Saiba como tomar sol na medida certa e usar o autobronzeador

Filtro em creme, gel, aerossol, musse ou sérum deve ser repassado sempre.
Autobronzeador atinge camada superficial da pele e é alternativa ao sol.

Do G1, em São Paulo

Para aproveitar bem os dias de sol neste verão, é preciso tomar cuidado para o corpo não ficar vermelho, ardido ou com bolhas decorrentes de queimaduras.Cada cor e tipo de pele tem um tipo de filtro mais indicado, que pode ser em creme, gel, aerossol, musse ou sérum (fluido concentrado). Mas, independentemente das características individuais, o fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 15.
 

Para quem usa hidratante, base ou creme anti-idade, o ideal é preferir produtos que já contêm filtro. E a atenção deve ser redobrada na praia, que potencializa o efeito dos raios ultravioleta (UV) por causa do sal e da areia. Portanto, proteja-se sempre da radiação com o filtro, mesmo se ficar sob o guarda-sol.

A dermatologista Márcia Purceli destacou que uma colher de chá de protetor solar para cada membro, tórax e abdômen é o suficiente para garantir o bloqueio por pelo menos duas horas. No rosto (que deve incluir orelhas e pescoço), metade dessa quantidade basta.

 Em caso de queimadura do sol, a recomendação é pôr um algodão com chá de camomila sobre a pele. Segundo a médica, quem se expõe muito ao sol deve preferir camisas nas cores azul, vermelha ou amarela. Se for uma roupa branca e ela estiver molhada, pode deixar passar até 50% da radiação UV.

Uma alternativa mais segura que o sol – e tão eficaz quanto – é o autobronzeador. Só é preciso saber aplicá-lo de modo uniforme para não ficar com manchas. Abaixo, a médica ensina a melhor forma de usar o produto e o que fazer antes e depois disso.

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FPS para cada tipo de pele
- Pessoas claras, sardentas e de olhos azuis sempre se queimam e nunca se bronzeiam. Precisam de fator de proteção solar (FPS) 30 ou mais forte

- Mulheres de qualquer cor que tenham melasmas (manchas causadas por vários fatores) devem passar FPS 50 ou 60

- Homens de olhos e cabelos castanhos e pele morena podem usar FPS 15

- Crianças de até 12 anos têm necessidade de FPS acima de 40

- Crianças de até 6 meses não devem usar protetor. O recomendável nessa idade é tomar sol diariamente por 10 minutos até as 9h

Brozeamentos que deram errado

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Stefano Rellandini/Reuters