APRENDA A MONTAR UM SANDUÍCHE LIGHT

Sanduíche light é uma ótima opção no verão. Saiba como montar um bem saboroso.

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As temperaturas estão elevadíssimas, o que facilita bastante a nossa dieta, já que o desejo por alimentos gordurosos e pesados acaba sendo menor durante o verão. Por isso, os sanduíches ganham grande destaque no nosso cardápio e conquistam um lugar cativo na nossa dieta. Mas, para que a sua luta contra a balança seja completamente preservada, vale a pena ficar atento às escolhas dos recheios.
Confira uma tabela de calorias e monte um sanduíche light que se adapte a sua dieta!
• 1 fatia de presunto cozido sem gordura – 14 calorias
• 1 fatia de blanquet de peru light – 14 calorias
• 1 fatia de peito de peru defumado – 17 calorias
• 1 fatia de apresuntado - 17 calorias
• 1 fatia de rosbife – 22 calorias
• 1 fatia de presunto cozido – 23 calorias
• 1 fatia de mortadela light – 24 calorias
• 1 fatia de mozzarella – 38 calorias
• 1 fatia de queijo minas padrão – 40 calorias
• 1 fatia de queijo prato light – 40 calorias
• 1 fatia de provolone – 62 calorias
• 1 fatia de salame italiano – 62 calorias.