SINTOMAS DO ESTRESSE: FÍSICOS E PSICOLÓGICOS

Descubra se você também sofre deste mal!

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Como o estresse pode causar diferentes sintomas, tanto físicos como psicológicos, às vezes fica difícil descobrir se estamos ou não com a doença mais comum da atualidade. Para te dar uma mãozinha neste diagnóstico, enumeramos as manifestações mais comuns do estresse.

Sintomas físicos

- Palpitação, falta de ar, dores no peito e outros sinais de doença cardíaca que devem ser, necessariamente, examinados por um cardiologista.

- Respiração acelerada e fora do comum, vertigem ou leve tontura.

- Sensação de formigamento nas mãos e nos pés.

- Dores crônicas ou recorrentes nas costas ou no pescoço.

- Frequentes dores de cabeça.

- Diarréia ou prisão de ventre.

- Azia e outros tipos de problemas digestivos.

Sintomas psicológicos

- Dificuldade de se concentrar e de tomar decisões simples.

- Insônia.

- Fadiga crônica, mesmo após descanso adequado.

- Ansiedade prolongada.

- Alteração de apetite ou aumenta do consumo de álcool, nicotina ou outras drogas.

- Dificuldade de lidar com problemas pequenos.

- Dificuldade de se divertir.