vou contigo. (Barão de Itararé)

420. Pobre, quando mete a mão no bolso, só tira os cinco dedos. (Barão de Itararé

421. Quando pobre come frango, um dos dois está doente. (Barão de Itararé)

422. Genro é um homem casado com uma mulher cuja mãe se mete em tudo. (Barão de Itararé)

423. Cleptomaníaco: ladrão rico. Gatuno: cleptomaníaco pobre. (Barão de Itararé)

424. Quem só fala dos grandes, pequeno fica. (Barão de Itararé)

425. Viúva rica, com um olho chora e com o outro se explica. (Barão de Itararé)

426. Um bom jornalista é um sujeito que esvazia totalmente a cabeça para o dono do jornal encher nababescamente a barriga. (Barão de Itararé)

427. Neurastenia é doença de gente rica. Pobre neurastênico é malcriado. (Barão de Itararé)

428. O voto deve ser rigorosamente secreto. Só assim , afinal, o eleitor não terá vergonha de votar no seu candidato. (Barão de Itararé)

429. Os juros são o perfume do capital. (Barão de Itararé)

430. Urçamento é uma conta que se faz para saveire como debemos aplicaire o dinheiro que já gastamos. (Barão de Itararé)

431. Negociata é todo bom negócio para o qual não fomos convidados. (Barão de Itararé)

432. O banco é uma instituição que empresta dinheiro à gente se a gente apresentar provas suficientes de que não precisa de dinheiro. (Barão de Itararé)

433. A gramática é o inspetor de veículos dos pronomes. (Barão de Itararé)

434. Cobra é um animal careca com ondulação permanente. (Barão de Itararé)

435. Tudo seria fácil se não fossem as dificuldades. (Barão de Itararé)

436. Sábio é o homem que chega a ter consciência da sua ignorância. (Barão de Itararé)

437. Há seguramente um prazer em ser louco que só os loucos conhecem. (Barão de Itararé)

438. É mais fácil sustentar dez filhos que um vício. (Barão de Itararé)

439. A esperança é o pão sem manteiga dos desgraçados. (Barão de Itararé)

440. Adolescência é a idade em que o garoto se recusa a acreditar que um dia ficará chato como o pai. (Barão de Itararé)

441. O advogado, segundo Brougham, é um cavalheiro que põe os nossos bens a salvo dos nossos inimigos e os guarda para si. (Barão de Itararé)

442. Senso de humor é o sentimento que faz você rir daquilo que o deixaria louco de raiva se acontecesse com você. (Barão de Itararé)

443. Mulher moderna calça as botas e bota as calças. (Barão de Itararé)

444. A televisão é a maior maravilha da ciência a serviço da imbecilidade humana. (Barão de Itararé)

445. Este mundo é redondo, mas está ficando muito chato. (Barão de Itararé)

446. Pão, quanto mais quente, mais fresco. (Barão de Itararé)

447. A promissória é uma questão "de...vida". O pagamento é de morte. (Barão de Itararé)

448. A forca é o mais desagradável dos instrumentos de corda. (Barão de Itararé)

449. Deus dá peneira a quem não tem farinha. (Barão de Itararé)

450. Testamento de pobre se escreve na unha. (Barão de Itararé)

451. Tempo é dinheiro. Vamos, então, fazer a experiência de pagar as nossas dívidas com o tempo. (Barão de Itararé)

452. Precisa-se de uma boa datilógrafa. Se for boa mesmo, não precisa ser datilógrafa. (Barão de Itararé)

453. O fígado faz muito mal à bebida. (Barão de Itararé)

454. O casamento é uma tragédia em dois atos: um civil e um religioso. (Barão de Itararé)

455. Com as crianças é necessário ser psicólogo. Quando uma criança chora, é porque quer balas. Quando não chora, também. (Barão de Itararé)

456. O menino, voltando do colégio, perguntou à mãe:
-- Mamãe, por que é que pagam o ordenado à professora, se somos nós que fazemos os deveres? (Barão de Itararé)

457. O feio da eleição é se perder. (Barão de Itararé)

458. A moral dos políticos é como elevador: sobe e desce. Mas, em geral, enguiça por falta de energia, ou então não funciona definitivamente, deixando desesperados os infelizes que confiam nele. (Barão de Itararé)

459. Com dinheiro à vista toda gente é benquista. (Barão de Itararé)

460. Se você tem dívida, não se preocupe, porque as preocupações não pagam as dívidas. Nesse caso, o melhor é deixar que o credor se preocupe por você. (Barão de Itararé)

461. Palavras cruzadas são a mais suave forma de loucura. (Barão de Itararé)

462. A alma humana, como os bolsos da batina de padre, tem mistérios insondáveis. (Barão de Itararé)

463. O homem é um animal que pensa; a mulher, um animal que pensa o contrário. O homem é uma máquina que fala; a mulher é uma máquina que dá o que falar. (Barão de Itararé)

464. O homem que se vende recebe sempre mais do que vale. (Barão de Itararé)

465. O mal alheio pesa como um cabelo.

467. A solidez de um negócio se mede pelo seu lucro líquido. (Barão de Itararé)

468. Que faz o peixe, afinal?... Nada. (Barão de Itararé)

469. A sombra do branco é igual a do preto. (Barão de Itararé)

470. "Eu Cavo, Tu Cavas, Ele Cava, Nós Cavamos, Vós Cavais, Eles Cavam.
Não é bonito, nem rima, mas é profundo... (Barão de Itararé)

