Confira 31 dicas para revigorar as energias e entrar bem em 2011

1.  
2. Massageie-se
     Dessa forma, além de ter autoconhecimento, você vai revigorar suas energias
   
   
   Foto: Getty Images
3. 2. Ande descalça
   
   Tire os sapatos e saia andando descalça pelos quatro cantos da casa. 
4. Seus pés vão agradecer e o contato direto com o chão 
5. vai promover bem estar
   
   
   
6. 3. Durma mais
   
   Uma boa noite de sono traz benefícios não só para a saúde, 
7. como para a beleza. 
8. Além de deixar você bem humorada, vai trazer disposição e 
9. vitalidade para encarar o dia seguinte
   
   
   
10. 4.Coma sem culpa
    
    É importante ficar de olho na alimentação, 
11. mas ter prazer em comer também é fundamental. 
12. Esqueça a dieta por um momento e devore sem culpa uma massa 
13. ou um doce que você adora
    
    
    
14.  
15. Quebre a rotina
    
    Um novo caminho para ir ao trabalho, um filme depois do 
16. expediente ou um encontro com as amigas no fim do dia são 
17. formas de desviar as preocupações e respirar novos ares
    
     
18.  
19. Tire um tempo para se cuidar
    
    Você não precisa pensar no resto do mundo o tempo todo. 
20. Deixe de lado os problemas na sua casa e no seu trabalho 
21. e seja um pouco egoísta de vez em quando, tire um tempo para você. 
22. Cuide-se. Vá ao cabeleireiro 
23. ou compre aquele vestido que tanto queria
    
    
    
24. 7. Arraste ele para a cozinha
    
    Se você não se vira bem na cozinha 
25. ou não gosta de preparar sua comida sozinha, 
26. arraste seu amor para ajudá-la a fazer seu prato preferido. 
27. Além de ser divertida, a experiência pode aproximar o casal
    
    
    
28. 8.Cante alto
    
    No trânsito, sozinha dentro do elevador ou durante o banho. 
29. Cantar alto faz com que os momentos maçantes passem rápido 
30. e as boas situações sejam ainda mais prazerosas. E
31. tem mais: sozinha dá para desafinar sem vergonha
    
    
    
32.  
33. Ria de você mesma
    
    Como anda seu humor? 
34. Pode parecer loucura, mas gastar alguns minutos 
35. em frente ao espelho rindo de si mesma vai fazer 
36. com que seu mau humor desapareça. 
37. O exercício rende boas gargalhadas 
38. e seu corpo vai agradecer por isso
    
    
    
39.  
40. Viva o agora
    
    Passar todo o seu tempo relembrando o que você poderia ter feito 
41. ou planejando momentos incríveis vai fazer 
42. com que você não curta o presente. Concentre-se no agora
    
    
    
43.  
44. Tome um banho de chuva
    
    Você não precisa ser criança para se divertir. 
45. Dê férias para o seu guarda-chuva e aproveite o tempo no verão. 
46. Um banho de chuva pode render boas risadas e 
47. espantar as preocupações
    
    
    
48.  
49. Faça um piquenique
    
    Pode parecer banal, mas juntar comidas 
50. gostosas e reunir os amigos vai melhorar seu astral. 
51. Se o parque for muito longe, use o quintal ou a sala da sua casa
    
    
    
52.  
53. Faça sexo com mais ousadia
    
    Um lugar novo ou uma posição que você nunca fez 
54. podem apimentar seu relacionamento 
55. e ajudar a sair da mesmice. Permita-se
    
    
56.   
57. Estique-se
    
    Perder alguns segundos ao acordar esticando
58. e alongando cada parte do corpo 
59. pode dar mais disposição durante todo o dia
    
    
    
60.   
61. Mude o visual
    
    Corte o cabelo, pinte as unhas de outra cor, 
62. arrisque um batom novo e renove sua beleza. 
63. Manter sempre o mesmo visual pode cansá-la. 
64. Fique de bem com o espelho!
    
