RAZÕES PARA APIMENTAR A SUA ALIMENTAÇÃO

Veja tudo o que a pimenta pode fazer pela sua saúde e pela sua dieta!

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A pimenta é um daqueles ingredientes que, quem gosta, exagera, e quem não gosta não quer nem escutar falar. Mas, se você faz parte deste segundo grupo, é melhor repensar o seu conceito. A pimenta é um alimento termogênico que acelera o metabolismo e, consequentemente, o emagrecimento.
Ainda não se convenceu? Confira mais 3 razões para apimentar a sua alimentação.
Reduz o risco do diabetes
O excesso de insulina (o hormônio que promove a entrada dos carboidratos nos músculos e nas células de gordura) é uma característica de pessoas com o início de diabetes do tipo 2. Pesquisas mostraram que o consumo de pimentas pode melhorar a resposta à insulina e ajudar a normalizar os níveis de açúcar no sangue.
Ajuda na perda de peso
Pimentas obtêm seu sabor ardido da capsaicina, antioxidante que estimula a produção de calor do corpo, queimando de 10 a 50 calorias extras diariamente. Estudos revelaram que o composto pode inibir o apetite e ajudá-lo a perder gordura abdominal.
Ameniza as dores musculares
Muitos produtos de uso tópico para o alívio de dores musculares contêm capsaicina. Algumas pesquisas também mostraram que ingerir essa substância ajuda a amenizar inflamações musculares.

Relação das Pimentas Mais
Conhecidas:
1.RED SAVINA HABANERO (a pimenta mais ardida do mundo)
2.ORANGE HABANERO (a 2ª pimenta mais ardida do mundo)
3.SCOTCH BONNET (a 3ª pimenta mais ardida do mundo)
4.Jamaican Yellow (a 4ª pimenta mais ardida do mundo)
5.Tabasco (a 5ª pimenta mais ardida do mundo)
6.Jalapeño (a pimenta mais consumida nos Estados Unidos)
7.Cumari de Goiás ( hibrida – feita em laboratório)
8.Fidalga Laranja
9.Fidalga Vermelha
10.Fidalga Amarela
11.Pitanga
12.Cheiro Branca (raríssima)
13.Cheiro Pêssego
14.Cheiro Vermelha
15.Cheiro Laranja
16.Luna
17.Cherry Bomb
18.Biquinho (é pimenta, mas não arde)
19.Vulcão
20.Cumari do Pará
21.Malagueta
22.Arbol
23.Aji Amarela
24.Passarinho
25.Cumari
26.Pimenta de Mesa
27.Cambuci – não arde
28.Mulata
29.Cheiro do Norte
30.Doce Italiana – não arde
31.Cayenne
32.Murupi
33.Mirasol – não arde