471. Tudo é relativo: o tempo que dura um minuto depende de que lado da porta do banheiro você está. (Barão de Itararé)

472. Nunca desista do seu sonho. Se acabou numa padaria, procure em outra! (Barão de Itararé)

473. Devo tanto que, se eu chamar alguém de "meu bem" o banco toma! (Barão de Itararé)

474. Viva cada dia como se fosse o último. Um dia você acerta... (Barão de Itararé)

475. O inimigo ocupa mais espaço na nossa mente do que o amigo no coração. (A. Bougeard)

476. A paz é melhor do que a guerra porque, na paz ,os filhos sepultam os pais e, na guerra, os pais sepultam os filhos. (Cresus )

477. Todas as leis deveriam ser quebrantadas se entram em conflito com as exigências da fé e do amor. (Martinho Lutero)

479. É uma loucura viver miseravelmente para poder morrer rico. -JUVENAL

480. As flores vão até ao ponto de perfumar a mão que as esmaga. (V. Ghika)

481. Pode ser que um homem seja um asceta dietista e no entanto ser um diabo. (Hitler era um vegetariano). Ser sabadista na é prova de lealdade a Deus. (Os antigos judeus fincaram ao filho de Deus na cruz e logo se apressaram para suas casas para guardar o sábado). Robert D. Brinsmead

482. Quem foi mordido de cobra até de minhoca tem medo. (Barão de Itararé)

483. Sabendo levá-la, a vida é bem melhor do que a morte. (Barão de Itararé)

484. As criança atingem aos sete anos a idade da razão. Depois disso, começam a praticar toda espécie de loucura, até o juízo final. (Barão de Itararé)

485.É mais fácil sustentar dez filhos do que um vício. (Barão de Itararé)

486.Diplomata é um homem inteligente que consegue convencer a senhora que, com um casaco de pele, pareceria muito mais gorda. (Barão de Itararé)

487.A esperança é o pão sem manteiga dos desgraçados. (Barão de Itararé)

488.Queres conhecer o Inácio, coloca-o num palácio. (Barão de Itararé)

489.O mal alheio pesa como um cabelo. (Barão de Itararé)

490.El vivo vive del sonzo y el sonzo, de su trabajo. (Barão de Itararé)

491.Há Cadillacs de oitenta cavalos, sem contar com o proprietário. (Barão de Itararé)

492.Aquele senhor era tão tímido que até tinha vergonha de proceder honestamente. (Barão de Itararé)

493.Desgraça de jacaré são essas bolsas de couro. (Barão de Itararé)

494.A primeira ação de despejo de que se tem memória foi a expulsão de Adão e Eva do Paraíso, fundamentada na falta de pagamento de aluguel e comportamento irregular. (Barão de Itararé)

495.Esporte é tudo aquilo que fazemos para deixar de fazer justamente aquilo que deveríamos fazer. (Barão de Itararé)

496.Os homens são sempre sinceros. O que acontece, porém, é que às vezes trocam de sinceridade. (Barão de Itararé)

497.Quem é mais porco? O porco ou o homem que come o porco? (Barão de Itararé)

498.O médico militar é um doutor que examina rigorosamente o soldado para ver se ele está em perfeito estado de saúde para ir morrer no front. (Barão de Itararé)

499."A amizade é um espírito em dois corpos"- Mencius.

500.“Nego peremptoriamente, como o faria qualquer pessoa razoável, que mentir não seja justificado em nenhuma circunstância. Uma vez, passeando pelo campo, vi uma raposa cansada, à beira do esgotamento total, mas que ainda se esforçava por continuar correndo. Poucos minutos depois, vi os caçadores. Perguntaram-me se eu tinha visto a raposa, e eu respondi que sim. Queriam saber para que lado ela tinha ido, e eu menti. Não creio que teria sido uma pessoa melhor se lhes houvesse dito a verdade.” – Bertrand Russell

Dicas simples para conquistar a tão sonhada qualidade de vida...





Dicas simples para conquistar a tão sonhada qualidade de vida...

Os dez mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico

1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo".
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.
3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível.
4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte.
5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar.
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida.
7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante.
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro.
9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre.
10- Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e procure respirar mais profundamente.
Faça elogios com mais freqüência. Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu lado.

Os cinco mandamentos de Alfredo Halpern, endocrinologista

1- Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça.
2- Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a comer.
3- Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada.
4- É possível comer bem e ter um peso normal.
5- Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico.

Os cinco mandamentos de Fernanda Lima e Ari Stiel Radu, reumatologistas

1- Não pratique exercícios em locais expostos à poluição, como avenidas movimentadas. Escolha horários com menos tráfego ou deixe para se exercitar em casa, numa esteira, por exemplo.
2- A regularidade traz mais benefícios à saúde do que a intensidade da atividade física.
3- Fique atento à postura. Se você não se cuidar, todo o esforço com atividades fisicas poderá ser em vão.
4- Seja paciente com seu corpo. Em um mês, você não vai recupar o atraso de dez anos.
5- Evite exercitar-se em horários de calor excessivo, para não sofrer desidratação.