    
    
65. 1
66. Plante uma flor
    
    É clichê, mas acompanhar uma plantinha
67. que você viu nascer vai deixá-la orgulhosa. 
68. Além disso, você pode usá-la como enfeite 
69. e revigorar as energias da sua casa
    
    
    
70.  
71.  Abrace mais
    Deixe de lado os cumprimentos impessoais. 
72. Ao encontrar seus familiares e amigos 
73. aperte e abrace com toda a força
    
    
    
74.  
75. Beba água
    
    Apesar de saber que é fundamental beber dois litros de água por dia,
76. nem todo mundo segue essa meta a risca. 
77. Mas vale lembrar que esse é um jeito de liberar suas toxinas
78. e fazer com que seu organismo funcione melhor
    
    
79.  
80. Ouça sua música preferida
    
    Não tem hora, nem lugar. Ouvir sua música preferida no caminho do trabalho, durante o banho, caminhando na rua ou em casa vai trazer um pique maior para o seu dia
    
    
    
81.   
82. Desconecte-se por um tempo
    
    Desligar a televisão, o celular e o computador por algumas horas faz com que você fique mais calma e reorganize seus pensamentos sem um fluxo tão intenso de informação
    
    
    
83.   
84. Reconheça e elogie bons resultados
    
    Não adianta só cobrar, pedir e resmungar. 
85. Saiba reconhecer as boas atitudes de outras pessoas e elogiá-las. 
86. A dica também vale para você. Reconheça suas realizações 
87. e se parabenize por isso
    
    
88. . 
89. Compre uma roupa nova
    
    Não há nada como renovar o armário. 
90. Uma peça nova é uma forma de se presentear e ficar mais bonita.
91. Vale a pena!
    
    
    
92.  
93.  Doe o que você não usa mais
    
    Não adianta acumular um monte de roupas, 
94. livros e CDs que você não vai usar mais. 
95. É um desperdício deixá-los só ocupando espaço 
96. no seu quarto, sendo que alguém poderia aproveitá-los. 
97. Doe
    
    
    
98.  
99. . Leia um bom livro
    
    Ler um livro é um jeito de se desligar do mundo 
100. e preencher seus pensamentos com coisas boas
     
     
     
101.  
102. . Dance como se ninguém estivesse olhando
     
     Não precisa se preocupar se você é coordenada ou não, 
103. nem decorar os passos. Saia e dance com os amigos
104. como se ninguém estivesse olhando. 
105. Se preferir, pode fazer em casa sozinha, no seu quarto. 
106. A intenção é liberar energia e melhorar seu humor
     
     
107.  
108. Ligue para seus amigos
     Tudo bem que não dá para encontrar seus amigos todos os dias, 
109. mas também não dá para manter a amizade só pelas redes sociais. 
110. Uma ligação vai fazer com que eles sintam-se importantes para você
     
     
111.  
112. Conheça um lugar novo
     
     Você não precisa ir muito longe para isso. Conhecer um parque, museu ou restaurante perto da sua casa vai fazê-la respirar novos ares
     
     
     Foto: Getty Images
113.   
114. Aproveite seu banho
     
     Esse talvez seja um dos momentos mais propícios
115. para recarregar as energias. 
116. Deixe os problemas do lado de lá do banheiro 
117. e sinta a água escorrendo pela pele e sua mão tocando seu corpo. 
118. Você vai sair renovada!
     
     
     Foto: Getty Images
119.  
120. Presenteie quem você gosta
     
     Ganhar presente é ótimo, 
121. mas fazer feliz quem você gosta pode ser 
122. tão bom quanto ou ainda melhor. 
123. É um jeito de se sentir bem e demonstrar carinho
     
     
     
124.  
125. Vá de bicicleta
     
     Deixar o carro de lado um dia ou outro vale a pena. 
126. Se você não for acostumada a pedalar por longas distâncias, 
127. escolha um lugar próximo. 
128. Pode ser um mercado, a padaria ou até mesmo a casa de um amigo. 
129. Além de se exercitar, vai ficar mais fácil curtir o movimento na rua
     
     
130.  
131. Reveja antigas fotos
     
     Quem não gosta de relembrar o que já viveu de bom? 
132. Fotos dos seus últimos aniversários, viagens e encontros 
133. vão trazer as melhores lembranças e relembrar 
134. seus momentos mais incríveis
     
     s

8.Cante alto

No trânsito, sozinha dentro do elevador ou durante o banho.
Cantar alto faz com que os momentos maçantes passem rápido
e as boas situações sejam ainda mais prazerosas.
E tem mais: sozinha dá para desafinar sem vergonha