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8.31.2011

HIDROTERAPIA PROPORCIONA QUALIDADE DE VIDA PARA AS GRÁVIDAS

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Hidroterapia proporciona qualidade de vida para as grávidas

Saúde é primordial, futuras mamães!

A gravidez é, sem dúvida alguma, o momento mais especial da vida da mulher. Mas, mesmo com toda a felicidade que a gestação proporciona, ainda não é possível esquecer os desconfortos deste período. Para passar bem por essa fase, o acompanhamento correto do pré-natal, alimentação saudável e exercícios físicos são de grande ajuda. Recentemente, a hidroterapia está sendo cada vez mais recomendada para as futuras mamães a partir dos três meses de gestação.
Desde o começo da gravidez, o corpo da mulher sofre mudanças que podem causar desconfortos músculo-esqueléticos (responsáveis pelos movimentos voluntários), podendo ser prevenidos ou amenizados com sessões individuais de hidroterapia. Na busca pela qualidade de vida da grávida, o fisioterapeuta analisa o quadro de cada paciente, a fim de verificar e identificar quais atividades deverão ser seguidas.
Segundo especialistas, as sessões de 30 ou 60 minutos são realizadas com a supervisão de um profissional em piscinas terapêuticas adaptadas e aquecidas a 34ºC. Esta terapia utiliza as propriedades físicas da água, como densidade, pressão hidrostática, flutuação e viscosidade, somadas aos efeitos do calor, que proporcionam respostas mecânicas e fisiológicas específicas.
São realizados exercícios aeróbicos especializados para a gravidez, que, além de evitarem quedas e impactos nas articulações, fortalecem os músculos da mãe utilizados durante o parto e auxiliam a correção da postura, sem sobrecarregar a musculatura. Entre os outros benefícios oferecidos pela hidroterapia estão: gasto energético maior, adaptação metabólica e cardiovascular materna à gestação, relaxamento corporal e controle do estresse.
Os especialistas fazem um alerta às mamães. Os exercícios podem ser cumpridos até o último mês de gestação, desde que tenham a supervisão do fisioterapeuta e que não haja contra-indicação médica.
Sua Dieta
SAIBA MAIS 
Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma atividade 
terapêutica que consiste em utilizar os recursos de 
uma piscina preparada especificamente para este 
fim com medidas, profundidade, temperatura, ambiente 
externo e um profissional especializado na atividade, 
um fisioterapeuta.

 
O fisioterapeuta é o profissional que está devidamente 
autorizada por lei a utilizar os princípios físicos da 
água com o intuito de reabilitação física em pacientes 
com distúrbios diversos.
Utilizar piscinas de água quente com finalidade de 
reabilitação vem de muito tempo atrás na história. 
Acredita-se que os Egípcios usaram os banhos com 
finalidade terapêutica na história ao redor de 2000 AC. 
O banho mineral ou spa existe a muito tempo em Merano, 
Itália. Onde existem as evidências do uso organizado 
das fontes desde 5000 anos atrás.
Antigos gregos chamavam este tipo de atividade 
de hidroterapia e têm sido extensivamente 
usada para tratar diversos tipos de pessoas 
com distúrbios físicos.
A hidroterapia pode ser ser reconhecida como, 
fisioterapia aquática, hidrocinesioterapia, piscina 
terapêutica, aquaterapia, terapia física aquática 
entre outras denominações.
A hidroterapia foi desenvolvendo-se até a atualidade e 
hoje apresenta um nível técnico de desenvolvimento 
comparado a grandes técnicas de cura e reabilitação. 
 Hoje a hidroterapia é voltada quase exclusivamente 
a piscina terapêutica sendo o sinônimo da modalidade.

A cada dia o reconhecimento da Hidroterapia é maior 
por parte da classe médica e a conduta de prescrever
sessões com intuito de reabilitação cresce paralelamente 
ao reconhecimento dos pacientes que, realatam um 
reestabelecimento de sua condição física de forma 
mais acelerada, em alguns casos.
A forma mais comum de hidroterapia é o 
atendiemtno individual objetivando que, os 
princípios físicos da água, juntamente com 
movimentos específicos, alcancem um alto 
índice de sucesso no tratamento.

Nesta forma de terapia, a água ajuda os 
pacientes a realizarem seus exercícios mais 
facilmente do que em terra. Isso ocorre porque, 
o peso do paciente fica reduzido quando 
submerso em água. Pessoas com problemas 
como dores nas articulações são capazes de 
melhor executar os exercícios na água por 
causa da redução do peso, eles podem mover 
seus membros sem dor e com menor esforço. 
Os pacientes que estão acima do peso, 
aqueles que sofrem de dor crônica e 
aquelas com problemas ortopédicos 
irão beneficiar-se com a reabilitação aquática.