Os cinco mandamentos de Mauricio Hirata, clínico geral

1- Arrume um espaço na agenda para fazer ginástica, como o horário do almoço.
2- Coma alimentos saudáveis. Se for o caso, leve a comida de casa.
3- Ponha um comedouro para pássaros na janela de sua casa ou apartamento e observe os movimentos dos animais. "É excelente para relaxar".
4- Não perca muito tempo de seu dia no trânsito. Se você mora longe do trabalho, mude-se para mais perto.
5- Deixe a janela do quarto entreaberta se você tem dificuldade em acordar de manhã. A luz ajuda o cérebro a perceber que já é dia

Os cinco mandamentos de Tânia Rodrigues, nutricionista

1- Acostume-se a beber mais água. Deixe um litro sobre a mesa de trabalho e outr o dentro do carro.
2- Inclua pelo menos três frutas na alimentação diária. Elas garantem quantidades mínimas de vitaminas, fibras e minerais, que ajudam a prevenir diversos tipos de câncer.
3- Não saia de casa sem se alimentar. Se sua refeição for apenas um cafezinho, pelo menos acrescente um pouco de leite à xícara.
4- O jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Se você tem mais fome à noite, faça um esforço e coma menos nesse horário. O corpo se acostumará e você terá mais apetite de manhã.
5- Coma uma pequena porção de algum alimento rico em carboidrato trinta minutos antes das atividades físicas. Isso vai melhorar seu rendimento

Os cinco mandamentos de Hong Jin Pai, acupunturista

1- Reclamar da vida só causa stress. Em vez de resmungar porque faz frio, vista um agasalho.
2- Passamos a maior parte do dia no trabalho. Por isso, você precisa amar o que faz.
3- Aproveite o trânsito para escutar alguma música que goste, estudar um idioma ou, se não estiver dirigindo, leia.
4- Seja otimista. Lembre-se de que todas as crises são passageiras.
5- A terceira idade deve ser a melhor fase da vida. Estude, exercite-se e leia. Ficar parado só acelera o envelhecimento.


Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação. Porque
sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros
pensam de você. E o que os outros pensam... é problema deles.

6.06.2009

Técnicas do sling training para fortalecer as articulações


Cordas e tipoias para fortalecer articulações

Desenvolvidas na Alemanha, as técnicas do sling training se assemelham às do pilates, mas não necessitam de aparelhos sofisticados e podem ser praticadas ao ar livre, até na praia


Rio - Um método fisioterápico alemão, que começou a ser usado em 1920 para tratar soldados feridos na Primeira Guerra Mundial, começa a ganhar espaço no Rio. Baseada em exercícios com tipoias, a técnica está sendo usada em pacientes de qualquer idade e promete fortalecer a musculatura que envolve as articulações de maneira prática e barata.



Batizado de sling training, o método pode ser aplicado até em quem passa por reabilitação, apresenta dores pós-cirúrgicas ou lesões. “O foco é a musculatura interna. O fortalecimento dessa área garante mais condicionamento físico e a estabilização do corpo. Consequentemente, diminui dores consideradas crônicas, como as de coluna e joelho, por exemplo”, explica o fisioterapeuta alemão Cornell Coezjin, formado pela Berufsfachschule für Physioterapie.

Na prática, os exercícios se assemelham ao pilates, só que dispensam aparelhos. Podem ser praticados em qualquer lugar, até na praia, por meio de um aparelho chamado sling trainer. Criado pelo também alemão Hanspeter Meyer, o aparato é uma nova versão de técnica usada na reabilitação de soldados. “Até pessoas amputadas podem se exercitar, os resultados aparecem em um mês”, complementa Cornell.

No Brasil, a fisioterapeuta e professora de Educação Física Marília Pires cuida de difundir o novo método. “Além de permitir que as pessoas se exercitem em qualquer lugar, o sling pode ser aplicado nas escolas, pelo baixo custo e facilidade. Ajuda na coordenação motora e fortalece a lombar e a cervical, áreas normalmente afetadas pelo peso das mochilas dos estudantes”, orientou.

Semana passada, o método chamou a atenção nas areias de Ipanema. O estilista Cidinho Pereira, 60, aprovou. “Parece fácil, mas alonga bastante, mexe a musculatura”, avaliou. De férias no Rio com o filho Guilherme, 6, a corretora Daiane Mendonça, 29, também se aventurou na prática: “Senti que trabalha todos os músculos, interessante”.

Cuidados ao testar novidades

De acordo com a Associação de Fisioterapeutas do Brasil (AFB), qualquer prática voltada à reabilitação deve ser feita com auxílio profissional. A vice-presidente da entidade, Denise Flávio de Carvalho Botelho Lima, ressalta que a decisão pela melhor técnica cabe ao profissional que acompanha o paciente.

“Aquele que busca novo método deve se informar com o fisioterapeuta quais os benefícios e resultados já consolidados. Também é bom pesquisar se existem trabalhos publicados nas entidades de classe”, orienta. A profissional lembra que é importante confirmar o registro do fisioterapeuta, para ter a certeza de sua capacitação.

Os dados podem ser conferidos no Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional-RJ, responsável pela fiscalização. Os contatos da entidade são: www.crefito.com.br ou pelo telefone (21) 2264-0956.

A PRÁTICA

Como o sling trainer, aparelho usado na prática dos exercícios, é portátil e relativamente de baixo custo (será vendido por R$ 150 no Brasil), a técnica pode ser praticada em qualquer lugar. Mas deve ser feita sob supervisão, pois é necessário manter o correto posicionamento da coluna vertebral e das extremidades do corpo.

