Nos últimos dias, todos aqueles que apreciam o esporte foram surpreendidos pela notícia de um suposto caso de doping envolvendo a atleta Rebeca Gusmão da natação brasileira. Em duas importantes competições, uma delas os Jogos Pan-americanos, há evidências de ingestão do hormônio masculino testosterona, o que é proibido pelo Comitê Olímpico Internacional (COI) e a Federação Internacional de Natação (FINA).
O controle, estudos, pesquisas e demais ações relativas ao doping são feitos pela WADA (do inglês, Agência Mundial de Antidoping). Portanto, os eventos de doping no esporte, são tratados de maneira rigorosa e por muita gente especializada no assunto.
Atleta do tipo ego tem por objetivo a vitória a qualquer custo, sua motivação é a de ser reconhecido socialmente como o melhor. Para ele basta 'ser' o melhor e não simplesmente fazer o melhor Sem querer fazer juízo de valor no caso da atleta Rebeca Gusmão, aproveitamos os fatos para escrever ao nosso leitor sobre o porquê de pessoas se motivarem tanto para atingir seus objetivos, seja por meios ilícitos ou ainda se o seu comportamento vai prejudicar uma ou mais pessoas envolvidas na ação. Isso vale tanto para o esporte como para os desafios de uma vida comum.
Orientação Tarefa e Orientação Ego
Ao considerarmos a motivação como uma energia psicofísica que nos impulsiona em direção a um determinado objetivo a fim de satisfazer uma necessidade pessoal (entenda necessidade como tudo aquilo que é importante para alguém), podemos inferir que essa energia – motivação – é orientada pelos valores pessoais da vida da pessoa, nesse caso, temos dois tipos de orientação: a primeira é a Orientação Tarefa, a segunda é a Orientação EGO.
As pessoas do Tipo Tarefa, ao executarem as tarefas de maneira corretamente, se sentem realizadas. Para elas não basta fazer algo importante, é preciso que seja de maneira correta, sem ferir regras sociais. No caso do esporte, significa fazer o que tem de ser feito da forma tecnicamente perfeita e de maneira limpa, o COI e a FIFA chamam esse comportamento de fair-play (jogo limpo, em inglês).
Se por ventura encontram obstáculos ou dificuldades, não desanimam, muito pelo contrário, sentem-se encorajadas e motivadas a se esforçarem, para enfrentar direito o desafio. São aqueles esportistas, por exemplo, que enquanto não conseguem desenvolver alguma técnica de maneira excelente não param de treinar até que tenham a clara percepção que estejam fazendo o gesto perfeito ou ao menos aceitável pelo técnico e/ou por elas mesmas.
As pessoas orientadas pela Tarefa ao vislumbrarem a possibilidade de usar meios ilícitos ou agressivos, para conseguir a vitória no esporte ou sucesso na vida, não utilizam desses meios, porque consideram não ter sentido atingir objetivos dessa maneira. Essa característica é representada desde cedo pelas crianças através da frase: “... assim não tem graça!”.
Sentimento autotélico
Por último, pessoas orientadas pela Tarefa fazem atividades com um sentimento autotélico muito forte. Autotélico (a) é uma palavra originada da união de duas palavras gregas, auto que significa por (ou de) si mesmo, e telos que significa finalidade. Daí a idéia de que uma experiência autotélica refere-se a uma atividade auto-suficiente, envolvente, realizada sem a expectativa de algum benefício futuro, mas simplesmente porque realiza-la é a própria recompensa. O interessante no esporte competitivo é que esse sentimento antes de afastar o atleta da vitória, já que sua energia motivadora não está direcionada para a vitória, mas para a tarefa que ele tem que fazer, muito pelo contrário, cria relaxamento, torna a pressão pela vitória menos intensa e suas atitudes fluem naturalmente em direção ao sucesso. Toda essa idéia pode ser resumida na seguinte frase proferida por vários atletas antes de competições: “... vou dar o meu melhor!”.
Pessoas do Tipo Ego se realizam quando conquistam algo ou vencem alguém, o que aproxima a idéia de ser o melhor e não fazer o melhor. Para elas, auto-realização significa vencer alguém e mais, alimentam a idéia de que as pessoas só têm valor quando derrotam os outros e o referencial de avaliação é sempre externo, ou seja, o reconhecimento social é o que mais importa. No esporte, atletas do tipo Ego se preocupam excessivamente em obter vitória a qualquer custo e o seu sucesso está acima da equipe, do grupo de trabalho e até mesmo das conseqüências de suas atitudes para obter a glória.
Além disso, quando percebem ou se deparam com severas dificuldades ou adversários com melhor desempenho perdem a motivação, ficam com medo ou desistem do desafio. É aquele atleta que mediante uma situação adversa, como superar novas exigências de treinamento, simula contusões, cria ambiente hostil e desenvolve comportamento indisciplinado, ademais quando esse atleta é bom, mas não consegue superar as dificuldades, coloca a culpa na arbitragem, no comportamento do adversário, nos companheiros ou em outro motivo qualquer.
Assumir atitudes ilegais e injustas é natural
Pessoas do tipo Ego, ao terem possibilidades em usar recursos ilícitos ou agressivos, não pensam duas vezes, para vencer adversários ou superar adversidades, aceitam naturalmente assumir atitudes ilegais e injustas. No esporte o exemplo típico dessa característica é o uso de substâncias ilegais para a melhoria do desempenho (doping). São vários os casos já revelados sobre atletas que se doparam para tentarem obter sucesso, mesmo pagando um “alto preço”, como prejudicar sua saúde por causa dos efeitos colaterais do doping ou problemas que poderá criar para as outras pessoas, desde colegas de equipe até a família.
Decerto conhecemos no esporte e na de vida de cada um de nós, pessoas com orientação Ego e Tarefa que obtiveram sucesso independentemente de sua orientação da motivação. No entanto, a orientação para a Tarefa identifica uma vida mais exemplar e de melhor proveito, afinal vencer no esporte ou na vida cotidiana através de comportamentos socialmente indesejáveis ou por meio de recursos ilícitos perde toda a graça e o sentido da vida. Se o caminho do sucesso no esporte é treinar e competir honestamente, assim será e se formos realmente o melhor a vitória chegará se não, a busca honesta pelo sucesso, a dedicação e a disciplina já serão suficientes para nos engrandecer e servirão como base para outras e novas conquistas.
Talvez esse texto ajude a entender o porquê de atletas se doparem, talvez não. O fato é que o doping além de ser ilegal ilude e prejudica as pessoas. Se a hipótese de doping da Rebeca Gusmão se confirmar avalie apenas o lado do resultado esportivo: Perderá todas as medalhas conquistadas no Pan 2007, suas companheiras do revezamento também perderão as suas, os Jogos perderão o status dos Jogos mais limpos dos últimos tempos, Rebeca poderá ser banida do esporte. Além disso, mesmo com o doping, isso não seria garantia de sucesso nos Jogos Olímpicos.
Por fim, uma coisa é certa: o doping no esporte de alto nível cria nos torcedores e adversários a realidade do engano e para o atleta dopado a fantasia de um sucesso, que na verdade, é uma grande mentira. Uma mentira sem graça!
por Renato Miranda
Tuesday, February 09, 2010
Como obter a satisfação profissional (esporte)
"Quando enfim surgem a autoconfiança (produto final da concentração!), a autodisciplina e a determinação, ele atinge um ótimo controle mental que lhe permite transformar situações desagradáveis em oportunidades para transformar as mesmas em situações satisfatórias"
Não é muito raro escutarmos em conversas sobre esporte, que os atletas profissionais nos dias atuais não demonstram prazer pela atividade que fazem e parecem se importar apenas com seus próprios salários e outros benefícios quaisquer.
Eu não concordo muito com esse tipo de comentário, visto que quando tratamos de esporte profissional avalio não só o futebol, mas, um rol de esportes que vai do surfe ao automobilismo, passando pelo vôlei e o iatismo.
Não obstante aceito que independentemente do esporte, existem vários casos em que sou obrigado a concordar, ao menos parcialmente, com o comentário acima. Mas, afinal se desenvolver atividades profissionais com prazer é fundamental, como podemos sugerir uma diretriz para que isso aconteça?
O caso do esporte é bastante peculiar, no entanto podemos estender nossa orientação para qualquer atividade profissional.
Nesse sentido proponho:
1º) Estabelecer metas
Significa que o atleta precisa aprender a fazer escolhas oportunas e aceitar os eventuais limites que suas escolhas impõem sobre sua vida, no que se refere à disciplina de comportamento, dedicação, comprometimento, persistência e outros. Além de reconhecer seus limites próprios perante a realidade. Muitos atletas que chegam a virar profissionais querem viver socialmente como amadores e assim mesmo lograr grandes êxitos.
2º) Envolvimento com a atividade
Envolver-se com a atividade de maneira profunda só é possível se a pessoa dedicar-se a melhorar sua capacidade de concentração
Tal estratégia é para evitar que a energia psíquica do atleta seja desperdiçada com ações improdutivas (preocupação excessiva com a mídia, vida social intensa e por vezes conturbada, sucesso pessoal em detrimento à dedicação diária e outros).
Se o atleta desprezar o desenvolvimento da concentração com o esporte correrá o risco de não se envolver com sua atividade e automaticamente se distanciará de seus próprios objetivos.
3º) Afastar-se do egocentrismo e aprender a sentir satisfação com a profissão
A qualidade e intensidade do envolvimento do atleta com seu esporte é a base que sustenta seu afastamento do egocentrismo. O atleta que se envolve profundamente com suas tarefas não perde tempo e energia com questões individuais.
Mesmo que em algumas situações as tensões excessivas, preocupações e situações desagradáveis permeiem o caminho do atleta que se dedica e é concentrado em suas atividades, ele terá assim mesmo, grandes chances de sentir satisfação com aquilo que faz.
Quando enfim surgem a autoconfiança (produto final da concentração!), a autodisciplina e a determinação, ele atinge um ótimo controle mental que lhe permite transformar situações desagradáveis em oportunidades para transformar as mesmas em situações satisfatórias.
Para finalizar, ao resgatarmos na memória os (realmente) grandes atletas da história, nós encontraremos pessoas que fizeram de suas profissões suas fontes de prazer!
Por Renato Miranda
Não é muito raro escutarmos em conversas sobre esporte, que os atletas profissionais nos dias atuais não demonstram prazer pela atividade que fazem e parecem se importar apenas com seus próprios salários e outros benefícios quaisquer.
Eu não concordo muito com esse tipo de comentário, visto que quando tratamos de esporte profissional avalio não só o futebol, mas, um rol de esportes que vai do surfe ao automobilismo, passando pelo vôlei e o iatismo.
Não obstante aceito que independentemente do esporte, existem vários casos em que sou obrigado a concordar, ao menos parcialmente, com o comentário acima. Mas, afinal se desenvolver atividades profissionais com prazer é fundamental, como podemos sugerir uma diretriz para que isso aconteça?
O caso do esporte é bastante peculiar, no entanto podemos estender nossa orientação para qualquer atividade profissional.
Nesse sentido proponho:
1º) Estabelecer metas
Significa que o atleta precisa aprender a fazer escolhas oportunas e aceitar os eventuais limites que suas escolhas impõem sobre sua vida, no que se refere à disciplina de comportamento, dedicação, comprometimento, persistência e outros. Além de reconhecer seus limites próprios perante a realidade. Muitos atletas que chegam a virar profissionais querem viver socialmente como amadores e assim mesmo lograr grandes êxitos.
2º) Envolvimento com a atividade
Envolver-se com a atividade de maneira profunda só é possível se a pessoa dedicar-se a melhorar sua capacidade de concentração
Tal estratégia é para evitar que a energia psíquica do atleta seja desperdiçada com ações improdutivas (preocupação excessiva com a mídia, vida social intensa e por vezes conturbada, sucesso pessoal em detrimento à dedicação diária e outros).
Se o atleta desprezar o desenvolvimento da concentração com o esporte correrá o risco de não se envolver com sua atividade e automaticamente se distanciará de seus próprios objetivos.
3º) Afastar-se do egocentrismo e aprender a sentir satisfação com a profissão
A qualidade e intensidade do envolvimento do atleta com seu esporte é a base que sustenta seu afastamento do egocentrismo. O atleta que se envolve profundamente com suas tarefas não perde tempo e energia com questões individuais.
Mesmo que em algumas situações as tensões excessivas, preocupações e situações desagradáveis permeiem o caminho do atleta que se dedica e é concentrado em suas atividades, ele terá assim mesmo, grandes chances de sentir satisfação com aquilo que faz.
Quando enfim surgem a autoconfiança (produto final da concentração!), a autodisciplina e a determinação, ele atinge um ótimo controle mental que lhe permite transformar situações desagradáveis em oportunidades para transformar as mesmas em situações satisfatórias.
Para finalizar, ao resgatarmos na memória os (realmente) grandes atletas da história, nós encontraremos pessoas que fizeram de suas profissões suas fontes de prazer!
Por Renato Miranda
Meu superior é autoritário e fala mal de mim. O que devo fazer?
Meu superior reclama toda hora que quer as coisas do jeito dele e fala mal de mim o tempo todo com outras pessoas. Como lidar com esta situação?
Resposta: Infelizmente, nunca há respostas simples para perguntas complexas, especialmente quando se têm apenas parte da história. Para respondê-lo, eu poderia assumir que você é apenas uma vítima inocente e que seu superior está cometendo assédio moral, que poderia ser objeto de um processo judicial previsto em lei.
Outra possibilidade é que seu superior tenha parte da razão, pois você não segue suas instruções, o que na legislação é considerado como insubordinação e poderia até ser motivo de uma dispensa por justa causa. Entretanto, essas situações nunca são tão preto e branco. O cinza costuma ser a cor prevalecente, isto é, algo aconteceu em sua relação de trabalho que em algum momento se deteriorou ao ponto descrito.
Claro que nada justifica esse supervisor falar mal de você para qualquer outra pessoa. Isso é difamação — também proibido por lei — e não vai ajudar na melhoria de seu desempenho que deveria ser o foco da preocupação desse chefe-mala. Então, vejo duas alternativas para propor para sua reflexão.
Vale a pena insistir nessa relação de emprego, então abaixe suas armas e escudos e procure o chefe para pedir feedback de redirecionamento, mostrando disposição para atender às expectativas de desempenho de quem é seu contratante. Se, por outro lado, você não tem motivação e interesse para continuar essa relação de emprego, então assuma essa decisão e procure outra alternativa ao invés de desgastar sua saúde e integridade moral. Sem essa disposição básica de ambas as partes, não vale a pena insistir.
por Roberto Santos
Resposta: Infelizmente, nunca há respostas simples para perguntas complexas, especialmente quando se têm apenas parte da história. Para respondê-lo, eu poderia assumir que você é apenas uma vítima inocente e que seu superior está cometendo assédio moral, que poderia ser objeto de um processo judicial previsto em lei.
Outra possibilidade é que seu superior tenha parte da razão, pois você não segue suas instruções, o que na legislação é considerado como insubordinação e poderia até ser motivo de uma dispensa por justa causa. Entretanto, essas situações nunca são tão preto e branco. O cinza costuma ser a cor prevalecente, isto é, algo aconteceu em sua relação de trabalho que em algum momento se deteriorou ao ponto descrito.
Claro que nada justifica esse supervisor falar mal de você para qualquer outra pessoa. Isso é difamação — também proibido por lei — e não vai ajudar na melhoria de seu desempenho que deveria ser o foco da preocupação desse chefe-mala. Então, vejo duas alternativas para propor para sua reflexão.
Vale a pena insistir nessa relação de emprego, então abaixe suas armas e escudos e procure o chefe para pedir feedback de redirecionamento, mostrando disposição para atender às expectativas de desempenho de quem é seu contratante. Se, por outro lado, você não tem motivação e interesse para continuar essa relação de emprego, então assuma essa decisão e procure outra alternativa ao invés de desgastar sua saúde e integridade moral. Sem essa disposição básica de ambas as partes, não vale a pena insistir.
por Roberto Santos
Aprimoramento pessoal : Você foi vítima de calúnia? Saiba lidar com a situação
Atitudes
Pessoas que vivem na ausência do bem e do amor utilizam uma das práticas mais antigas e constantes na história da humanidade para tentar ferir aos outros: a prática da calúnia e difamação.
Quem ama não calunia, como bem propunha o apóstolo Paulo em seu consagrado texto aos Coríntios sobre o amor. Esse texto não trata apenas do amor romântico, como muitas vezes se supõe, é muito mais abrangente e deveria fazer parte do código de conduta de todos nós, independentemente da escola religiosa a que pertençamos. O fato é que o amor não calunia, nem difama. Calúnia e difamação são frutos de mentes e corações distantes do amor.
A calúnia e difamação são da família da inveja, do ódio, do egoísmo e do orgulho. São as armas prediletas para atacar as pessoas de bem; afinal, não se pode caluniar uma má pessoa, isso não seria calunia, apenas constatação.
Na impossibilidade de ferir as pessoas corretas através da verdade, uma vez que sua conduta não permite, essas pessoas “doentes” utilizam-se da mentira sob o formato de calúnia e difamação (crimes constantes em nosso código penal). Criam, inventam, aumentam, distorcem e fazem tudo o que seja necessário para tentar sujar a imagem de seus desafetos.
Essa prática é muito mais comum do que gostaríamos, circula em suas formas mais populares e cotidianas, através da fofoca, por exemplo. - raramente uma fofoca é fiel à realidade, vem sempre associada ao fel da maldade e ao sabor da inveja... - circula também em suas formas mais elaboradas, onde verdadeiros planos e complôs são armados para atingir pessoas-alvo.
Se você for vítima de calúnia e difamação, o que fazer?
Sua reação deve ser proporcional ao dano causado pela calúnia e/ou difamação:
1) Se as pessoas para as quais forem ditas calúnias a seu respeito, conhecem você suficientemente bem, não faça nada. O caluniador está passado seu próprio atestado de mau caráter.
2) Quanto às pessoas que não conhecem você tão bem, explique-se somente àquelas que merecem sua consideração, respeito e estão diretamente envolvidas com você.
3) Nos ambientes de trabalho, justifique-se somente com as pessoas às quais você responde hierarquicamente e colegas verdadeiros. Esclareça as calúnias que podem prejudicar você profissionalmente. Mantenha tudo na esfera profissional, trate dos fatos, não das pessoas caluniadoras.
4) Se os prejuízos atingem sua liberdade ou prejudica gravemente o desenvolvimento normal e saudável de sua vida pessoal e profissional, contrate um bom advogado e aja judicialmente.
5) Nos demais caso e, para as demais pessoas, não faça nada! Não se justifique, explique... - nada, absolutamente nada. Pessoas que não te conhecem, à medida que te conhecerem, saberão que o que ouviram era calúnia. Caluniadores são sempre desmascarados com o passar do tempo, são prisioneiros de sua deformação de caráter. Eles repetirão o erro e por repeti-lo várias vezes serão descobertos, como ocorre com todos os tipos de mentirosos.
Lembre-se de quatro questões muito importantes:
1) Ninguém e nada do que disserem a seu respeito poderá diminuir o seu real valor.
2) Nada nem ninguém podem fazer você se sentir inferior, magoado ou depressivo sem que você permita.
3) O tempo é o maior aliado da verdade. Nenhuma mentira, calúnia ou difamação resistem à ação do tempo!
4) Sua melhor resposta é sua história de vida. Viva como alguém moralmente superior, pratique a virtude, ame e faça o bem e nada poderá destruir esse patrimônio espiritual!
Na vida encontramos dois grupos de pessoas:
1) As interessantes, que fazem as coisas acontecerem;
2) As desinteressantes que tentam impedir o sucesso do primeiro grupo.
Essas pessoas que estão ocupadas demais inventando coisas sobre sua vida são muito pobres, não possuem nada de interessante em suas próprias vidas, por isso estão tão interessadas na sua!
Na sequência reproduzo para você o texto Pedras e Frutos que escrevi para meu livro Atitudes Vencedoras. Ele sintetiza nossa reflexão de hoje.
Pedras e frutos
Não se atiram pedras em árvores sem fruto; toda tentativa de apedrejamento visa sempre derrubar os frutos.
Inocente ignorância dos apedrejadores, porque, mesmo conseguindo o feito, se esquecem de que os frutos caídos no chão experimentarão o tempo e a decomposição e voltarão a frutificar, de uma ou de outra maneira, pois cada semente dá origem à essência interior que carrega.
Já as pedras caídas no chão permanecerão pedras, e as mãos que as atiraram terminarão vazias, tão vazias quanto o coração e a alma que lhes ativaram o movimento.
por Carlos Hilsdorf
Pessoas que vivem na ausência do bem e do amor utilizam uma das práticas mais antigas e constantes na história da humanidade para tentar ferir aos outros: a prática da calúnia e difamação.
Quem ama não calunia, como bem propunha o apóstolo Paulo em seu consagrado texto aos Coríntios sobre o amor. Esse texto não trata apenas do amor romântico, como muitas vezes se supõe, é muito mais abrangente e deveria fazer parte do código de conduta de todos nós, independentemente da escola religiosa a que pertençamos. O fato é que o amor não calunia, nem difama. Calúnia e difamação são frutos de mentes e corações distantes do amor.
A calúnia e difamação são da família da inveja, do ódio, do egoísmo e do orgulho. São as armas prediletas para atacar as pessoas de bem; afinal, não se pode caluniar uma má pessoa, isso não seria calunia, apenas constatação.
Na impossibilidade de ferir as pessoas corretas através da verdade, uma vez que sua conduta não permite, essas pessoas “doentes” utilizam-se da mentira sob o formato de calúnia e difamação (crimes constantes em nosso código penal). Criam, inventam, aumentam, distorcem e fazem tudo o que seja necessário para tentar sujar a imagem de seus desafetos.
Essa prática é muito mais comum do que gostaríamos, circula em suas formas mais populares e cotidianas, através da fofoca, por exemplo. - raramente uma fofoca é fiel à realidade, vem sempre associada ao fel da maldade e ao sabor da inveja... - circula também em suas formas mais elaboradas, onde verdadeiros planos e complôs são armados para atingir pessoas-alvo.
Se você for vítima de calúnia e difamação, o que fazer?
Sua reação deve ser proporcional ao dano causado pela calúnia e/ou difamação:
1) Se as pessoas para as quais forem ditas calúnias a seu respeito, conhecem você suficientemente bem, não faça nada. O caluniador está passado seu próprio atestado de mau caráter.
2) Quanto às pessoas que não conhecem você tão bem, explique-se somente àquelas que merecem sua consideração, respeito e estão diretamente envolvidas com você.
3) Nos ambientes de trabalho, justifique-se somente com as pessoas às quais você responde hierarquicamente e colegas verdadeiros. Esclareça as calúnias que podem prejudicar você profissionalmente. Mantenha tudo na esfera profissional, trate dos fatos, não das pessoas caluniadoras.
4) Se os prejuízos atingem sua liberdade ou prejudica gravemente o desenvolvimento normal e saudável de sua vida pessoal e profissional, contrate um bom advogado e aja judicialmente.
5) Nos demais caso e, para as demais pessoas, não faça nada! Não se justifique, explique... - nada, absolutamente nada. Pessoas que não te conhecem, à medida que te conhecerem, saberão que o que ouviram era calúnia. Caluniadores são sempre desmascarados com o passar do tempo, são prisioneiros de sua deformação de caráter. Eles repetirão o erro e por repeti-lo várias vezes serão descobertos, como ocorre com todos os tipos de mentirosos.
Lembre-se de quatro questões muito importantes:
1) Ninguém e nada do que disserem a seu respeito poderá diminuir o seu real valor.
2) Nada nem ninguém podem fazer você se sentir inferior, magoado ou depressivo sem que você permita.
3) O tempo é o maior aliado da verdade. Nenhuma mentira, calúnia ou difamação resistem à ação do tempo!
