Não há mais dúvida de que o envelhecimento e a longevidade vão trazer mais exigências para a nossa coluna vertebral. As nossas vértebras, ossos que compõem a coluna, vão com o decorrer do tempo perdendo a flexibilidade, comprimindo a saída dos nervos, dificultando nossa movimentação.
Os cuidados com a coluna vertebral devem ser iniciados desde a juventude, pois é ela que vai manter-nos eretos, andando e com atividade plena dos membros superiores (braços) e inferiores (pernas).
Exercícios de alongamento, regulação da postura, fortalecimento da musculatura ao lado da coluna, são as medidas preventivas mais adequadas. As doenças da coluna já são bastante conhecidas, como a artrose, a hérnia de disco, a escoliose etc., todas elas passiveis de tratamento, não obrigatoriamente cirúrgico.
A orientação é, antes de dormir no chão e fazer ressonância magnética, procurar um especialista de coluna, pois só ele poderá orientar o tratamento adequado.
Idosos, Outras doenças Os cuidados com a coluna vertebral devem ser iniciados desde a juventude, pois é ela que vai manter-nos eretos, andando e com atividade plena dos membros superiores (braços) e inferiores (pernas).
Exercícios de alongamento, regulação da postura, fortalecimento da musculatura ao lado da coluna, são as medidas preventivas mais adequadas. As doenças da coluna já são bastante conhecidas, como a artrose, a hérnia de disco, a escoliose etc., todas elas passiveis de tratamento, não obrigatoriamente cirúrgico.
A orientação é, antes de dormir no chão e fazer ressonância magnética, procurar um especialista de coluna, pois só ele poderá orientar o tratamento adequado.
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