O sling training é um método fisioterapêutico que utiliza aparelho com cordas e tipoias para fortalecer a musculatura das articulações.

É indicado para atletas, pois melhora o condicionamento físico e previne lesões. Pode ser praticado também por pessoas de qualquer idade e por quem passa por reabilitação, apresenta dores pós-cirúrgicas ou pós-lesões.

O Dia

Quando tamanho é documento


Russo se submeteu a procedimento para aumentar o pênis para 25cm, mas mulheres não gostaram do resultado


Rio - Tamanho não é documento, mas quando o tamanho em questão é o do pênis, poucos são os que se contentam com suas medidas, dizem os médicos. Mas um russo exagerou. O homem, de 40 anos, identificado como Konstantin, estava insatisfeito com seus 15 cm e se submeteu a uma cirurgia para que o membro ganhasse mais 10 cm. O novo pênis de 25 cm, no entanto, não levou felicidade ao russo: ele voltou à clínica, em Moscou, querendo que a cirurgia fosse revertida.

Segundo a agência russa “Life”, Konstantin, que fez a cirurgia em fevereiro, retornou ao hospital um mês depois e contou aos médicos que a mudança não tinha sido “bem recebida” pelas mulheres. O russo implorou para que a cirurgia fosse revertida — o que só poderá ser feito em 6 ou 8 meses. De acordo com os médicos era necessário um intervalo maior. “Não há um homem que não queira ter um pênis maior do que já tem. O homem mede a masculinidade pelo tamanho e grossura do pênis. Isso é um fato”, explica o sexólogo Amaury Mendes Júnior.

A Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) não recomenda cirurgias de aumento peniano. “O padrão do pênis brasileiro é de 13 a 14 cm ereto. Certamente esse paciente não tinha indicação para uma cirurgia”, explica o médico Archimedes Nardozza, chefe do departamento de andrologia da SBU.

MICROPÊNIS

“As cirurgias são indicadas apenas nos casos em que o homem tem pênis menor do que 7 cm”, acrescenta. Segundo a agência de notícias russa, na época da cirurgia os médicos alertaram Konstantin que ele não necessitava fazer a operação porque o tamanho de seu pênis era normal. Mas ele argumentou que não estava satisfeito e queria ter membro maior.

Archimedes afirma desconhecer um método capaz de aumentar em 10 cm o tamanho do pênis. “As cirurgias conseguem aumentar, no máximo, em 3 cm. Em alguns casos é feita a exteriorização da parte interna do pênis, mas são poucos centímetros. Para homens mais gordos pode ser feita também uma lipoaspiração na região pré-pubiana”.

O descontentamento das mulheres que conheceram o novo Konstantin pode ter uma explicação. “A região que dá mais prazer a elas fica a 3 cm da entrada da vagina. Ou seja, ela se adapta a um pênis maior, mas é mais vantagem ter um pênis mais grosso do que maior”, alerta Amaury.

ESTICA E PUXA
Além das cirurgias para aumento peniano, homens recorrem a outras técnicas como aparelho de tração e bomba de vácuo (que provoca a dilatação do pênis através da irrigação dos vasos sanguíneos). A SBU, no entanto, alerta que nenhum dos métodos tem comprovação científica. “O pênis não é uma sanfona. Tem limite”, diz Archimedes.

TEIMOSIA
A sexóloga Carmita Abdo afirma que não adianta medir e explicar que o pênis do paciente é normal: o homem que acredita ter necessidade de aumentar o pênis dificilmente vai desistir.

Globo.com

6.05.2009

Dia Mundial do Meio Ambiente- Ato Ecológico


Ato Ecológico
05 de junho de 2009
No dia Mundial do Meio Ambiente, alunos da primeira turma do curso de Especialização em Gestão da Inovação em Fitomedicamentos participaram de ato ecológico no CTM. Para lembrar a data, o Núcleo de Gestão em Biodiversidade e Saúde de Farmanguinhos – NGBS, e alunos do curso de pós-graduação plantaram mudas de Andiroba nos jardins do Instituto.

Farmanguinhos pesquisa as propriedades contidas nas sementes da andiroba há anos, mas há 2 vem solicitando a planta ao Jardim Botânico do Rio. Daqui a alguns anos usará as plantadas neste dia 5 de junho de 2009 pela primeira turma de pós-graduação formada na unidade. A data deve ser mesmo comemorada.

A Carapa Guaianensis, conhecida como andiroba, é uma planta da família das Meliáceas, a mesma do cedro, canjerana e mogno. Apesar da planta ser do bioma amazônico, germina com muita facilidade em qualquer região do país, além disso, suas propriedades fitoterápicas (antinflamatórias e antissépticas) são reconhecidas oficialmente pelo Ministério da Saúde e usadas medicinalmente, por isso foi escolhida para este ato ecológico.

Segundo a coordenadora do Curso de Especialização em Gestão da Inovação em Fitomedicamentos, Maria Behrens, faltam políticas públicas que dêem sustentabilidade ao planeta. “A consciência ecológica, infelizmente, só virá com a pressão econômica”, diz Behrens. A renovação de recursos naturais também foi ressaltada durante o ato pela coordenadora, que teme o futuro caso o homem não deixe de agredir o meio ambiente. “Os recursos podem se esgotar, assim como num supermercado que vende seus produtos e não reabastece suas prateleiras”.