4) Sua melhor resposta é sua história de vida. Viva como alguém moralmente superior, pratique a virtude, ame e faça o bem e nada poderá destruir esse patrimônio espiritual!
Na vida encontramos dois grupos de pessoas:
1) As interessantes, que fazem as coisas acontecerem;
2) As desinteressantes que tentam impedir o sucesso do primeiro grupo.
Essas pessoas que estão ocupadas demais inventando coisas sobre sua vida são muito pobres, não possuem nada de interessante em suas próprias vidas, por isso estão tão interessadas na sua!
Na sequência reproduzo para você o texto Pedras e Frutos que escrevi para meu livro Atitudes Vencedoras. Ele sintetiza nossa reflexão de hoje.
Pedras e frutos
Não se atiram pedras em árvores sem fruto; toda tentativa de apedrejamento visa sempre derrubar os frutos.
Inocente ignorância dos apedrejadores, porque, mesmo conseguindo o feito, se esquecem de que os frutos caídos no chão experimentarão o tempo e a decomposição e voltarão a frutificar, de uma ou de outra maneira, pois cada semente dá origem à essência interior que carrega.
Já as pedras caídas no chão permanecerão pedras, e as mãos que as atiraram terminarão vazias, tão vazias quanto o coração e a alma que lhes ativaram o movimento.
por Carlos Hilsdorf
Beleza inteligente: rotinas que fazem a diferença
É impressionante como nosso organismo se beneficia de pequenos cuidados diários. São atos muito simples, que se incorporados ao dia-a-dia funcionam como verdadeiros escudos de defesa da pele e do cabelo, além de estimular as funções vitais.
Vou falar de alguns deles e ensinar táticas muito fáceis de se colocar em prática, que muito podem fazer pela sua beleza inteligente.
Simples assim...
Lenços umedecidos
A limpeza e refrescância oferecida pelos lenços umedecidos é polivalente. Além de remover impurezas e oleosidade que se depositam na pele durante o dia, também oferecem um frescor que revigora a pele e o ânimo. Escolha aqueles produtos formulados sem álcool, com perfume suave e contendo algum agente de limpeza delicado, como os polisorbatos. Rosto e mãos se beneficiam dessa ação gostosa e restauradora.
Protetor solar
O uso do protetor solar evita o envelhecimento precoce da pele e outros danos causados pela radiação UV. Escolha um hidratante diário com FPS-15, se você vive em cidades não litorâneas. Para áreas muito ensolaradas, como praia e campo, prefira os que oferecem maior proteção, mas não se esqueça que o segredo de ação está na reaplicação a cada duas horas. De nada adianta usar uma fórmula com FPS-30, aplicada somente pela manhã. Se você fica protegida da luz solar, uma reaplicação na hora do almoço, após uma limpeza rápida com lenços de limpeza, já é suficiente. Use em todas as áreas expostas à radiação solar.
Sabonetes líquidos
O uso de sabonetes líquidos para lavar freqüentemente as mãos evita a perda dos lipídeos que revestem essa delicada pele, tornando-a mais protegida do ressecamento e desidratação.
Finalizadores
Os finalizadores aplicados nas pontas dos fios restauram a proteção natural e doam maleabilidade e brilho. Escolha um produto contendo aminoácidos reestruturadores, como lisina, cisteína ou glicina. Aplique o produto nas mãos e espalhe pelos fios, massagendo até perfeita distribuição. A seguir penteie para estilizar.
Musculatura facial
Movimentos estimulantes da musculatura facial reforçam o tônus da pele e melhoram a aparência de rugas e linhas de expressão. Faça 3 séries de 5 repetições por dia, manhã, tarde e noite, os seguintes movimentos:
1 - Exercícios para os lábios
Coloque a pontas dos dedos indicadores e médios unidos no sentido vertical, sobre os cantos dos lábios. Tente dar um beijo no ar enquanto os dedos impedem o movimento dos lábios.
2 - Exercícios para as pálpebras
Feche os olhos e os contraia intensamente, mas sem franzir. Conte até dez, mantendo-os fechados, eleve as sobrancelhas e só então abra os olhos.
3 - Para rugas entre as sobrancelhas
Tente enrugar a região enquanto prende a pele com as pontas dos dedos indicadores
4 - Para rugas horizontais na testa
Usando os dedos indicadores e médios, coloque-os sobre a fronte tente levantar a sobrancelha, enquanto os dedos tentam impedir o movimento.
5 - Para atenuar o bigode chinês (sulco naso geniano)
Sorria de lábios fechados. Abra-os ligeiramente, fazendo com que fiquem por cima dos dentes. Conte até dez, e faça a letra "O", contando também até dez.
6 - Para fortalecer as maçãs do rosto
Encha bem as bochechas de ar, conte até dez e expulse o ar lentamente.
7 - Para a musculatura do pescoço
Com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca.
Sonia Corazza
Vou falar de alguns deles e ensinar táticas muito fáceis de se colocar em prática, que muito podem fazer pela sua beleza inteligente.
Simples assim...
Lenços umedecidos
A limpeza e refrescância oferecida pelos lenços umedecidos é polivalente. Além de remover impurezas e oleosidade que se depositam na pele durante o dia, também oferecem um frescor que revigora a pele e o ânimo. Escolha aqueles produtos formulados sem álcool, com perfume suave e contendo algum agente de limpeza delicado, como os polisorbatos. Rosto e mãos se beneficiam dessa ação gostosa e restauradora.
Protetor solar
O uso do protetor solar evita o envelhecimento precoce da pele e outros danos causados pela radiação UV. Escolha um hidratante diário com FPS-15, se você vive em cidades não litorâneas. Para áreas muito ensolaradas, como praia e campo, prefira os que oferecem maior proteção, mas não se esqueça que o segredo de ação está na reaplicação a cada duas horas. De nada adianta usar uma fórmula com FPS-30, aplicada somente pela manhã. Se você fica protegida da luz solar, uma reaplicação na hora do almoço, após uma limpeza rápida com lenços de limpeza, já é suficiente. Use em todas as áreas expostas à radiação solar.
Sabonetes líquidos
O uso de sabonetes líquidos para lavar freqüentemente as mãos evita a perda dos lipídeos que revestem essa delicada pele, tornando-a mais protegida do ressecamento e desidratação.
Finalizadores
Os finalizadores aplicados nas pontas dos fios restauram a proteção natural e doam maleabilidade e brilho. Escolha um produto contendo aminoácidos reestruturadores, como lisina, cisteína ou glicina. Aplique o produto nas mãos e espalhe pelos fios, massagendo até perfeita distribuição. A seguir penteie para estilizar.
Musculatura facial
Movimentos estimulantes da musculatura facial reforçam o tônus da pele e melhoram a aparência de rugas e linhas de expressão. Faça 3 séries de 5 repetições por dia, manhã, tarde e noite, os seguintes movimentos:
1 - Exercícios para os lábios
Coloque a pontas dos dedos indicadores e médios unidos no sentido vertical, sobre os cantos dos lábios. Tente dar um beijo no ar enquanto os dedos impedem o movimento dos lábios.
2 - Exercícios para as pálpebras
Feche os olhos e os contraia intensamente, mas sem franzir. Conte até dez, mantendo-os fechados, eleve as sobrancelhas e só então abra os olhos.
3 - Para rugas entre as sobrancelhas
Tente enrugar a região enquanto prende a pele com as pontas dos dedos indicadores
4 - Para rugas horizontais na testa
Usando os dedos indicadores e médios, coloque-os sobre a fronte tente levantar a sobrancelha, enquanto os dedos tentam impedir o movimento.
5 - Para atenuar o bigode chinês (sulco naso geniano)
Sorria de lábios fechados. Abra-os ligeiramente, fazendo com que fiquem por cima dos dentes. Conte até dez, e faça a letra "O", contando também até dez.
6 - Para fortalecer as maçãs do rosto
Encha bem as bochechas de ar, conte até dez e expulse o ar lentamente.
7 - Para a musculatura do pescoço
Com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca.
Sonia Corazza
Chinesa perde metade do peso em um ano
(Foto: Barcroft/Getty Images) Chinesa perde metade do peso em um ano e vira consultora de dieta
Xiong Ya, de 1,6 metro, pesava 130 kg e era ridicularizada na rua.
Um ano depois, mais magra, ela ganhou um emprego e até pretendentes.
Fotos mostram Xiong Ya, no intervalo de um ano. A moradora de Bishan, em Chongging, na China, afirma ter perdido cerca de metade do seu peso neste período. Com apenas 1,6 m de altura, ela tinha 130 kg (à esq.) e reclamava que era vítima de bullying de seus colegas e até de estranhos.
Na escola, os colegas me xingavam. Até quando eu andava na rua, as pessoas me perseguiam rindo.' Ela conta que, por causa do excesso de peso, só podia vestir roupas masculinas.
Desesperada, Xiong postou imagens na Internet à procura de ajuda, e uma clínica de Hangzhou lhe ofereceu tratamento de graça.
Ao voltar para casa (à dir.), diz que não foi reconhecida pela própria mãe. Agora, muitos meninos estão 'de olho' nela e até a convidaram para ir ao cinema, garante. Ela até arranjou um emprego como consultora de dieta, no próprio instituto que a ajudou.
G1.com
Monday, February 08, 2010
Mil pênis são amputados por ano no Brasil em razão do câncer
Mil pênis são amputados por ano no país devido a câncer, diz estudo
Ao menos mil pênis são amputados por ano no Brasil em razão do câncer, revela levantamento da SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), com base nos dados do DataSUS. A entidade iniciou ontem uma campanha de esclarecimento sobre a doença e a importância de o homem visitar um urologista em todas as fases da vida.
Apesar de a maioria dos casos de tumor peniano se concentrar em São Paulo (24,26%), os especialistas dizem que muitas das vítimas vêm das regiões Norte e Nordeste --que juntas respondem por mais de 50% dos registros. "Há mais casos em São Paulo por causa da migração e da facilidade de registro de doença aqui", diz o urologista Marcelo Wroclawski, do hospital Albert Einstein.
A doença, que soma 2% dos tumores em homens, atinge os que têm mais de 40 anos (81,6%), brancos, de baixa renda e não circuncidados.
"É uma doença que não precisaria existir, uma das mais evitáveis do mundo. Ela praticamente não ocorre nos EUA e na Europa. Nossos números estão compatíveis com os de países da África, do Egito. É uma vergonha", afirma o urologista Aguinaldo Nardi, coordenador de campanhas públicas da SBU.
Os primeiros sintomas do câncer peniano são pequenas feridas que demoram muito para cicatrizar. "Toda lesão no pênis que não sara no prazo de 15 dias deve ser vista por um médico. Na fase inicial, o tratamento é muito simples, bastando tirar a lesão e o paciente fica curado", explica Nardi.
Nos casos mais avançados, o tumor pode pode evoluir atacando os canais linfáticos, o que pode ocasionar não só a amputação do pênis como também a dos membros inferiores.
Há pelo menos três fatores que predispõem o homem a desenvolver esse tipo de câncer: a falta de uma boa higiene do órgão genital, a fimose (que dificulta a limpeza do pênis) e as doenças sexualmente transmissíveis, como o HPV.
"A relação entre HPV e câncer de pênis ainda é bastante controversa. O que se sabe é que alguns pacientes que têm câncer de pênis também têm HPV", diz Wroclawski. De acordo com a literatura médica, de 30% a 50% dos casos de tumor são associados ao vírus.
Segundo Nardi, outro projeto da SBU é treinar médicos do Programa de Saúde da Família e de postos de saúde a identificar o câncer peniano mais precocemente, além de multiplicar as medidas preventivas. "Os pais devem ensinar as crianças a higienizar o pênis. Os homens devem lavar o órgão diariamente e principalmente após relações sexuais."
Estudo
No sábado, ainda como parte da campanha, a SBU, em parceria com os patologistas do Hospital A. C. Camargo, em São Paulo, iniciam um estudo inédito sobre o câncer de pênis.
Haverá um mutirão de cirurgias de fimose nas capitais das regiões Norte e Nordeste, e o material colhido será analisado para verificar a existência de lesões pré-cancerosas.
A expectativa dos médicos é de realizar 500 cirurgias. O objetivo da pesquisa é analisar as causas da doença --por relação com HPV ou falta de higiene-- e conhecer os tipos desse câncer. Assim, fica mais fácil identificar o melhor tratamento para aquele tumor específico.
Segundo Nardi, há ainda poucos estudos no mundo sobre o câncer de pênis, sobretudo porque os países que realizam mais pesquisas registram raríssimos casos da doença.
Folha de São Paulo
Crack: Droga dilacerante
O consumo de crack fumado através de latas de alumínio como cachimbo, uma vez que a ingestão de alumínio está associada a dano neurológico, tem levado a estudos em busca de evidências do aumento do alumínio sérico em usuários de crack.Crack é uma droga feita a partir da mistura de cocaína com bicarbonato de sódio geralmente fumada.
É uma forma impura de cocaína e não um sub-produto. O nome deriva do verbo "to crack", que, em inglês, significa quebrar, devido aos pequenos estalidos produzidos pelos cristais (as pedras) ao serem queimados, como se quebrassem.
Chega ao sistema nervoso central em dez segundos, devido ao fato de a área de absorção pulmonar ser grande e seu efeito dura de 3 a 10 minutos, com efeito de euforia mais forte do que o da cocaína, após o que produz muita depressão, o que leva o usuário a usar novamente para compensar o mal-estar, provocando intensa dependência. Não raro, o usuário tem alucinações, paranóia (ilusões de perseguição).
Em relação ao seu preço, é uma droga mais barata que a cocaína.[2]
O uso de cocaína por via intravenosa foi quase extinto no Brasil, pois foi substituído pelo crack, que provoca efeito semelhante, sendo tão potente quanto a cocaína injetada. A forma de uso do crack também favoreceu sua disseminação, já que não necessita de seringa — basta um cachimbo, na maioria das vezes improvisado, como uma lata de alumínio furada, por exemplo.
Efeitos
O crack eleva a temperatura corporal, podendo causar no dependente um acidente vascular cerebral. A droga também causa destruição de neurônios e provoca a degeneração dos músculos do corpo (rabdomiólise), o que dá aquela aparência característica (esquelética) ao indivíduo: ossos da face salientes, braços e pernas finos e costelas aparentes. O crack inibe a fome, de maneira que os usuários só se alimentam quando não estão sob seu efeito narcótico. Outro efeito da droga é o excesso de horas sem dormir, e tudo isso pode deixar o dependente facilmente doente.
A maioria das pessoas que consome bebidas alcóolicas ñão se torna alcóolatra. Isso também é válido para outras drogas. No caso do crack, o usuário se torna completamente viciado na droga, ficando dependente com apenas três ou quatro doses, às vezes até na primeira. Normalmente o dependente, após algum tempo de uso da droga, continua a consumi-la apenas para fugir do desconforto da síndrome de abstinência — depressão, ansiedade e agressividade —, comum a outras drogas estimulantes.
Após o uso, a pessoa apresenta quadros de extrema violência, agressividade que se manifesta a princípio contra a própria família, desestruturando-a em todos os aspectos, e depois, por consequência, volta-se contra a sociedade em geral, com visível aumento do número de crimes relacionados ao vício em referência[1].
Associação à prática de crimes e promiscuidade
O uso do crack — e sua potente dependência psíquica — frequentemente leva o usuário à prática de delitos, para obter a droga. Os pequenos furtos de dinheiro e de objetos, sobretudo eletrodomésticos, muitas vezes começam em casa. Muitos dependentes acabam vendendo tudo o que têm a disposição, ficando somente com a roupa do corpo. Se for mulher, não terá o mínimo escrúpulo em se prostituir para sustentar o vício. O dependente dificilmente consegue manter uma rotina de trabalho ou de estudos e passa a viver basicamente em busca da droga, não medindo esforços para consegui-la. É bom ressaltar que embora seja uma droga mais barata que a cocaína, o uso do crack acaba sendo mais dispendioso: o efeito da pedra de crack é mais intenso, mas passa mais depressa, o que leva ao uso compulsivo de várias pedras por dia.
A vontade de voltar a usar a droga, é grande demais. Além disso, a maioria das famílias de usuários não tem condições de custear tratamentos em clínicas particulares ou de conseguir vagas em clínicas terapêuticas assistenciais, que nem sempre são idôneas. É comum o dependente iniciar, mas abandonar o tratamento.
Seis vezes mais potente que a cocaína, o crack tem ação devastadora provocando lesões cerebrais irreversíveis; porém, ao contrário do que se poderia imaginar, não são as complicações de saúde pelo uso crônico da droga, mas sim os homicídios que constituem a primeira causa de morte entre os usuários, resultantes de brigas em geral, ações policiais e punições de traficantes pelo não-pagamento de dívidas contraídas nesse comércio; outra causa importante são as doenças sexualmente transmissíveis, como o HIV, por exemplo, por conta do comportamento promíscuo que a droga gera.
Um estudo do pesquisador Marcelo Ribeiro de Araújo acompanhou 131 dependentes de crack internados em clínicas de reabilitação e concluiu que usuários de crack correm risco de morte oito vezes maior que a população em geral. Cerca de 18,5% dos pacientes morreram após cinco anos. Destes, cerca de 60% morreram assassinados, 10% morreram de overdose e 30% em decorrência de aids.
Disseminação do vício
Estatísicas demonstram um aumento percentual do consumo de crack em relação às outras drogas, vindo seus usuários tanto de camadas sociais mais variadas. Outros estudos relacionam a entrada do crack como droga circulante em São Paulo ao aumento da criminalidade e da prostituição entre os jovens, com o fim de financiar o vício. Na periferia da cidade de São Paulo, jovens prostitutas viciadas em crack são o nicho de maior crescimento da aids no Brasil.
Outras drogas, sobretudo a cocaína, funcionam, via de regra, como porta de entrada para o crack a que o usuário recorre por falta de dinheiro, para sentir efeitos mais fortes, ou ainda por curiosidade. Assim, na degenerescência do vício, o crack aparece como o degrau mais baixo (o "fundo do poço")[2].
O efeito social do uso do crack é o mais deletério o produto que, segundo se diz, de início as próprias quadrilhas de traficantes do Rio de Janeiro não permitiam a sua entrada. Entretanto, recentes reportagens demonstram que a realidade já é bem diversa, e o entorpecente tornou-se o mais comercializado nas favelas cariocas. Atualmente, pode-se dizer que há uma verdadeira "epidemia" de consumo do crack no País, atingindo cidades grandes, médias e pequenas.
Alguns consumidores, em especial do sexo feminino, na prostituição de baixo nível, visando somar recursos para manter o prórpio vício, utilizam-se da introdução de pequenas porções de crack em cigarros de maconha, no que é chamado de "macaquinho", na gíria do meio consumidor e traficante de crack. O objetivo é obter novos viciados. Esta prática também é utilizada, por vontade própria, por alguns consumidores.[3]
Questões econômicas
Embora gere menos renda para o traficante por peso de cocaína produzida, o crack, sendo mais viciante, garante um mercado cativo de consumo.
A pressão sobre o tráfico de cocaína (de menor volume e maior valor agregado) para os países ricos, tem deslocado o tráfico para o mercado de crack, passível de ser facilmente colocado para populações de baixa renda.
CRACK: O “craque” do time da morte.
(*Archimedes Marques)
“O doce se torna amargo na medida em que o efeito do crack passa e a necessidade psicológica assim o pede de volta”. (Archimedes Marques)
Dentre todos os componentes do time das drogas. Dos componentes do time da morte. Está a figura do crack. O crack como o mais avassalador, como o mais devastador de todo o conjunto de entorpecentes ou dos elementos químicos alucinógenos, que torna o seu usuário no maior dependente periculoso e debilitado existente. Torna o dependente capaz de qualquer coisa, capaz de matar ou morrer para sustentar o seu vício.
Crítica é a situação em que se acha o usuário e dependente do crack. Crítica não melhor é a situação em que se vive os seus entes queridos que nada fizeram para merecer tal castigo.
A violenta crise situacional e emocional do dependente do crack parece fugir-lhe toda a perspectiva de dias melhores. As ocorrências no terreno familiar e social vão caminhando sempre em largas vertentes para o mal e para dias piores. A vida vivida pelos envolvidos com o vício do crack parece esvair-se entre os dedos das suas próprias mãos.
Lançando um olhar no passado, o viciado, vê o rumo errado que tomou. Olhando ao futuro somente se lhe afigura a tumba. O seu presente é só o crack… O crack como o senhor do seu viver… O crack como dominador do seu “eu”… O crack como seu real transformador do bem para o mal… O crack como destruidor da sua família… O crack com aniquilador do seu bem maior… O crack como o seu transporte para a morte!…
Estamos, sem sombras de dúvidas, em aguda e profunda crise urbana e social relacionada a essa droga avassaladora.
De um lado temos o traficante se fortalecendo cada vez mais e arregimentando sempre um maior número de pessoas para a sua equipe criminosa. O traficante como sendo o “dono do bairro”, o “rei do morro”, o “comandante da área”. O traficante como se fosse uma espécie de “Governo Ditatorial” paralelo ao nosso Regime Democrático do Direito.
Na sua “pseudo propriedade” ele faz as vezes do Estado realizando quase sempre, em troca de favores, o trabalho social para a comunidade carente local. Funciona também como se fosse um “Juiz opressor” na resolução das contendas do povo. A sua palavra, a sua decisão não se discute, se cumpre.
Como “Juiz” ele também realiza o julgamento sumário do seu inimigo, do seu opositor, do descumpridor das suas ordens, do traidor da sua equipe que quase sempre são condenados à pena de morte. Morte essa que pode ser por execução a tiros ou pelos meios cruéis da tortura. Os fatos mostrados pela mídia referente aos constantes corpos encontrados em determinados locais evidenciam e demonstram a veracidade da afirmativa, principalmente no que tange aos morros do Rio de Janeiro, favelas de São Paulo ou dos grandes centros do país.
Como Ditador ele faz as suas leis, faz a guerra, a instabilidade social causando terror e medo ao povo. Demonstra o seu poderio, força e até decreta feriado ao determinar o fechamento do comércio e dos colégios da “sua localidade” quando bem lhe convier.
Tais assertivas são facilmente comprovadas pelas matérias ofertadas na mídia, senão vejamos alguns exemplos pelas manchetes ou chamadas jornalísticas da revista Veja nos últimos tempos: TRAFICANTES USAM TERROR COMO ARMA DE GUERRA: bandidos voltam a apavorar o Rio de Janeiro em mais uma demonstração de força e ousadia… CIDADE SITIADA: Traficantes atacam pontos turísticos, desafiam a polícia e espalham terror no Rio… OUSADIA SEM LIMITE: Terrorismo urbano em Vitória. Guerra entre quadrilhas no Rio. Onde isso vai parar?… O DIA DO BANDIDO: Em mais uma exibição de força, traficantes fecham o comércio em quarenta bairros do Rio de Janeiro… GRANADA, METRALHADORA E AGORA MÍSSIL: Busca em Bangu 1 mostra a força do tráfico, que continua atuando por trás das grades”…
O tráfico de drogas, além disso tudo, também faz vítimas inocentes quase que diariamente através das constantes “balas perdidas” disparadas em treinamento, em acerto de contas, em confronto entre eles, em troca de tiros com a Polícia, por brincadeira ou simplesmente pela pura maldade de alguns quando se atiram a ermo em qualquer direção.
É realidade nua e crua que o tráfico de entorpecentes engrossa as suas fileiras com crianças e jovens que funcionam na organização criminosa como “aviões, fogueteiros, vigilantes, laranjas, informantes e até executores de crimes diversos.” Tais crianças e adolescentes muitas vezes por falta de opção ingressam naquele mundo e tem aquele “trabalho” como uma espécie de carreira profissional.
