Você começa o dia de mau-humor, já cansada e esperando o momento em que poderá voltar para a cama e dormir? Pode ser que seus hábitos matutinos estejam sabotando sua disposição e saúde.
O que você faz durante as primeiras horas do dia determina como você se sentirá dali até a noite. Mais do que isso, algumas atitudes podem comprometer sua produtividade no trabalho e tarefas diárias e ainda prejudicar sua saúde.
Confira 5 erros de saúde comuns que a maioria das pessoas comete logo pela manhã e veja maneiras de corrigir as falhas:
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Esta matéria foi baseada em um artigo do portal americano The Huffington Post.
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