Farmanguinhos

Droga contra demência ajuda a combater obesidade

Uma substância desenvolvida originalmente para tratar dos males de Parkinson e Alzheimer - tesofensina - revelou-se, em testes preliminares, mais eficaz no combate à obesidade do que medicamentos disponíveis atualmente.

Testes liderados por uma equipe da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, e divulgados em artigo na revista The Lancet, revelaram que pacientes em dietas alimentares que recebiam as doses mais altas perderam até 12,8 kg em seis meses.

Isto representa o dobro do obtido quando ingeridas drogas como sibutramina (Meridia ou Reductil) e rimonabante.

Sem intenção
A tesofensina chamou a atenção dos pesquisadores da obesidade quando foi observado que pacientes obesos com males de Parkinson ou Alzheimer tinham perdido peso sem a intenção de fazê-lo.

A droga funciona ao mudar a forma como três substâncias - noradrenalina, dopamina e serotonina - impactam no cérebro.

Elas levam a uma redução de apetite, fazendo com que uma pessoa coma refeições menores e tenha menos vontade de beliscar entre as refeições.

O estudo dinamarquês, liderado por Arne Astrup, da Universidade de Copenhagen, dividiu um grupo de 203 pacientes obesos em dois.

Ambos receberam uma pílula diária e submetidos a uma dieta moderada. Metade das pílulas eram de tesofensine, em diferentes doses, e a outra metade, placebo.

Depois de seis meses, todos os participantes do estudo foram pesados de novo e os pesquisadores constataram que o grupo que ingeriu placebo havia perdido uma média de 2,2 kg enquanto os que haviam tomado tesofensina haviam perdido muito mais peso.

Os que haviam tomado uma dose mais baixa tinham perdido em média 6,7 kg, os em dose média haviam perdido 11,3 kg e os participantes com doses mais altas haviam perdido 12,8 kg.

Este resultado foi, de maneira geral, o dobro do alcançado pelas substâncias para a perda de peso consideradas mais eficazes, e que têm licença para uso na Europa.

Efeitos colaterais
A tesofensina trouxe efeitos colaterais que iam de boca seca a insônia, náusea e diarréia. A dose mais alta elevou a pressão arterial dos participantes - o que causou preocupação, já que muitos pacientes obesos podem ter problemas cardíacos ou diabete.

Os pesquisadores disseram que a dose intermediária foi mais promissora porque propiciou uma perda de peso quase tão grande quanto no caso da dose mais alta, sem os efeitos colaterais mais graves.

Os pesquisadores esperam que estudos mais amplos confirmem o seu resultado. Não é provável que a droga seja disponibilizada na Europa até que estes testes sejam completados nos próximos dois anos.
BBC Brasil -

Qualidade de vida de latinas piora com menopausa

Cerca de 55,4% das mulheres da América Latina, em média, registram piora em sua qualidade de vida durante a menopausa, revelou um estudo divulgado hoje em Santiago, no Chile.
Especialistas da Rede Latino-Americana de Pesquisa em Climatério analisaram oito mil mulheres de entre 40 e 59 anos em 12 países da região, para saber como é sua qualidade de vida durante o período em que passa da fertilidade à infertilidade.

Segundo o estudo, que em breve será publicado na revista científica "Maturitas", 80,8% das mulheres chilenas afirmam sofrer de sintomas graves e moderados durante a menopausa, superando de longe outras nações da região, que, em média, alcançam 55,4%.

Elas são seguidas das mulheres do Uruguai com 67,4%; da Venezuela, com 62,7%, e do Equador, com 60,10%, acrescentou a pesquisa.

Mais abaixo se encontra Panamá e República Dominicana, com 56,6% cada; Cuba, com 55,7%; Argentina, com 53,7%; Bolívia, com 52,2%; e Peru, com 51,6%.

Já as mulheres de México e Colômbia se distanciam da média regional, com 49,50% e 48,30%, respectivamente.

O método de avaliação consistiu em três domínios. O primeiro foi o "somático", que avalia sintomas como ar abafado, suor excessivo, doenças cardíacas, transtornos do sono, moléstias musculares e articulares.

Também se estudou o "domínio psicológico", que analisou o estado depressivo, irritabilídade, ansiedade, cansaço físico e mental.

Enquanto isso, o "domínio urogenital" estudou os problemas sexuais, de bexiga e secura da vagina.

Em Europa, América do Norte, América Latina e Ásia, o percentual de mulheres com sintomas de menopausa severos são 24,3%, 22,5%, 22,7% e 9,5%, respectivamente, enquanto no Chile é de 41,1%.

Terra

Imagens das embalagens de cigarro impressionam fumantes


imagens das embalagens de cigarro impressionam fumantes

Rio - O Instituto Nacional de Câncer (Inca) apresentou na manhã desta quarta-feira os dados preliminares do "Projeto Internacional de Avaliação de Controle do Tabaco no Brasil", realizado em parceria com a Universidade Waterloo do Canadá. O objetivo do estudo é avaliar o impacto das políticas de controle do tabaco sobre o comportamento dos fumantes no Brasil.

A primeira parte do projeto foi feita em abril, com 717 pessoas das cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. Os participantes tiveram que responder um questionário sobre o impacto das imagens estampadas no verso dos maços de cigarro.

