CALORIAS DOS DOCINHOS: COMO CONCILIAR COM A DIETA

Quem resiste a um docinho de festa? O segredo é só controlar o seu consumo! veja como.

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Quem resiste a um delicioso docinho de festa? O brigadeiro é o campeão quando se trata da preferencia dos brasileiros. Mas, outros sabores como o camafeu e o bicho de pé vêm se popularizando e ganhando seu espaço. E como conciliar a dieta com tanto sabor? O segredo é mesmo consumir com moderação.
Confira as calorias de alguns docinhos de festa:
Camafeu – 80 calorias
Dica para queimar: pule corda por, pelo menos, 15 minutos
Olho de sogra – 60 calorias
Dica para queimar: pule corda por mais 10 minutos
Bicho de pé – 55 calorias
Dica para queimar: corra por 10 minutos em alta velocidade
Brigadeiro branco – 42 calorias
Dica para queimar: caminhe por 15 minutos em ritmo intenso
Beijinho – 41 calorias
Dica para queimar: repita caminhada do brigadeiro branco
Cajuzinho – 35 calorias
Dica para queimar: invista nos abdominais, já que, aqui, o problema é o excesso de gordura
Brigadeiro – 38 calorias
Dica para queimar: caminhe na esteira, em velocidade média, por 10 minutos