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3.19.2011

PARA OS CARNÍVOROS DE PLANTÃO: VEJA QUAIS CARNES ESTÃO LIBERADAS E QUAIS PRECISAM SER VETADAS NA SUA DIETA!

Para os carnívoros de plantão: Veja quais carnes estão liberadas e quais precisam ser vetadas na sua dieta!
Para os amantes de carne vermelha, eis a mais pura verdade: Algumas delas devem ser banidas do seu cardápio! Confira!

A carne vermelha é a predileta de muitos brasileiros. Quem consegue resistir a um churrasco bem feito ou a um bife acebolado? Porém, esta proteína tem que ser muito bem preparada e consumida com moderação. Afinal, se você não tiver este cuidado, ela poderá se transformar em uma grande vilã na sua vida e prejudicar suas curvas.

Para que você não erre na hora da escolha e nem se deixe cair em tentação, preparamos uma lista com as calorias existente em 100 gramas de cada uma das carnes mais comuns na mesa dos brasileiros. Confira!

As carnes e suas calorias!

  • Acém assado – 185 calorias
  • Acém frito – 220 calorias
  • Alcatra assada – 235 calorias
  • Bisteca de lombo de boi – 272 calorias
  • Carne de sol – 213 calorias
  • Carne seca – 296 calorias
  • Chuleta de porco – 383 calorias
  • Costela de boi assada – 380 calorias
  • Costela de porco – 390 calorias
  • Coxão duro assado – 200 calorias
  • Coxão duro frito – 235 calorias
  • Coxão mole assado – 200 calorias
  • Coxão mole frito – 235
  • Fígado de boi frito – 210 calorias
  • Filé mignon – 121 calorias
  • Fraldinha de boi assada – 185 calorias
  • Lagarto de boi assado – 170 calorias
  • Lagarto de boi cozido – 117 calorias
  • Língua de boi cozida – 287 calorias
  • Lombo de boi – 290 calorias
  • Lombo de porco – 362 calorias
  • Músculo assado – 185 calorias
  • Músculo cozido – 180 calorias
  • Patinho de boi assado – 200 calorias
  • Patinho de boi frito – 235 calorias
  • Pescoço de boi – 210 calorias
  • Picanha – 156 calorias

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