A saúde começa pela boca. No Dia Nacional da Saúde Bucal, vamos saber mais sobre como manter o sorriso em dia!
A saúde também começa pela boca e, segundo dados do Ministério da Saúde, a cárie dentária continua sendo o principal problema dos brasileiros. Neste 25 de outubro, Dia Nacional da Saúde Bucal, vamos relembrar alguns toques importantes de alimentação e, ainda, formas de higienizar a sua boca e deixa-la longe de doenças. De acordo com o ortodontista Wells Trigueiro, da Rede Orthos Odontologia, de Brasília, evitar o açúcar é regra fundamental para um sorriso bonito.
A deficiência da vitamina C, por exemplo, pode causar o escorbuto, ou seja, a inflamação da gengiva com fácil sangramento, e a ausência da vitamina D, que atua na absorção do cálcio e é sintetizada pelo organismo no contato da pele com o sol, pode dificultar a osseointegração - processo essencial nos implantes.
Já os sais minerais também são protagonistas na formação das estruturas dos dentes, em especial cálcio, fósforo, flúor e magnésio. “O flúor é um importante elemento no controle das cáries e é bastante utilizado pela odontologia para prevenir o surgimento dessa doença bacteriana, fortalecendo o esmalte dentário”, ressalta.
Entre os cuidados fundamentais para manter a boca livre de cáries e outros problemas, estão: escovar os dentes diariamente após as refeições sem esquecer a língua, pois a mesma acumula uma grande quantidade de bactérias e usar o fio dental para remover a sujeira que a escova não alcança. A escova dental deve ser trocada a cada quatro meses.
Gravidez
Durante a gestação, o organismo da mulher passa por alterações que incluem problemas dentários, como cáries e gengivites. Isso acontece devido à alimentação mais frequente, geralmente dando preferência a alimentos que contêm açúcar, como bolachas e doces. A odontóloga Eglé Lilia de Freitas alerta para a necessidade de um check-up odontológico.
“O ideal é que as grávidas passem pelo dentista e façam a cada três meses limpeza e avaliação bucal. Se desde o início da gravidez a gengiva estiver sadia e a limpeza adequada dos dentes for mantida, a gengiva não ficará inflamada. É importante ressaltar que o pré-natal odontológico é uma prevenção, pois muitas vezes abortos espontâneos têm origem em problemas gengivais, além do que, a saúde do corpo começa pela boca”,
DICAS DE COMO CUIDAR DOS DENTES E TER UM SORRISO PERFEITO
Saiba como ter um sorriso nota mil
A busca pelo corpo perfeito ou por um cabelo bonito já virou mania nacional e a indústria da estética agradece. Mas, há outra preocupação que vem ganhando um espaço cada vez maior entre os brasileiros: o sorrido perfeito. Inegavelmente, o sorriso carrega consigo um forte poder de atração. É grande o número de homens e mulheres que buscam por dentes mais brancos e saudáveis. No entanto, nem todos aprenderam a forma correta de cuidar dos dentes, da gengiva e de tudo que se relaciona à saúde bucal. Seguem agora seis dicas para manter os dentes saudáveis sem sair de casa.
- Alimentos ácidos: refrigerante à base de cola, mesmo Diet ou Zero, vinho tinto, vinagre e frutas cítricas, como limão e laranja desgastam o esmalte dos dentes.
- Alimentos doces: eles não devem ser ingeridos à noite. Eles alteram o nível do ph da saliva, tornando o ambiente mais ácido, propenso ao crescimento da bactéria da cárie. Os doces devem ser ingeridos, no máximo, uma vez ao dia. Ou seja, é melhor ingerir 500 gramas de doce de uma vez do que ingerir 100 gramas cinco vezes ao dia. Isso porque, ao ingerir mais vezes, o ph salivar não tem tempo de voltar ao normal, o que torna a flora bucal mais propensa à cárie.
