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11.17.2010

APROVEITEM AS RECEITAS - SUA DIETA

Combine as receitas e crie diversos cardápios
Estrogonofe com cogumelos Rosbife ao molho 

mostarda

Estrogonofe com
cogumelos

Rosbife ao molho
mostarda


Rendimento: 6 porções
Calorias: 182 Kcal
Rendimento: 10 porções
Calorias: 124 Kcal

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Aperitivos
Rolinho de 

carpaccio Chutney de 

cebola

Rolinho de
carpaccio

Chutney de
cebola




Rendimento: 8 porções
Calorias: 65 Kcal
Rendimento: 15 porções
Calorias: 28 Kcal


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Acompanhamentos
Quiche de 

Espinafre Arroz de forno com 

presunto

Quiche de
Espinafre

Arroz de forno
com presunto




Rendimento: 10 porções
Calorias: 155 Kcal
Rendimento: 6 porções
Calorias: 140 Kcal


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