O QUE COMER NO FINAL DA TARDE

Pintou a fome, pintou a dúvida! Afinal, o que comer quando bate aquela fominha antes do fim do expediente? Confira algumas dicas!

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Quem trabalha sabe bem. Quando o expediente está chegando ao fim, bate aquela vontade de comer algo que ningém sabe o que é. E, na dúvida, as chances de errar aumentam ainda mais. Colocar ou não colocar a dieta à prova? Certamente não!
Confira algumas sugestões que vão saciar o seu desejo e, o melhor, não vão jogar o seu esforço para emagrecer no lixo!
Chocolate
Sim, você pode comer chocolate. Mas, é claro que tudo tem que ser muito dosado. 50 gramas de chocolate meio amargo é o suficiente!
Oleaginosas
Anote aí: 2 castanhas-do-pará + 3 nozes + 2 macadâmias. Nada além disso! Parece pouco, mas isso vai segurar o seu apetite até o jantar.
Água de coco
Além de fazer muito bem à pele, a água de coco é capaz de te deixar saciada por muito mais tempo. Ou seja, você enche o seu corpo de nutriente e, de quebra, evita comer além da conta na hora do jantar!
Frozen iogurte
Você mata dois coelhos em uma cajadada só! Afinal, o frozen te deixa com a sensação de estar comendo um belo sorvete, mas, na verdade, é pouco calórico e contém nutrientes saudáveis. Mas, nada de coberturas!