- Sangramento gengival: não ignore o sangramento na hora do uso do fio dental ou na escovação. Isso se deve a uma inflamação da gengiva (gengivite), causada pela placa bacteriana, uma película esbranquiçada que se desenvolve com o acúmulo dos microorganismos dos alimentos em decomposição. Isso ocorre devido à limpeza mal feita dos dentes. É importante exames regulares, de seis em seis meses, e a limpeza dos dentes em consultório, assim como a higiene bucal em casa.
- Dentes limpos em casa: escove-os sempre após as refeições. Escovar logo depois de acordar, antes do café da manha, é essencial, isso remove a formação noturna da placa bacteriana e melhora o hálito. Use sempre o fio dental após as refeições, antes da escovação e nunca deixe de usá-lo também à noite, antes de dormir. Essa é a hora mais importante. Raspe também a língua para remover a saburra lingual. Evite pastas abrasivas. E não use muita pasta de dente na escova.
- Bochechos: os produtos específicos para bochechos são anti sépticos e antimicrobianos bucais, que diminuem a inflamação gengival, o mau hálito, a placa bacteriana e a incidência de cárie, mas não devem ser usados frequentemente. Use por períodos curtos. No máximo, três meses. Tendem a ressecar a mucosa e alterar o ph da flora bucal. Dê preferência aos sem álcool, com ingredientes ativos à base de cetilpiridínio ou triclosan adicional do flúor.
- Higiene oral para fumantes: fumar prejudica a chegada do fluxo sanguíneo aos tecidos periodontais, impedindo a formação de células de defesa imunológica e a proteção contra as bactérias periodontais. O fumo inibe a recuperação dos tecidos gengivais após alguma cirurgia e o fumante precisa o dobro dos cuidados com a higiene oral. Escovar os dentes logo após as refeições e acender o cigarro somente após a higiene oral diminui o acúmulo de nicotina nos dentes. A visita ao dentista, para limpeza, deve ser de três em três meses.
Carlos Dantas – Reabilitação Oral
http://www.carlosdantas.odo.br
O que são implantes dentários?
Implantes dentários são suportes ou estruturas de metal (normalmente de titânio) posicionadas cirurgicamente no osso maxilar abaixo da gengiva para substituir as raízes dentárias. Uma vez colocados, permitem ao dentista montar dentes substitutos sobre eles.Como funcionam os implantes dentários?
Por serem integrados ao osso, os implantes oferecem um suporte estável para os dentes artificiais. Próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Esta modalidade de prótese é chamada "protese sobre implante" e confere ao paciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionando uma situação mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais.Para algumas pessoas, as próteses e dentaduras comuns são simplesmente desconfortáveis ou até inviáveis, devido a pontos doloridos ou falta de adaptação a estes aparelhos. Além disso, as pontes comuns devem ser ligadas aos dentes em ambos os lados do espaço deixado pelo dente ausente. Com a colocação de implantes não é necessário preparar ou desgastar um dente natural para apoiar os novos dentes substitutos no lugar como é feito em pontes fixas convencionais.
Para receber um implante, é preciso que você tenha gengivas saudáveis e ossos adequados para sustentá-lo. Você também deve comprometer-se a manter estas estruturas saudáveis. Uma higiene bucal meticulosa e visitas regulares ao dentista são essenciais para o sucesso a longo prazo de seus implantes.
Os implantes são, em geral, mais caros que outros métodos de substituição de dentes e a maioria dos convênios não cobre seus custos.
A Associação Dentária Americana considera seguros dois tipos de implantes. São eles:
- Implantes ósseo integrado: são implantados por meio cirúrgico diretamente no osso maxilar. O período da osseointegração (integração ao osso) leva em média 4 a 6 meses dependendo da região a receber o implante. Após este período, uma segunda cirurgia é necessária para ligar o implante ao meio bucal, nesta fase o cirurgião dentista remove a gengiva que está recobrindo o implante e finalmente, um dente artificial (ou dentes) é conectado ao implante, individualmente, ou agrupado em uma prótese que pode ser de dois tipos:
- Implantes subperiósticos: consistem numa estrutura metálica que é encaixada sobre o maxilar bem abaixo do tecido da gengiva. Assim que a gengiva cicatriza, a armação torna-se fixa ao maxilar. Pinos, que são ligados à armação, projetam-se através da gengiva. Assim como no implante ósseo integrado, dentes artificiais são, então, encaixados nos pinos.