Segundo o instituto, o estudo será feito no total com 1,8 mil pessoas (600 de cada cidade) que serão monitoradas por telefone a cada seis meses. As imagens escolhidas para a pesquisa foram as que estão em circulação desde 2004. A próxima etapa da pesquisa, que ocorre ano que vem, será com fotos mais impactantes que começam a circular em agosto.

Números preliminares da pesquisa

- 91,8% dos fumantes ouvidos disseram que se pudessem voltar atrás, não teriam começado a fumar
- 61,6% dos fumantes disseram que as advertências fizeram pensar acerca dos riscos do tabagismo
- 48,2% dos fumantes disseram que as advertências fazem com que eles fiquem mais propensos a deixar de fumar
- 39,1% dos fumantes relataram que as imagens e frases impediram que pegassem um cigarro quando estavam prestes a fumar nos últimos 30 dias
- 50% dos fumantes e 28% dos não fumantes notaram as advertências frequentemente ou muito frequentemente
- 32,7% dos fumantes leram ou olharam atentamente para as advertências dos maços frequentemente ou muito frequentemente.

Números da pesquisa internacional

No Brasil, 79% dos fumantes querem largar o vício. O País está em segundo lugar, prendendo apenas para a Holanda, onde 81% desejam parar. Na China, apenas 28% desejam largar o fumo.

Entre os fumantes participantes, 39,3% eram do sexo masculino e 60,7% feminino. Entre os não fumantes, foram 35,6% de homens e 64,4% de mulheres.

De acordo com o representante da universidade canadense e chefe do projeto no mundo, Geofrey Frong, o Brasil tem sido líder nas advertências em maços de cigarro, porém, para o efeito ser maior, as imagens deveriam vir na frente da embalagem e não no verso. Luiz Santini, diretor do Inca, disse que o instituto vai avaliar as possibilidades de recomendação ser implantada, sem, no entanto, dizer a data.

No País, há, em média, 27,5 milhões de fumantes. No mundo, 1,3 bilhões.

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Cigarro ligado na tomada

Dispositivo eletrônico vem sendo utilizado por fumantes que desejam se livrar do vício

Rio - Um método inusitado está virando moda entre os que tentam parar de fumar: o cigarro eletrônico. O aparelho tem uma bateria, emite um vapor ao ser tragado e pode ser encontrado na Internet por cerca de R$ 200. O produto, no entanto, não tem autorização da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para ser vendido no Brasil, mas já está sendo usado por atores como Marcos Pasquim, o pintor Denis de Caras e Bocas.

“Estou usando o cigarro eletrônico há três semanas. Conheci por meio de um amigo e indiquei a outro amigo ator que também está usando”, disse Pasquim.

Eu já estou fumando menos cigarros normais
MARCOS PASQUIM, ator, 39 anos
O cigarro eletrônico, que foi desenvolvido para ser uma alternativa aos tratamentos tradicionais, porém , pode significar um risco, segundo o médico Ricardo Meirelles, pneumologista do Programa Nacional de Controle do Tabagismo do Instituto Nacional do Câncer.

“Estudos apontam que esse tipo de cigarro não traz benefícios aos que pretendem parar de fumar. Hoje, temos algumas classes de medicamentos que podem ser usados com essa finalidade: adesivos, gomas de mascar e pastilhas de reposição de nicotina e dois outros medicamentos. Mas sempre é preciso acompanhamento médico”, explica.

Meirelles afirma que assim como o chiclete, adesivos e as pastilhas, o cigarro eletrônico tem nicotina na sua formulação. “A nicotina é uma droga e causa dependência”, alerta.

Segundo a Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil, os que querem parar de fumar podem buscar ajuda em 100 unidades. Informações no (21) 3523-4025. O Centrario, em Botafogo, também oferece o tratamento gratuito. Informações no (21) 2334-8108.

O Dia

Droga anticâncer & antidepressivos

Pesquisas trazem resultados conflitantes sobre antidepressivos e droga anticâncer
Um dos estudos, nos EUA, mostrou risco aumentado de volta da doença.
O outro, realizado na Holanda, não mostrou problema com combinação.

Dois trabalhos científicos, apresentados no Congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, apresentaram resultados conflitantes avaliando a relação entre o tamoxifeno e os antidepressivos.

O tamoxifeno é um medicamento utilizado em associação com a quimioterapia para câncer de mama. Ele funciona bloqueando a ação do estrogênio, um hormônio feminino. Uma parte dos tumores malignos da mama são sensíveis ao estímulo hormonal pelo estrogênio. O tamoxifeno é prescrito para a prevenção da recidiva, ou seja dos tumores já tratados, bem como prevenção em casos de pacientes em alto risco de desenvolver esse tumor.

Em uma situação bastante comum, as pacientes que utilizam o tamoxifeno sentem as manifestações da menopausa com muita intensidade em alguns casos. Nas mesmas pacientes, o uso de antidepressivos também é relativamente frequente.
O tamoxifeno, em seu processamento dentro do corpo humano, necessita da ação de uma enzima chamada de CYP2D6. Alguns medicamentos antidepressivos têm a capacidade de interferir no metabolismo do medicamento, podendo diminuir sua eficácia.

Uma das pesquisas apresentadas, realizada pela Universidade de Indiana, avaliou mais de 1300 mulheres sobre o uso de tamoxifeno e antidepressivos. Os antidepressivos eram da classe dos inibidores de recaptação de serotonina e eram prescritos para depressão e para aliviar os efeitos dos sintomas da menopausa.

