ASSISTA FILME EM 3D SEM DOR DE CABEÇA

Dicas para nada atrapalhar a sua diversão!

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O excesso de Sol te dá dor de cabeça? Assistir a um filme em 3D te deixa com a cabeça latejando? Escutar música em volume muito alto te dá enxaqueca? Saiba que isso não acontece só com você. A dor de cabeça atrapalha a diversão de grande parte da população mundial. Mas, isso não pode ser uma regra! Somente no Brasil, são mais de 138 milhões de pessoas que sofrem com dor de cabeça, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe). As causas são as mais variadas, uma delas inclusive pode ser a ida ao cinema para assistir um filme na versão 3D. Uma pesquisa feita pela BMC Public Health (Bio Med Central) mostrou que 60% dos entrevistados relataram um ou mais sintomas como olhos cansados, cefaleias e palpitações durante o filme com a tecnologia tridimensional, ocasionados pelo esforço mental exigido.
Além do incômodo da visão, é comum as salas de cinema e teatro estarem sempre geladas devido ao ar condicionado, podendo contribuir, dessa forma, como um gatilho primário para a dor de cabeça. 
A exposição ao som alto durante muito tempo também deve ser um ponto de atenção, pois o indivíduo pode ter a sensação de escutar um zumbido ininterrupto por algum tempo, podendo causar dores de cabeça, cansaço e elevação da pressão arterial.

Para que a diversão não seja interrompida, confira cinco passos que podem ser seguidos para evitar esses incômodos:
1- Mantenha os olhos sempre umedecidos e lubrificados, principalmente no cinema 3D, onde a vista é muito exigida e, portanto, forçada2. 
2- Levar agasalho extra é a melhor proteção para os locais onde o ar condicionado “congela” o público. Isso ajuda a evitar um choque térmico muito brusco. 
3- Ao sair do cinema, evite ficar em contato com sons altos: alternar momentos mais silenciosos após a exposição a barulhos intensos é a melhor pedida para preservar a audição.
4- Pingue soro fisiológico nas narinas: a solução umedece a mucosa interna e evita aquela ardência que tanto incomoda as pessoas em locais secos e fechados.
5- Beba água para manter-se hidratado. Essa ainda é a melhor opção frente aos refrigerantes, bebidas alcoólicas e com cafeína2.