COMO EVITAR AS RACHADURAS NOS PÉS

Dicas para que você não deixe o seu pé com aquele ar de ressecado.

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Pode não parecer, mas os cuidados com os pés tiram o sono de muitas mulheres. E, quando se fala em pés ressecados, a atenção deve ser redobrada. Os pés são formados por ossos, ligamentos, articulações e músculos, além de unhas e cutículas, que vivem quase que sempre num espaço apertado, quente, como os tênis e os sapatos fechados. 

Mas, afinal, o que causa rachaduras nos pés? 
A dermatologista Juliana Gumieiro (Uberlândia – MG) explica que andar descalço e com sandália sem amortecimento contribui para que isso aconteça. “A pele dos pés sofre com os atritos dos sapatos, seguida da falta de hidratação, o que deixa a pele grossa e tendendo a rachar, em especial nos dedos e calcanhar. Além disso, o impacto dos pés contra o chão estimula o espessamento da pele no intuito de proteger as articulações. Por isso, o ideal seria usar sapatos com sistema de amortecimento de impactos associado a hidratantes específicos”, esclarece. 
Segundo a especialista, dentre os calçados sem salto que contribuem para que os dedos e a sola dos pés fiquem grossos e ressecados, as rasteirinhas são as mais perigosas. Ela explica que algumas doenças também desencadeiam as rachaduras, como problemas vasculares, micoses, psoríase e algumas alterações genéticas. “Têm pessoas que possuem ferimentos e rachaduras que levam ao sangramento, o que predispõe infecções bacterianas”, alerta a dermatologista.

Qual o tratamento? 
A indicação, afirma a dermatologista, é a hidratação com cremes a base de vaselina, ureia e lanolina. “Se mesmo com esses produtos o problema persistir é preciso usar outros tipos de tratamento com a ajuda de um especialista. Uma dica bem legal é ao hidratar os pés antes de dormir colocar uma meia para que o produto fixe e deixe os pés mais macios. Além disso, fazer uso de palmilhas de silicone é eficaz, pois elas agem prevenindo recidivas”, orienta.

Saiba mais sobre rachaduras

Os pés ressecados que muitas mulheres se queixam são o resultado de mais um verão que ficou pra trás.
“O mais frequente na maioria das pessoas é o ressecamento provocado pelo atrito no andar com o pé descalço, andar com o pé na areia e o uso de sandálias abertas”, explica a dermatologista Márcia Donadussi.
A bacharel em direito Mariana Villa Real passou um ano no Tocantins, onde o clima seco agravou o problema. “Meu calcanhar ficou extremamente ressecado. A pele ficou mais dura, mais espessa, até tinha aquela sensação de lixa, de tão áspero que estava. Algumas vezes aconteceu de o meu pé realmente descamar”, conta.
Outros fatores estão relacionados às rachaduras. “Frequentemente, está relacionado com fatores genéticos e, eventualmente, com alguma doença de pele, como psoríase. Problemas vascular também podem provocar ressecamentos nos pés”, esclarece a dermatologista.
Nos casos mais complicados o tratamento deve ter a orientação de um dermatologista. “As fissuras podem sangrar, podem ser bastante dolorosas e também podem ser a porta de entrada de infecções bacterianas, uma vez que o pé está em contato com todo o meio ambiente”, justifica.
Em casos mais simples, basta reforçar a hidratação em casa. “Os cremes mais indicados para as rachaduras nos pés acabam sendo aqueles cremes mais espesso, bem oleosinhos, mais umectantes. Em geral, opta-se por cremes que tem vaselina, lanolina. Em casos mais graves, são usados cremes com ureia e outras substâncias que ajudam a remover a camada de células mortas da pele”, orienta Márcia Donadussi.

Há uma dica simples, mas que sempre funciona. Após o creme, colocar um filme plástico nos pés na hora de dormir ou usar uma meia de algodão. Isso vai potencializar a ação do hidratante e a pessoa, certamente, acordará com os pés muito mais macios.


 

Rachaduras nos pés – Confira 10 receitas caseiras

Posted by Como Fazer as Unhas   Cuidados com as unhas

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Olá meninas, muitas de vocês já passaram ou estão passando por uma fase difícil com os seus pés. Muitas acabam esquecendo, mais os pés precisando de cuidados diários! Pois afinal de contas eles sofrem diariamente os impactos do peso de todo o nosso corpo. Devido a isso resolvi fazer o tutorial sobre rachaduras nos pés, com receitinhas que são bastante eficaz.

