Viagem segura tem a ver com vacinas em dia
.(mas tb não coloque o braço ou a cabeça para fora do carro, como na foto acima)
.(mas tb não coloque o braço ou a cabeça para fora do carro, como na foto acima)
A infectologista e gestora do Sabinvacinas, Ana Rosa dos Santos, enfatiza que é importante se proteger: “Independente de idade, sexo ou ocupação, todos devem manter seu calendário de vacinação em dia. Quem vai viajar deve tomar a vacina recomendada para seu destino com antecedência de, no mínimo, 15 dias para as vacinas de dose única. A vacina vai além da proteção individual, pois evita a disseminação de determinados tipos de doenças”.
Entre as principais vacinas destacam-se as doses contra febre amarela, gripe, hepatites A e B, e febre tifoide. Já aqueles que vão para outros países precisam se proteger contra doenças como a gripe influenza, o sarampo, as hepatites A e A+B, a febre amarela, a febre tifóide e a poliomielite, conforme o continente e o país. Vale lembrar que, em alguns locais, determinadas vacinas são pré-requisito.
Quem estiver indo acompanhar as Olimpíadas de Londres, deverá ter cuidado redobrado. Além das vacinas recomendadas para o ingresso no Reino Unido, vale o cuidado com doenças presentes em outros países, já que o contato com pessoas de várias partes do mundo é inevitável. Isto porque as doenças respiratórias são transmitidas com aglomeração de pessoas e contato prolongado.
Anote a lista: vacinas contra a meningite dos tipos A, C, W135, Y (estes dois últimos com circulação); a vacina tríplice viral contra a rubéola, a caxumba e o sarampo, este último com vírus que continua circulando pela Europa; a gripe, devido ao H1N1 que ainda circula no mundo.
Além disso, existe uma nova vacina que protege ao mesmo tempo contra difteria, tétano, coqueluche, esta reemergente que acomete principalmente as crianças, e poliomielite, que ainda não foi completamente eliminada, ainda endêmica no Paquistão, na Nigéria e no Afeganistão.
Antes da viagem, confira as dicas e vacinas para os viajantes nos sites www.anvisa.gov.br e www.saude.gov.br/SVS.
A IMPORTÂNCIA DA VACINAÇÃO PARA ADULTOS
Vacinação não é só para as crianças. Homens e mulheres
também precisam estar com a sua caderneta de vacinação em dia! Saiba
mais sobre o assunto.
Sobre a importância da vacinação, a especialista tira algumas dúvidas e esclarece os motivos pelos quais homens e mulheres devem correr para os postos de saúde. Afinal, é preciso manter a saúde nas férias.
Um adulto pode utilizar diferentes vacinas no mesmo dia?
Sim, se houver indicação. O uso simultâneo de várias vacinas no mesmo dia é uma prática rotineira e a aplicação dessas múltiplas vacinas não faz aumentar os eventos adversos secundários.
Quando um adulto tem carteira de vacinação da época que era criança e agora decide se vacinar tem que recomeçar todo o esquema vacinal?
Não. A “bagagem vacinal” do indivíduo sempre é aproveitada. A orientação é completar os esquemas, avaliar necessidade de reforços, mas não recomeçar esquema de vacinação. O sistema imune do indivíduo guarda informações recebidas previamente e quando novamente estimulado, essas informações são recrutadas e entram em ação para defendê-lo. Por essa razão, sempre se aproveita doses anteriores de vacinas.
Que situações críticas de saúde são importantes para vacinar um adulto?
Uma pessoa que seja cardiopata grave precisa ser orientada a se vacinar contra o vírus da gripe e contra o pneumococo, uma bactéria capaz de causar pneumonia. A cardiopatia desse indivíduo pode descompensar seriamente na presença de uma dessas condições - gripe e/ou pneumonia – daí a importância de vacinar nessa condição de saúde. Do mesmo modo, pessoas que têm pneumopatias, diabetes mellitus, anemia falciforme, portadores de HIV/Aids e outras condições de saúde precisam ser rotineiramente orientadas a atualizarem seu esquema de vacinação.
Onde um adulto pode atualizar seu esquema de vacinação?
O governo disponibiliza através do SUS vacinas que são importantes para o adulto, como a tríplice viral, hepatite B, tétano e febre amarela. Contudo, algumas vacinas no serviço público têm limitação de indicação em função da idade. No caso das pessoas com condições especiais de saúde, o governo disponibiliza vacinas no serviço público através dos Centros de Referências para Imunobiológicos Especiais (CRIEs), que existem em todos os estados brasileiros.
Para receber essas vacinas é preciso um relatório médico descrevendo a condição especial de saúde e no CRIE o indivíduo passa por uma triagem, sendo que as vacinas são liberadas de acordo com sua patologia. Outras vacinas que também são importantes para os adultos e ainda não estão disponíveis no serviço público como a vacina tríplice acelular do adulto (contra difteria, tétano e coqueluche), são disponibilizadas em clínicas privadas de imunização, lembrando que essas clínicas devem funcionar de acordo com normas brasileiras específicas para clínicas de vacinação, que são determinadas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
A gestante deve tomar alguma vacina?