As participantes do estudo foram divididas em dois grupos, de acordo com a intensidade de inibição do antidepressivo sobre a enzima CYP2D6. Os resultados mostraram que as mulheres que usavam os antidepressivos de moderados a potentes, quando comparadas às que usavam somente o tamoxifeno, tinham um risco 2.2 vezes maior de recorrência do câncer.

O outro trabalho, realizado na Holanda, mostrou um resultado diferente do anterior quando avaliando também um grupo de mulheres que usavam tamoxifeno e antidepressivos: não encontrou diferenças nas taxas de recorrência do tumor entre os dois grupos. Diante disso, os médicos e pacientes que estiverem diante nessa situação devem discutir abertamente as opções existentes de tratamento e escolhas.

Globo.com

6.04.2009

Cientistas admitem má conduta científica nas pesquisas

Cientistas admitem omissão em artigos, diz estudo
Um terço dos pesquisadores declarou 'filtrar' dados de pesquisas.
Falsificação de dados foi relatada por 2% deles.

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Até 34% de cientistas estrangeiros admitem ter realizado práticas de pesquisa questionáveis, como omitir novos resultados que colocariam em xeque trabalhos anteriores ou descartar certas informações obtidas em experimentos por uma percepção subjetiva de que estão incorretas. Foi o que mostrou uma revisão sistemática de artigos sobre má conduta científica realizada por Daniele Fanelli, do Instituto para o Estudo da Ciência, Tecnologia e Inovação da Universidade de Edimburgo, na Escócia.

Cerca de 2% dos pesquisadores chegaram a confessar que já fabricaram, Cientistas admitem omissão em artigos.
A íntegra pode ser lida na revista digital "Public Library of Science ONE". Daniele examinou 3.276 pesquisas que tratam de desvios éticos. Separou 22 artigos publicados nos últimos 23 anos. Todos reúnem dados de questionários respondidos livre e anonimamente pelos próprios cientistas. Os estudos foram escolhidos por usar metodologias semelhantes, que permitem consolidação dos resultados.

Segundo a revisão sistemática, cerca de 14% dos estudiosos conheciam alguém que tinha fabricado ou adulterado voluntariamente dados. Até 72% disseram ter testemunhado outras práticas de pesquisa reprováveis menos graves. Casos de plágio foram ignorados, pois o trabalho analisou somente desvios éticos. Daniele afirmou à reportagem que a pressão do “publique ou pereça”, que obriga os pesquisadores a produzir continuamente artigos científicos, explica boa parte dos deslizes.

O chefe de gabinete do CNPq (Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico), Felizardo Penalva da Silva, explica que todos os trabalhos de pesquisa financiados pelo órgão são aprovados por comitês técnico-científicos. Se algum problema é identificado, o CNPq estuda caso a caso a melhor abordagem: diálogo com o pesquisador ou, nos casos mais graves, uma ação judicial para restituir o dinheiro investido ao erário. “Em caso de fraude, a maior punição para o pesquisador é o descrédito”, afirma Silva. “Todas as portas vão se fechar para ele.” As informações são do jornal "O Estado de S. Paulo".

GLOBO.COM

6.02.2009

Como conviver com a Artrite Reumatóide


Doença também acomete jovens e crianças

Abrir uma porta, pentear o cabelo ou abotoar uma camisa. As tarefas podem até parecer fáceis. Mas para os portadores de artrite reumatóide, doença crônica e progressiva, caracterizada pela inflamação das articulações, elas se transformam em verdadeiros sacrifícios e momentos de grande frustração.
Os principais sintomas da artrite são desconforto e incapacidade de realizar movimentos, fadiga e articulações quentes, inchadas e doloridas. Embora não tenha cura, o paciente pode levar uma vida normal e sem sofrimentos. A medicina vem se especializando em tratamentos que reduzem os danos da doença e os efeitos colaterais dos medicamentos. Em Belo Horizonte, onde a artrite atinge 1% da população, o Sistema Único de Saúde (SUS) e clínicas particulares oferecem tratamentos com agilidade e eficácia, segundo especialistas. Mas eles alertam que o mais importante é observar e identificar os sintomas, o mais rápido possível.

Engana-se quem pensa que a artrite reumatóide ataca pessoas com mais idade. Aos quatro anos, a jornalista Ana Maria Martins Pinheiro sofria com as fortes dores nos joelhos. Ela conta que a mãe sempre a levava ao ortopedista, mas o incômodo não passava e foi se transformando em uma dor insuportável. "Minha mãe, que não tinha nenhuma orientação, me levava ao ortopedista. Ele fazia raio X dos meus joelhos e não encontrava nada. Então me receitava um remédio para dor, que evidentemente não passava”, lembra.

A batalha de Ana Maria contra a doença só foi acabar anos mais tarde e por iniciativa própria. “Aos 20 anos de idade, eu não tinha mais vida pessoal, muito menos profissional. Ao acordar pela manhã, não conseguia caminhar, minhas pernas estavam duras e extremamente doloridas. Foi quando decidi procurar um reumatologista e ele constatou que eu tinha artrite reumatóide”, disse.

