Frieiras como evitar

Como evitar as frieiras?
Uma das infecções mais frequentes nos pés é produzida pelos fungos. Ela se chama dermatofitose, porém é mais conhecida como frieira ou pé-de-atleta. A transmissão se dá por contato direto ou por superfícies infectadas, como chão de banheiros e de vestiários.
Aprenda a se prevenir.

1 Utilize sempre algum tipo de calçado, como chinelos de borracha, em academias, piscinas, vestiários e chuveiros compartilhados.
2 Não ande descalço em áreas de muita circulação, seja em casa, em qualquer banheiro, em quartos ou áreas comuns dos hotéis.
3 Seque bem os pés depois do banho, principalmente entre os dedos, que é onde as infecções costumam começar.
4 Evite os sapatos muito fechados, sem ventilação.
5 Procure usar meias de algodão, porque as de tecidos sintéticos favorecem a transpiração.
6 Use algum produto para diminuir a transpiração dos pés, como talco ou desodorante.
7 Troque as meias e os sapatos diariamente.
8 Mantenha os seus calçados limpos para evitar a proliferação de micro-organismos.
9 Evite compartilhar meias e sapatos.
Importante

Se as suas unhas dos pés ficarem mais grossas, esbranquiçadas ou sem cor, pode ser que elas tenham sido afetadas pelo fungo. Nesse caso, será necessário fazer um tratamento médico.

Existem tratamentos eficazes para evitar a umidade que propicia a proliferação dos fungos. Se você costuma transpirar muito nos pés, consulte um médico.

As frieiras são situações características dos dias frios de Inverno. Resultam de uma reação anormal do organismo às diferenças de temperatura e afetam, sobretudo, as zonas mais expostas ao frio: mãos, nariz, orelhas e pés.
As frieiras são zonas de pele inflamadas e que podem adquirir uma coloração vermelha a roxa.
A exposição ao frio provoca uma vasoconstrição, dificultando a circulação sanguínea nas extremidades do corpo. Quando há um aumento brusco da temperatura o organismo não consegue reagir com a mesma rapidez e há um extravasamento de sangue para os tecidos provocando uma reacção inflamatória.

Sintomas:
Sensação de queimadura;
Comichão;
Ardor;
Dor;
Edema.
Ferida, nas situações mais graves

Frieiras agudas
Ocorrem algumas horas após a exposição ao frio e dão muita comichão. Duram alguns dias, mas podem voltar sempre que houver exposição ao frio.

Frieiras crónicas
A repetida exposição ao frio provoca lesões persistentes que podem durar desde os meses de Outono até ao início da Primavera.

Factores condicionantes:
Mais frequente em mulheres jovens, em crianças e idosos;
Certas doenças podem favorecer o aparecimento: Problemas de circulação;
Lúpus (doença de pele);
Doença vascular devida a diabetes, tabagismo, hiperlipidémias, etc.;
Anemia;
Nutrição deficiente;

Gravidez;
Antecedentes familiares;
Medicamentos para a tensão.

Prevenção
Evitar exposição ao frio;
Usar vestuário adequado à exposição ao frio;
Evitar o aquecimento rápido depois da exposição ao frio;
Evitar lavar mãos e pés com água muito quente;
Evitar proximidade de aquecimentos;
Fazer exercício físico;
Manter uma dieta saudável;
Não fumar.

Tratamento
Recorre-se a cremes calmantes e antipruriginosos e emolientes que têm na sua composição:

Calamina, aloé vera, cânfora, calêndula

Quando dão origem a feridas é aconselhável usar cremes com anti-sépticos.

Alguns médicos prescrevem venotrópicos orais e vasodilatadores, para melhorar a circulação sanguínea, embora não seja uma indicação aprovada para esta situação.

Bem Simples

Não a automedicação