Dormir bem pode reduzir o risco de câncer de próstata
Pesquisa indica que homens com ‘bom sono’ têm até 75% menos possibilidades
O Dia
Rio - Uma boa noite de sono pode prevenir o
câncer de próstata. Homens que dormiram bem apresentaram até 75% menos
risco de desenvolver a forma avançada da doença. É o que mostra estudo
da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, com 928 participantes. Pesquisadores relacionaram o risco do
surgimento do tumor com a quantidade de melatonina, hormônio que
estimula o sono e é produzido à noite. Baixos níveis da substância no
corpo estão relacionados a problemas, como dificuldade em manter o sono a
noite inteira.
Hormônio produzido durante o sono estaria relacionado à menor chance de ter forma grave da doença
Foto: Banco de imagens
Os homens foram acompanhados entre
2002 e 2009. O nível do hormônio foi monitorado por meio de exames de
urina. Eles responderam também a questionários sobre os hábitos de sono.
Ao longo da pesquisa, 111 participantes foram diagnosticados com câncer
de próstata. Os pesquisadores observaram que homens com níveis de
melatonina acima da média tiveram até 75% menos risco de terem o tumor
mais grave.
De acordo com Sarah Markt, coordenadora do
estudo, a perda do sono é um dos fatores que podem influenciar a
quantidade de melatonina produzida e o aparecimento de problemas de
saúde, incluindo o câncer. “Nossos resultados requerem réplicas, mas dão
suporte à indicação da importância de manter os ciclos de sono
estáveis”, afirma. Diretor da Sociedade Brasileira de Urologia,
Francisco Bretas, considera precipitado afirmar que dormir bem reduz as
chances de câncer de próstata. Segundo ele, estudos já mostraram que o
consumo de carne vermelha está relacionado à doença. “Pessoas que
desenvolvem o tumor nascem com alterações genéticas que levam a isso”,
explica. O recomendado é que o homem faça os exames
diagnósticos de sangue e de toque a partir dos 50 anos. Aqueles que têm
casos da doença na família devem se antecipar e fazer os testes aos 40.
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