Faça o melhor por si mesmo!

por Gisela Luiza Campiglia - gisela10@uol.com.br Assumimos tantas responsabilidades em nossa vida,  que não damos a devida atenção a nós mesmos.  Somos engolidos pelo automatismo mecanicista da  vida moderna, e acabamos esquecendo  que o nosso compromisso mais importante é  conosco. Pois, quando estamos em nosso melhor,  realizamos todas as tarefas necessárias com mais  qualidade.  Como você se sente ao final do dia?  Seu cansaço o paralisa?  Você tem disposição para ligar  para um amigo, dar carinho aos seus filhos,  ler um bom livro,  ou apenas se joga na frente da televisão? Como está a sua capacidade de fazer coisas novas?  Tem conseguido usar sua criatividade  para promover mudanças em sua vida?  Se a vida não esta  satisfatória é preciso inovar,  caso contrário, estaremos fadados a continuar  vivendo no descontentamento. Como anda o seu senso de humor? Você tem leveza para brincar, fazer piadas;  ou tem se irritado com facilidade? Analisando o nosso comportamento, ou seja,  praticando o autoconhecimento, podemos  encontrar respostas valiosas para melhorar  nossa qualidade de vida. Com boa vontade e carinho, vamos estudar  as principais áreas que compõe a energia  pessoaldo Ser humano. Área Física Sua alimentação está equilibrada? Você tem ingerido  vitaminas, proteínas e carboidratos nas  medidas adequadas? A alimentação deficiente tira  vitalidade do corpo. Você tem praticado exercícios físicos?  Eles potencializama eficiência do sistema imunológico , aumentam a força, a flexibilidade e a disposição. Suas noites de sono são revigorantes,  ou você já acorda cansado?  Manter uma rotina  no horário de sono, e se desligar dos problemas  antes de dormir,faz muita diferença na   capacidade de refazimento do corpo e da mente. Área Mental Você controla sua mente, ou seus pensamentos  controlam você?  Nossos pensamentos precisam  ser monitorados, caso contrário,  as preocupações dominam a mente.  Pensamentos negativos  desgovernados instalam a confusão mental;  o resultado é o desgaste  e a perda do discernimento. Você seleciona quais imagens irão entrar em  sua mente?  Evite assistir programas de televisão  trágicos; sabemos que há muita injustiça e   tristeza no mundo, mas se a solução não depende  de nós, não devemos assistir. Essas imagens  negativas impactantes entram em nossa mente  causando aborrecimento, contaminando a nosso humor e energia. Uma boa forma de ajudar  é fazer uma prece a Deus, para que ele resolva  os problemas do mundo. Tudo o que você pensa reflete na sua energia;  sua qualidade energética define o seu ponto  de atração na vida. Escolha estar sintonizado  no que é positivo e produtivo. Área Emocional Como você tem cuidado de seu coração?  Com quais sentimentos  você tem alimentado a sua alma?  Assim como desenvolvemos hábitos negativos,  também podemos  aprender a cultivar a nutrição  de nosso coração. Uma rotina consciente de boas emanações sentimentais nos torna  um polo de atração do bem. Elogie tudo que mereça a sua admiração,  mesmo as pequenas coisas.  Agradeça todas as bênçãos  que você recebe da vida. Deseje o bem do  próximo, o bem do país  em que você vive e do planeta  em que habita. Esteja ciente de que você  ajuda com sua emanação,  mas em realidade, você é o maior beneficiado.  As boas energias que você exala precisam  primeiro passar por você. Área Comportamental Você tem o hábito de reclamar? Participa de  grupinhos que se reúnem para falar mal dos outros?  Esse tipo de comportamento traz sérios prejuízos.  A perda de seu precioso tempo, o qual poderia  estar sendo utilizado em algo produtivo; afinal,  reclamar não altera resultados. Além disso,  cria-se sintonia com energias de baixa vibração,  as quais, por afinidade irão trazer mais motivos  para reclamações em sua vida. Área Espiritual Você tem o hábito de se conectar ao sagrado  diariamente?  Inclui Deus em sua vida? Através de uma religião a qual você tenha  afinidade,  ou mesmo, através da parte de Deus  que habita em você, faça uma oração diariamente.  Fortaleça sua ligação com Deus,  agradecendo por tudo o que já recebeu até hoje,  e peça orientação para enfrentar  os desafios da vida. Para aquele que crê, o amparo  incondicional do sagrado faz  verdadeiros milagres. Faça o melhor por si mesmo, e fique apto  para realizar todas as tarefas com mais qualidade!