Acupuntura e a menopausa

Acupuntura reduz os calores da menopausa, afirma estudo
Tratamento alternativo é tão eficaz quanto o que usa remédios. Vantagem é que não apresenta efeitos colaterais
Uma boa notícia para as mulheres que estão na menopausa: pesquisadores do Hospital Henry Ford, nos Estados Unidos, descobriram que a acupuntura é tão eficaz quanto o uso de medicamentos no controle das ondas de calor que ocorrem nessa fase da vida. E, o melhor, o tratamento não provoca reações adversas.
Acupuntura regula variação hormonal que altera região do cérebro responsável pela temperatura corporal Foto: Paulo Alvadia / Agência O Dia
A menopausa é marcada por um desequilíbrio hormonal em que a produção de estrogênio varia muito.

E esse desequilíbrio perturba o funcionamento do hipotálamo, que é a região do cérebro que tem como uma de suas funções o controle da temperatura corporal.

Isso gera as ondas de calor. A acupuntura harmoniza as variações hormonais e reduz os calores”, diz o presidente da Associação Brasileira de Acupuntura do Rio, Márcio de Luna.

RESULTADOS DURADOUROS

Na pesquisa americana, 50 pacientes foram divididas em dois grupos.

Um fez acupuntura e o outro tomou antidepressivos.

Todas as participantes suspenderam o tratamento após 12 semanas. Nos dois grupos de pacientes houve queda de 50% nas ondas de calor e nos sintomas de depressão, mas com a acupuntura se obteve resultados mais duradouros com menos efeitos colaterais. Além disso, 18 pacientes que receberam antidepressivo relataram náuseas, boca seca, tonturas e ansiedade.A dona de casa Célia Macedo, 60 anos, aprovou a acupuntura.

“Sentia um calor terrível várias vezes por dia. Parecia que eu estava na beira de uma fogueira, ficava com o rosto muito vermelho. Comecei a andar com um lenço para secar o suor.

Hoje, estou melhor”.

Segundo Luna, o ideal é que a paciente faça acupuntura duas vezes por semana até acabar com os sintomas ou minimizá-los. “Usamos cerca de 16 agulhas.

O bom profissional não usa muitas agulhas”, afirma, acrescentando que, em média, a sessão leva uma hora.

Outros hábitos e tratamentos também podem auxiliar a diminuir os sintomas da menopausa. “Alguns produtos naturais derivados da soja podem diminuir o calor, mas não atingem as outras alterações. Na maioria das vezes utilizamos compostos de baixa dosagem hormonal, que apresentam um resultado excelente”, garante o ginecologista Luiz Fernando Dale.

SAIBA MAIS SOBRE O PROBLEMA E COMO AMENIZÁ-LO

SINTOMAS

Irregularidade menstrual; ondas de calor; alterações emocionais como depressão, maior irritabilidade, tensão e ansiedade; ressecamento vaginal; mudanças na pele e nos cabelos. De acordo com os médicos, mulheres na menopausa podem ter crescimento de pelos no rosto e quedas do cabelo.

GINÁSTICA E SEXO

Atividades físicas, como caminhada, corrida, hidroginástica e natação ajudam a reduzir os sintomas da menopausa. Mulheres com vida sexual ativa também relatam menos problemas nessa fase da vida.

DIETA SAUDÁVEL

Dieta balanceada, com frutas, verduras, legumes, peixes, carnes magras e alimentos ricos em cálcio, como leite e derivados, podem diminuir o risco de osteoporose. A ingestão de soja em grãos, proteína de soja texturizada, leite de soja, shoyo, tofu, farinha de soja e barrinhas integrais amenizam as ondas de calor.

TRATAMENTOS

São de acordo com as necessidades da paciente. A terapia de reposição hormonal é uma das indicações, que pode diminuir muitos sintomas e proteger contra osteoporose. Antidepressivos também podem ser indicados. Há ainda a possibilidade de tratamento com sedativos capazes de aliviar as ondas de calor, além da acupuntura.

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