Beber água em determinados momentos maximiza sua eficácia no corpo.

      * Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam fazer xixi tanto à noite.

A resposta foi:

- A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando você está em pé (as pernas incham). Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas, etc.) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada (sujo), porque é mais fácil, pois todos nós precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo. Muito importante, de acordo com cardiologistas o momento certo para beber água.

* Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos.

* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.

 * Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.

* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames, o que você acha ?

 Agora vamos todos beber água ... porque esse problema é muito frequente entre os jovens.

* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras noturnas nas pernas.

* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando eles dão essas cólicas e/ou coxas da panturrilha.

Passe essa informação para as pessoas que são importantes para você.

      A prevenção é o melhor remédio...
Fonte:Profisionais de saúde na Internet