FESTAS E DOCES: UMA COMBINAÇÃO PERFEITA OU BOMBÁSTICA?

Confira a quantidade de calorias dos doces mais comuns na mesa dos brasileiros!

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Não tem como se pensar em festa sem doce. Ainda mais durante esta época de fim de ano. Mas, o que fazer para manter a dieta? A melhor opção é sempre optar por versões light e diet, afinal, a redução de açúcares, gordura e outros ingredientes é que fazem a diferença para a saúde e a boa forma.

Sendo assim, o lema tem que ser “resistir”! E para te dar uma ajuda, preparamos uma tabela com a quantidade de calorias dos doces mais comuns em nossos cardápios!

Abacaxi em calda (1 fatia) =98 kcal

Ameixa em calda (20 g) =47 kcal

Banana caramelada (unidade) =476 kcal

Bomba de chocolate =187 kcal

Brigadeiro unidade (15 g) =40 kcal

Cajuzinho unidade (15 g) =23 kcal

Camafeu de nozes (15 g)=65 kcal

Cereja em calda (20 g) =51 kcal

Cocada unidade (85 g) =219 kcal

Creme de chantilly ½ copo (100 g) =373 kcal

Creme de marshmellow (15 g) =158 kcal

Folheado com creme (50 g) =704 kcal

Goiabada (100 g) =275 kcal

Mil folhas (100 g) =117 kcal

Mousse de limão (70 g) =270 kcal

Mousse de maracujá (70 g) =255 kcal

Olho-de-sogra (unidade) = 60 kcal

Pastel de Santa Clara (unidade) 143 =kcal

Pé-de-moleque (20 g) 46 =kcal

Pêssego em calda (100 g) 83 =kcal

Queijadinha caseira (25 g) =52 kcal

Rabanada (100 g) =445 kcal

Rapadura (50 g) =84 kcal

Salada de frutas (150 g) =172 kcal

Salada de frutas com chantilly (150 g) =375 kcal

Sonho de doce de leite (85 g) =573 kcal

Suspiro (50 g) =75 kcal

Torta de castanha (100 g) =388 kcal

Torta de cereja (100 g) =418 kcal

Torta de limão com suspiro (100 g) =444 kcal

Torta de maçã (100 g) =296 kcal

Torta de morango (100 g) =184 kcal

Torta de ricota (100 g) =219 kcal


Por isso, opte pela receitas que não acabem com a sua dieta:

www.suadieta.com.br/Receitas.mvc