DIETA PERFEITA

Para emagrecer é preciso disciplina!

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Fazer dieta vai além de consumir alimentos poucos calóricos. Mas, parece que as pessoas demoram a entender isso. Além de uma alimentação balanceada e da prática de exercícios físicos, vale a pena você mudar atitudes simples do seu dia a dia. Veja 6 lições que você deve aprender para emagrecer com qualquer dieta!
1 - Desenvolva uma pequena compulsão por beber água. Além de outros benefícios, você vai acabar mais ativo fisicamente, de tanto que vai ao banheiro.
2 - Coloque uma balança em seu banheiro. Quem se pesa todos os dias sabe exatamente o preço daquele bacon que foi parar na boca sem você perceber.
3 - Comece a pensar que ter comida gostosa em casa é como ser alcoólatra e ter um bar. Fatalmente o cara vai beber às 9 da manhã da segunda-feira. Elimine guloseimas.
4 - Compre roupas um pouco justas e lute para caber dentro delas. Como? Perdendo peso.
5 - Vá ao médico sempre. Mexa-se e emagreça, mas faça tudo com segurança e responsabilidade.

Abra essa paradinha ai em baixo e  descubra o segredo de emagrecer corretamente:

Almoçar corretamente é o segredo para emagrecer com saúde

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04/03/2013 - Almoçar corretamente é o segredo para emagrecer com saúdewww.emagrecer.ind.br.