Se de um tempo pra cá você vem exigindo um pouco mais  dos seus pés, e acabou percebendo que eles estão com rachaduras ou com fissuras, confira como cuidar dos seus pés e quais medidas você deve tomar para que eles fiquem a cada dia mais hidratados, lisinhos e bonitos novamente.

CONFIRA AS 10 MELHORES RECEITINHAS CASEIRAS PARA CALCANHARES RACHADOS: 1º ÓLEO VEGETAL:
Aplicar o óleo vegetal nas rachaduras dos pés pode dar bons resultados. Se por acaso você está com graves rachaduras nos pés ou tem apenas os pés ressecados, pode utilizar qualquer tipo de óleo vegetal para amenizar e prevenir as rachaduras em seus pés.
É possível utilizar o óleo de oliva, óleo de sésamo, óleo de coco ou qualquer outro óleo vegetal hidrogenado para tratar os calcanhares rachados. Acredito que você tenha em casa algum desses óleos em sua casa.

• RECEITINHA:

1. Esfregue os seus pés com uma pedra pomes e após isso lave em água corrente;
2. Daí está liberado para aplicar o óleo vegetal não só apenas no seu calcanhar como em todo o pé;
3. Utilize um par de meias limpas e, em seguida, você deve ir para cama assim o tempo em que você estiver dormindo, o óleo estará penetrando na pele de maneira correta;
4. Ao acordar você irá notar que não apenas o calcanhar como todo o pé estará muito mais suaves. Repita essa receitinha por alguns dias até que seus calcanhar rachado estejam completamente lisinhos.

2º CERA DE PARAFINA
Se as condições das rachaduras nos pés estiverem muito ruins e já causando dores, a cera de parafina é um ingrediente que pode dar alívio rápido aos seus pés. Você pode encontrar a cera de parafina em lojas de cosméticos.

• RECEITINHA:

1. Você irá precisar misturar um pouco de parafina com óleo de mostarda ou óleo de coco e depois deve aquecê-lo por algum tempo para que a cera derreta corretamente;
2. Deixe a mistura atingir a  temperatura ambiente antes de aplicar em seu pés;
3. Para melhores resultados  aplique a mistura sobre os calcanhares rachados antes de ir para cama e lave bem os seu pés pela manhã. Você deve repetir este procedimento de uma à duas vezes por semanas para ver os resultados.

3º BANANA
Você também pode tratar os suas rachaduras nos pés em casa com bananas maduras. Bem essa receitinha é bem simples e barata. Com certeza você deve ter em sua casa o ingrediente principal.

• RECEITINHA:

1. Regue uma banana madura e a machuque para fazer uma pasta lisa;
2. Limpe os pés corretamente e, em seguida, aplique essa pasta de banana em seus pés e deixe-o descansar de 10 à 15 minutos, para que a pele seca dos pés possa ser nutrida;
3. Finalize lavando muito bem os seus pés com um pouco de água quente e, em seguida, mergulhe os seu pés em água gelada por alguns minutos;
4. Siga esse procedimento diariamente por algumas semanas para você poder sentir os seu pés mais macios e suaves.

4º LIMÃO
A propriedade ácida de um limão pode ser de grande utilidade para as rachaduras nos pés. E nesse receitinha ele é fundamental.

• RECEITINHA:

1. O suco do limão deve ficar em contato com sua pele áspera;
2. Outra alternativa,  é você mergulhar os seu pés por 10 à 15 minutos em um balde de água morna com suco de limão.Evite o uso de água muito quente, pois pode tirar a umidade dos seus pés;
3. Finalize lavando os seus pés com pedra pomes e sabão e seque bem os pés com uma toalha.

5º ÁGUA DE ROSAS E GLICERINA
Glicerina e água de rosas é mais uma alternativa para tratar as rachaduras nos pés em casa. Especialmente quando você vai para alguma festa ou ocasião especial e está precisando de um resultado momentâneo.  Você vai poder encontrar esses produtos em lojas de cosméticos ou até mesmo em farmácias.

• RECEITINHA:

1. Misture glicerina e água de rosas, em igual quantidade misture corretamente;
2. Antes de sair de casa, esfregue a mistura em seus pés até que a pele tenha absorvido corretamente todo o produtinho. Isso manterá sua pele macia por um longo período e as condições das fissuras nos pés serão controladas;
3. Repita este remédio por várias semanas até que os calcanhares deixem de se tornar frágil.