A série verdade apresentada pela Rede Globo no programa Fantástico no ano de 2006 denominado “Falcão – meninos de tráfico” comprova essa triste realidade brasileira. O documentário que é uma produção independente realizada pelo rapper MV Bill, pelo seu empresário Celso Athayde e pelo centro de audiovisual da Central Única das Favelas, deu bastante trabalho para os seus idealizadores e realizadores que tiveram que enfrentar o ambiente hostil onde viviam os jovens.
O termo “falcão” é usado nas localidades do tráfico como sendo aquele cuja tarefa é vigiar a comunidade e informar quando a Polícia ou algum grupo inimigo se aproxima.
Durante as gravações, 16 dos 17 “falcões” entrevistados morreram, sendo 14 em apenas três meses, vítimas da violência na qual estavam inseridos. Seus funerais também foram documentados. O único sobrevivente foi empregado pelos dois produtores, mas acabou voltando para o tráfico até ser preso.
O produtor CELSO ATHAYDE ao falar do Projeto Falcão que também está incluso um livro publicado pelos mesmos autores, referiu que o seu objetivo principal é a conscientização da sociedade para a realidade dos jovens das comunidades pobres: “O Falcão não é um caso de polícia, não é uma denúncia, não é uma lamentação. Falcão é sobretudo uma chance que o Brasil vai ter para refletir sobre uma questão do ponto de vista de quem é o culpado e a vítima. Falcão é uma convocação para que a ordem das coisas seja definitivamente mudada.”
Com cenas fortes, deprimentes e chocantes a população tomou conhecimento daqueles fatos negativos e reais que repercutiu mundo afora. Jovens e crianças, fora da escola, apresentados em posse de armas e usando drogas fizeram daquela reportagem um verdadeiro documento comprobatório da insanidade do tráfico, do total desrespeito às Leis e da pouca vontade política governamental para resolver o problema que continua praticamente no mesmo patamar. Comprova-se pelos detalhes e pelas filmagens apresentadas que os “meninos do tráfico” sucumbem periodicamente. Trabalham somente para manter os seus vícios e para ajudar as suas famílias.
A escritora LYA LUFT formou a sua opinião emocionada no item “ponto de vista” referente ao citado documentário quando disse na edição 1.950 da revista Veja on-line: “Nós todos somos culpados de que eles tenham existido, sofrido, matado e morrido, sem nenhuma possibilidade de vida, de esperança e de dignidade”.
E ainda no seu texto discorre a referida escritora: “Muito mais existe do que foi mostrado. Pior: muita gente poderosa, de rabo solenemente preso, vive daquela desgraça; muita cumplicidade perversa promove e mantém aquilo; tudo prolifera e floresce com muito arranjo sinistro – como sinistra, disse um daqueles meninos, era a sua vida: “a vida da gente aqui é sinistra e louca”, ele disse com sua voz fraquinha. Vou pensar todos os dias que continuam morrendo crianças iguais àquelas, que poderiam ser meus filhos, teus filhos, nossos filhos. Eram nossos, aqueles meninos e meninas, sonados, ferozes ou tristíssimos, que a gente tem vontade de botar no colo e confortar. Mas confortar com o quê? E aquela arma, e aquelas drogas, e aquela infelicidade, e aquela desesperança? Fazer o quê?”
A questão dos grandes traficantes fazer parte do crime organizado também é uma realidade, não fosse isso, não haveria verdadeiros arsenais em posse deles. São armas poderosas e das mais modernas em mãos do tráfico que entram no país de forma “misteriosa”.
Sem entrar no mérito da questão e apenas para ilustrar a concordância verdadeira de ligação entre o tráfico de drogas e o crime organizado há de se ressaltar o entendimento defendido por GUARACY MINGARDI, Doutor em Ciências Humanas e atual Diretor Científico do Instituto Latino-Americano das Nações Unidas para Prevenção do Delito e Tratamento do Delinqüente, na sua tese de Doutorado em 1996 junto a Faculdade de Filosofia e Ciências Humanas da Universidade de São Paulo sobre o tema “O Estado e o crime organizado”, quando aponta as quinze características inerentes dessa organização criminosa que comunga com os mesmos atos do tráfico: 1) Práticas de atividades ilícitas; 2) Atividade clandestina; 3) Hierarquia organizacional; 4) Previsão de lucros; 5) Divisão do trabalho; 6) Uso da violência; 7) Simbiose com o Estado; Mercadorias ilícitas; 9) Planejamento empresarial; 10) Uso de intimidação; 11) Venda de serviços ilícitos; 12) Relações clientelistas; 13) Presença da lei do silêncio; 14) Monopólio da violência; 15) Controle territorial.
Segundo a reportagem intitulada “Vítimas da indústria do crime” da revista Veja on-line, edição 1.796, o próprio Presidente Luiz Inácio Lula da Silva, quando discursava a uma platéia de metalúrgicos em São Paulo, admitiu: “Não podemos ficar assustados 24 horas por dia. O crime organizado não é mais uma bandidagem comum que nós conhecíamos. É uma indústria de fabricar dinheiro com as drogas.”
O crime organizado possui vários tentáculos, e esses tentáculos buscam sempre atingir a proteção dos Poderes constituídos. Vez por outra a Polícia descobre a participação de Autoridades públicas ligadas àquela organização criminosa.
A maioria das denúncias de corrupção para proteção ao crime organizado recai sobre a própria Polícia, isso é fato público e notório, contudo, vários Policiais já foram expulsos das suas corporações, foram penalizados ou respondem a Processos por crimes equivalentes, o que comprova que a Polícia de hoje, em regra, é Instituição séria e deve ser respeitada como tal.
Assim como ocorre com a Polícia, diversos setores de outros Poderes Público, também já foram objetos de denúncia, investigação ou Processo com as devidas penalidades para algumas das pessoas efetivamente ligadas às organizações criminosas.
Assim, o “Poder paralelo” do tráfico governa as suas áreas e enriquece os seus líderes de forma geométrica praticando todo tipo de crime para manter e aumentar diariamente o número de usuários e dependentes químicos das drogas, que além de morrer física e mentalmente, ainda leva consigo os seus entes queridos para a desgraça, ainda faz vítimas outras pessoas da sua insanidade em busca do falso prazer da droga, aumentando em conseqüência, o índice de criminalidade no País.
Do outro lado, do lado oposto da gravíssima problemática encontra-se o viciado. Encontra-se a sua família, os seus verdadeiros amigos… Encontra-se a população atônita, indefesa e impotente… Encontra-se o Poder público com pouca vontade política para debelar ou mesmo amenizar tal situação.
A Polícia, por sua vez, como real protetora da sociedade, procura cumprir a sua árdua e difícil missão de também combater esse crime. Nesse sentido, agindo habitualmente de maneira investigativa ou repressiva, de quando em vez, a Polícia realiza ótimas operações com apreensões de grande quantidade de drogas, armamento de grosso calibre e alto poder de fogo tais como fuzis e metralhadoras dentre outras, granadas e farta munição, além de se prender indivíduos maiores dos grupos organizados, contudo, é fato que mesmo de dentro dos presídios os chefes do tráfico continuam comandando as ações criminosas das suas áreas de atuação ou determinando a morte de pessoas a seu bel prazer. É fato também que quando morre alguém importante de determinado grupo do tráfico, de logo, é ele substituído por outro em grau de hierarquia equivalente da sua equipe para dar continuidade à administração daquele território. Destarte haver também a guerra entre grupos pelo poder ou tomada de poder de determinada área e, das batalhas, deixam-se rastros e rios de sangue.
Entretanto, é também fato presente em todo lugar, que no cotidiano das ações policiais repressivas às drogas, na maioria das vezes, o que se vê são prisões e apreensões de pequenos traficantes, que não deixa de ser também ações necessárias, contudo, observa-se perfeitamente que tais pessoas são moradores de barracos ou palafitas das periferias das cidades, o que subentende sejam eles intermediários ou vendedores à serviço dos grandes traficantes.
Relacionado às ações preventivas dos órgãos competentes, atos investigativos e repressivos da Polícia nesse âmbito, é verdade que a “Inteligência Policial”, a “Inteligência Criminal” é de suma importância. É essencial na luta para conter o tráfico e o crime organizado, porém, a experiência brasileira nesse contexto até agora não se mostrou em real frutífera, pois a epidemia da droga se alastra a atingir novos adeptos todos os dias a todo momento.
Assim, estamos perdendo a partida para o crime organizado… Assim, estamos perdendo a luta para o tráfico… Assim, estamos perdendo os nossos jovens para o crack… Assim, estamos perdendo o futuro da Nação para as drogas!…
Até parece que apesar de todas alertas feitas, as Autoridades constituídas ainda não atentaram para esse gravíssimo problema: As chamadas “cracolândias” estão se proliferando em alta escala pelos quatro cantos do país. Uma epidemia de crack que supera todas as outras drogas juntas, destarte já haver também o MERCADÃO DAS DROGAS. Um mercado livre com grande variedade de entorpecentes em promoções e tudo mais, ocorrido em determinada rua da metrópole São Paulo no cair da noite, cuja filmagem e reportagem comprobatória fora mostrada em Jornal da TV Record.
Sem querer brincar com a situação, muito pelo contrário, no sentido de espairecer um pouco o assunto tão sério e preocupante, antes de adentrarmos na questão do fabrico químico do crack, suas conseqüências nefastas no organismo humano, alguns exemplos da tragédia familiar causados pela droga e dos apelos necessários, façamos de conta por algum momento, até para prender mais o leitor ao presente texto, que estamos em um jogo, em uma partida de futebol disputada entre os times da MORTE versus SOCIEDADE, complementando o comentário somente com o trio de ataque demolidor do nosso adversário, qual seja, a cocaína, a merla e o crack:
O time da MORTE que disputa a partida com a SOCIEDADE continua em boa performance e em ótima fase exterminando sempre os seus adversários é formado com: Skank, maconha, haxixe, ecstasy, morfina, heroína, ópio, LSD, cocaína, merla e crack…
O banco de reservas conta com: Paco, codeína, psicotrópico, rebite, álcool e fumo…
O técnico do time da MORTE, o popular traficante que é bastante respeitado e temido pelo povo, está bastante otimista e satisfeito com o rendimento da sua equipe. Traficante acredita sempre na vitória sobre a SOCIEDADE que apesar de ser um grande time e ter bastante força é uma equipe apática e desmotivada…
Apostando no desânimo da SOCIEDADE que está atônita em campo, os Diretores do time da MORTE sentem-se gratificados com as estupendas arrecadações que sobem jogo à jogo e por isso prometem investir mais e mais no grupo com o intuito de transformá-lo numa equipe imbatível…
O trio de ataque arrasador do time da MORTE que é interligado um ao outro, vem cumprindo a sua tarefa satânica de estraçalhar os seus adversários…
A geração mortificadora desse time é provinda da base da cocaína e então com a adição de produtos químicos altamente nocivos ao ser humano nasceu a merla e o crack. Essa dupla de ataque aniquilador que é filha da cocaína, nada mais é do que UM MAL PIORADO.
O crack, que é o craque do time da morte é também conhecido por ZIDANE, em alusão ao craque de futebol da Seleção Francesa que derrotou o Brasil em Copa Mundial passada.
A cocaína é uma droga em pó de cor branca que é derivada das folhas da planta de coca, cultivada principalmente na América do Sul, em maior escala, na Colômbia, Bolívia e Peru.
A folha da coca que era usada na antiguidade por índios e nativos da área em forma de mastigação, cujo objetivo era ganhar força e energia, se transformou através dos tempos, por meio da refinaria e mistura a elementos químicos, em cocaína.
A cocaína tinha propósito inicial meramente medicinal, contudo, logo foi desvirtuado o seu objetivo e iniciado assim o novo problema social vez que as conseqüências para o seu dependente químico são devastadoras.
A cocaína é uma substancia altamente viciante e os seus usuários tornam-se fisicamente e psicologicamente dependente da droga, ao ponto de não poder controlar os seus próprios desejos e impulsos.
A pesquisadora e cientista STEPHANIE WATSON bem explica as maneiras que podem ser usada essa potente droga: “ A cocaína é uma droga que pode ser utilizada de três maneiras: cheirando, injetando ou fumando. A forma cheirada, ou seja, a cocaína em pó, é feita pela dissolução da pasta de coca retirada das folhas da planta em mistura de ácido hidroclorídrico e água. Sal potássio é acrescentado à mistura para separar as substancia indesejadas, que devem ser removidas. Então, acrescenta-se amônia à solução restante, e o pó sólido da cocaína se separa. Para injetar cocaína, o usuário mistura o pó com um pouco de água e usa uma seringa hipodérmica para forçar a solução diretamente na veia.
A cocaína em pó forma a base da cocaína de base livre. A cocaína de base livre tem um ponto de fusão baixo, por isso pode ser fumada.”
A professora e pesquisadora da Equipe Brasil Escola, PATRICIA LOPES, assim explica as conseqüências advindas aos usuários da cocaína: “Devido aos efeitos de euforia e prazer que a cocaína proporciona, as pessoas são seduzidas a utilizá-la para vivenciar sensações de poder, entretanto tais efeitos tem pouca duração. Logo o indivíduo entra em contato com a realidade, aspecto que desperta uma grande ansiedade em poder utilizá-la novamente.
Aceleração ou diminuição do ritmo cardíaco, dilação da pupila, elevação ou diminuição da pressão sanguínea, calafrios, náuseas, vômitos, perda de peso e apetite são alguns dos efeitos biológicos da cocaína.”
A merla, a exemplo do crack, é uma droga perigosa e devastadora. Como já foi dito, é derivada da cocaína. Trata-se da junção das folhas de coca com alguns produtos químicos perigosíssimos para a saúde humana, tais como, ácido sulfúrico que é altamente corrosivo e usado em bateria de carro, querosene que é derivado do petróleo tendo outros propósitos e a cal virgem, ou cal viva que é usada em construções ou plantações, dentre outros, que ao serem misturados se transforma numa pasta branco amarelada onde se concentra mais ou menos 50% de cocaína. A droga é fumada pura ou misturada num cigarro comum ou num cigarro de maconha, e, quando isso ocorre, tal “experimento” recebe a denominação de BAZUCA. “A bazuca é a mistura de tudo que não presta com os horrores da insanidade humana.”
A fumaça altamente tóxica da merla é rapidamente absorvida pela mucosa pulmonar excitando o sistema nervoso, causando euforia e aumento de energia ao usuário, com isso advém, a diminuição do sono e do apetite com a conseqüente perda de peso bastante expressiva.
As conseqüências que sofre o organismo humano do usuário da merla são idênticas ao do usuário do crack, vez que a sua composição química é bastante parecida.
O usuário da merla pode ter convulsão e como conseqüência desse fato, pode levá-lo a uma parada respiratória, coma, parada cardíaca, e, enfim, a morte. Além disso, para os fracos e debilitados sobreviventes, ao longo do uso da droga, há perda dos seus dentes, pois o ácido sulfúrico que faz parte da composição química do produto assim trata de furar, corroer e destruir a sua dentição.
Para completar o item discorrido, há de se acolher o relato do nobre Professor JEFERSON BOTELHO, quando assevera em um dos seus artigos pertinentes ao tema: “Como o crack, a merla vai destruindo o seu usuário em vida ao ponto dele perder o contato com o mundo externo, se tornando um zumbi movido pela compulsão à droga que é intensa. Como os efeitos têm curta duração, o usuário faz uso com muita freqüência e a sua vida passa a ser em função da droga que atinge o organismo através dos pulmões quando é fumada e pela corrente sanguínea alcança o cérebro causando alterações psíquicas.”
De volta ao crack, a exemplo da sua congênere, a merla, além da droga possuir uma grande percentagem de cocaína na sua fórmula absurda, gananciosa, inconseqüente e mortal, constituído com vários produtos químicos altamente nocivos e destrutivos à saúde do usuário, é também o produtor do vício mais rápido entre as drogas. Com duas ou três pedras fumadas o usuário vicia e o seu organismo passa a pedir mais e mais a droga tornando-o de imediato um dependente químico.
O Representante brasileiro do Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crimes (UNODC), BO MATHIASEM, admite a preocupação com essa droga: “O crack é mais barato, sim, e vicia muito, agravando rapidamente o problema da dependência química”
Realmente o crack, por possuir no seu composto produtos mais baratos tais como a cal virgem e o ácido sulfúrico, também é mais barato do que as outras drogas, contudo, sem contar com as conseqüências advindas do seu uso, é certo dizer que é aquele barato que se torna mais caro pois a necessidade do usuário é mais freqüente em decorrência do curto espaço de tempo de duração do efeito químico alucinógeno no seu organismo.
A disseminação do crack tomou conta do País e os menos avisados ou mesmo os já viciados noutras drogas passaram a experimentá-lo. Com isso, o vício terminou pegando-os de vez como uma teia de aranha em armadilha para as suas presas.
A socióloga SILVIA RAMOS, coordenador do Centro de Estudos de Segurança e Cidadania da Universidade Cândido Mendes, dá o seu exemplo quanto ao problema da proliferação do crack: “É impressionante. A qualquer hora do dia, vemos crianças e adolescentes consumindo a droga e deitados no chão. Áreas dominadas pela facção Comando Vermelho passaram a vender e isso vem como uma tsunami.”
Para um País imenso como é o Brasil, uso do crack se tornou uma constante do Oiapoque ao Chuí, aumentando a riqueza dos grandes traficantes e do crime organizado em proporções gigantescas.
O psiquiatra, diretor técnico do Hospital Psiquiátrico São Pedro, em Porto Alegre, GILBERTO BROFMAN, explicou em poucas palavras a nova moda de droga: “Estamos perante uma epidemia, porque há um número explosivo de casos nos últimos três anos. Antes era uma raridade, tínhamos nas unidades 90% de outras dependências e 10% de crack. Hoje temos o contrário.”
O referido psiquiatra cita um estudo feito em São Paulo que aponta que a mortalidade dos viciados em crack é de 30% em cinco anos. Complementa o seu raciocínio: “É uma droga diferente das outras e muito mais severa. Não há outra droga que produza um declínio físico e mental maior para o paciente. As conseqüências físicas são muito severas, como infartos, acidente vascular cerebral (AVC), doenças hepáticas, dano cerebral e pulmonar além de hipertensão.”
Segundo estudos realizados por especialistas na área, as dificuldades para o tratamento dos viciados em crack também são imensas, por isso, a grande preocupação das Autoridades ligadas ao tema da intensa problemática.
Tal entendimento é corroborado pela psicóloga SANDRA HELENA DE SOUZA, diretora técnica da Fundação de Proteção Especial do Rio Grande do Sul, que acrescenta: “Considerando a gravidade da droga e a baixa resolutividade em termos de tratamento, é uma epidemia. O sentimento na sociedade e principalmente nas famílias que vivem esse drama é de impotência.”
Para a citada psicóloga, o País não está preparado com atendimento necessário para enfrentar a problemática dessa droga: “O crime está muito organizado, e a sociedade atrasada.”
Todos os meses, todas as semanas, todos os dias nos deparamos com notícias trágicas envolvendo viciados do crack.
O início da trajetória de crimes praticados pelo dependente químico do crack ou da tragédia familiar causada é sempre a mesma: “O viciado depois de gastar tudo que tem passa a se desfazer dos objetos da sua própria casa, ou quando criança ou jovem, passa a furtar os objetos da casa dos seus pais ou dos seus familiares e amigos para vender ou trocar por crack. Depois outros furtos em tudo quanto é canto. Posteriormente roubos a transeuntes ou em comércio… e em conseqüência, homicídios e latrocínios.”
Se nesse artigo apelativo fossem pormenorizados todos os casos criminais envolvendo o uso do crack no País certamente o presente texto viraria um verdadeiro “Tratado”, por isso, a razão apenas superficial do item, retirado de algumas matérias ou manchetes jornalísticas diversas: “MÃE MATA SEU PRÓPRIO FILHO VICIADO EM CRACK: Em pleno Domingo de Páscoa, o crack gerou um crime de homicídio em um bairro nobre de Porto Alegre. Uma mãe idosa de 60 anos de idade matou o seu filho de 23 anos a tiros depois de perder as esperanças de recuperá-lo das garras do crack. A mãe desesperada confessou o crime para a Polícia e contou todo o sofrimento que passou durante oito anos na tentativa de tirar o seu filho daquela triste situação. Parentes das partes testemunharam que o jovem por várias vezes tentou matar os seus pais e que o crime praticado pela idosa foi um ato de agonia, de liberdade, de alívio e de defesa própria…
JOVEM MATA AVÔ POR CONTA DO CRACK: O fato ocorreu em Aracaju, capital do Estado de Sergipe. Há alguns meses atrás um jovem de 19 anos de idade matou o seu avô e feriu a sua avó a facadas para lhes roubar uma televisão e negociar em troca do crack. A avó do criminoso relatou que só não foi também assassinada porque se fez de morta…
E tantas outras manchetes de jornais no cotidiano brasileiro: MÃE CHORA A PERDA DO SEU FILHO PARA O CRACK… VICIADO EM CRACK MATA A SUA MÃE… MÃE PERDE SEU SEGUNDO FILHO PARA O CRACK… PAI ACORRENTA SEU FILHO VICIADO EM CRACK… VICIADO MATA SEU IRMÃO POR CAUSA DE UMA PEDRA DE CRACK… VICIADO ENGOLE UMA PEDRA DE CRACK COM A CHEGADA DA POLÍCIA… VICIADO EM CRACK MATA SUA COMPANHEIRA E FILHA… USUÁRIO DE CRACK CONFESSA DOIS LATROCÍNIOS… PRESA DUPLA DE ASSALTANTES VICIADA EM CRACK… PAIS EM DESESPERO DENUNCIAM CRIMES PRATICADOS PELO SEU FILHO VICIADO EM CRACK… USUARIO DE CRACK PRATICA MAIS UM ASSALTO A ÔNIBUS… MAIS UM SUICÍDIO PRATICADO POR DEPENDENTE DE CRACK… A CRACOANDIA ESTA CHEIA DE CRIANÇAS FUMANDO CRACK ABERTAMENTE… MAIS UMA TRAGÉDIA EM FAMILIA POR CAUSA DO CRACK… PAI MATA FILHO USUÁRIO DE CRACK… VICIADO EM CRACK MATA IRMÃ QUE LHE ACONSELHAVA PARA O BEM… USUÁRIO DE CRACK MORRE EM TROCA DE TIROS COM A POLÍCIA… JUVENTUDE PERDIDA NO CRACK… USUÁRIO DE CRACK FAZ MAIS UMA VÍTIMA DE LATROCÍNIO… VICIADA EM CRACK QUEIMA COM CIGARRO O SEU FILHO DE TRÊS ANOS DE IDADE… E por aí vai!…”
De todo modo, bem perto de todos nós, tudo isso acontece. Drogas como o crack tomam conta de boa parcela da sociedade, principalmente dos jovens, constituindo perigo tanto para o próprio usuário, quanto para a sua família e para as demais pessoas que atravessam em seu caminho.
É de bom alvitre registrar o entendimento do Professor e Educador do Rio Grande do Sul, CLEBER C. PRODANOV quanto aos projetos públicos de combate às drogas: “Parece que as políticas adotadas até aqui para frear o consumo das drogas não tem atingido seus objetivos somente com a repressão, sem a conscientização. A educação e um convívio mais profundo e dialogado entre as pessoas, especialmente entre pais e filhos, poderá livrar-nos dessa epidemia. Não podemos achar que a polícia ou a medicina resolverão os problemas, que, muitas vezes, se iniciam nos lares, escolas e outros lugares de convivência, principalmente dos jovens, mais expostos, por vários motivos, à atração do mundo das drogas.”
A Polícia, via de regra, faz o que pode no combate a essa insanidade humana. Não é a Polícia onipresente ou onipotente para evitar toda essa parafernália e para prender todos os traficantes ou desbaratar de vez o narcotráfico e o crime organizado, por isso cumpre o seu mister, está à espera de novos paradigmas ou de ações mais efetivas por parte dos Poderes constituídos.
