Músculos jovens para sempre

Estudo revela que exercícios moderados rejuvenescem o tecido muscular

Mônica Tarantino

RENOVAÇÃO
Correr estimula a produção de célula-tronco

Os benefícios de praticar uma atividade física, como correr ou pedalar, vão além do melhor condicionamento físico. Pesquisadores da Universidade de Tel-Aviv, em Israel, descobriram que exercitar-se com frequência e em intensidade moderada eleva a quantidade de células-tronco encontradas na musculatura. E são elas que garantem que o processo de regeneração dos músculos ocorra de forma eficiente. Os cientistas já haviam constatado que essas células tornam-se menos numerosas no envelhecimento, o que explica a queda na capacidade de reparação muscular.
O estudo foi feito com ratos de várias idades. As cobaias correram em uma esteira por 20 minutos, durante 13 semanas. Após esse período, constatou-se que os animais mais jovens tiveram um aumento médio na quantidade de células-tronco de 20% a 35% por fibra muscular. Nos mais velhos, o crescimento foi de 33% a 47%. “É também por esse motivo que as pessoas que praticaram exercício ao longo da vida envelhecem de forma mais graciosa”, afirma Dafna Benayahu, coordenadora do trabalho.