6º VASELINA
A vaselina é um ótimo aliado ao combate das rachaduras nos pés e o ressecamento da pele. Ele permitirá que seus pés fiquem macios e suave com essa receitinha. A vaselina pode ser encontrada em qualquer farmácia.

• RECEITINHA

1. Para evitar calcanhares rachados, você deve esfregar com a pedra pome a pele morta e dura em torno dos seus pés regulamente em seguida você pode passar um pouco de vaselina na área do calcanhar inteiro;
2. Depois de aplicar vaselina você deve cobrir os pés com meias para que ela possa penetrar na pele corretamente. Ela impedirá que  seus calcanhares fiquem rachados novamente, tornando eles bastante hidratados;
3. Tente seguir este remédio para o calcanhar rachado diariamente antes de ir dormir.

7º MEL
Mel também pode ser usado para tratar as rachaduras nos pés, pois ele permite uma ótima hidratação, além de possuir propriedades antibacterianas. O mel pode cuidar tanto dos pés secos com também dos calcanhares rachados.

• RECEITINHA:

1. Para dar mais suavidade aos pés, misture uma xícara de mel para metade de um balde de água morna;
2. Agora, mergulhe os seus pés nesta água e fique de 15 à 20 minutos;
3. Finalize esfregando os seus pés delicadamente para obter pés macios e mais flexíveis. Com esse cuidado, você deixará de ter pés secos e rachados.

8º ÁGUA QUENTE E SALGADA
caso você tenha rachaduras nos pés que precisam de um esforço extra para manter o calcanhar limpo e bem hidratado.

• RECEITINHA:

1. Cuide dos seus pés por imersão em água salgada e quente, por  pelo menos 10 à 15 minutos;
2. Em seguida, coloque os pés em água fria para que a circulação do sangue nos pés possa melhorar.Ele irá ajudar na obtenção de alívio na dor causada por calcanhares rachados;
3. Seque os pés e aplique um pouco de creme hidratante ou vaselina nos pés;
4. Recomendo colocar um par de meias nos pés, para que assim posso ocorrer de maneira efetiva a hidratação nos pés.

9º FARINHA DE ARROZ
Meninas, uma ótima receitinha para fazer nos pés é a esfoliação natural com mel, vinagre de maçã e farinha de arroz, eles vão diminuir as rachaduras nos pés em pouco tempo.

• RECEITINHA:

1. Para fazer o esfoliaste você irá precisar de duas à três colheres de sopa de arroz moído, em seguida, adicione algumas colheres de mel e vinagre de maçã para fazer uma pasta grossa;
2. Se as rachaduras no seu calcanhar estiverem extremamente ruim, adicione uma colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de amêndoas doce;
3. Mergulhe os pés em água morna por cerca de 10 minutos e, em seguida, esfregue suavemente com esta pasta para remover a pele morta ao redor de seus pés. Em pouco tempo você terá calcanhares macios e com poucas rachaduras.

10º NEEM INDIANO
O Neem Indiano também conhecida também como Nim ou amargosa também pode ser usado para tratar rachaduras nos pés. Ele contém propriedades fungicidas e é por isso que é muito eficaz no tratamento de rachaduras nos pés.

• RECEITINHA:

1. Pegue um punhado das folhas de Nim esmague num pilão até ter uma consistência de uma fina pasta e, em seguida, adicione três colheres de chá de açafrão em pó;
2. Misture bem e, em seguida, aplique sobre as rachaduras e deixe agir por trinta minutos;
3. Finalize, lavando os pés com água morna e seque com um pano limpo. Com esta cura natural, não haverá o problema de calcanhares rachados novamente.

Bem meninas, ao primeiro sinal de rachaduras nos pés, é bom começar a seguir os tratamentos naturais mencionados acima, para que os seus pés fiquem macios e suave. Também é importante manter o seu corpo sempre bem hidratado, bebendo bastante água e seguindo uma dieta rica em ácidos graxos e ômega 3.
Vocês perceberam que boa parte dessas receitas são com produtos que você encontra com certa facilidade no mercado, acredito que talvez o mais difícil de encontrar seja as folhas do Neem, pois dependendo da sua região você pode ter maior dificuldade em encontra-las. Espero que tenham gostado das receitinhas e que elas possam ajudar a melhorar as rachaduras nos pés de vocês.