As constantes crises de dor só tiveram fim depois que a jornalista experimentou vários tratamentos. "Deixei de viajar muitas vezes e tantas outras não fui trabalhar, simplesmente porque não conseguia. Hoje estou legal, levo uma vida normal e principalmente sem dor”, comemora. Ana Maria ressalta a falta de conhecimento das pessoas sobre a doença prejudica o tratamento. "A maior parte das pessoas acredita que a artrite é uma doença de gente velha. Quanta tolice. Aos quatro anos eu tinha a doença e passei minha adolescência sofrendo. Aconselho aos pais a prestarem mais atenção às queixas dos filhos, quando se trata de dores nas articulações. Se as reclamações persis tirem, leve a criança a um reumatologista”, orientou.

Outros sintomas da artrite são rigidez nos períodos de inatividade, principalmente pela manhã, febre, perda de peso e massa óssea e nódulos debaixo da pele, sobretudo próximo aos cotovelos. As articulações mais atingidas são as das mãos, punhos e pés. Fatores como tabagismo, depressão e o uso de pílulas anticoncepcionais podem contribuir para o surgimento da doença. Se não for tratada de forma correta, ela pode causar a deformidade do paciente em apenas dois anos, podendo inclusive levá-lo à morte. Por isso, uma das grandes preocupações dos médicos reumatologistas é orientar as pessoas a observarem os sintomas.

O chefe do Serviço de Reumatologia do Biocor Instituto, Bores Cruz, explica que o diagnóstico precoce e o tratamento direcionado permitem o controle da doença e a prevenção das deformidades. "A idéia de que reumatismo é assim mesmo e o paciente deve se acostumar com a dor é coisa do passado. Os doentes, ainda que não tenham a cura da doença, podem comemorar a evolução do tratamento, que permite que os pacientes levem uma vida praticamente normal, sem as lesões que antigamente eram marcantes”, garante. O professor titular de Reumatologia da Faculdade de Medicina da UFMG e coordenador do Serviço de Reumatologia da Santa Casa de Misericórdia da capital, Paulo Madureira de Pádua, disse que a doença atinge mais as mulheres entre 35 e 45 anos.

Bores Cruz ressalta que o avanço tecnológico da última década permitiu o desenvolvimento de tratamentos eficazes, capazes de melhorar os sintomas da doença e principalmente prevenir a deformidade, a limitação e o impacto na qualidade de vida dos pacientes. Segundo ele, a maior parte dos doentes é submetida a tratamentos com medicamentos descritos como "drogas modificadoras da doença”, como o Methotrexate e 7Leflunomida.

"Ambos são medicamentos seguros, eficazes e estão disponíveis pelo SUS. No entanto, cerca de 10% a 30% dos pacientes não reagem positivamente a esses medicamentos. Por isso, temos disponíveis as drogas ditas biológicas, que são medicamentos produzidos com técnicas de engenharia genética e biologia molecular, que atuam em moléculas específi cas”, explica.

Segundo Bores Cruz, a mais recente inovação no tratamento da artrite reumatóide é o inibidor do receptor de interleucina 6, molécula que desempenha vários papéis em doenças inflamatórias. O inibidor é chamado Tocilizumab, desenvolvido pelos laboratórios da farmacêutica Roche, está previsto para chegar ao Brasil em 2009 com o nome comercial Actemra. "Na artrite reumatóide, a interleucina 6 atua não só na inflamação das juntas, mas também em outras manifestações da doença como a anemia, a fadiga e o aumento das proteínas que participam da inflamação do organismo como um todo”, disse.

Em Belo Horizonte, Paulo de Pádua é um dos profissionais que realiza testes com o Tocilizumab em pacientes de artrite reumatóide. "A ação desse medicamento é diferente dos outros, porque tem resposta igual ou superior aos demais, mas com o diferencial de recuperar os pacientes que estão anêmicos”, explicou.

O Tocilizumab foi desenvolvido e aprovado no Japão, sendo eficaz na redução da inflamação da artrite reumatóide não só em pacientes precoces, mas também nos que não responderam ao tratamento convencional e a outros agentes biológicos. De acordo com o professor da Faculdade de Medicina da UFMG, no Brasil haverá um estudo específico para confirmar a eficácia e segurança deste medicamento. "Vários estudos internacionais vêm confirmando a eficácia e segurança deste medicamento. Alguns destes estudos incluíram pacientes brasileiros”, disse Paulo de Pádua.

Mas enquanto o Tocilizumab não chega no mercado nacional, Bores Cruz garante que todos os outros medicamentos, inclusive os que estão disponíveis pelo SUS, são extremamente seguros. "Basta procurar o serviço público, como o médico de um posto de saúde, que ele fará o encaminhamento para o tratamento especializado. Os pacientes podem ficar tranqüilos, porque o Brasil dispõe de conhecimento e tecnologia suficientes para realizar um tratamento eficaz”, afirmou o especialista.

Assim como outras drogas, o Tocilizumab também tem como efeitos colaterais o risco de infecção viróticas e bacterianas do paciente. "Temos um controle bem próximo do paciente. De qualquer maneira, ele não pode se afastar do médico e deve estar sempre em contato com o profissional, contando o que está sentindo, porque se não existir esse diálogo, a artrite pode atingir órgãos vitais, provocando infarto, inflamação do fígado e alteração dos glóbulos brancos”, alerta. Segundo o médico, o tratamento atual para essa doença pode chegar a R$ 10 mil por mês ou R$ 70 mil por ano. A Roche informou que a expectativa é que o medicamento chegue no Brasil com custo significantemente menor, com valor aproximado a R$ 45 mil por ano.

Fonte: Hoje em Dia,