COMO ACABAR COM A VERMELHIDÃO DA PELE DURANTE O VERÃO
Está com a pele ardendo? Confira essas dicas!
Para que isso não se transforme em um problema e atrapalhe o seu verão, confira algumas dicas que amenizam a vermelhidão da pele:
• Na hora do banho, como a pele está quente e vermelha devido à exposição excessiva ao sol, é melhor evitar água quente e o uso de esponja e qualquer esfoliante na região afetada.
• O sabonete deve servir como hidratante para não irritar a pele e deixá-la mais ressecada. Aproveite e aplique um óleo de banho para trazer de volta a sensação de frescor.
• Aplique compressas frias sobre a pele quente com o intuito de esfria-la ou use toalhas umedecidas em água fresca. Esse hábito diminui a ardência e a sensação de calor.
• Não deixe de passar hidratantes na área afetada. Uma alternativa para aliviar a dor é colocar o creme na geladeira por alguns minutos antes de fazer a aplicação.
• Tome bastante água gelada, sucos naturais e água de coco. Essas bebidas combatem a desidratação causada pela exposição ao sol.
SAIBA AINDA:
Mitos e verdades sobre os perigos do sol para a pele
Para enfrentarmos o verão sem os efeitos nocivos
do sol, os cuidados com a pele devem ser aumentados, principalmente na
face, pescoço, colo e braços, que são áreas
mais expostas no dia-a-dia. Uma pequena quantidade de sol é necessária
para nosso organismo produzir a vitamina D. Porém, esta quantidade
é menor do que aquela que produz o bronzeado. Em excesso, o sol
pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo câncer
de pele e catarata.
Além do envelhecimento da pele, o excesso à exposição
solar, segundo relatório a OMS (Organização Mundial
de Saúde), causa cerca de 60 mil mortes por ano, em todo o mundo.
Estima-se que mais de 90% da carga global de doenças como melanoma
e outros cânceres de pele seja causada pela exposição
à radiação ultravioleta, UV. 
Filtro solar até em dia nublado
Risco este que, segundo o dermatologista Guilherme de Almeida, pode ser evitado com a adoção de medidas preventivas, tais como: evitar a exposição à luz solar nas horas em que o sol é mais intenso (entre 10h e 16h), usar chapéu/ boné, óculos escuros com lente que tenha proteção, filtro solar com no mínimo fator 15 (ou mais alto, caso a pele seja clara ou sensível). Os raios solares são invisíveis, por isso, os filtros solares devem ser usados, inclusive, nos dias nublados, pois cerca de 40 a 60% da radiação solar atravessa as nuvens.
Pessoas com pele oleosa ou com tendência a espinhas devem usar filtros “oil free”, livres de óleo, ou gel para evitar que as glândulas fiquem mais entupidas e haja um agravamento da acne.
Pacientes com manchas escuras (Melasma ou Cloasma), devem ter cuidado redobrado com o sol, e usar Filtros com FPS de 45 a 60, pois são sensíveis a quantidades mínimas de ultravioleta.
Mitos e verdades
Queimaduras solares freqüentes durante a vida predispõe ao câncer de pele.
Verdade. O sol em excesso causa alterações no DNA das células, aumentando o risco de desenvolver câncer de pele.
Mesmo não estando na praia, devo usar protetor solar
Verdade. Ele deve ser usado diariamente. O sol acelera o envelhecimento, pois causa uma desestruturação no colágeno da pele, substância responsável por manter a pele jovem.
Manchas e pintas na pele sempre tem relação com o sol
Em parte. É preciso fazer uma investigação em cada paciente. Depende da predisposição genética da pessoa ou até com alterações hormonais, como o uso de anticoncepcionais e a gravidez. Mas o sol tem uma contribuição importante para o surgimento de manchas. O sol sem proteção ativa a melanina da pele,
o que acaba causando manchas e sardas.
Pele bronzeada é sinônimo de pele saudável
Mito. Ao contrário do que muitos pensam, a pele bronzeada está, na verdade, criando uma defesa. Com o sol em excesso, as células começam a produzir
mais melanina com o objetivo de proteger a pele.
Pessoas negras não precisam usar protetor solar
Mito. Apesar de a pele negra ser mais resistente – por ter uma quantidade maior de melanina – ninguém está livre do câncer de pele. Por isso o protetor deve ser usado sempre, e o fator mínimo de proteção é o 15.
O número do protetor solar tem relação com a cor da pele
Mito. Independente do tipo de pele, deve-se usar sempre protetor solar de no mínimo FPS 15 ou maior. FPS é a abreviação de fator de proteção solar, e significa que, usando um filtro com FPS 15, a pele levará 15 vezes mais tempo para ficar vermelha do que sem proteção. Peles claras e pessoas ruivas exigem maiores cuidados, pois são mais propensas ao câncer de pele. É importante lembrar que o protetor deve ser passado em quantidade generosa por todo o corpo 30 minutos antes da exposição solar.
Lâmpadas fluorescentes também fazem mal para a pele
Verdade. Esse tipo de luz também emite raios ultravioletas. Por isso, se a pessoa fica muito tempo em um ambiente com essa luz ou muito próxima, é recomendável usar o protetor solar.
Protetores físicos como bonés e guarda-sol substituem o protetor
Mito. Eles devem sim ser usados, mas como um complemento ao protetor solar. É ideal que o guarda-sol seja grosso para bloquear bem a passagem do sol.
Não podemos deixar de proteger as orelhas, os olhos e os lábios (há protetores específicos para essa região que não devem ser dispensados).
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