LISTA DE RECEITAS (Sua Dieta)

 Coxinha aperitivo

Temperadinhas e repletas de sabor! Ótimas para servir com uma salada.

• Rendimento: 4
• Caloria por porção: 156 kcal

Suco controle de pressão

Um ótimo aliado para quem sofre com o aumento da pressão arterial.

• Rendimento: 1
• Caloria por porção: 64 kcal

 Refogado de batata doce

Dê mais sabor sem abrir mão da leveza.

• Rendimento: 8
• Caloria por porção: 70 kcal

 Sanduíche tropical

Uma receita fácil de fazer, que agrada a pessoas de todas as idades.

• Rendimento: 20
• Caloria por porção: 173 kcal

Escondidinho de frango

Coloque a mão na massa e experimente esta delícia.

• Rendimento: 8
• Caloria por porção: 190 kcal

 Lentilha com gengibre

Sirva com uma carne e uma salada de cenoura.

• Rendimento: 4
• Caloria por porção: 81 kcal

 Flan colorido

É tanto sabor... Você não pode nem pensar em resistir!

• Rendimento: 10
• Caloria por porção: 100 kcal

Ensopado com vegetais

Uma mistura de carne vermelha com diversos nutrientes que fazem muito bem à saúde....

• Rendimento: 6
• Caloria por porção: 212 kcal

Cebola com queijo

Sirva acompanhada por uma carne. O seu almoço ficará com muito mais sabor!...

• Rendimento: 4
• Caloria por porção: 98 kcal

 Suflê de cheddar

Um suflê de queijo diferente. Ótimo para servir com uma carne durante o almoço!...

• Rendimento: 4
• Caloria por porção: 174 kcal

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