TÉCNICA PRA FICAR CALMO NUM MOMENTO DE ESTRESSE

Estresse foi um dos assuntos do programa "Sem Censura",da jornalista Leda Nagle,hoje 25/09/12...

A psicóloga Lúcia Novaes, deu uma dica para enfrentar situações de estresse...

*Técnica para se acalmar num momento de raiva,impaciência no trânsito... ...etc...etc..

Inspira pelo nariz e conte até 5

Expira pela boca e conte até 10

Repetir por 7 vezes .

Acho que acalma,dá tempo pra refletir e não cometer asneira na hora errada rsrs...