Vocês sabiam que o Bacon é um dos aliados do emagrecimento??? Oi como assim? Parece estranho, não é? Mas é verdade!O bacon contém gorduras boas para o nosso organismo, e quando incluído no café da manhã, ajuda a perder peso, pois traz maior saciedade. O café da manhã vai ficar ainda melhor comendo essa delícia e sabendo que isso vai ajudar a emagrecer!
Eita gente fiquei passada com essa informação e eu achando que o banco super calórico ia prejudicar minha dieta e me engordar, vai vendo, e claro que tem que comer tudo com moderação não é mesmo, mas quem diria.....o delicioso bacon pode ser incluído na dieta e na refeição que mais gosto que é no CAFÉ DA MANHÃ, apaixonei por essa informação!
E vejam a abaixo uma matéria com uma nutricionista, olha o que ela diz:
Valor nutricional - A nutricionista Priscila Di Cero não apresenta boas notícias: “O bacon é basicamente fonte de gorduras saturadas, aquelas que, em excesso na dieta, acarretam aumento do colesterol, de peso e de risco para desenvolvimento de problemas cardiovasculares.”
Mas, calma! A Dra. Fernanda Pisciolaro, membro da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), lembra que cada 100g de bacon tem 445kcal, o que é muito, mas ninguém come 100g de bacon numa refeição. “Esse alimento só se torna hipercalórico se consumido em grande quantidade e a maioria das receitas usa quantidades moderadas do produto, pelo sabor forte.”
Forma de preparo. Faz diferença?
Não, não faz diferença fritar, assar, cozinhar. Mas se for para comer frito, aproveite a própria gordura do bacon, adicionando apenas um pouco de água à frigideira. Isso mesmo! “Frite” o bacon na água. Assim você só consome a gordura do bacon. Quando frita o bacon em óleo, você está acrescendo mais gordura ao alimento, aumentando ainda mais o valor calórico.
Digestão
A digestão da gordura é iniciada no estômago, mas a parte principal ocorre no intestino delgado e esse processo dura de 4 a 5 horas, o que também depende do metabolismo da pessoa e da quantidade de gordura ingerida.
Mas, afinal, pode ou não pode?
Uma pessoa que consome esporadicamente, uma vez por mês ou menos, pode comer sem se preocupar com a quantidade. Mas se você não abre mão do bacon na sua dieta, recomenda-se o consumo de até uma vez por semana, em quantidade moderada, no máximo 20g.
E aí gostam da notícia?
rsrsrs e lembre-se TUDO COM MODERAÇÃO!! 
Eita gente fiquei passada com essa informação e eu achando que o banco super calórico ia prejudicar minha dieta e me engordar, vai vendo, e claro que tem que comer tudo com moderação não é mesmo, mas quem diria.....o delicioso bacon pode ser incluído na dieta e na refeição que mais gosto que é no CAFÉ DA MANHÃ, apaixonei por essa informação!
E vejam a abaixo uma matéria com uma nutricionista, olha o que ela diz:
Valor nutricional - A nutricionista Priscila Di Cero não apresenta boas notícias: “O bacon é basicamente fonte de gorduras saturadas, aquelas que, em excesso na dieta, acarretam aumento do colesterol, de peso e de risco para desenvolvimento de problemas cardiovasculares.”
Mas, calma! A Dra. Fernanda Pisciolaro, membro da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), lembra que cada 100g de bacon tem 445kcal, o que é muito, mas ninguém come 100g de bacon numa refeição. “Esse alimento só se torna hipercalórico se consumido em grande quantidade e a maioria das receitas usa quantidades moderadas do produto, pelo sabor forte.”
Forma de preparo. Faz diferença?
Não, não faz diferença fritar, assar, cozinhar. Mas se for para comer frito, aproveite a própria gordura do bacon, adicionando apenas um pouco de água à frigideira. Isso mesmo! “Frite” o bacon na água. Assim você só consome a gordura do bacon. Quando frita o bacon em óleo, você está acrescendo mais gordura ao alimento, aumentando ainda mais o valor calórico.
Digestão
A digestão da gordura é iniciada no estômago, mas a parte principal ocorre no intestino delgado e esse processo dura de 4 a 5 horas, o que também depende do metabolismo da pessoa e da quantidade de gordura ingerida.
Mas, afinal, pode ou não pode?
Uma pessoa que consome esporadicamente, uma vez por mês ou menos, pode comer sem se preocupar com a quantidade. Mas se você não abre mão do bacon na sua dieta, recomenda-se o consumo de até uma vez por semana, em quantidade moderada, no máximo 20g.
E aí gostam da notícia?
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