Fique de olho na sua pressão!

Fique de olho na sua pressão!

Siga as principais recomendações para cuidar do seu coração.
A prevalência estimada de hipertensão no Brasil atualmente é de 35% da população acima de 40 anos. Isso representa em números absolutos um total de 17 milhões de portadores da doença, segundo estimativa de 2004 do Instituto Brasileiro de Geografia Estatística (IBGE). Cerca de 75% dessas pessoas recorrem ao Sistema Único de Saúde (SUS) para receber atendimento na Atenção Básica. Para atender os portadores de hipertensão, o Ministério da Saúde possui o Programa Nacional de Atenção a Hipertensão Arterial e Diabetes Mellitus.

O programa compreende um conjunto de ações de promoção de saúde, prevenção, diagnóstico e tratamento dos agravos da hipertensão. O objetivo é reduzir o número de internações, a procura por pronto-atendimento, os gastos com tratamentos de complicações, aposentadorias precoces e mortalidade cardiovascular, com a conseqüente melhoria da qualidade de vida dos portadores.

Hipertensão arterial o que é?

É quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte, ficando o valor igual ou maior que 140/90 mmHg ou 14 por 9.

Quem tem mais risco de ficar hipertenso?

•Quem consome mais bebida alcoólica;

•Quem tem hipertenso na família;

•Quem está com excesso de peso;

•Quem usa muito sal na alimentação;

•Quem é diabético;

•Quem não tem uma alimentação saudável;

•Pessoas da raça negra.

Como tratar a hipertensão?

•Evite ficar parado. Caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador;

•Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas;

•Tente levar os problemas do dia-a-dia de maneira mais tranqüila;

•Mantenha o peso saudável. Procure o profissional de saúde e peça orientação; quanto a sua alimentação. Compareça as consultas regularmente. Não abandone o tratamento. tome a medicação conforme a orientação médica;

•Tenha uma alimentação saudável;

•Diminua o sal da comida.


Por que é importante saber se você é hipertenso?

Porque a hipertensão arterial ou pressão alta, quando não é tratada, é o principal fator de risco para derrames, doenças do coração, paralisação dos rins, lesões nas artérias, podendo também causar alterações na visão.

Fonte: Ministério da Saúde