Boas Práticas Farmacêuticas

PARA OS CARNÍVOROS DE PLANTÃO: VEJA QUAIS CARNES ESTÃO LIBERADAS E QUAIS PRECISAM SER VETADAS NA SUA DIETA!

Para os amantes de carne vermelha, eis a mais pura verdade: Algumas delas devem ser banidas do seu cardápio! Confira!

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A carne vermelha é a predileta de muitos brasileiros. Quem consegue resistir a um churrasco bem feito ou a um bife acebolado? Porém, esta proteína tem que ser muito bem preparada e consumida com moderação. Afinal, se você não tiver este cuidado, ela poderá se transformar em uma grande vilã na sua vida e prejudicar suas curvas.

Para que você não erre na hora da escolha e nem se deixe cair em tentação, preparamos uma lista com as calorias existente em 100 gramas de cada uma das carnes mais comuns na mesa dos brasileiros. Confira!

As carnes e suas calorias!

• Acém assado – 185 calorias
• Acém frito – 220 calorias
• Alcatra assada – 235 calorias
• Bisteca de lombo de boi – 272 calorias
• Carne de sol – 213 calorias
• Carne seca – 296 calorias
• Chuleta de porco – 383 calorias
• Costela de boi assada – 380 calorias
• Costela de porco – 390 calorias
• Coxão duro assado – 200 calorias
• Coxão duro frito – 235 calorias
• Coxão mole assado – 200 calorias
• Coxão mole frito – 235
• Fígado de boi frito – 210 calorias
• Filé mignon – 121 calorias
• Fraldinha de boi assada – 185 calorias
• Lagarto de boi assado – 170 calorias
• Lagarto de boi cozido – 117 calorias
• Língua de boi cozida – 287 calorias
• Lombo de boi – 290 calorias
• Lombo de porco – 362 calorias
• Músculo assado – 185 calorias
• Músculo cozido – 180 calorias
• Patinho de boi assado – 200 calorias
• Patinho de boi frito – 235 calorias
• Pescoço de boi – 210 calorias
• Picanha – 156 calorias