Diante de tudo isso. Diante de todos esses fatos comprobatórios que evidenciam a realidade de que o Brasil corre sério problema de identidade racional com as drogas e em especial com o crack, só nos resta o GRITO DE ALERTA:
É preciso mudanças imediatas…
É preciso de ações governamentais rigorosas e eficientes para conter o tráfico…
É preciso que se mudem as Leis e se aplique a pena máxima ao traficante de drogas…
É preciso que haja aulas exemplificativas com mais freqüência em todas as Escolas do Brasil para conscientizar o aluno sobre o perigo das drogas…
É preciso que os pais também se posicionem com os seus filhos alertando-os sobre essa epidemia…
É preciso que o povo denuncie com mais freqüência os pontos de venda de drogas…
É preciso que a população denuncie diariamente os traficantes da sua área residencial…
É preciso que a sociedade denuncie às Corregedorias ou Ouvidorias de Polícia quando Policiais estiverem acobertando ou envolvidos com o tráfico de drogas…
É preciso de Leis mais rígidas e menos burocráticas para excluir e punir em curto prazo de tempo o Policial protetor do tráfico de drogas…
É preciso que o cidadão denuncie à Polícia, ao Ministério Público, à OAB ou órgão congênere quando souber que qualquer Autoridade ou Funcionário Público esteja envolvido com o tráfico de drogas ou com o crime organizado…
É preciso que haja mais e melhores clínicas especializadas em tratamento ao drogado à serviço do Estado…
É preciso que haja mais psiquiatras, psicólogos, terapeutas, psicanalistas e médicos especialistas com função pública para tratar dos dependentes químicos das drogas…
É preciso que haja um melhor e mais amplo engajamento das Igrejas e demais entidades religiosas em busca de soluções para amenizar o tráfico de drogas…
É preciso que haja mais escolas públicas profissionalizante para tirar o jovem das ruas e das drogas, dando-lhe uma profissão digna…
É preciso que a sociedade civil debata o tema com mais veemência e se engaje efetivamente na luta contra as drogas, contra o crack…
É preciso que se invistam mais nos setores que combatem o crime organizado, pois aí está a raiz profunda do problema do tráfico…
É preciso que haja medidas preventivas, repressivas e curativas efetivamente sérias no combate às drogas…
É preciso que haja programas educacionais efetivos para fortalecer a auto-estima do jovem no sentido de livrá-lo das drogas e levá-lo aos esportes, aos estudos…
É preciso que os Governos invistam mais no Policial pagando-lhe salário digno para melhor incentivá-lo no combate às drogas…
É preciso que os Governos invistam mais nos setores de Inteligência Policial e nos Órgãos Policiais especializados para melhor se combater o tráfico de drogas…
É preciso que se abandonem de vez as ações pirotécnicas e se criem projetos verdadeiros em todas as cidades do País para o controle das drogas…
É preciso que se formem mais craques no futebol, nos esportes, na vida, não no crack da droga ou na droga do crack!…
É desejo de todos nós, inclusive do viciado e dependente químico das drogas, do crack, viver intensamente por muito tempo, aproveitar os prazeres da vida com alegria e disposição, conviver amistosamente com os familiares e amigos, ir para onde quiser com liberdade e autonomia, e, acima de tudo, ser saudável física e mentalmente, por isso, é preciso que a presente ação apelativa seja compreendida e acatada por todos, para enfim, se chegar o cidadão e a sociedade a uma vida efetivamente menos sofrível e mais vitoriosa.
(*Delegado de Policia. Pós-Graduado em Gestão Estratégica de Segurança Publica pela UFS) archimedes-marques@bol.com.br
Fumo de crack na latinha
Crack é uma droga feita a partir da mistura de cocaína com bicarbonato de sódio geralmente fumada.[
É uma forma impura de cocaína e não um sub-produto. O nome deriva do verbo "to crack", que, em inglês, significa quebrar, devido aos pequenos estalidos produzidos pelos cristais (as pedras) ao serem queimados, como se quebrassem.
Chega ao sistema nervoso central em dez segundos, devido ao fato de a área de absorção pulmonar ser grande e seu efeito dura de 3 a 10 minutos, com efeito de euforia mais forte do que o da cocaína, após o que produz muita depressão, o que leva o usuário a usar novamente para compensar o mal-estar, provocando intensa dependência. Não raro, o usuário tem alucinações, paranóia (ilusões de perseguição).
Em relação ao seu preço, é uma droga mais barata que a cocaína.[2]
O uso de cocaína por via intravenosa foi quase extinto no Brasil, pois foi substituído pelo crack, que provoca efeito semelhante, sendo tão potente quanto a cocaína injetada. A forma de uso do crack também favoreceu sua disseminação, já que não necessita de seringa — basta um cachimbo, na maioria das vezes improvisado, como uma lata de alumínio furada, por exemplo.
Efeitos
O crack eleva a temperatura corporal, podendo causar no dependente um acidente vascular cerebral. A droga também causa destruição de neurônios e provoca a degeneração dos músculos do corpo (rabdomiólise), o que dá aquela aparência característica (esquelética) ao indivíduo: ossos da face salientes, braços e pernas finos e costelas aparentes. O crack inibe a fome, de maneira que os usuários só se alimentam quando não estão sob seu efeito narcótico. Outro efeito da droga é o excesso de horas sem dormir, e tudo isso pode deixar o dependente facilmente doente.
A maioria das pessoas que consome bebidas alcóolicas ñão se torna alcóolatra. Isso também é válido para outras drogas. No caso do crack, o usuário se torna completamente viciado na droga, ficando dependente com apenas três ou quatro doses, às vezes até na primeira. Normalmente o dependente, após algum tempo de uso da droga, continua a consumi-la apenas para fugir do desconforto da síndrome de abstinência — depressão, ansiedade e agressividade —, comum a outras drogas estimulantes.
Após o uso, a pessoa apresenta quadros de extrema violência, agressividade que se manifesta a princípio contra a própria família, desestruturando-a em todos os aspectos, e depois, por consequência, volta-se contra a sociedade em geral, com visível aumento do número de crimes relacionados ao vício em referência[1].
O consumo de crack fumado através de latas de alumínio como cachimbo, uma vez que a ingestão de alumínio está associada a dano neurológico, tem levado a estudos em busca de evidências do aumento do alumínio sérico em usuários de crack.[3]
Associação à prática de crimes e promiscuidade
O uso do crack — e sua potente dependência psíquica — frequentemente leva o usuário à prática de delitos, para obter a droga. Os pequenos furtos de dinheiro e de objetos, sobretudo eletrodomésticos, muitas vezes começam em casa. Muitos dependentes acabam vendendo tudo o que têm a disposição, ficando somente com a roupa do corpo. Se for mulher, não terá o mínimo escrúpulo em se prostituir para sustentar o vício. O dependente dificilmente consegue manter uma rotina de trabalho ou de estudos e passa a viver basicamente em busca da droga, não medindo esforços para consegui-la. É bom ressaltar que embora seja uma droga mais barata que a cocaína, o uso do crack acaba sendo mais dispendioso: o efeito da pedra de crack é mais intenso, mas passa mais depressa, o que leva ao uso compulsivo de várias pedras por dia.
Chances de recuperação
As chances de recuperação dessa doença, que muitos especialistas chamam de "doença adquirida" (lembrando que a adição não tem cura), são muito baixas, pois exige a submissão voluntária ao tratamento por parte do dependente, o que é difícil, haja vista que a "fissura", isto é, a vontade de voltar a usar a droga, é grande demais. Além disso, a maioria das famílias de usuários não tem condições de custear tratamentos em clínicas particulares ou de conseguir vagas em clínicas terapêuticas assistenciais, que nem sempre são idôneas. É comum o dependente iniciar, mas abandonar o tratamento.
Seis vezes mais potente que a cocaína, o crack tem ação devastadora provocando lesões cerebrais irreversíveis; porém, ao contrário do que se poderia imaginar, não são as complicações de saúde pelo uso crônico da droga, mas sim os homicídios que constituem a primeira causa de morte entre os usuários, resultantes de brigas em geral, ações policiais e punições de traficantes pelo não-pagamento de dívidas contraídas nesse comércio; outra causa importante são as doenças sexualmente transmissíveis, como o HIV, por exemplo, por conta do comportamento promíscuo que a droga gera.
O pesquisador Marcelo Ribeiro de Araújo acompanhou 131 dependentes de crack internados em clínicas de reabilitação e concluiu que usuários de crack correm risco de morte oito vezes maior que a população em geral. Cerca de 18,5% dos pacientes morreram após cinco anos. Destes, cerca de 60% morreram assassinados, 10% morreram de overdose e 30% em decorrência de aids.
Disseminação do vício
Estatísicas demonstram um aumento percentual do consumo de crack em relação às outras drogas, vindo seus usuários tanto de camadas sociais mais variadas. Outros estudos relacionam a entrada do crack como droga circulante em São Paulo ao aumento da criminalidade e da prostituição entre os jovens, com o fim de financiar o vício. Na periferia da cidade de São Paulo, jovens prostitutas viciadas em crack são o nicho de maior crescimento da aids no Brasil.
Outras drogas, sobretudo a cocaína, funcionam, via de regra, como porta de entrada para o crack a que o usuário recorre por falta de dinheiro, para sentir efeitos mais fortes, ou ainda por curiosidade. Assim, na degenerescência do vício, o crack aparece como o degrau mais baixo (o "fundo do poço")[2].
O efeito social do uso do crack é o mais deletério o produto que, segundo se diz, de início as próprias quadrilhas de traficantes do Rio de Janeiro não permitiam a sua entrada. Entretanto, recentes reportagens demonstram que a realidade já é bem diversa, e o entorpecente tornou-se o mais comercializado nas favelas cariocas. Atualmente, pode-se dizer que há uma verdadeira "epidemia" de consumo do crack no País, atingindo cidades grandes, médias e pequenas.
Alguns consumidores, em especial do sexo feminino, na prostituição de baixo nível, visando somar recursos para manter o prórpio vício, utilizam-se da introdução de pequenas porções de crack em cigarros de maconha, no que é chamado de "macaquinho", na gíria do meio consumidor e traficante de crack. O objetivo é obter novos viciados. Esta prática também é utilizada, por vontade própria, por alguns consumidores.[3]
Questões econômicas
Embora gere menos renda para o traficante por peso de cocaína produzida, o crack, sendo mais viciante, garante um mercado cativo de consumo.
A pressão sobre o tráfico de cocaína (de menor volume e maior valor agregado) para os países ricos, tem deslocado o tráfico para o mercado de crack, passível de ser facilmente colocado para populações de baixa renda.[5]
Vikipedia
Corticóides
Corticóide ou corticosteróide (popularmente chamado de cortisona) é um medicamento usado no tratamento das doenças alérgicas e qué é sintetizado a partir de um hormônio produzido por uma pequena glândula chamada supra-renal, pois se localiza logo acima do rim.
Este hormônio – chamado de cortisol - é essencial para a vida, contribuindo
para manter o equilíbrio no organismo humano. Atua como um potente antinflamatório natural, além de influir em diversas funções do organismo como no metabolismo ósseo, de açucares, sais minerais, gorduras, proteínas, exercendo também ação estimuladora no cérebro. Estas ações são muito importantes para gerar energia necessária para manutenção das atividades diárias e em especial nas situações de estresse tanto físico como emocional. Por exemplo, no momento de uma infecção o organismo precisa de reservas de energia para se defender e o cortisol atua provendo condições para a recuperação.
A produção de cortisol obedece a um ritmo diário (“ritmo circadiano”), com um nível máximo do hormônio pela manhã, ao acordar. O nível de cortisol vai caindo lentamente até que à noite há um nível mais baixo no sangue, coincidindo com a sensação de cansaço e necessidade de repouso. Durante o sono, a glândula volta a produzir o hormônio a fim de que o organismo esteja apto para suas atividades diárias ao acordar, pela manhã. Este ritmo de produção do cortisol pela supra-renal é regulado por uma outra glândula; a hipófise ou pineal, localizada no cérebro, sob a influência de outras estruturas reguladoras cerebrais.
Mas o corpo humano é harmonioso: para produzir o cortisol, a glândula supra-renal obedece às ordens da hipófise e do hipotálamo. A regulação do cortisol é portanto o resultado da participação harmoniosa do eixo hipotálamo – hipófise – adrenal. Assim, quando o nível sérico do cortisol, o eixo reduz sua atividade vice versa – se o nível está elevado, automaticamente o eixo estimula sua atividade.
Por isso, quando uma pessoa utiliza um medicamento contendo corticóide, poderá ocorrer uma interferência no eixo regulador/produtor e resultar em alteração de produção do cortisol pelo organismo. No uso curto por poucos dias, não há problema: uma vez suspenso o medicamento, a glândula supra-renal retoma a sua produção diária normal. Entretanto, se a terapia for prolongada (acima de 30 dias) a retomada da atividade da glândula pode ser lenta ou até mesmo permanente, acarretando sérios problemas de saúde.
Os corticóides são utilizados de forma sintética em medicamentos usados em muitas doenças e na Alergia, por sua estupenda ação antinflamatória. O uso deste medicamento acarreta melhora quase imediata de crises agudas de asma, rinite, urticária, eczemas, farmacodermias e da anafilaxia.
Conhecendo as ações dos hormônios corticosteróides, fica mais fácil compreender seus principais efeitos colaterais, em especial quando utilizados de forma sistêmica por via oral (comprimidos e xaropes) ou injetável.
Medicamentos contendo corticóides:
Os remédios contendo corticóides sintéticos (chamados popularmente de “cortisona”),
são utilizados no tratamento de diversas doenças alérgicas, como a asma, rinite,
alergias na pele e no choque anafilático.
• Via oral: xaropes e comprimidos;
• Para uso injetável;
• Para uso inalado: nebulizações, sprays ou inaladores de pó seco;
• Uso na pele: pomadas e cremes;
• Uso oftálmico –colírios.
CORTICÓIDES POR VIA ORAL
Usados sob forma de comprimidos ou como xaropes estão indicados nas crises de asma, rinite e em outras formas de alergia (urticária, angioedema, etc). O ideal é o uso por poucos dias, a fim de corrigir o problema sem que haja interferência na produção do cortisol pela glândula adrenal, sendo uma medicação valiosa e segura.
Os efeitos colaterais são variáveis de pessoa a pessoa, dependendo da dose e do tempo de uso. Os mais comuns são aumento do apetite e alterações do sistema nervoso: algumas pessoas sentem-se com mais energia, outros se queixam de tristeza, irritabilidade e insônia.
No caso da asma, é importante chamar a atenção sobre o medo do corticóide por causa dos efeitos colaterais, mas o retardo no início do uso pode acarretar piora da doença e levar à internação hospitalar (às vezes até em CTI), sendo necessário o uso de doses muito mais altas da cortisona.
Ressalta-se que este medicamento só deve ser feito sob orientação do médico e em hipótese nenhuma por conta própria ou por conselhos de balconistas ou amigos pois o uso abusivo da cortisona pode provocar danos muitas vezes irreparáveis à saúde. Quem nunca ouviu dizer que a cortisona é faca de dois gumes? E é verdade. Mas, cabe ao médico utilizar o “gume certo” e usufruir o benefício do medicamento com o mínimo de efeitos colaterais indesejáveis.
CORTICÓIDES INJETÁVEIS:
Os corticóides podem ser utilizados por via venosa ou intramuscular nas crises agudas de asma e em situações de emergência, como no choque anafilático. Atuam promovendo a diminuição do processo inflamatório e do edema, diminuindo a chegada das células e de fatores chamados mediadores da inflamação.
Entretanto, existem no mercado algumas formas para uso intramuscular e que têm liberação lenta (formas de depósito), permanecendo na circulação por cerca de 20 a 30 dias após uma única aplicação. Esta liberação lenta tende a provocar efeitos colaterais mais graves e intensos e por isso não são recomendadas no tratamento de doenças alérgicas.
Os principais efeitos colaterais dos corticóides sistêmicos – em comprimidos, xaropes ou injetáveis são:
• Aumento de peso com deposição central de gordura (giba de búfalo).
• Tendência a aumentar a pressão arterial.
• Retenção de água (edema).
• Tendência ao aumento do açúcar no sangue (diabetes).
• Aumento da acidez estomacal (azia, gastrite).
• Perda de cálcio ósseo (Tendência à osteoporose).
• Insônia, agitação.
• Aparecimento de cãimbras.
• Acne, surgimento de pêlos na face.
CORTICÓIDES INALADOS
O uso inalado é considerado padrão ouro no tratamento de controle da asma e da rinite alérgica, atuando no processo inflamatório das vias respiratórias e resultando no controle da doença, devendo ser mantido de forma contínua e por tempo prolongado.
Resalta-se que os corticóides inalados não são indicados para uso nas crises, mas sim na prevenção e controle da asma.
Apesar de seguros, os corticóides inalados também podem causar efeitos colaterais, mas em geral de forma localizada, como a rouquidão (disfonia) e candidíase oral (“sapinho”). Os efeitos colaterais sistêmicos são raros e de pequena intensidade.
Os corticóides inalados podem ser usados sob forma se nebulização, como “sprays” ou aerossóis (popularmente conhecidos como "bombinhas”) ou ainda em forma de inaladores de pó. É imprescindível lavar a boca após o uso. No caso dos aerossóis ou sprays, recomenda-se também o uso de espaçadores, a fim de reduzir possíveis efeitos colaterais locais.
Vantagens do uso inalado:
- A medicação atua mais rápido;
- As doses são menores (microgramas);
- Os efeitos colaterais sistêmicos são mínimos;
- Pode-se utilizar por tempo prolongado sem alterar o equilíbrio do eixo hipófise - arenal.
CORTICÓIDES USADOS SOB FORMA DE CREMES E POMADAS
Usados no tratamento de doenças alérgicas da pele como a dermatite atópica e o eczema de contato.
Em resumo:
USO ADEQUADO:
• Para tratar crises fortes ou moderadas nas doenças alérgicas.
• Utilização deve ser de preferência por via oral (comprimido ou xarope), em doses adequadas e por período curto (5 a 7dias).
• Utilizar com orientação e supervisão do médico.
USO INADEQUADO:
• Uso por conta própria e sem orientação médica.
• Utilização repetida de injeções de depósito (ação prolongada).
• Evitar corticóides a todo o custo e só usar quando a crise já for muito grave.
• Usar baixas doses por tempo longo ou modificar a prescrição do médico por medo de efeitos colaterais.
Alguém tem medo de beber água?
Certamente não... Mas água também pode afogar e matar!
Corticóides usados de maneira adequada
são medicamentos seguros, úteis e confortadores, preciosos como a água.
BLOG DA ALERGIA
Saiba mais
O que remedios contendo ''corticóides'' podem provocar?
2 anos atrás site do uol
Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta
Por: Antonio Celso da Costa Brandão em: Sex 05/05/2006 [17:51] (1464 leituras)
Medicamentos
O efeito colateral de remédios de uso livre
Quando foram desenvolvidos, em 1952, os medicamentos à base de corticóides ou corticosteróides - hormônios produzidos quimicamente - ganharam o status de grande descoberta, por causa de suas propriedades antiinflamatórias. Eficazes, eles são capazes de curar alergias e dermatites em questão de dias. Três anos após sua criação, os primeiros efeitos colaterais começaram a ser catalogados.
De acordo com um estudo publicado recentemente pelo "Journal American Academy of Dermatology", nos EUA, o mesmo mecanismo de ação dos remédios à base de corticóides responsável pela cura é também responsável pelos efeitos colaterais que surgem pelo uso indevido, dentre eles acne, osteoporose, glaucoma e hipertensão.
O pior da história é que estes remédios podem ser obtidos sem receita médica em muitas farmácias brasileiras. Com isso, fica fácil abusar deles. Uma vez indicado, a pessoa poderá recorrer a ele toda vez que o problema reincidir. As crianças, que respondem por 30% da população mundial vítima de alergias e dermatites, acabam sendo as maiores vítimas. "Como a pele delas é mais fina e delicada, estão mais sujeitas aos efeitos colaterais dos corticóides", explica a professora de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Zilda Najjar.
Existem vários tipos de corticosteróides e, com o tempo, novos são sintetizados. "O intuito é conseguir remédios mais potentes e com menos efeitos colaterais", explica Zilda. Eles são divididos em dois tipos: tópicos (de aplicação local, como pomadas, cremes e loções) e sistêmicos (como os inalatórios e orais). Outra classificação é quanto à eficiência: há os superpotentes, os potentes, os de média potência e os de baixa potência.
Quanto mais potentes, maior a penetração na pele do paciente e maior a possibilidade de efeitos colaterais. Para áreas afetadas cuja pele é fina ou crianças, por exemplo, o melhor são os de baixa potência.
Em caso de abuso (por automedicação) ou uso por tempo prolongado, os corticóides sistêmicos podem interferir no crescimento dos pequenos. Absorvidos em grandes quantidades pela pele, eles interferem na produção do corticóide natural pelas glândulas supra-renais.
Nos adultos, a mesma medicação pode causar osteoporose, aumento de glicose no sangue, hipertensão e Síndrome de Cushing. Caracterizada por excesso de pelos no corpo, pressão alta e estrias, a disfunção tem tratamento específico, mas nem sempre as complicações têm cura.
A dona de casa Maria Lúcia (sobrenome não revelado), de 59 anos, começou a desenvolver alguns dos sintomas da síndrome há dois anos, graças ao uso indiscriminado de um comprimido à base de corticóides. "Uma amiga me indicou para a minha dor de cabeça, mas eu tomava o tempo todo. Com o tempo, comecei a engordar, mas nem desconfiava que era por causa do remédio", diz ela, que comprava o medicamento de vendedores que se abasteciam no Paraguai. Hoje ela faz tratamento com um endocrinologista para controlar os sintomas da disfunção.
Graças à má fama dos corticosteróides, muita gente deixa de usá-los. Zilda, no entanto, acha que essa fama de vilão é injusta. "Bem utilizados, eles são seguros", diz a dermatologista. O ideal, quando os sintomas da doença retornam, é procurar orientação médica.
Colírios - O uso exagerado de colírios à base de corticóides constitui um capítulo extra nesta história. Indicados para casos graves de inflamação ocular - como a conjuntivite viral - eles podem provocar dependência física, intoxicação, infecções, glaucoma e, nos piores e não raros casos, perda parcial ou total da visão.
"São poucos os casos de inflamação que realmente necessitam de colírios à base de corticóides", explica o oftalmologista do Hospital Sírio-Libanês? de São Paulo Newton Kara Júnior. Eles dão conforto para os olhos irritados e agem inibindo a chegada de células de defesa até os olhos. Com as defesas naturais deprimidas, os olhos ficam muito mais suscetíveis a infecções. Na maioria dos casos, não têm seu uso prescrito pelos oftalmologistas por mais de duas semanas.
Segundo Kara, são três os grandes males que estes colírios podem provocar. O primeiro é a suscetibilidade às infecções. "Se a pessoa usou o colírio por causa de um desconforto, por exemplo, ela pode ficar com uma infecção", diz Kara.
O segundo é a dependência física. "Os colírios à base de corticóides produzem um bem-estar artificial porque se a pessoa pára de usá-lo, os sintomas voltam ainda piores. É o que chamamos de efeito rebote", diz Kara.
O terceiro, e mais grave, é o glaucoma, ou aumento da pressão intra-ocular. Ele acontece quando o colírio de corticóide é usado por muito tempo e também pode levar à perda da visão. Total ou parcial, a cegueira ocorre com mais freqüência em pessoas que já apresentavam alguma infecção por fungos ou herpes.
Apesar de causarem sensação de bem-estar em olhos irritados, os colírios à base de corticóides não são insubstituíveis. O ideal, diz Kara, é tentar descobrir a causa do incômodo. Após feito o diagnóstico, o oftalmologista indicará um tipo específico de colírio.