Nessa situação as vacinas têm como objetivo proteger diretamente a mãe e também o recém-nascido, pois ao nascer o sistema imune da criança ainda não está preparado para se defender adequadamente. Se a mãe está vacinada, passa anticorpos para o seu concepto e dessa forma, ao nascer, a criança se defende, enquanto vai produzindo sua própria defesa à medida que vai se vacinando. Vacinar a gestante contra gripe, hepatite B e tétano é importante.
Contudo, hoje uma grande preocupação é a coqueluche. A vacina contra coqueluche para adulto, comercializada na forma de tríplice acelular (difteria, tétano e coqueluche), já foi liberada nos Estados Unidos para ser utilizada na gestante. No Brasil, pode ser utilizada no pós-parto e antes da gravidez, não sendo ainda autorizada pela Anvisa sua utilização durante a gestação. Há outras vacinas inativadas que podem ser utilizadas na gestação na dependência da situação de risco da gestante.
Existem situações onde a ocupação do indivíduo leva a indicações especiais de vacinas?
Há algumas situações em que a exposição ocupacional é importante, por exemplo, o profissional de saúde (PS). Chamo atenção que todo profissional tem direito a atualizar seu esquema vacinal nos CRIEs com vacinas contra varicela, hepatite B, tríplice viral, tétano, gripe e outras na dependência da sua situação vacinal e de saúde. Pessoas que trabalham, por exemplo, em zoológicos e em captura de animais devem ser vacinadas contra raiva.
SAÚDE PREVENTIVA É O MELHOR REMÉDIO
Previna-se para viver mais e melhor!
O médico Gerson Gold, coordenador da 3ª Enfermaria da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro, dá algumas dicas de como fazer a prevenção desde a infância até fase adulta. Segundo Gold, tudo precisa começar cedo. Quando criança, é necessário que os pais estejam atentos à carteira de vacinação, já que as doenças infecciosas são prevenidas com as vacinas. Ele também ressalta que é preciso manter uma alimentação correta e a higienização dos alimentos para evitar verminoses (comuns em legumes e saladas mal feitas).
Já entre a infância e a adolescência, é preciso ter muito cuidado com a diabete e a obesidade. De acordo com o médico, é possível prevenir futuros distúrbios evitando alimentos hipercalóricos. “Esses alimentos são muito atraentes e tem uma grande carga de gordura que pode transformar essa criança num adulto doente, com problemas como a diabete e a obesidade, que são mais comuns, e a aterosclerose, acúmulo de gordura nas artérias do coração”, alertou.
Na juventude, uma forma eficaz de prevenir doenças é ficar o mais afastado possível de substâncias que fazem mal ao organismo, como os anabolizantes. “Na maioria das vezes, as substâncias causam lesões nos músculos, lesões cardiovasculares e ainda destroem o fígado e o pâncreas”, informou ele, alertando para o consumo indiscriminado do álcool e do cigarro. Estudos já comprovaram que este consumo aumenta as chances de ter doenças como a pneumonia e até o câncer. Sete em dez fumantes apresentam doenças na velhice.
De 8 a 80
A expectativa de vida do brasileiro aumenta ano após ano, e para viver mais há uma receita muito simples: boa alimentação e exercício físico. Segundo o doutor Gerson Golden, o exercício físico, por pelo menos 30 minutos, aumenta a longevidade e a qualidade de vida da pessoa.
Uma boa noite de sono, por exemplo, é a conseqüência da prática de exercícios diários. Mas, atenção para a adequação dos exercícios à faixa etária. “É necessária a realização de um exame médico, com um clínico, para identificar alguma alteração que possa contra-indicar determinado exercício, disse Gerson Gold.
Na alimentação, dar preferência a frutas, legumes, verduras e cereais é outro fator de extrema importância para evitar doenças no futuro. Gorduras de origem vegetal, como azeite extra-virgem, óleo de soja e de girassol são ótimas opções. Evite, sempre que possível, as gorduras vegetais como margarinas e gorduras hidrogenadas, além dos enlatados, é claro. Manter o peso sob controle também é fundamental.
Ainda segundo Gold, consultar o médico periodicamente para fazer o famoso check-up e fazer exames clínicos também diminui, e muito, o risco de doenças. As mulheres precisam estar atentas às mamografias e ao exame Papanicolau. Já os homens, a partir dos 40 anos, precisam fazer anualmente o exame de próstata. “É imprescindível ter o controle da sua saúde”, disse.
Seguem outras dicas preventivas:
Doenças cardiovasculares: praticar exercício físico, não deixar o lazer de lado e fazer exames médicos periódicos.
Hipertensão: evitar o sal e os seus derivados.
Diabetes: evitar açúcar e os componentes açucarados, como os doces e bolos, e alimentos que pertencem ao grupo dos carboidratos. Estes são encontrados no pão e são transformados em açúcar dentro do organismo.
Doenças respiratórias: em casa, fazer uma limpeza periódica no ar-condicionado. Detectado algum problema procurar um alergista e fazer o teste para iniciar um tratamento. O mesmo vale para doença de pele: brotoeja e lesões vermelhas.
Doenças estomacais: evitar determinados alimentos como as frutas ácidas e alimentos mal feitos, que podem causar lesões leves, como a gastrite, e mais graves, como as úlceras gástricas e de duodeno (causado por estresse emocional). O uso de remédios também pode ser um grande vilão. Na 3ª idade evitar antiinflamatórios que podem causar essas inflamações.
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