webmaster@boaspraticasfarmaceuticas.com.br

9.26.2013

MEXA-SE E VIVA MELHOR

Mexa-se!

Braços firmes
Braços firmes em qualquer idade

Pequenas atitudes vão fazer o seu dia ganhar mais emoção

Às vezes, você tem a sensação de que nada de bom está acontecendo e que a vida está superparada? Ou de que está sobrecarregada no trabalho e não sobra tempo para mais nada? Fique por dentro de sugestões simples que podem transformar sua vida para melhor.

Conteúdo VIVA!MAIS
Imagem 1 de 7
  • Acerte o relógio
  • Cultive as relações
  • Menos cobranças
  • Movimente-se!
  • Invista no lazer
  • Respire novos ares
  • Capriche no prato

Acerte o relógio

Administrar bem o tempo ajuda a acabar com a ideia de que você não dá conta do recado ou de que não faz nada para o seu bem-estar. Uma sugestão é incluir no seu dia coisas de que gosta de fazer, além de pensar nos benefícios que os seus compromissos trazem. Assim, eles deixam de ser apenas obrigações e dá muito mais vontade de realizá-los.

Pequenas atitudes vão fazer o seu dia ganhar mais emoção

Às vezes, você tem a sensação de que nada de bom está acontecendo e que a vida está superparada? Ou de que está sobrecarregada no trabalho e não sobra tempo para mais nada? Fique por dentro de sugestões simples que podem transformar sua vida para melhor.

Conteúdo VIVA!MAIS
Imagem 4 de 7
  • Acerte o relógio
  • Cultive as relações
  • Menos cobranças
  • Movimente-se!
  • Invista no lazer
  • Respire novos ares
  • Capriche no prato

Movimente-se!

O sedentarismo não combina com o estilo de vida de quem busca fazer mais e melhor. Consulte o seu médico e comece já uma atividade física. Vale caminhar, andar de bicicleta, correr ou dançar. Você vai ver como a sua energia será outra!

Nenhum comentário:

Postar um comentário