Este hormônio – chamado de cortisol - é essencial para a vida, contribuindo
para manter o equilíbrio no organismo humano. Atua como um potente antinflamatório natural, além de influir em diversas funções do organismo como no metabolismo ósseo, de açucares, sais minerais, gorduras, proteínas, exercendo também ação estimuladora no cérebro. Estas ações são muito importantes para gerar energia necessária para manutenção das atividades diárias e em especial nas situações de estresse tanto físico como emocional. Por exemplo, no momento de uma infecção o organismo precisa de reservas de energia para se defender e o cortisol atua provendo condições para a recuperação.
A produção de cortisol obedece a um ritmo diário (“ritmo circadiano”), com um nível máximo do hormônio pela manhã, ao acordar. O nível de cortisol vai caindo lentamente até que à noite há um nível mais baixo no sangue, coincidindo com a sensação de cansaço e necessidade de repouso. Durante o sono, a glândula volta a produzir o hormônio a fim de que o organismo esteja apto para suas atividades diárias ao acordar, pela manhã. Este ritmo de produção do cortisol pela supra-renal é regulado por uma outra glândula; a hipófise ou pineal, localizada no cérebro, sob a influência de outras estruturas reguladoras cerebrais.
Mas o corpo humano é harmonioso: para produzir o cortisol, a glândula supra-renal obedece às ordens da hipófise e do hipotálamo. A regulação do cortisol é portanto o resultado da participação harmoniosa do eixo hipotálamo – hipófise – adrenal. Assim, quando o nível sérico do cortisol, o eixo reduz sua atividade vice versa – se o nível está elevado, automaticamente o eixo estimula sua atividade.
Por isso, quando uma pessoa utiliza um medicamento contendo corticóide, poderá ocorrer uma interferência no eixo regulador/produtor e resultar em alteração de produção do cortisol pelo organismo. No uso curto por poucos dias, não há problema: uma vez suspenso o medicamento, a glândula supra-renal retoma a sua produção diária normal. Entretanto, se a terapia for prolongada (acima de 30 dias) a retomada da atividade da glândula pode ser lenta ou até mesmo permanente, acarretando sérios problemas de saúde.
Os corticóides são utilizados de forma sintética em medicamentos usados em muitas doenças e na Alergia, por sua estupenda ação antinflamatória. O uso deste medicamento acarreta melhora quase imediata de crises agudas de asma, rinite, urticária, eczemas, farmacodermias e da anafilaxia.
Conhecendo as ações dos hormônios corticosteróides, fica mais fácil compreender seus principais efeitos colaterais, em especial quando utilizados de forma sistêmica por via oral (comprimidos e xaropes) ou injetável.
Medicamentos contendo corticóides:
Os remédios contendo corticóides sintéticos (chamados popularmente de “cortisona”),
são utilizados no tratamento de diversas doenças alérgicas, como a asma, rinite,
alergias na pele e no choque anafilático.
• Via oral: xaropes e comprimidos;
• Para uso injetável;
• Para uso inalado: nebulizações, sprays ou inaladores de pó seco;
• Uso na pele: pomadas e cremes;
• Uso oftálmico –colírios.
CORTICÓIDES POR VIA ORAL
Usados sob forma de comprimidos ou como xaropes estão indicados nas crises de asma, rinite e em outras formas de alergia (urticária, angioedema, etc). O ideal é o uso por poucos dias, a fim de corrigir o problema sem que haja interferência na produção do cortisol pela glândula adrenal, sendo uma medicação valiosa e segura.
Os efeitos colaterais são variáveis de pessoa a pessoa, dependendo da dose e do tempo de uso. Os mais comuns são aumento do apetite e alterações do sistema nervoso: algumas pessoas sentem-se com mais energia, outros se queixam de tristeza, irritabilidade e insônia.
No caso da asma, é importante chamar a atenção sobre o medo do corticóide por causa dos efeitos colaterais, mas o retardo no início do uso pode acarretar piora da doença e levar à internação hospitalar (às vezes até em CTI), sendo necessário o uso de doses muito mais altas da cortisona.
Ressalta-se que este medicamento só deve ser feito sob orientação do médico e em hipótese nenhuma por conta própria ou por conselhos de balconistas ou amigos pois o uso abusivo da cortisona pode provocar danos muitas vezes irreparáveis à saúde. Quem nunca ouviu dizer que a cortisona é faca de dois gumes? E é verdade. Mas, cabe ao médico utilizar o “gume certo” e usufruir o benefício do medicamento com o mínimo de efeitos colaterais indesejáveis.
CORTICÓIDES INJETÁVEIS:
Os corticóides podem ser utilizados por via venosa ou intramuscular nas crises agudas de asma e em situações de emergência, como no choque anafilático. Atuam promovendo a diminuição do processo inflamatório e do edema, diminuindo a chegada das células e de fatores chamados mediadores da inflamação.
Entretanto, existem no mercado algumas formas para uso intramuscular e que têm liberação lenta (formas de depósito), permanecendo na circulação por cerca de 20 a 30 dias após uma única aplicação. Esta liberação lenta tende a provocar efeitos colaterais mais graves e intensos e por isso não são recomendadas no tratamento de doenças alérgicas.
Os principais efeitos colaterais dos corticóides sistêmicos – em comprimidos, xaropes ou injetáveis são:
• Aumento de peso com deposição central de gordura (giba de búfalo).
• Tendência a aumentar a pressão arterial.
• Retenção de água (edema).
• Tendência ao aumento do açúcar no sangue (diabetes).
• Aumento da acidez estomacal (azia, gastrite).
• Perda de cálcio ósseo (Tendência à osteoporose).
• Insônia, agitação.
• Aparecimento de cãimbras.
• Acne, surgimento de pêlos na face.
CORTICÓIDES INALADOS
O uso inalado é considerado padrão ouro no tratamento de controle da asma e da rinite alérgica, atuando no processo inflamatório das vias respiratórias e resultando no controle da doença, devendo ser mantido de forma contínua e por tempo prolongado.
Resalta-se que os corticóides inalados não são indicados para uso nas crises, mas sim na prevenção e controle da asma.
Apesar de seguros, os corticóides inalados também podem causar efeitos colaterais, mas em geral de forma localizada, como a rouquidão (disfonia) e candidíase oral (“sapinho”). Os efeitos colaterais sistêmicos são raros e de pequena intensidade.
Os corticóides inalados podem ser usados sob forma se nebulização, como “sprays” ou aerossóis (popularmente conhecidos como "bombinhas”) ou ainda em forma de inaladores de pó. É imprescindível lavar a boca após o uso. No caso dos aerossóis ou sprays, recomenda-se também o uso de espaçadores, a fim de reduzir possíveis efeitos colaterais locais.
Vantagens do uso inalado:
- A medicação atua mais rápido;
- As doses são menores (microgramas);
- Os efeitos colaterais sistêmicos são mínimos;
- Pode-se utilizar por tempo prolongado sem alterar o equilíbrio do eixo hipófise - arenal.
CORTICÓIDES USADOS SOB FORMA DE CREMES E POMADAS
Usados no tratamento de doenças alérgicas da pele como a dermatite atópica e o eczema de contato.
Em resumo:
USO ADEQUADO:
• Para tratar crises fortes ou moderadas nas doenças alérgicas.
• Utilização deve ser de preferência por via oral (comprimido ou xarope), em doses adequadas e por período curto (5 a 7dias).
• Utilizar com orientação e supervisão do médico.
USO INADEQUADO:
• Uso por conta própria e sem orientação médica.
• Utilização repetida de injeções de depósito (ação prolongada).
• Evitar corticóides a todo o custo e só usar quando a crise já for muito grave.
• Usar baixas doses por tempo longo ou modificar a prescrição do médico por medo de efeitos colaterais.
Alguém tem medo de beber água?
Certamente não... Mas água também pode afogar e matar!
Corticóides usados de maneira adequada
são medicamentos seguros, úteis e confortadores, preciosos como a água.
BLOG DA ALERGIA
Saiba mais
O que remedios contendo ''corticóides'' podem provocar?
2 anos atrás site do uol
Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta
Por: Antonio Celso da Costa Brandão em: Sex 05/05/2006 [17:51] (1464 leituras)
Medicamentos
O efeito colateral de remédios de uso livre
Quando foram desenvolvidos, em 1952, os medicamentos à base de corticóides ou corticosteróides - hormônios produzidos quimicamente - ganharam o status de grande descoberta, por causa de suas propriedades antiinflamatórias. Eficazes, eles são capazes de curar alergias e dermatites em questão de dias. Três anos após sua criação, os primeiros efeitos colaterais começaram a ser catalogados.
De acordo com um estudo publicado recentemente pelo "Journal American Academy of Dermatology", nos EUA, o mesmo mecanismo de ação dos remédios à base de corticóides responsável pela cura é também responsável pelos efeitos colaterais que surgem pelo uso indevido, dentre eles acne, osteoporose, glaucoma e hipertensão.
O pior da história é que estes remédios podem ser obtidos sem receita médica em muitas farmácias brasileiras. Com isso, fica fácil abusar deles. Uma vez indicado, a pessoa poderá recorrer a ele toda vez que o problema reincidir. As crianças, que respondem por 30% da população mundial vítima de alergias e dermatites, acabam sendo as maiores vítimas. "Como a pele delas é mais fina e delicada, estão mais sujeitas aos efeitos colaterais dos corticóides", explica a professora de Dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Zilda Najjar.
Existem vários tipos de corticosteróides e, com o tempo, novos são sintetizados. "O intuito é conseguir remédios mais potentes e com menos efeitos colaterais", explica Zilda. Eles são divididos em dois tipos: tópicos (de aplicação local, como pomadas, cremes e loções) e sistêmicos (como os inalatórios e orais). Outra classificação é quanto à eficiência: há os superpotentes, os potentes, os de média potência e os de baixa potência.
Quanto mais potentes, maior a penetração na pele do paciente e maior a possibilidade de efeitos colaterais. Para áreas afetadas cuja pele é fina ou crianças, por exemplo, o melhor são os de baixa potência.
Em caso de abuso (por automedicação) ou uso por tempo prolongado, os corticóides sistêmicos podem interferir no crescimento dos pequenos. Absorvidos em grandes quantidades pela pele, eles interferem na produção do corticóide natural pelas glândulas supra-renais.
Nos adultos, a mesma medicação pode causar osteoporose, aumento de glicose no sangue, hipertensão e Síndrome de Cushing. Caracterizada por excesso de pelos no corpo, pressão alta e estrias, a disfunção tem tratamento específico, mas nem sempre as complicações têm cura.
A dona de casa Maria Lúcia (sobrenome não revelado), de 59 anos, começou a desenvolver alguns dos sintomas da síndrome há dois anos, graças ao uso indiscriminado de um comprimido à base de corticóides. "Uma amiga me indicou para a minha dor de cabeça, mas eu tomava o tempo todo. Com o tempo, comecei a engordar, mas nem desconfiava que era por causa do remédio", diz ela, que comprava o medicamento de vendedores que se abasteciam no Paraguai. Hoje ela faz tratamento com um endocrinologista para controlar os sintomas da disfunção.
Graças à má fama dos corticosteróides, muita gente deixa de usá-los. Zilda, no entanto, acha que essa fama de vilão é injusta. "Bem utilizados, eles são seguros", diz a dermatologista. O ideal, quando os sintomas da doença retornam, é procurar orientação médica.
Colírios - O uso exagerado de colírios à base de corticóides constitui um capítulo extra nesta história. Indicados para casos graves de inflamação ocular - como a conjuntivite viral - eles podem provocar dependência física, intoxicação, infecções, glaucoma e, nos piores e não raros casos, perda parcial ou total da visão.
"São poucos os casos de inflamação que realmente necessitam de colírios à base de corticóides", explica o oftalmologista do Hospital Sírio-Libanês? de São Paulo Newton Kara Júnior. Eles dão conforto para os olhos irritados e agem inibindo a chegada de células de defesa até os olhos. Com as defesas naturais deprimidas, os olhos ficam muito mais suscetíveis a infecções. Na maioria dos casos, não têm seu uso prescrito pelos oftalmologistas por mais de duas semanas.
Segundo Kara, são três os grandes males que estes colírios podem provocar. O primeiro é a suscetibilidade às infecções. "Se a pessoa usou o colírio por causa de um desconforto, por exemplo, ela pode ficar com uma infecção", diz Kara.
O segundo é a dependência física. "Os colírios à base de corticóides produzem um bem-estar artificial porque se a pessoa pára de usá-lo, os sintomas voltam ainda piores. É o que chamamos de efeito rebote", diz Kara.
O terceiro, e mais grave, é o glaucoma, ou aumento da pressão intra-ocular. Ele acontece quando o colírio de corticóide é usado por muito tempo e também pode levar à perda da visão. Total ou parcial, a cegueira ocorre com mais freqüência em pessoas que já apresentavam alguma infecção por fungos ou herpes.
Apesar de causarem sensação de bem-estar em olhos irritados, os colírios à base de corticóides não são insubstituíveis. O ideal, diz Kara, é tentar descobrir a causa do incômodo. Após feito o diagnóstico, o oftalmologista indicará um tipo específico de colírio.
Alerta : Infarto pode aconter sem sitomas aparentes e Medidas para prevenir o infarto do miocárdio
Infarto sem sintomas nos pacientes
Há, ainda, episódios em que o paciente não faz a relação entre um mal-estar e a doença
Rio - Metade das pessoas que sofrem infarto não sentem sintomas que possam servir como alerta, segundo o Instituto Nacional do Coração (INC). Pessoas com histórico familiar da doença são mais propensas ao problema e devem ir ao cardiologista pelo menos uma vez por ano a partir dos 35 anos.
“A primeira coisa a ser levada em consideração é a avaliação do histórico familiar do paciente, com investigação de casos de morte súbita em pessoas jovens ou em crianças e doenças cardiovasculares, como hipertensão, doença das artérias coronárias e do músculo cardíaco”, alerta o cardiologista especialista em morte súbita, Fernando Cruz, do INC.
Hipertensos e diabéticos correm maior risco de sofrerem infarto silencioso porque as duas doenças podem levar anos sem sintomas. O mecânico de manutenção Pedro Viana, 52 anos, que tem pressão alta, é um caso. “Eu estava no trabalho e senti um desconforto, uma azia. Não imaginei que estivesse enfartando. Só soube porque o médico do meu trabalho me examinou. Antes disso, cheguei a ter dores de cabeça, mas nem pensei no coração”.
De acordo com o médico, além dos casos assintomáticos, há aqueles em que o paciente não faz a relação entre a dor e a possibilidade de um problema cardíaco. “A dor do infarto depende da região do coração afetada. Tem paciente que sente náuseas e enjoos e acha que comeu algo ruim, quando na verdade sofreu infarto na parede inferior do coração”, explica Cruz. “Outros têm dor de cabeça por vários dias, dor nas costas e até mesmo diarreia”, revela.
Alguns tipos de dor devem acender o sinal vermelho. “Pessoas que sentem dor no peito desencadeada por esforço físico, emoção,frio e alimentação devem buscar atendimento médico. Pode ser angina pré-infarto. Mesmo se a dor for leve, o paciente não deve esperar. O ideal é que busque consulta”, alerta Ivan Cordovil, chefe do serviço de hipertensão do INC.
Pais devem ficar atentos às crianças
As crianças também devem ser muito bem observadas, principalmente se já apresentarem histórico familiar de doenças cardíacas. “A criança muitas vezes não se queixa dos sintomas. Pais e professores devem ficar atentos àquela criança que, no meio de uma corrida, para e fica quieta enquanto os outros brincam. Ela pode estar com um sintoma cardíaco”, alerta Fernando Cruz.
Segundo ele, as crianças devem ser avaliadas por um pediatra ao menos duas vezes por ano. Aquelas que praticam esporte precisam passar por avaliação médica frequente.
POR PÂMELA OLIVEIRA (O Dia)
Medidas para prevenir o infarto do miocárdio(ataque cardíaco)
1- Pare de fumar. Se você é fumante , parar de fumar diminui muito o risco de ocorrer um infarto do miocárdio ( ataque cardíaco ). Este risco diminui 50% em dois anos , podendo tornar-se igual ao de alguém que nunca fumou em 7 a 12 anos. O estudo INTERHEART ( estudo sobre a importância dos fatores de risco no infarto do miocárdio ) demonstrou que nos fumantes , o risco relativo de um infarto dobra a partir de 5 a 10 cigarros por dia . Este risco aumenta em até oito vezes , nos indivíduos que fumam cerca de duas carteiras por dia ( 40 cigarros ).
2- Faça exercícios físcos regularmente.Recomenda-se a realização de exercícios físicos aeróbicos ( andar , correr , pedalar , dançar , nadar e fazer hidroginástica ) , pelo menos 3 vezes por semana ( 5 a 7 vezes para os indivíduos que precisam perder peso ) , por no mínimo 30 minutos , com uma intensidade moderada ( ao fazer o exercício você fica um pouco ofegante , mas consegue falar frases inteiras ) .
As atividades físicas do dia-a-dia ( ex: caminhar por 15 minutos para ir ao trabalho e mais 15 minutos para voltar do trabalho ) , também trazem resultados positivos .
3- Alimente-se de uma forma saudável.Procure ingerir um quantidade de calorias diárias , que lhe ajude a atingir um peso adequado . O estudo INTERHEART demonstrou que a ingesta diária de frutas , verduras e legumes, ajuda a prevenir um infarto do miocárdio . Limite a ingesta de sal em menos de seis gramas ao dia ( cerca de seis colheres rasas de chá de sal , ou seja , 4 colheres rasas de chá de sal para o preparo dos alimentos , mais duas colheres de sal próprio dos alimentos ). Evite os alimentos ricos em colesterol ( ingira menos de 300mg de colesterol ao dia ) , os quais são exclusivamente de origem animal ( derivados do leite com alto teor de gordura , gordura aparente das carnes , gema dos ovos , pele das aves , miúdos , embutidos e certos frutos do mar ) . Evite também as gorduras saturadas ( frituras ) e as gorduras trans ou hidrogenadas , as quais são encontradas em alguns produtos industrializados como molhos , sorvetes , bolos e certos biscoitos . Procure ingerir peixe , principalmente os ricos em ácidos graxos omega 3 ( sardinha , truta , salmão e bacalhau ) , pelo menos duas vezes por semana. Os fitoesteróis são substâncias antioxidantes de origem vegetal que podem ser encontradas em margarinas enriquecidas , que são uma ótima opção para substituir a manteiga ou as margarinas com gorduras hidrogenadas. Procure ingerir alimentos ricos em fibras ( cereias , frutas , verduras e legumes ). Derivados da soja , grão integrais , nozes , assim como outros alimentos , apresentam efeitos comprovadamente benéficos sobre as gorduras do sangue e a aterosclerose ( leia as páginas sobre alimentos funcionais ).
4- Procure ingerir bebidas alcoólicas moderadamente. A ingesta regular de bebidas alcoólicas , como o vinho tinto , não deve ser estimulada com o objetivo de prevenir um infarto do miocárdio . Se você é homem e costuma beber , procure restringir a ingesta de álcool em 30 gramas de etanol por dia (700 ml de cerveja = 2 latas de 350 ml ou 300 ml de vinho = 2 taças de 150 ml ou 100 ml de destilado = 3 doses de 30 ml) . Se você é mulher , essa ingesta deverá ser de 15 gramas de etanol , ou seja, 50% da quantidade permitida para homens. Lembre-se: o álcool é calórico , pode aumentar os níveis de açúcar , ácido úrico e triglicerídeos , além de poder causar dependência física e psíquica ( alcoolismo ).
5- Persiga o seu peso ideal. Um índice de massa corporal ( IMC = peso dividido pela altura ao quadrado ) inferior a 25 kg/m2 e uma circunferência abdominal inferior a 94 cm nos homens e 80 cm nas mulheres , são as metas a serem obtidas quando o assunto é peso e medidas. Para uma perda de peso , uma dieta hipocalórica e a prática diária de exercícios físicos , são fundamentais. A utilização de medicamentos poderá ser útil. A cirurgia bariátrica pode ser indicada para casos selecionados .
6- Não deixe de ir em consultas médicas periódicas.Consulte regularmente seu (s) médico (s) de confiança. Retorne ao consultório para as reavaliações clínicas dentro do tempo estipulado por seu médico.
7- Realize todos os exames complementares solicitados pelo seu médico.O resultado destes exames serão fundamentais para avaliação do seu quadro clínico e , conseqüentemente , para a definição de um plano de prevenção e tratamento adequado para você.
8 - Não deixe de usar as suas medicações de uso contínuo. Para o combate dos fatores de risco para o infarto do miocárdio ( , como a hipertensão arterial , as dislipidemias , o diabete melito , a obesidade , o hábito de fumar , entre outros , poderá ser necessária a utilização de medicamentos . A maioria destas drogas serão de uso contínuo e indefinido. Use as medicações prescritas por seu médico regularmente. Não pare de usá-las sem a sua permissão.
9- Combata o estresse e a depressão. Se você está estressado ou até depressivo , procure o seu médico de confiança. Estas duas situações aumentam o seu risco de você sofrer de um infarto do miocárdio . Provavelmete será necessária a avaliação de um profissional especializado na área , como um psiquiatra ou psicólogo. Exercícos físicos , técnicas de relaxamento , psicoterapia e o uso de medicamentos , poderão ser necessários.
10 - Dedique pelo menos um dia da semana totalmente voltado para você e o convívio junto de seus familiares. Permaneça a maior parte do tempo possível junto das pessoas que você ama. Procure viver em paz e harmonia com o mundo que está em sua volta .
Fonte: Saúde e Bem Estar
Sunday, February 07, 2010
Mulher deve procurar o médico antes de engravidar
Corpo deve ser preparado para a gestação
O ideal é que a mulher procure o médico logo que começar a tentar engravidar
Rio - A gestação é a fase mais importante na vida da mulher e requer muitos cuidados, desde o momento em que a decisão de engravidar é tomada. Essa preparação é muito importante para as alterações que o corpo irá sofrer e para o desenvolvimento saudável do feto.
“Marcar a consulta médica pelo menos três meses antes de tentar engravidar é o ideal. O profissional irá avaliar se há problemas como diabetes e hipertensão. Questionar hábitos alimentares, método anticoncepcional que está usando, se já tem filhos e passou por complicação no parto, se sofreu aborto espontâneo. E é importante mencionar eventuais problemas genéticos na família ou na do parceiro”, destaca o obstetra José Leonídio Pereira, professor da UFRJ.
Um programa alimentar com todos os bons nutrientes é essencial. “Se a mulher tem deficiência nutricional há maior risco de o feto nascer prematuro, com baixo peso e má formação. Já a maior incidência de doenças crônicas, como cardiovasculares, renais, obesidade e diabetes, por exemplo, estão relacionadas ao ganho de peso excessivo na gravidez”, diz o nutrólogo José Alexandre Portinho, autor do livro ‘A Biologia da Mulher’ (Ed. Imprimatur).
Alguns nutrientes são indispensáveis para preparar o corpo. “O principal é o ácido fólico, responsável pela formação do cérebro do bebê e por prevenir o aborto espontâneo”, explica. “Além disso, deverá ser feito um consumo maior de nutrientes: proteínas, vitaminas, ferro, cálcio e sais mineirais”, diz Portinho.
A pele também passará por alterações devido à revolução nos hormônios. Então, os cuidados devem se inicar o quanto antes, logo no início da gravidez. “Emolientes e hidratantes à base de alantoina, ureia, óleo de amêndoas doces ou semente de uva, ou ácido hialurônico evitam as estrias nas mamas e abdômem”, orienta a dermatologista Annie Levy Benzecry.
PRECAUÇÕES
EXAME DE SANGUE
Verifica se está com anemia; se tem imunidade para doenças como hepatite B e rubéola, e diagnósticos para sífilis e HIV.
CONTROLE DA PRESSÃO
Mulheres hipertensas têm mais risco de pré-eclâmpsia e problemas com placenta.
EXAME DE URINA
Detecta possível infecção urinária, o que aumenta o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro.
