5 DICAS PARA COMEÇAR BEM A SEMANA

Siga o passo a passo e comece a semana com o pé direito!
Segunda-feira é tudo igual. A gente acorda cansada, sem vontade de cumprir com nossas obrigações, lamentando o término do final de semana. Como se não bastasse tanta preguiça, a nossa cabeça parece pesar com os excessos cometidos durante os dias de folga, já que é quase impossível manter a dieta ilesa com programações que sempre contam com comidas que estão longe de ser light.

Mas, nem tudo está perdido, ou, pelo menos, não pode estar! Confira algumas dicas que vão transformar o seu dia e o resto da sua semana.
1 – Se você exagerou na comida, opte por receitas que limpem o seu organismo.
Suco desintoxicante
Salada antioxidante
2 – Aposte nos exercícios físicos. Elles podem te deixar com mais pique e ânimo.
Alongamento para recarregar as energias
Faça combinações inteligentes na academia
3 – Não perca tempo na cozinha, aprenda algumas receitas simples e gostosas
Filé de frango rápido
Mousse rápido de limão e chocolate
4 – Dê um trato no visual.
Receitas de beleza baratas e eficientes
Receitas à base de chá verde para você ficar ainda mais linda
5 – Lembre-se que cuidar do corpo é importante, mas da sua mente também é fundamental.
Aprenda técnicas rápidas e eficazes de relaxamento
Yoga para fortalecer o corpo e acalmar a mente
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