A resistência natural da água auxilia no 
exercício promovendo uma reabilitação 
prazerosa e sem dor. Quando os exercícios 
são realizados na água, as pessoas com 
fraturas fortalecem rapidamente sua 
musculatura, enquanto que pacientes 
com artrite movem seus membros com 
mais facilidade. Também não há necessidade 
de se preocupar com a pressão sobre as 
áreas afetadas. Os exercícios, quando 
realizado sob a água não apenas ajudam 
no tratamento mas também ajudam os 
pacientes a recuperar muito mais rápido.

Os fisioterapeutas que optam pela reabilitação 
na água conhecem os imensos benefícios 
que esta conduta proporciona. Eles usam 
diferentes exercícios juntamente com 
equipamentos diversos no tratamento. 
O equipamento utilizado assemelha-se 
aos flutuadores que são vistos em piscinas 
normalmente com algumas adaptações.

Para ajudar os pacientes a equilibrar-se, 
a massa de água é utilizada enquanto que 
para o fortalecimento da musculatura usa-se
a resistência da água. Para aqueles com 
problemas nos pé esta é uma excelente forma
de terapia, pois permite caminhar com facilidade. 
Os pesos também podem ser usados como 
ajuda na manutenção do equilíbrio.

Pacientes se beneficiam enormemente com 
a reabilitação na água. As pessoas com artrite 
se beneficiam consideravelmente tendo uma 
recuperação mais rápida. É aconselhável que 
um médico seja consultado antes de iniciar.
Um dos fatores determinantes para o crescimento e elevação 
do nível técnico, foi a redução dos custos de construção 
de piscinas e a busca pelos fisioterapeutas de 
eficiência e eficácia no atendimento de seus pacientes.

No caso de atletas após uma lesão, doença ou 
cirurgia, o atleta sofre um aumento da
sensibilidade à dor e perder um pouco da 


capacidade de suportar o peso sobre a área 
afetada. A água reduz a força da gravidade, 
o que permite movimento e atividade funcional 
mais confortável. Reabilitação aquática 
auxilia porque a água suporta o corpo, 
reduzindo o esforço conjunto e 
proporcionando resistência e assistência 
aos movimentos.
Os atletas podem melhorar a função 
e mobilidade em um ritmo rápido durante 
o processo de cicatrização. Alguns outros 
benefícios da terapia aquática incluem 
melhoria da força muscular e função 
cardiovascular, redução do stress, diminuição 
do edema, aumento da circulação e uma 
maior amplitude de movimento. Maior 
flexibilidade, equilíbrio e coordenação também 
são resultados comuns desse tipo de 
terapia no caso de atletas.

A Fisioterapia Aquática pode ser usada 
em casos:
- Ortopédica;
- Neurológica;
- Reumatológica;
- Pediátrica;
- Respiratória;
- Psicológica.

Benefícios:
- Diminuição da dor
- Promove o relaxamento muscular;
- Diminui espasmos musculares;
- Aumenta o limiar de excitação nervosa, 

diminuindo a dor;
- Facilita o movimento articular melhorando 

a ADM;
- Aumenta a circulação periférica;
- Redução de edema;
- Fortalecimento muscular;
- Melhora a musculatura respiratória;
- Reduz a atuação da forca gravitacional;
- Melhora a autoconfiança do paciente {efeito psicológico};
- Melhora dos distúrbios do sono;
- Melhora a ansiedade e o stress;
- Permite realizar a cinésio precocemente em pos-cirúrgicos;
- Permite realizar a cinésio em comprometimentos 

musculares com graduação de força;
- Diminuição da descarga de peso;
- Estabilização de articulações;
- Propicia e ortostatismo e marcha;
- Estimula equilíbrio e coordenação;
- Previne contraturas musculares e deformidades;
- Favorece o aumento das amplitudes de 

movimento direta e indiretamente;
- Promove relaxamento muscular / diminuição do tônus;
- Diminui edemas e favorece o retorno venoso;
- Auxilia a ação de músculos fracos;
- Aumenta a força muscular;
- Propicia trabalho respiratório, aumentando a 

expansibilidade, favorece a expiração e aumenta a 
capacidade vital;
- Estimula os movimentos;
- Restabelece e estimula as reações de 

endireitamento;
- Reeduca os padrões centralizados dos movimentos, 

que são rotacionais;
- Reeduca os padrões recíprocos de movimento;
- Trabalha padrões funcionais de movimento;
- Aumenta o condicionamento cardiovascular;
- Auxilia na higiene brônquica;
- Diminui as forças compressivas intra-articulares;
- Melhora auto-estima;
- Melhora as Atividades de vida diária;
- Propicia oportunidade de recreação e socialização.

Contra-indicações
- Estados febris;
- Infecções em geral;
- Dificuldade ou insuficiência respiratória aguda;
- Alterações da pressão arterial não controlada;
- Cardiopatia severa;
- Grandes feridas abertas ou úlceras;
- Incontinência fecal e ou urinária imprevisível.

Vestuário
Maiô ou sunga que possibilitem movimentos 

amplos, roupão para entrada e saída, chinelos 
anti-derrapante, touca de pano ou silicone. 
Evitar uso de accesórios como relógio, pulseira, 
anel, brincos e colares.
 Aqua Brasil

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