DIETA MAIS NUTRITIVA
Ácido fólico (fígado, vegetais, feijão, gérmem de trigo. Ferro (fígado, carne vermelha). Complexo B (carnes, ovos, vegetais, cereais integrais). Cálcio (ovos, leite e derivados). Zinco (carnes, peixes, grãos integrais).
POR GISLANDIA GOVERNO (O Dia)
O ideal é que a mulher procure o médico logo que começar a tentar engravidar
Rio - A gestação é a fase mais importante na vida da mulher e requer muitos cuidados, desde o momento em que a decisão de engravidar é tomada. Essa preparação é muito importante para as alterações que o corpo irá sofrer e para o desenvolvimento saudável do feto.
“Marcar a consulta médica pelo menos três meses antes de tentar engravidar é o ideal. O profissional irá avaliar se há problemas como diabetes e hipertensão. Questionar hábitos alimentares, método anticoncepcional que está usando, se já tem filhos e passou por complicação no parto, se sofreu aborto espontâneo. E é importante mencionar eventuais problemas genéticos na família ou na do parceiro”, destaca o obstetra José Leonídio Pereira, professor da UFRJ.
Um programa alimentar com todos os bons nutrientes é essencial. “Se a mulher tem deficiência nutricional há maior risco de o feto nascer prematuro, com baixo peso e má formação. Já a maior incidência de doenças crônicas, como cardiovasculares, renais, obesidade e diabetes, por exemplo, estão relacionadas ao ganho de peso excessivo na gravidez”, diz o nutrólogo José Alexandre Portinho, autor do livro ‘A Biologia da Mulher’ (Ed. Imprimatur).
Alguns nutrientes são indispensáveis para preparar o corpo. “O principal é o ácido fólico, responsável pela formação do cérebro do bebê e por prevenir o aborto espontâneo”, explica. “Além disso, deverá ser feito um consumo maior de nutrientes: proteínas, vitaminas, ferro, cálcio e sais mineirais”, diz Portinho.
A pele também passará por alterações devido à revolução nos hormônios. Então, os cuidados devem se inicar o quanto antes, logo no início da gravidez. “Emolientes e hidratantes à base de alantoina, ureia, óleo de amêndoas doces ou semente de uva, ou ácido hialurônico evitam as estrias nas mamas e abdômem”, orienta a dermatologista Annie Levy Benzecry.
PRECAUÇÕES
EXAME DE SANGUE
Verifica se está com anemia; se tem imunidade para doenças como hepatite B e rubéola, e diagnósticos para sífilis e HIV.
CONTROLE DA PRESSÃO
Mulheres hipertensas têm mais risco de pré-eclâmpsia e problemas com placenta.
EXAME DE URINA
Detecta possível infecção urinária, o que aumenta o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro.
DIETA MAIS NUTRITIVA
Ácido fólico (fígado, vegetais, feijão, gérmem de trigo. Ferro (fígado, carne vermelha). Complexo B (carnes, ovos, vegetais, cereais integrais). Cálcio (ovos, leite e derivados). Zinco (carnes, peixes, grãos integrais).
POR GISLANDIA GOVERNO (O Dia)
40% dos casos de câncer poderiam ser evitados
Quarenta por cento das 12 milhões de pessoas diagnosticadas com câncer em todo o mundo anualmente poderiam evitar a doença protegendo-se contra infecções e mudando o estilo de vida, afirmaram especialistas na terça-feira (2).
Um relatório da UICC (União Internacional contra o Câncer), que tem sede em Genebra, na Suíça, ressaltou que nove infecções podem levar ao câncer e pediram que as autoridades de saúde salientem em seus países a importância das vacinas e da mudança no estilo de vida para combater a doença.
"Se houvesse um anúncio de que alguém havia descoberto a cura para 40% dos cânceres do mundo, haveria uma comemoração enorme, com razão", disse à Reuters o presidente da UICC em entrevista por telefone.
"Mas o fato é que temos, agora, o conhecimento para evitar 40% dos cânceres. A tragédia é que não o estamos usando."
Útero e fígado
O câncer do colo do útero e o câncer de fígado, ambos causados por infecções que podem ser evitadas com vacinas, devem ser a prioridade, indicou o relatório, não apenas nas nações ricas, mas também nos países em desenvolvimento, onde ocorrem 80% dos casos de câncer do colo do útero.
O câncer é uma causa importante de morte em todo o mundo e o número total de casos globalmente está aumentando, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde).
O número de mortes por câncer no mundo está projetado para subir 45% de 2007 a 2030, passando de 7,9 milhões para 11,5 milhões de mortes --referentes, em parte, a uma população cada vez maior e mais idosa.
O UICC afirmou que quer concentrar a atenção dos responsáveis pelas políticas de saúde nas vacinas de prevenção ao câncer --como a fabricada pela GlaxoSmithKline e pela Merck & Co contra o vírus do papiloma humano (HPV), que causa o câncer do colo do útero, e outras contra a hepatite B, que causa doença hepática e câncer.
"As autoridades de todo o mundo têm a oportunidade e a obrigação de usar essas vacinas para salvar a vida das pessoas e educar suas comunidades para escolhas de estilos de vida e medidas de controle que reduzam o risco delas de câncer", afirmou o diretor executivo do UICC, Cary Adams, em um comentário sobre o relatório.
Outras infecções causadoras de câncer incluem as dos vírus da hepatite C, do HIV e do Epstein Barr, um vírus do tipo da herpes transmitido pela saliva.
Os especialistas afirmam que o risco de desenvolver câncer poderia ser reduzido em até 40% por cento se fossem empregadas medidas de prevenção e de imunização total combinadas com mudanças simples no estilo de vida, como parar de fumar, comer saudavelmente, limitar a ingestão de álcool e reduzir a exposição ao sol.
Reuters
Folha de Sao Paulo
Um relatório da UICC (União Internacional contra o Câncer), que tem sede em Genebra, na Suíça, ressaltou que nove infecções podem levar ao câncer e pediram que as autoridades de saúde salientem em seus países a importância das vacinas e da mudança no estilo de vida para combater a doença.
"Se houvesse um anúncio de que alguém havia descoberto a cura para 40% dos cânceres do mundo, haveria uma comemoração enorme, com razão", disse à Reuters o presidente da UICC em entrevista por telefone.
"Mas o fato é que temos, agora, o conhecimento para evitar 40% dos cânceres. A tragédia é que não o estamos usando."
Útero e fígado
O câncer do colo do útero e o câncer de fígado, ambos causados por infecções que podem ser evitadas com vacinas, devem ser a prioridade, indicou o relatório, não apenas nas nações ricas, mas também nos países em desenvolvimento, onde ocorrem 80% dos casos de câncer do colo do útero.
O câncer é uma causa importante de morte em todo o mundo e o número total de casos globalmente está aumentando, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde).
O número de mortes por câncer no mundo está projetado para subir 45% de 2007 a 2030, passando de 7,9 milhões para 11,5 milhões de mortes --referentes, em parte, a uma população cada vez maior e mais idosa.
O UICC afirmou que quer concentrar a atenção dos responsáveis pelas políticas de saúde nas vacinas de prevenção ao câncer --como a fabricada pela GlaxoSmithKline e pela Merck & Co contra o vírus do papiloma humano (HPV), que causa o câncer do colo do útero, e outras contra a hepatite B, que causa doença hepática e câncer.
"As autoridades de todo o mundo têm a oportunidade e a obrigação de usar essas vacinas para salvar a vida das pessoas e educar suas comunidades para escolhas de estilos de vida e medidas de controle que reduzam o risco delas de câncer", afirmou o diretor executivo do UICC, Cary Adams, em um comentário sobre o relatório.
Outras infecções causadoras de câncer incluem as dos vírus da hepatite C, do HIV e do Epstein Barr, um vírus do tipo da herpes transmitido pela saliva.
Os especialistas afirmam que o risco de desenvolver câncer poderia ser reduzido em até 40% por cento se fossem empregadas medidas de prevenção e de imunização total combinadas com mudanças simples no estilo de vida, como parar de fumar, comer saudavelmente, limitar a ingestão de álcool e reduzir a exposição ao sol.
Reuters
Folha de Sao Paulo
CFM baixa resolução determinando regras à prática ortomolecular e biomolecular
Art. 1º Os termos prática ortomolecular e biomolecular, habitualmente empregados, serão considerados equivalentes quando referidos à prática clínica que visa atingir o equilíbrio entre as células e as moléculas do corpo humano.
Art. 2º A prática ortomolecular pressupõe o emprego de técnicas que possam avaliar quais nutrientes (vitaminas, minerais, ácidos graxos ou aminoácidos) podem, eventualmente, estar em falta ou em excesso no organismo humano.
Art. 3º A identificação de alguma das deficiências ou excessos mencionados só poderá ser atribuída a erro nutricional ou distúrbio da função digestiva após terem sido investigadas e tratadas as doenças de base concomitantes.
Art. 4º Medidas higiênicas, dietéticas e de estilo de vida não podem ser substituídas por qualquer tratamento medicamentoso, suplementos de vitaminas, de sais minerais, de ácidos graxos ou aminoácidos.
Art. 5º Os tratamentos da prática ortomolecular devem obedecer às comprovações embasadas por evidências clínico-epidemiológicas que indiquem efeito terapêutico benéfico;
Art. 6º Os tratamentos propostos pela prática ortomolecular incluem:
I. Correção nutricional e de hábitos de vida;
II. Reposição medicamentosa das deficiências de nutrientes;
III. Remoção de minerais, quando em excesso (ex.: ferro, cobre), ou de minerais tóxicos (ex.: chumbo, mercúrio, alumínio), agrotóxicos, pesticidas ou aditivos alimentares.
Art. 7º A reposição medicamentosa de comprovadas deficiências de nutrientes se fará de acordo com a existência de nexo causal entre a reposição de nutrientes e a meta terapêutica ou preventiva.
Art. 8º A remoção de minerais, quando em excesso, ou de minerais tóxicos, agrotóxicos, pesticidas ou aditivos alimentares se fará de acordo com os seguintes princípios:
I) O excesso de cada substância tóxica deverá ser considerado isoladamente;
II) Existência, na literatura médica, de fundamentação bioquímica e fisiológica sobre o efeito deletério do excesso da substância tóxica considerada, bem como de dados que comprovem a possibilidade de correção efetiva por meio da remoção proposta;
III) Além da melhoria dos parâmetros laboratoriais, deverá haver comprovação científica de utilidade clínica;
IV) O valor terapêutico da remoção de determinada substância tóxica deverá ser avaliado para cada tipo de distúrbio.
Art. 9º São destituídos de comprovação científica suficiente quanto ao benefício para o ser humano sadio ou doente, e por essa razão têm vedados o uso e divulgação no exercício da Medicina, os seguintes procedimentos da prática ortomolecular e biomolecular, diagnósticos ou terapêuticos, que empregam:
I) Para a prevenção primária e secundária, doses de vitaminas, proteínas, sais minerais e lipídios que não respeitem os limites de segurança (megadoses), de acordo com as normas nacionais e internacionais e os critérios adotados no art. 5º;
II) EDTA (ácido etilenodiaminotetracético) para remoção de metais tóxicos fora do contexto das intoxicações agudas e crônicas;
III) O EDTA e a procaína como terapia antienvelhecimento, anticâncer, antiarteriosclerose ou voltadas para patologias crônicas degenerativas;
IV) Análise do tecido capilar fora do contexto do diagnóstico de contaminação e/ou intoxicação por metais tóxicos;
V) Antioxidantes para melhorar o prognóstico de pacientes com doenças agudas, observadas as situações expressas no art. 5º;
VI) Antioxidantes que interfiram no mecanismo de ação da quimioterapia e da radioterapia no tratamento de pacientes com câncer;
VII) Quaisquer terapias antienvelhecimento, anticâncer, antiarteriosclerose ou voltadas para doenças crônicas degenerativas, exceto nas situações de deficiências diagnosticadas cuja reposição mostra evidências de benefícios cientificamente comprovados.
Art. 10 A indicação ou prescrição de medida terapêutica da prática ortomolecular ou biomolecular é de exclusiva competência e responsabilidade do médico.
Art. 11 O Conselho Federal de Medicina providenciará, dentro de suas atribuições legais, no prazo de dois anos, a reavaliação da metodologia científica envolvida.
Art. 12 Revogam-se todas as disposições em contrário, em especial a Resolução CFM nº 1.500, publicada no Diário Oficial da União, Seção I, página 169, em 3 de setembro de 1998.
Art. 13 Esta resolução entra em vigor na data de sua publicação.
Brasília-DF, 14 de janeiro de 2010
Presidente do Conselho Federal de Medicina
Art. 2º A prática ortomolecular pressupõe o emprego de técnicas que possam avaliar quais nutrientes (vitaminas, minerais, ácidos graxos ou aminoácidos) podem, eventualmente, estar em falta ou em excesso no organismo humano.
Art. 3º A identificação de alguma das deficiências ou excessos mencionados só poderá ser atribuída a erro nutricional ou distúrbio da função digestiva após terem sido investigadas e tratadas as doenças de base concomitantes.
Art. 4º Medidas higiênicas, dietéticas e de estilo de vida não podem ser substituídas por qualquer tratamento medicamentoso, suplementos de vitaminas, de sais minerais, de ácidos graxos ou aminoácidos.
Art. 5º Os tratamentos da prática ortomolecular devem obedecer às comprovações embasadas por evidências clínico-epidemiológicas que indiquem efeito terapêutico benéfico;
Art. 6º Os tratamentos propostos pela prática ortomolecular incluem:
I. Correção nutricional e de hábitos de vida;
II. Reposição medicamentosa das deficiências de nutrientes;
III. Remoção de minerais, quando em excesso (ex.: ferro, cobre), ou de minerais tóxicos (ex.: chumbo, mercúrio, alumínio), agrotóxicos, pesticidas ou aditivos alimentares.
Art. 7º A reposição medicamentosa de comprovadas deficiências de nutrientes se fará de acordo com a existência de nexo causal entre a reposição de nutrientes e a meta terapêutica ou preventiva.
Art. 8º A remoção de minerais, quando em excesso, ou de minerais tóxicos, agrotóxicos, pesticidas ou aditivos alimentares se fará de acordo com os seguintes princípios:
I) O excesso de cada substância tóxica deverá ser considerado isoladamente;
II) Existência, na literatura médica, de fundamentação bioquímica e fisiológica sobre o efeito deletério do excesso da substância tóxica considerada, bem como de dados que comprovem a possibilidade de correção efetiva por meio da remoção proposta;
III) Além da melhoria dos parâmetros laboratoriais, deverá haver comprovação científica de utilidade clínica;
IV) O valor terapêutico da remoção de determinada substância tóxica deverá ser avaliado para cada tipo de distúrbio.
Art. 9º São destituídos de comprovação científica suficiente quanto ao benefício para o ser humano sadio ou doente, e por essa razão têm vedados o uso e divulgação no exercício da Medicina, os seguintes procedimentos da prática ortomolecular e biomolecular, diagnósticos ou terapêuticos, que empregam:
I) Para a prevenção primária e secundária, doses de vitaminas, proteínas, sais minerais e lipídios que não respeitem os limites de segurança (megadoses), de acordo com as normas nacionais e internacionais e os critérios adotados no art. 5º;
II) EDTA (ácido etilenodiaminotetracético) para remoção de metais tóxicos fora do contexto das intoxicações agudas e crônicas;
III) O EDTA e a procaína como terapia antienvelhecimento, anticâncer, antiarteriosclerose ou voltadas para patologias crônicas degenerativas;
IV) Análise do tecido capilar fora do contexto do diagnóstico de contaminação e/ou intoxicação por metais tóxicos;
V) Antioxidantes para melhorar o prognóstico de pacientes com doenças agudas, observadas as situações expressas no art. 5º;
VI) Antioxidantes que interfiram no mecanismo de ação da quimioterapia e da radioterapia no tratamento de pacientes com câncer;
VII) Quaisquer terapias antienvelhecimento, anticâncer, antiarteriosclerose ou voltadas para doenças crônicas degenerativas, exceto nas situações de deficiências diagnosticadas cuja reposição mostra evidências de benefícios cientificamente comprovados.
Art. 10 A indicação ou prescrição de medida terapêutica da prática ortomolecular ou biomolecular é de exclusiva competência e responsabilidade do médico.
Art. 11 O Conselho Federal de Medicina providenciará, dentro de suas atribuições legais, no prazo de dois anos, a reavaliação da metodologia científica envolvida.
Art. 12 Revogam-se todas as disposições em contrário, em especial a Resolução CFM nº 1.500, publicada no Diário Oficial da União, Seção I, página 169, em 3 de setembro de 1998.
Art. 13 Esta resolução entra em vigor na data de sua publicação.
Brasília-DF, 14 de janeiro de 2010
Presidente do Conselho Federal de Medicina
HIV
Aids avança entre garotas com idades de 13 a 19 anos
A doença, que sempre afetou mais os homens, mudou de cara. Jovens com mais de 12 anos podem fazer teste de HIV sozinhos
Rio - Trinta anos depois do primeiro caso de Aids no Brasil, a epidemia mudou de cara entre os jovens com idades de 13 a 19 anos. Nesse grupo, as meninas já são 60% das pessoas contaminadas — o vírus sempre afetou mais homens do que mulheres no País em todas as faixas etárias. Ontem, o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, lançou no Rio a Campanha de Prevenção a Aids no Carnaval e garantiu que adolescentes com mais de 12 anos podem fazer testes de diagnóstico de HIV mesmo sem a presença dos pais.
“É um direito desse jovem, mesmo sem autorização da família, fazer a testagem. A questão central é a saúde”, disse o ministro. A campanha, que tem como slogan ‘Camisinha. Com amor, paixão ou só sexo mesmo. Use sempre’, tem como público-alvo as garotas e os rapazes gays com idades entre 13 e 19 anos. Na segunda fase, após o carnaval, jovens serão incentivados a fazer o teste.
Segundo o estudo do ministério, 64,8% das mulheres com idades entre 15 e 24 anos fizeram sexo no último ano, e 66% delas não usaram preservativos em todas as relações casuais. A confiança no parceiros faz com que 30% não usem o preservativo.
“As mulheres têm dificuldades de negociar o uso do preservativo. Elas usam nas primeiras relações com um parceiro, mas depois acabam confiando e abrem mão da proteção, mesmo sem saber se o parceiro tem o vírus ou não”, diz Eduardo Barbosa, diretor adjunto do Departamento de DST e Aids do Ministério. “As relações hoje são mais passageiras e cada vez mais o início sexual é precoce”.
A dificuldade de acesso e até mesmo o constrangimento de ser vista com um preservativo facilita a exposição das jovens. “ A sociedade é machista. Quando a garota tem preservativo, começam as brincadeiras maliciosas, pejorativas”, diz Eduardo, lembrando que os meninos se orgulham de ter preservativos na carteira.
O medo de que os pais descubram o produto na bolsa também dificulta a proteção. “Se a família é mais rígida, mais religiosa, por exemplo, fica mais complicado para essa adolescente ter camisinha em casa e ter que se explicar”, diz Jane Portela, do Programa de Prevenção a DST/Aids da Secretaria Estadual de Saúde. A ingestão de álcool é outra preocupação. “A bebida altera os sentidos e é difícil ter a lucidez de usar camisinha”, diz Jane.
Autora do livro ‘Aids e Juventude: gênero, classe e raça’, Stella Taquete lembra uma característica dos adolescentes que aumenta o risco. “Eles não têm maturidade. Não acreditam que podem se contaminar”.
Rapazes gays também expostos
O preconceito está fazendo com que os gays já sejam maioria entre os homens com Aids, na faixa entre 13 e 19 anos. De acordo com o Ministério da Saúde, nessa idade a transmissão da doença já é 39% por sexo homossexual e 22%, heterossexual. Entre a população masculina em geral, 45% dos contaminados relatam que a transmissão ocorreu por sexo com mulheres.
“Eles sofrem preconceito na escola e, muitas vezes, na família. Isso faz com que baixem a guarda na hora de se prevenir, o que os deixa mais vulneráveis ao HIV”, explica Mariângela Simão, diretora do Departamento de DST/Aids do Ministério da Saúde.
O jovem A., 20 anos, soube que estava com Aids há dois anos. “Procurei meu ex-namorado, mas ele não quis falar sobre o assunto. Quando a gente começou a namorar, a gente usava camisinha, mas com o tempo a gente acaba confiando e abrindo mão uma vez ou outra”, diz ele.
Ele diz que custou a acreditar no resultado do teste. “Afeta muito a autoestima quando a gente sabe. Contei aos meus pais, mas nem todos os amigos sabem”.
Vânia Cunha e Pâmela Oliveira (O Dia)
Confiança no parceiro é principal motivo para dispensar camisinha
A confiança no parceiro é a principal razão para deixar de usar camisinha mesmo quando se trata de sexo casual, revela estudo inédito da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
Foram ouvidas 79.075 pessoas que procuraram os Centros de Aconselhamento e Testagem para fazer o exame de HIV entre 2000 e 2007 e afirmaram não ter usado preservativo. Do total, 43,68% apontaram essa razão para deixar a camisinha de lado. Nesse grupo, 23,5% disseram ter tido relações com parceiros eventuais.
"Ainda é muito difícil conscientizar sobre o uso da camisinha. Há pessoas que deixam de usá-la porque confiam no parceiro, mas depois buscam um teste de HIV, o que mostra que podem ter refletido melhor", diz Maria Clara Gianna, diretora do Centro de Referência e Treinamento DST/Aids.
Ela diz que o que preocupa não é o fato de ter parceiros eventuais, mas de confiar neles a ponto de dispensar a prevenção. "Tanto em caso de parceria fixa quanto eventual, a confiança deve ser bastante avaliada."
Se um casal estável decidir parar de usar o preservativo, o melhor é que faça o teste de HIV. "Fazer o exame é importante, mas não é suficiente, já que ele pode cair no período da janela imunológica", pondera Gianna. Trata-se do intervalo entre a infecção pelo vírus e a detecção de anticorpos pelos exames. Esse tempo, no qual pode haver resultado falso-negativo, é de duas a oito semanas, mas pode se prolongar.
Para aumentar a segurança, a psicóloga Maria Cristina Antunes, pesquisadora do Nepaids (Núcleo de Estudo para a Prevenção da Aids), da USP (Universidade de São Paulo), recomenda refazer o exame três meses depois, mas diz que não se pode dispensar a chance de infidelidade. "De acordo com estudos, cerca de 45% da população brasileira já foi infiel. A camisinha é a melhor proteção", afirma.
Não gostar da camisinha foi a segunda razão mais citada para deixá-la de lado. Uma dica para reduzir o desconforto é passar lubrificante por dentro e por fora do acessório, diz Antunes.
Falta de informação é o terceiro item no ranking de "desculpas". "Mesmo com todas as campanhas existentes, ainda há esse problema. Precisamos continuar falando sempre a respeito", diz Gianna.
Rápida capacidade evolutiva explica invulnerabilidade do vírus da Aids
A rápida evolução do vírus HIV, causador da Aids, é o principal fator de seu caráter letal e dos problemas para combatê-lo, comprovou um estudo publicado nesta quinta-feira (11) pela revista "PLoS Computational Biology".
Segundo a pesquisa, apenas um vírus basta para iniciar a infecção. Após a infecção, em pouco tempo o paciente hospeda milhares de versões do mesmo vírus, todas elas diferentes e em concorrência para infectar as células.
O estudo acrescentou que a rápida e especial evolução do vírus em cada paciente é o que permite ao HIV desenvolver resistência às drogas antivirais. "Em cada paciente se acumula uma enorme diversidade do HIV e essa é a razão pela qual é um vírus tão poderoso", indicou Ha Youn Lee, professor da Universidade de Rochester e autor do estudo.
A pesquisa do HIV realizada pelo grupo liderado por Lee também descobriu que a evolução do vírus não ocorre em um ritmo constante, desacelerando quando diminui o nível das cruciais células imunológicas conhecidas como CD4+T.