- Implantes subperiósticos: consistem numa estrutura metálica que é encaixada sobre o maxilar bem abaixo do tecido da gengiva. Assim que a gengiva cicatriza, a armação torna-se fixa ao maxilar. Pinos, que são ligados à armação, projetam-se através da gengiva. Assim como no implante ósseo integrado, dentes artificiais são, então, encaixados
Há uma relação entre minha saúde bucal e minha saúde geral?
No caso das mulheres, um número cada vez maior de estudos relaciona as enfermidades gengivais com uma variedade de problemas que afetam a saúde da mulher. Como a gengivite é uma infecção causada por bactérias, estas podem entrar na corrente sangüínea e tornar-se causa de outras complicações:- Problemas Cardíacos: Indivíduos com gengivite correm um risco maior de ter problemas cardíacos, com o dobro de possibilidade de sofrerem ataques fatais.
- Derrame: Um estudo revelou a existência de uma relação causal entre infecções bucais e risco de derrame ou também conhecido como acidente vascular cerebral (AVC).(1)
- Diabetes: Os diabéticos são mais propensos a terem gengivite e nestes indivíduos é mais difícil controlar o açúcar no sangue. A gengivite pode ser um fator de risco para o diabético, mesmo em indivíduos com açúcar controlado.(2)
- Problemas respiratórios: Bactérias que se desenvolvem na cavidade bucal podem chegar até os pulmões e causar doenças das vias respiratórias, tal como a pneumonia, especialmente em pessoas que têm gengivite.(3)
- Resultados da gestação: As gestantes com gengivite podem estar mais propensas a partos prematuros ou terem bebês de menor peso ao nascer. A gengivite também pode aumentar o nível dos líquidos biológicos que estimulam o parto.(3)
Os requisitos relacionados à saúde bucal mudam com o passar do tempo?
A mulher tem necessidades especiais relacionadas à saúde bucal nas diversas fases da vida. As mudanças nos níveis de hormônio que ocorrem na puberdade, seguidas da menstruação, gravidez e menopausa tornam as gengivas mais sensíveis à placa bacteriana. Nessas etapas da vida, as mulheres não podem esquecer de escovar e usar fio dental todos os dias, para evitar a gengivite.Outras informações importantes:
- Menstruação ? Algumas mulheres notam que sua gengiva incha e sangra antes da menstruação. Outras têm aftas ou inflamações da mucosa bucal. Estes sintomas geralmente desaparecem no início da menstruação.
- Contraceptivos orais ? A inflamação da gengiva é um dos efeitos colaterais mais comuns dos contraceptivos orais.
- Gravidez ? Estudos mostram que muitas mulheres grávidas têm gengivite quando a placa bacteriana se forma sobre os dentes e irrita a gengiva. Os sintomas são gengivas avermelhadas, inflamadas e com sangramento. O cuidado pré-natal é sempre extremamente importante.
- Menopausa ? Os sintomas bucais experimentados durante este estágio na vida de uma mulher são gengiva avermelhada ou inflamada, desconforto, sensação de ardência, sensação de alteração do paladar e boca seca.
- Osteoporose ? Várias pesquisas sugerem a existência de uma relação entre a osteoporose e a perda óssea nos maxilares. Os pesquisadores sugerem que isto pode levar à perda de dentes por causa da provável diminuição da densidade dos ossos onde os dentes estão inseridos. Juntamente com a osteoporose, a doença periodontal acelera o processo de perda de estrutura óssea ao redor dos dentes.
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