CONQUISTE O BUMBUM DOS SEUS SONHOS

Descubra como algumas aulas podem te ajudar a conquistar o bumbum que tanto sonhou!

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Não basta ter um bumbum grande e bonito, é preciso ter um bumbum definido e durinho. A paixão nacional é uma das maiores preocupações das mulheres quando se trata de manter um visual perfeito. Afinal, seja de calça ou biquíni, é sempre esta parte do corpo que atrai os olhares masculinos.

Para te ajudar a conquistar o bumbum dos seus sonhos, listamos os benefícios de algumas atividades para esta parte do corpo:
1 – Pilates
Com exercícios que exigem muita força dos membros inferiores, o bumbum acaba sendo trabalhado em quase todas as posições. Excelente para ganhar forma arredondada e bastante feminina.
2 – Jump
De tanto pular, você acaba trabalhando bastante os músculos dos glúteos. Ótima atividade para combater o excesso de gordura nesta região do nosso corpo de forma mais rápida e eficaz. Com isso, você consegue dar adeus às celulites.
3 – Musculação
Com alguns exercícios voltados para o bumbum, você consegue transformar a gordura desta região em músculo de forma mais eficaz. Neste caso, a velocidade pode não ser o fator principal, mas o efeito a longo prazo é, sem dúvida, o melhor.
4 – Corrida
Esta atividade é excelente para secar, inclusive o seu bumbum. Indicada para as mulheres que querem ter tudo no lugar e conseguem abrir mão de curvas mais avantajadas.
5 – Lutas
Seja qual for a escolhida, a verdade é que as lutas secam a gordura corporal sem acabar com os contornos mais salientes do bumbum. Ou seja, você pode até perder um pouco de medidas, mas vai continuar com um bumbum grande, porém definido.