Segundo os cientistas, é possível que diante do enfraquecimento do sistema imunológico o vírus não sinta sua "pressão seletiva" e não necessite mutar.
"Em uma pessoa com um forte sistema imunológico, o vírus tem de mudar para sobreviver", afirma Thomas Leitner, professor do Laboratório Nacional dos Álamos e especialista em evolução viral e bacteriana.
"Mesmo uma pessoa que viveu uma década ou mais com o vírus em algum momento sofre um enfraquecimento de seu sistema de defesas. É nesse momento que o vírus evolui. É um processo muito dinâmico", indicou.
Estigma contra portador de HIV
Embora tenham qualidade de vida e perspectivas de tratamento melhores hoje do que no início da epidemia, os portadores do vírus HIV ainda são estigmatizados, segundo pesquisa divulgada ontem pelo Programa Nacional de DST e Aids do Ministério da Saúde.
Foram entrevistadas 8.000 pessoas em todos os Estados do país, com perguntas sobre o relacionamento cotidiano com portadores do vírus.
Para 22,5% delas, não se pode comprar legumes e verduras em locais onde trabalhe um portador de HIV. Outras 19% disseram que alguém com Aids não pode ser cuidado na casa da própria família, e 13% acham que uma professora com HIV não pode dar aulas em nenhuma escola.
Para João Pires, diretor da ONG GIV (Grupo de Incentivo à Vida), o estudo mostra que governo, escolas e veículos de comunicação têm falhado ao informar sobre as formas de contágio do vírus.
O HIV só é transmitido por via sexual, por contato do vírus com o sangue ou pelo leite materno. Compartilhar copos e toalhas, por exemplo, não traz riscos. Há esclarecimentos sobre as vias de contágio no site www.aids.gov.br.
Hepatites B e C afetam dez vezes mais pessoas que Aids
As hepatites B e C são doenças crônicas que afetam 500 milhões de pessoas em todo o mundo --dez vezes mais que a Aids-- e deve-se dar a elas a mesma atenção e visibilidade que a outras enfermidades como a Aids, a tuberculose e a malária, alerta a ONG Aliança Mundial contra a Hepatite.
"Uma em cada 12 pessoas está infectada pelas hepatites B ou C e existe uma grande carência de esforços e vontade política para ocupar-se dessas doenças", alertou a associação durante assembléia anual da OMS (Organização Mundial da Saúde).
Cerca de 1,5 milhão de pessoas morrem a cada ano desses dois tipos de hepatite, o que faz com que a doença seja "uma das ameaças mais importantes à saúde mundial", ressaltou a ONG, que determinou o 19 de maio como o primeiro Dia Internacional da Hepatite.
Um dos maiores problemas que os cientistas enfrentam é a ausência de dados estatísticos sobre o assunto.
As experiências apontam a responsabilidade dos governos de difundir informação sobre a hepatite e supervisionar as transfusões sangüíneas, que são uma das vias mais comuns de contágio.
A hepatite B é uma infecção severa do fígado causada por um vírus transmitido pelo contato direto com o sangue ou outros fluidos corporais como o suor ou o leite materno.
A variante da hepatite B pode ser prevenida eficazmente com uma vacina. Não existe nenhum tipo de prevenção contra a hepatite C, que é transmitida pelo contato com o sangue infectado.
Folha online
A doença, que sempre afetou mais os homens, mudou de cara. Jovens com mais de 12 anos podem fazer teste de HIV sozinhos
Rio - Trinta anos depois do primeiro caso de Aids no Brasil, a epidemia mudou de cara entre os jovens com idades de 13 a 19 anos. Nesse grupo, as meninas já são 60% das pessoas contaminadas — o vírus sempre afetou mais homens do que mulheres no País em todas as faixas etárias. Ontem, o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, lançou no Rio a Campanha de Prevenção a Aids no Carnaval e garantiu que adolescentes com mais de 12 anos podem fazer testes de diagnóstico de HIV mesmo sem a presença dos pais.
“É um direito desse jovem, mesmo sem autorização da família, fazer a testagem. A questão central é a saúde”, disse o ministro. A campanha, que tem como slogan ‘Camisinha. Com amor, paixão ou só sexo mesmo. Use sempre’, tem como público-alvo as garotas e os rapazes gays com idades entre 13 e 19 anos. Na segunda fase, após o carnaval, jovens serão incentivados a fazer o teste.
Segundo o estudo do ministério, 64,8% das mulheres com idades entre 15 e 24 anos fizeram sexo no último ano, e 66% delas não usaram preservativos em todas as relações casuais. A confiança no parceiros faz com que 30% não usem o preservativo.
“As mulheres têm dificuldades de negociar o uso do preservativo. Elas usam nas primeiras relações com um parceiro, mas depois acabam confiando e abrem mão da proteção, mesmo sem saber se o parceiro tem o vírus ou não”, diz Eduardo Barbosa, diretor adjunto do Departamento de DST e Aids do Ministério. “As relações hoje são mais passageiras e cada vez mais o início sexual é precoce”.
A dificuldade de acesso e até mesmo o constrangimento de ser vista com um preservativo facilita a exposição das jovens. “ A sociedade é machista. Quando a garota tem preservativo, começam as brincadeiras maliciosas, pejorativas”, diz Eduardo, lembrando que os meninos se orgulham de ter preservativos na carteira.
O medo de que os pais descubram o produto na bolsa também dificulta a proteção. “Se a família é mais rígida, mais religiosa, por exemplo, fica mais complicado para essa adolescente ter camisinha em casa e ter que se explicar”, diz Jane Portela, do Programa de Prevenção a DST/Aids da Secretaria Estadual de Saúde. A ingestão de álcool é outra preocupação. “A bebida altera os sentidos e é difícil ter a lucidez de usar camisinha”, diz Jane.
Autora do livro ‘Aids e Juventude: gênero, classe e raça’, Stella Taquete lembra uma característica dos adolescentes que aumenta o risco. “Eles não têm maturidade. Não acreditam que podem se contaminar”.
Rapazes gays também expostos
O preconceito está fazendo com que os gays já sejam maioria entre os homens com Aids, na faixa entre 13 e 19 anos. De acordo com o Ministério da Saúde, nessa idade a transmissão da doença já é 39% por sexo homossexual e 22%, heterossexual. Entre a população masculina em geral, 45% dos contaminados relatam que a transmissão ocorreu por sexo com mulheres.
“Eles sofrem preconceito na escola e, muitas vezes, na família. Isso faz com que baixem a guarda na hora de se prevenir, o que os deixa mais vulneráveis ao HIV”, explica Mariângela Simão, diretora do Departamento de DST/Aids do Ministério da Saúde.
O jovem A., 20 anos, soube que estava com Aids há dois anos. “Procurei meu ex-namorado, mas ele não quis falar sobre o assunto. Quando a gente começou a namorar, a gente usava camisinha, mas com o tempo a gente acaba confiando e abrindo mão uma vez ou outra”, diz ele.
Ele diz que custou a acreditar no resultado do teste. “Afeta muito a autoestima quando a gente sabe. Contei aos meus pais, mas nem todos os amigos sabem”.
Vânia Cunha e Pâmela Oliveira (O Dia)
Confiança no parceiro é principal motivo para dispensar camisinha
A confiança no parceiro é a principal razão para deixar de usar camisinha mesmo quando se trata de sexo casual, revela estudo inédito da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
Foram ouvidas 79.075 pessoas que procuraram os Centros de Aconselhamento e Testagem para fazer o exame de HIV entre 2000 e 2007 e afirmaram não ter usado preservativo. Do total, 43,68% apontaram essa razão para deixar a camisinha de lado. Nesse grupo, 23,5% disseram ter tido relações com parceiros eventuais.
"Ainda é muito difícil conscientizar sobre o uso da camisinha. Há pessoas que deixam de usá-la porque confiam no parceiro, mas depois buscam um teste de HIV, o que mostra que podem ter refletido melhor", diz Maria Clara Gianna, diretora do Centro de Referência e Treinamento DST/Aids.
Ela diz que o que preocupa não é o fato de ter parceiros eventuais, mas de confiar neles a ponto de dispensar a prevenção. "Tanto em caso de parceria fixa quanto eventual, a confiança deve ser bastante avaliada."
Se um casal estável decidir parar de usar o preservativo, o melhor é que faça o teste de HIV. "Fazer o exame é importante, mas não é suficiente, já que ele pode cair no período da janela imunológica", pondera Gianna. Trata-se do intervalo entre a infecção pelo vírus e a detecção de anticorpos pelos exames. Esse tempo, no qual pode haver resultado falso-negativo, é de duas a oito semanas, mas pode se prolongar.
Para aumentar a segurança, a psicóloga Maria Cristina Antunes, pesquisadora do Nepaids (Núcleo de Estudo para a Prevenção da Aids), da USP (Universidade de São Paulo), recomenda refazer o exame três meses depois, mas diz que não se pode dispensar a chance de infidelidade. "De acordo com estudos, cerca de 45% da população brasileira já foi infiel. A camisinha é a melhor proteção", afirma.
Não gostar da camisinha foi a segunda razão mais citada para deixá-la de lado. Uma dica para reduzir o desconforto é passar lubrificante por dentro e por fora do acessório, diz Antunes.
Falta de informação é o terceiro item no ranking de "desculpas". "Mesmo com todas as campanhas existentes, ainda há esse problema. Precisamos continuar falando sempre a respeito", diz Gianna.
Rápida capacidade evolutiva explica invulnerabilidade do vírus da Aids
A rápida evolução do vírus HIV, causador da Aids, é o principal fator de seu caráter letal e dos problemas para combatê-lo, comprovou um estudo publicado nesta quinta-feira (11) pela revista "PLoS Computational Biology".
Segundo a pesquisa, apenas um vírus basta para iniciar a infecção. Após a infecção, em pouco tempo o paciente hospeda milhares de versões do mesmo vírus, todas elas diferentes e em concorrência para infectar as células.
O estudo acrescentou que a rápida e especial evolução do vírus em cada paciente é o que permite ao HIV desenvolver resistência às drogas antivirais. "Em cada paciente se acumula uma enorme diversidade do HIV e essa é a razão pela qual é um vírus tão poderoso", indicou Ha Youn Lee, professor da Universidade de Rochester e autor do estudo.
A pesquisa do HIV realizada pelo grupo liderado por Lee também descobriu que a evolução do vírus não ocorre em um ritmo constante, desacelerando quando diminui o nível das cruciais células imunológicas conhecidas como CD4+T.
Segundo os cientistas, é possível que diante do enfraquecimento do sistema imunológico o vírus não sinta sua "pressão seletiva" e não necessite mutar.
"Em uma pessoa com um forte sistema imunológico, o vírus tem de mudar para sobreviver", afirma Thomas Leitner, professor do Laboratório Nacional dos Álamos e especialista em evolução viral e bacteriana.
"Mesmo uma pessoa que viveu uma década ou mais com o vírus em algum momento sofre um enfraquecimento de seu sistema de defesas. É nesse momento que o vírus evolui. É um processo muito dinâmico", indicou.
Estigma contra portador de HIV
Embora tenham qualidade de vida e perspectivas de tratamento melhores hoje do que no início da epidemia, os portadores do vírus HIV ainda são estigmatizados, segundo pesquisa divulgada ontem pelo Programa Nacional de DST e Aids do Ministério da Saúde.
Foram entrevistadas 8.000 pessoas em todos os Estados do país, com perguntas sobre o relacionamento cotidiano com portadores do vírus.
Para 22,5% delas, não se pode comprar legumes e verduras em locais onde trabalhe um portador de HIV. Outras 19% disseram que alguém com Aids não pode ser cuidado na casa da própria família, e 13% acham que uma professora com HIV não pode dar aulas em nenhuma escola.
Para João Pires, diretor da ONG GIV (Grupo de Incentivo à Vida), o estudo mostra que governo, escolas e veículos de comunicação têm falhado ao informar sobre as formas de contágio do vírus.
O HIV só é transmitido por via sexual, por contato do vírus com o sangue ou pelo leite materno. Compartilhar copos e toalhas, por exemplo, não traz riscos. Há esclarecimentos sobre as vias de contágio no site www.aids.gov.br.
Hepatites B e C afetam dez vezes mais pessoas que Aids
As hepatites B e C são doenças crônicas que afetam 500 milhões de pessoas em todo o mundo --dez vezes mais que a Aids-- e deve-se dar a elas a mesma atenção e visibilidade que a outras enfermidades como a Aids, a tuberculose e a malária, alerta a ONG Aliança Mundial contra a Hepatite.
"Uma em cada 12 pessoas está infectada pelas hepatites B ou C e existe uma grande carência de esforços e vontade política para ocupar-se dessas doenças", alertou a associação durante assembléia anual da OMS (Organização Mundial da Saúde).
Cerca de 1,5 milhão de pessoas morrem a cada ano desses dois tipos de hepatite, o que faz com que a doença seja "uma das ameaças mais importantes à saúde mundial", ressaltou a ONG, que determinou o 19 de maio como o primeiro Dia Internacional da Hepatite.
Um dos maiores problemas que os cientistas enfrentam é a ausência de dados estatísticos sobre o assunto.
As experiências apontam a responsabilidade dos governos de difundir informação sobre a hepatite e supervisionar as transfusões sangüíneas, que são uma das vias mais comuns de contágio.
A hepatite B é uma infecção severa do fígado causada por um vírus transmitido pelo contato direto com o sangue ou outros fluidos corporais como o suor ou o leite materno.
A variante da hepatite B pode ser prevenida eficazmente com uma vacina. Não existe nenhum tipo de prevenção contra a hepatite C, que é transmitida pelo contato com o sangue infectado.
Folha online
Alterações climáticas causadas pelo aquecimento global
Boa parte da Europa irá esfriar e regiões quentes -- como o oeste da China e o Oriente Médio -- sofrerão elevações de 7ºC nas temperaturas médias até o ano 2100. Na floresta Amazônica, as temperaturas serão mais altas e as estações de secas serão mais longas a cada ano.
Essas previsões inquietantes sobre possíveis alterações do clima causadas pelo aquecimento global podem ser lidas abaixo em trecho do livro "O Aquecimento Global", da "Série Mais Ciência", da Publifolha.
O livro analisa os problemas do aumento da temperatura da Terra, fala sobre as conseqüências do efeito estufa, dos danos à camada de ozônio e de fenômenos como o El Niño.
Divulgação
Livro traz previsões de mudanças drásticas no clima global
Leia abaixo o trecho do livro que traz um alerta sobre as alterações climáticas.
*
Mudança do clima
O clima na maioria dos lugares se tornará mais quente; em alguns, no entanto, a temperatura será mais fria. No Canadá, na Rússia e na Escandinávia, por exemplo, devem ocorrer processos mais rápidos de aquecimento. Isso se deve, em parte, ao feedback positivo causado pelo degelo, que será mais intenso. A boa notícia é que plantações e árvores crescerão melhor. A má é que grande parte das áreas da superfície, da mais quente à mais fria, devem se aquecer mais do que a média. O aquecimento será mais intenso no interior dos continentes, porque a circulação dos oceanos terá influência moderadora sobre as áreas costeiras.
Costa fria
Os oceanos vão retirar o calor da superfície nas áreas costeiras ou, pelo menos, daquelas que restarem depois que o nível dos mares subir
O quente fica mais quente
Algumas das regiões mais quentes devem sofrer algumas das maiores elevações de temperatura. Grande parte da Ásia do oeste da China até a Arábia Saudita, que regularmente enfrenta temperaturas acima de 40ºC, deve sofrer elevações de 7ºC até o ano 2100. O norte da África e o sul da Europa também devem passar por grande aquecimento. Países com forte influência do mar e clima equilibrado hoje como Irlanda, Nova Zelândia e Chile sofrerão menores mudanças. Outras tendências no planeta, muitas já evidentes, apontam aquecimento maior à noite durante o inverno. Isso sugere menos neve e mais chuva, além de estações de cultivo sem geadas prolongadas nas latitudes medianas.
Europa resfriada
A Corrente do Golfo, parte de um sistema de circulação do oceano no Atlântico Norte, é movida pela formação de gelo no Ártico. Banha o oeste da Europa com águas quentes, especialmente no inverno, e mantém as temperaturas mais altas do que em outros pontos da mesma latitude. Cientistas do Instituto para Pesquisa do Impacto Climático em Potsdam, na Alemanha, prevêem o possível colapso da Corrente do Golfo por causa do aquecimento global. Como resultado, boa parte da Europa irá esfriar.
Fluxo de água quente
A imagem do oceano mostra que a água congelada deixa para trás água salina densa, que desce até o fundo e abre espaço para um fluxo de água quente dos trópicos
Mudanças de rota
Estudos científicos revelam que menos gelo irá se formar por causa do aquecimento do mundo. Essa previsão, associada ao maior fluxo de água doce no Ártico, poderia encerrar o mecanismo de formação de água profunda, que cria a Corrente do Golfo. No início de 2001, pesquisas norueguesas forneceram evidências de que as correntes da região na direção norte diminuíram em 20% desde 1950.
Diferenças na hidrologia
A temperatura não será a única mudança no próximo século. Em muitos lugares, haverá alterações no ciclo hidrológico a circulação de água entre o mar, a atmosfera e a superfície da Terra e, portanto, nos padrões de chuva, enchentes e seca, no fluxo dos rios e na vegetação.
A água irá desaparecer de lugares onde é esperada e necessária e reaparecerá onde é inesperada, ou simplesmente se tornar imprevisível. Como o aquecimento torna a atmosfera mais energética, as taxas de evaporação e formação de nuvens e tempestades deverão aumentar, embora os efeitos dessas mudanças possam variar conforme a localização.
Nem uma gota
A falta de chuva está esvaziando as torneiras e os canais de irrigação do norte da África e Ásia Central até o sul da Europa
Mais seca
A maior evaporação poderá secar o interior dos continentes durante o próximo século. Desertos irão aumentar; oásis, morrer; e fluxo de rios, diminuir, algumas vezes com resultados catastróficos. Ninguém pode prever com precisão o futuro dos rios, mas um estudo sugere declínio de 40% no fluxo do rio Indo, a única fonte de água do Paquistão e um dos maiores sistemas de irrigação do mundo. A mesma pesquisa estima perda de 30% no fluxo do rio Niger, que banha cinco países áridos no oeste da África, e queda de 10% no Nilo, a água vital do Egito e do Sudão.
A Ásia Central pode esperar declínio ainda mais drástico nos rios que escoam no mar de Aral, que já está virtualmente secando por causa da irrigação. Outros mares em risco incluem o Cáspio, o Grande Lago Salgado, nos Estados Unidos, e os lagos Chade, Tanganica e Malauí, na África. Modelos climáticos indicam também a probabilidade de ocorrer mais secas na Europa, na América do Norte, no centro e no oeste da Austrália. Alguns rios australianos poderiam perder metade de seu fluxo, enquanto o outback (sertão australiano) se tornaria mais seco.
Atualmente, 1,7 bilhão de pessoas vive em países que os hidrologistas descrevem como sob estresse hídrico, porque usam mais de 1/5 de toda a água teoricamente disponível. Estima-se que esse número irá subir para 5 bilhões em 2025. Esse cenário aumenta o espectro da guerra pela obtenção de água. Os países lutariam para controlar o mais precioso de todos os recursos.
A areia se espalha
Com a diminuição da chuva na maior parte do oeste da África, o deserto do Saara está se expandindo
O deserto que era verde
Pinturas em rochas mostram que, no passado, o Saara foi uma região de criação de gado. Pólen fossilizado também revela que existiam florestas, rios e lagos. O Saara se transformou em deserto em poucas décadas, há cerca de 5.500 anos, e poderia voltar ao seu estado original rapidamente, segundo alguns pesquisadores. A região está em uma situação-limite, porque sua vegetação depende dos feedbacks de reforço entre a atmosfera e a vegetação. O estado atual, com pouca vegetação, produz chuvas escassas. Pequeno aumento na quantidade delas (causado pelo aquecimento global) e até na vegetação seria suficiente para fazer o Saara voltar a ser uma selva.
Como o Saara é hoje
A paisagem atual é árida e contém pouca umidade. Há, portanto, pouca evaporação e nenhuma chuva. A maior parte dos modelos climáticos sugere que o Saara ficará ainda mais seco e acarretará a desertificação de áreas próximas.
Como seria amanhã
Caso o Saara fosse coberto pela vegetação, a terra iria absorver mais umidade. Resultado: mais chuvas e maior evaporação.
Aumento das enchentes
Evaporação mais rápida proporciona aumento da umidade no ar. O calor extra e a umidade irão gerar tempestades tropicais mais intensas. Haverá mais chuva nas regiões costeiras, particularmente, e ao longo das rotas das tempestades. A média anual de chuvas aumentou em 10% durante o século 20. Alguns modelos presumem que tempestades inesperadas na várzea do Mississippi, por exemplo, tendem a deixar esse rio ainda mais propenso a enchentes.
O Caribe, o sudeste da Ásia e outras regiões já suscetíveis a furacões e ciclones passam a ter ventos ainda mais fortes, chuvas mais pesadas e enchentes relâmpagos. Partes do sistema de monções da Ásia podem ser ainda mais intensas. Mas a monção também será menos previsível e até mais freqüente. Com maior quantidade de calor na atmosfera tropical e no oceano, o El Niño (ver à direita) tem condições de se tornar um evento quase permanente.
O mar encolheu
O mar de Aral já foi o quarto maior mar interno do mundo. Mas sistemas de irrigação acabaram reduzindo-o imensamente. A salinidade triplicou, a pesca acabou. E o aquecimento global pode fazer esse cenário ficar ainda pior.
Doenças
Um mundo mais quente permitirá que mosquitos levem doenças, como malária e dengue, a países fora dos trópicos.
O que é o El Niño?
Fenômeno natural cuja existência foi rastreada durante milhares de anos, é a reversão periódica dos ventos e das correntes oceânicas na área tropical do oceano Pacífico, que dura entre nove meses e um ano. Esse processo drena os sistemas pluviais da Ásia e provoca secas em áreas úmidas, como Indonésia e Austrália. Enquanto isso, as ilhas dos Mares do Sul, normalmente plácidas, e a costa do Pacífico nas Américas, muito seca, sofrem com tempestades.
Folha de São Paulo
Saturday, February 06, 2010
Boas Práticas Farmacêuticas: O Studio Gloss: É uma mistura de fotografia, com modelagem, diversao, arte e sensualidade.
O Studio Gloss: É uma mistura de fotografia, com modelagem, diversao, arte e sensualidade.
Tudo começou inspirado na frase que toda mulher deseja ouvir pelo menos uma vez na vida. Quer casar comigo?
Sim.
Na busca por um presente, surgiu a idéia de realizar um álbum sensual. Ela adorou o resultado das fotos (e dizem que ele também).
Além de ser um presente original foi para ela a realização de uma fantasia pessoal.
O Studio Gloss é um passo adiante em ensaios sensuais. Nosso trabalho faz mulheres "normais" mostrarem para as cameras e poucos olhos privelegiados o que elas tem de especial. É uma mistura de fotografia, com modelagem, diversao, arte e sensualidade.
Se você acha que não é nenhuma Modelo, pense novamente.
Sensualidade é um olhar, uma curva, uma confissão secreta. Você tem tudo isso dentro de você e acredite, quando alguém olhar para seuensaio e de repente suspirar fundo, comemore, você teve seu Momento Bundchen.
