Exercícios não são o suficiente para perder peso, diz estudo

A prática de exercícios é fundamental em qualquer programa de combate à obesidade, mas um estudo publicado ontem no periódico científico “Current Biology” indica que aumentar a carga de atividade física pode não ser o bastante para perder peso. Segundo pesquisadores liderados por Herman Pontzer, da Universidade da Cidade de Nova York ( Cuny), nossos corpos acabam adaptando o nível de gasto de energia diário para permanecer o mesmo com ou sem mais prática, o que significa que não necessariamente queimamos aquelas calorias extras só porque estamos nos exercitando mais. Assim, eles enfatizam a necessidade de combinar uma dieta alimentar com exercícios para alcançar objetivos de perda de peso.A prática de exercícios é fundamental em qualquer programa de combate à obesidade, mas um estudo publicado ontem no periódico científico “Current Biology” indica que aumentar a carga de atividade física pode não ser o bastante para perder peso. Segundo pesquisadores liderados por Herman Pontzer, da Universidade da Cidade de Nova York ( Cuny), nossos corpos acabam adaptando o nível de gasto de energia diário para permanecer o mesmo com ou sem mais prática, o que significa que não necessariamente queimamos aquelas calorias extras só porque estamos nos exercitando mais. Assim, eles enfatizam a necessidade de combinar uma dieta alimentar com exercícios para alcançar objetivos de perda de peso.

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