Contatos
studiogloss.fotos@gmail.com
Viviane tel (21) 94670211
Carol tel (21) 88523292
Parcerias:
NGA PRODUÇÕES=======http://www.ngaproduçoes.com/
Vale da Boa Vista===http://www.valedaboavista.com.br/
Friday, February 05, 2010
Umas pessoas já nascem velhas e outras jamais envelhecem. A arte de envelhecer
1-Ninguém envelhece por viver - mas por perder o interesse na vida. Marie Beynon Ray
A imaginação criadora nunca envelhece. Lawton
2-Não existe idade. A gente é que cria. Se você não acredita na idade, não envelhece até o dia da morte. Márcia Haydée
3-Uma pessoa permanece jovem na medida em que ainda é capaz de aprender, adquirir novos hábitos, e tolerar contradições. Marie von Ebner-Eschenbach
Idade é estritamente um caso da mente sobre a razão. Se você não se importa, ela não importa. Jack Benny
4-Novo. Velho. Apenas palavras. George Burns (Nathan Birnbaum)
5-A crença de que a juventude é o tempo mais feliz da vida é uma falácia. A pessoa mais feliz é a que pensa as coisas mais interessantes, e quanto mais velhas, mais felizes se tornam. William Lyon Pheps
6-Cada qual tem a idade que parece ter. Adágio Popular
7-Umas pessoas já nascem velhas e outras jamais envelhecem. Trylon Edwards
8-Ninguém envelhece apenas por viver um certo número de anos. As pessoas envelhecem por abandonarem seus ideais. Os anos fazem rugas na pele. Desistir do entusiasmo, porém, faz rugas na alma. Radha Soami
9-A velhice que se deve temer é a que, imprime rugas na alma e não no corpo. B. Calheiros Bomfim
10-Se puderes levar contigo tua infância, nunca envelhecerás. Abraham Sutzkever
11-É preciso chegar ativo à terceira idade, não lamentar o envelhecimento, mas encará-lo como uma celebração da sabedoria. Alexandre Kalache
12-Tenho tempo, não tenho idade. Agustina Bessa Luz
13-O homem não é velho enquanto está buscando alguma coisa. Jean Rostand
14-Seremos fisicamente tão ágeis aos cinqüenta ou sessenta anos, como éramos aos quinze, se soubermos conservar a juventude de nosso espírito. Orson Swett Marden
15-Não são os anos que nos envelhecem, mas sim, a idéia de ficarmos velhos. Há homens que são jovens aos oitenta anos, e outros que são velhos aos quarenta. Emile Coué
16-A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda. Lya Luft
Cada um tem a idade de seu coração. Alfred d'Houdetot
Os anos têm pouco a ver com a idade. Há pessoas velhas aos 26 e outras infantis aos 65. Henry de la Pasture
17-Idade é uma questão de conhecimento mais do que de anos. William Somerset Maugham
18-Saber viver cada idade segundo as exigências dela é a voz da própria sabedoria.
19-Cada idade tem seu lado sombrio e luminoso; autêntico e falso. Essencial é saber viver o lado autêntico e luminoso de cada idade. O essencial é saber ser velho. Tristão de Ataíde (Alceu Amoroso Lima)
20-Envelhecer é apenas um mau hábito que os homens ocupados não têm tempo de adquirir. André Émile Herzog Maurois
21-O relógio não conta nas horas felizes. Vyâsa
22-Nada é mais fácil que envelhecer sempre jovem. Basta trabalhar com alegria, entregando-se à vida de corpo e alma. H. Bordeaux
23-O tempo é um ponto de vista. Velho é quem é um dia mais velho que a gente... Mario Quintana
24-Ficar velho pode ser uma aventura maravilhosa, se você se lembrar de que a palavra importante é ''ficar''. H. Jackson Brown
25-Jamais serei velho. Para mim a velhice é sempre 15 anos a mais do que eu tenho. Oliver Wendell Holmes
26-Não paramos de nos divertir porque ficamos velhos, ficamos velhos porque paramos de nos divertir. Anônimo
27-Envelhecer significa elevar o espírito. Elba Ramalho
28-Eu posso virar uma uva passa, mas se continuar com vitalidade para curtir esse mundinho maravilhoso, viajar, comer bem, fazer exercícios, vou ficar muito feliz. Luiza Brunet
29-Adoro a minha idade, a mulher de 47 anos não é mais quarentona, é quarentíssima. Cristina Johannpeter
30-É mais difícil envelhecer quando nos colocamos contra o tempo. É melhor lidar com o que ele tem de positivo. Cláudia Abreu
31-Uma criança perguntou a uma senhora de idade se ela era jovem ou velha. Ela então respondeu que era jovem há muito tempo. H. Jackson Brown
32-O futuro... algo que todos alcançam a uma taxa de 60 minutos por hora, faça o que fizer, seja quem for. C. S. Lewis
33-Aos 40 anos, tive de aprender a amadurecer, agora tenho de aprender a ficar velho. Não é fácil passar de uma fase para outra. Só os bobos acham que a vida é apenas uma festa. Walmor Chagas
34-Se você for dolorosamente temeroso em relação à idade, ela se mostrará mais. A vida não acaba aos 30. Idade é só um número. Jeanne Moreau
35-Uma das melhores coisas quando a gente envelhece é que tudo aquilo que você queria e não podia comprar quando era mais moço, você já não quer mais. H. Jackson Brown
36-Envelhecer suaviza um pouco a pessoa. Um monte de medos desaparecem. Richard Gere
37-A beleza dos jovens está na sua força e o enfeite dos velhos são seus cabelos brancos. Pv 20:29 Rei Salomão
38-O que primeiro envelhece na gente é a curiosidade. Sergio Bernardes
39-Melhorei com a idade. Ela não me cai totalmente mal. Linda Evangelista
40-Um homem só envelhece quando nele os lamentos substituem os sonhos. John Barrymore
41-Não se queixe por estar ficando velho. Pense nas pessoas que não puderam ter este privilégio. H. Jackson Brown
42-No nosso íntimo sempre temos a mesma idade. Gertrude Stein
43-Não tenha medo de envelhecer: a alma não tem idade e a mente jamais envelhece. Torres Pastorino
44-Se eu soubesse que fazer 60 anos era tão bom, eu já teria feito há mais tempo. Borjallo
45-Ser velho é quem se ilude que idade é juventude. Ser jovem é saber envelhecer. Juca Chaves
A arte de envelhecer
Dizem que saber envelhecer é o mesmo que produzir uma obra de arte no dia-a-dia. E verdade, pois as coisas não acontecem da noite para o dia. De forma natural, no decorrer da vida, vamos nos encaixando a elas e modificando nosso modo de ser, mesmo sem querer. Entender que a velhice está implícita na juventude, da mesma forma que a morte na vida, é uma maneira de aceitar os aspectos opostos da existência. O segredo do saber envelhecer é conservar a auto-estima, continuando a ser interessante para si próprio e para os outros. Amar a vida, as pessoas, alimentar sonhos, ocupar a mente com alguma atividade são excelentes formas de manter-se emocionalmente equilibrado.
Dizem os geriatras que as pessoas devem fazer exercícios físicos e mentais em todas as fases da vida, cuidando do corpo com uma alimentação sadia, sem excessos, sem abusos, exercitando-se com algum trabalho, mesmo quando aposentadas. Assim, é evidente que com a idade deve haver uma evolução: mudança de hábitos, formas de se comportar, se vestir etc.
É importante, ainda, cultivar as amizades, acompanhar o crescimento e a mudança dos jovens, sem o isolamento próprio de quem se acha fora de época. O elemento fundamental para isso é manter o interesse pela vida e continuar amando. Raramente quem teve muitos amigos, doou muito de si e se preocupou com os outros termina sua vida sozinho. Por isso, buscar novas amizades, inclusive jovens, permite um contínuo renovar-se. O mundo de hoje é muito agressivo e, se a pessoa não se coloca dentro dele, acaba marginalizada por seu próprio modo de vida.
A maior sabedoria não está em saber envelhecer, mas em como viver, de forma sábia, o dia-a-dia. É uma decorrência natural, pois geralmente não sentimos que estamos envelhecendo e não nos consideramos velhos quando atingimos uma idade mais madura.
O ser humano normal gosta de viver, de participar, de trocar experiências, enriquecendo a si e aos outros. O importante é não julgar que já não se pode curtir as coisas boas que a vida oferece, porque a velhice chegou. À medida que a pessoa caminha em idade, não apenas enriquece a cabeça, o espírito. De certa forma, construiu alguma coisa. É hora, então, de curtir suas realizações. Como? Sendo o mais natural possível.
As pessoas excessivamente vaidosas, quando envelhecem, não querem fazer mais nada, porque se julgam velhas. Outras, por pequenos achaques físicos, se acham no fim. Há também as que se refugiam atrás das dores para justificar seu afastamento social. Quem, sem causa justificada, se deixa abater quando envelhece jamais viveu com garra e entusiasmo a própria vida.
A preparação para a velhice acontece ao longo da vida: vivendo. Ninguém pára para dizer que fez 50, 60 ou 70 anos. Os anos vão se sucedendo no nosso fazer, descobrir, curtir, viver. Na terceira idade, a pessoa ama da mesma forma, só que valoriza bem mais a qualidade do que a quantidade das coisas. Por isso é possível curtir tudo com mais intensidade.
Da mesma forma que se educa uma criança desde o dia em que nasce para ser honesta, equilibrada e trabalhadora, educamo-nos diariamente para a velhice, conhecendo-nos melhor, usando como bandeira as próprias qualidades, discernindo os atos pessoais, e tentando ver onde estão as falhas para corrigi-las, sem lhes passar um spray. Ávida se renova a cada dia, e é preciso acompanhá-la. Quem não se interessa por isso é velho, mesmo que tenha 20 anos de idade.
A pessoa envelhece mantendo e acentuando suas próprias características. Quem normalmente é neurastênico, será um velho chato e insuportável, pois sem as censuras normais das outras idades, mostrará com mais naturalidade sua irritabilidade. Ao contrário, quem é dócil, manso, será um velhinho doce, que agrada a todo mundo. Basta observar as pessoas que vivem ao nosso lado. Nesse particular, entra muito, também, a forma como a pessoa aceitou as oportunidades de crescimento que a vida lhe ofereceu.
A idade madura e a velhice evidenciam a experiência.
Por: Maria Helena Brito Izzo
Posted by Antonio Celso da Costa Brandão
Classificados Boas Praticas 05/02/2010
Estética / Fotos / Sensualidade
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NUTRICIONISTA
Restaurante na Zona Sul do Rj seleciona NUTRICIONISTA. Perfil: Dinâmica, interessada, pró ativa, vivência anterior em Restaurante (preferencialmente comercial). Benefícios: VT, Alimentação no local e assistência médica extensiva a dependentes. Interessados, favor enviar currículo para rh@couveflor.com.br
TÉCNICO OPERADOR
INDÚSTRIA MULTINACIONAL DO RAMO DE BEBIDAS CONTRATA: FORMAÇÃO: SEGUNDO GRAU TÉCNICO (MECÂNICA INDUSTRIAL, ELETRICIDADE INDUSTRIAL, ELÉTRICA / ELETRICIDADE, ELETRÔNICA, ELETROMECÂNICA, MECATRÔNICA E MECÂNICA); OBS: COMPROVANTE DE TÉRMINO DE HORAS DE ESTÁGIO É OBRIGATÓRIO; EXPERIÊNCIA: OPERAÇÃO E MANUTENÇÃO INDUSTRIAL EM ÁREAS DE UTILIDADES; LOCAL: CAMPO GRANDE; SALÁRIO: R$ 1.221,04. BENEFÍCIOS: VT + VR + SEGURO DE VIDA + ASS.MÉDICA E ODONTOLÓGICA (EXTENSIVA) + 14º SALÁRIO + PARTICIPAÇÃO NOS LUCROS; HORÁRIO: DISPONIBILIDADE TOTAL. GRANDES CHANCES DE CRESCIMENTO E ENCARRERAMENTO PROFISSIONAL. INTERESSADOS FAVOR ENCAMINHAR CURRÍCULO NO CORPO DO E-MAIL PARA alinebraga@grupolet.com COLOCANDO NO ASSUNTO A PALAVRA TECNICO OPERADOR. CURRÍCULOS FORA DO PERFIL NÃO SERÃO ANALISADOS!!!!!!!!
TÉCNICO ESPECIALIZADO
INDÚSTRIA DE BEBIDAS MULTINACIONAL CONTRATA: TÉCNICO ESPECIALIZADO. PRÉ REQUISITOS: 2° GRAU TÉCNICO COMPLETO EM INSTRUMENTAÇÃO OU ELETRÔNICA; TEM QUE TER EXPERIÊNCIA EM AUTOMAÇÃO ALLEN BRADLEY. ATIVIDADES: IRÁ TRABALHAR DIRETAMENTE COM AUTOMAÇÃO (CPL 5). HORÁRIO: DISPONIBILIDADE TOTAL; SALÁRIO: 2.004,88 . BENEFÍCIOS: VT + VR + ASS.MÉDICA E ODONTOLÓGICA (EXTENSIVA)+ SEGURO DE VIDA + P.L + 14° SALÁRIO. !!!!! CHANCES DE CRESCIMENTO NA EMPRESA !!!!! QUEM ESTIVER INTERESSE NA VAGA FAVOR ENVIAR O E-MAIL PARA alinebraga@grupolet.com, COLOCANDO NO CORPO DO E-MAIL O ASSUNTO DA VAGA. O CURRICULO QUE ESTIVER FORA DO PERFIL NÃO SERÁ ANALISADO!!!!!
ESTÁGIO DE ENGENHARIA MECÂNICA INDUSTRIAL
Indústria de produtos químicos especializados no ramo moveleiro, está recrutando e selecionando estagiários de ENGENHARIA MECÂNICA INDUSTRIAL. Período/ano: A partir do 3° período. Horário de estágio: 6h diárias a combinar. Local de estágio: Magalhães Bastos - RJ. Bolsa auxílio: 600,00 + VT+ VR + Café da manhã. Atividades: Dar suporte nas atividades em geral na área de manutenção. Os interessados enviar currículo para o email suelen.andrade@gruposeres.com.br e se cadastrar no site www.gruposeres.com.br Mencionar no assunto: Eng. Mecânica
TÉCNICO DE INSTRUMENTAÇÃO - ABRAMAN
Técnico de Instrumentação - embarcado 14 dias, em terra 14 dias. Local: Campos dos Goytacazes - RJ. Formação em Técnico de Instrumentação Ou Automação. NECESSÁRIO CERTIFICADO ABRAMAN E REGISTRO NO CREA. Experiência anterior na área de instrumentação industrial. Irá trabalhar embarcado na Petrobrás em escala 14X14. Salário: R$2400,00 + 56% de embarque. Benefícios: Plano de Saúde, Plano Odontológico, Refeição, Alimentação, auxilio deslocamento. Interessados dentro do perfil enviar currículo no corpo de e-mail para mpaiva_rh@yahoo.com.br com assunto técnico de instrumentação - Campos
TECNICO QUALIDADE
Empresa no centro do Rio de Janeiro necessita de Técnico de Qualidade, para vaga efetiva, CLT. Perfil abaixo: Tarefas: Mapear e analisar processos. Realizar auditorias e sugestões de melhorias. Elaborar relatório de indicadores de qualidade. Planejar e executar tarefas administrativas. Trabalhar com excel, word e power point. Conhecimentos: Segundo grau completo. Experiência de 01 ano em qualidade. Conhecimento de mapeamento e análise de processos, Relatório e indicadores de qualidade, Norma NBR ISO 9001 e Auditoria Interna, Pacote básico de informática (word, excel, power point e Internet). Comportamental: Proatividade, Dinamismo, Trabalho em equipe, Comunicação fácil e clara. Candidatos dentro do perfil, favor enviar dados para: focoemresultados@gmail.com
ESTÁGIO ARQUITETURA OU ENGENHARIA CIVIL
Empresa contrata: Estagiário de Engenharia Civil ou Arquitetura. Setor: Manutenção . Local do estágio: Jacarepaguá. Formação: Ensino Superior em curso em Engenharia Civil ou Arquitetura. Principais atividades: Realizar relatórios mensais com controle de custos por unidade e mensal, satisfação dos clientes e também estatística dos problemas; Controlar as solicitações dos clientes e agendamentos através de software próprio; Realizar vistorias e acompanhamento qualitativo e quantitativo dos reparos solicitados. Interessados deverão enviar CV colado ao corpo do e-mail para selecaorh16@yahoo.com.br informando o horário da faculdade. Favor colocar no assunto: "Estágio Jacarepaguá"
INSPETOR DA QUALIDADE
Compor Recursos Humanos Ltda., busca identificar candidatos, que possuam perfil para vaga abaixo. Inspetor da Qualidade - Cód. ISQU. Curso técnico mecânica, sólidos conhecimentos com redes de automação, inspecionar e autorizar recebimento de materiais, inspeção de materiais de forncededores, liberação de lotes de materiais, providenciar devolução de materiais não-conformes, emissão de relatórios de não-conformidades, classificar a qualidade dos materiais, conhecimentos de normas da qualidade. Vaga:- Efetiva. COMPOR RECURSOS HUMANOS - Franklin Rachella | Recursos Humanos - Rua Nelson de Souza Barbará, 293 sala 05 - Campinas/SP | CEP 13080-260 - Office (+ 55 19) 3209-0292 - Fax (+ 55 19)3208-0039 - e-mail: frm@comporrh.com.br - MSN: franklin_rachella@hotmail.com
ASSISTENTE DE QUALIDADE
Empresa de grande porte situada na Zona Oeste seleciona: Assistente de Qualidade. Principais atividades: Arquivar, organizar, identificar, controlar e distribuir documentos do SGI; Emitir e receber as correspondências; Executar tarefas de apoio administrativo, como anotar recados, fazer e/ou receber ligações, e outras; Participar diretamente na implementação e padronização do SGI, com foco na NBR ISO 9001; Monitorar indicadores de QSMS e produtividade; Realizar auditorias do SGI, internas e externas, providenciando documentos de auditoria como agenda, reuniões de abertura e fechamento, questionários, relatórios e emissão de relatórios de não conformidade e outros; Planejar e executar treinamento aos colaboradores na adequação e ou aprimoramento do SGI. Conhecimentos requeridos: Normas aplicáveis à qualidade, com foco na NBR ISO 9001 e 19011; Pacote Office, principalmente Word e Excel; Conhecimentos desejáveis: Inglês; Processo de Soldagem; NBR ISO 14001; OHSAS 18001; ISM Code; ISPS Code. Escolaridade: Segundo grau completo. Habilidade: Comunicativo; Benefícios: Salário: R$ 1.200,00. Café da manhã e almoço no local. Seguro de Vida . Plano de Saúde. Plano odontológico. Vale Transporte. Enviar curriculos para: giseliramalho@superpesa.com.br. Tel: 21-2394-9000
AUXILIAR TÉNICO DE ENFERMAGEM
Indústria em Santa Cruz contrata no seguinte perfil: Ensino médio completo; Técnico em enfermagem; Residir próximo a Santa Cruz; Experiência como técnico de enfermagem. Salário fixo + Alimentação + Transporte + Conv. Farmácia + Assist. Médica e odontológica. Interessados devem enviar currículo para vagasindustria@ontime.srv.br, com o título da vaga no campo do assunto.
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TÉCNICO DE FARMÁCIA
Clínica de Maternidade Contrata : TÉCNICO EM FARMÁCIA. Experiência Comprovada na CTPS de 1 ano. Ter trabalhado com Farmácia Hospitalar, conhecimento de manipulação, fracionamento, controle de estoque, e dispensação de materiais e medicamentos. Horário de Trabalho: Plantão por Escala 12x36 . Salário: R$ 800,00 + Insalubridade de R$ 93,00+VT +Refeição no Local + Assist Médica e Odontológica. Escolaridade: Médio Completo Técnico em Farmácia. Local de Trabalho:Barra - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Farmácia
TÉCNICO EM ELETRÔNICO
Empresa no Ramo de Tecnologia Contrata : TÉCNICO EM ELETRÔNICA . Experiência em Manutenção do aparelho de Celular Nível III. Conhecimento em Placa de Celular. Experiência Comprovada na CTPS de 1 ano. Ser uma Pessoa Dinâmica, Extrovertida e Com Boa Apresentação e Fluência Verbal. Horário de Trabalho: 2ª a 6ª das 8:00 as 18:00. Salário: R$ 800,00 +VT+VR. Escolaridade: Médio Técnico Completo. Local de Trabalho: Vila Isabel - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Técnico
ENGENHEIRO DE SEGURANÇA DO TRABALHO
Contrata-se para Hospital de Grande Porte: Engenheiro de Segurança do Trabalho. Imprescindível obter experiência, segmento hospitalar. Inspeções, EPI´s, CIPA, PPRA, PCMSO.... Desejável experiência como gestor de área de Segurança do Trabalho. Salário + benefícios. OS INTERESSADOS DEVERÃO ENCAMINHAR CVS PARA processo_s@yahoo.com; FAVOR INFORMAR PRETENSÃO SALARIAL.
BANCO DE CURRICULO
A M3M Consultoria está recrutando profisssionais para atividades de consultoria e treinamentos in company, com as seguintes especialidades: Experiência comprovada em qualquer um dos requisitos abaixo:
Validação de processos;
Qualificação de equipamentos (QI, QO, QP);
Validação de sist. de água;
Validação de limpeza;
Validação de métodos analíticos;
Validação utilidades;
Implantação de SGA ISO 14.001;
Implantação de SGO OHSAS 18.001.
Preferencialmente oriundos de multinacional. Favor enviar seus c.v. para m3mconsultoria@m3mconsultoria.com.br, que entraremos em contato.
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NUTRICIONISTA
Restaurante na Zona Sul do Rj seleciona NUTRICIONISTA. Perfil: Dinâmica, interessada, pró ativa, vivência anterior em Restaurante (preferencialmente comercial). Benefícios: VT, Alimentação no local e assistência médica extensiva a dependentes. Interessados, favor enviar currículo para rh@couveflor.com.br
TÉCNICO OPERADOR
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TÉCNICO ESPECIALIZADO
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TÉCNICO DE INSTRUMENTAÇÃO - ABRAMAN
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ASSISTENTE DE QUALIDADE
Empresa de grande porte situada na Zona Oeste seleciona: Assistente de Qualidade. Principais atividades: Arquivar, organizar, identificar, controlar e distribuir documentos do SGI; Emitir e receber as correspondências; Executar tarefas de apoio administrativo, como anotar recados, fazer e/ou receber ligações, e outras; Participar diretamente na implementação e padronização do SGI, com foco na NBR ISO 9001; Monitorar indicadores de QSMS e produtividade; Realizar auditorias do SGI, internas e externas, providenciando documentos de auditoria como agenda, reuniões de abertura e fechamento, questionários, relatórios e emissão de relatórios de não conformidade e outros; Planejar e executar treinamento aos colaboradores na adequação e ou aprimoramento do SGI. Conhecimentos requeridos: Normas aplicáveis à qualidade, com foco na NBR ISO 9001 e 19011; Pacote Office, principalmente Word e Excel; Conhecimentos desejáveis: Inglês; Processo de Soldagem; NBR ISO 14001; OHSAS 18001; ISM Code; ISPS Code. Escolaridade: Segundo grau completo. Habilidade: Comunicativo; Benefícios: Salário: R$ 1.200,00. Café da manhã e almoço no local. Seguro de Vida . Plano de Saúde. Plano odontológico. Vale Transporte. Enviar curriculos para: giseliramalho@superpesa.com.br. Tel: 21-2394-9000
AUXILIAR TÉNICO DE ENFERMAGEM
Indústria em Santa Cruz contrata no seguinte perfil: Ensino médio completo; Técnico em enfermagem; Residir próximo a Santa Cruz; Experiência como técnico de enfermagem. Salário fixo + Alimentação + Transporte + Conv. Farmácia + Assist. Médica e odontológica. Interessados devem enviar currículo para vagasindustria@ontime.srv.br, com o título da vaga no campo do assunto.
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TÉCNICO DE FARMÁCIA
Clínica de Maternidade Contrata : TÉCNICO EM FARMÁCIA. Experiência Comprovada na CTPS de 1 ano. Ter trabalhado com Farmácia Hospitalar, conhecimento de manipulação, fracionamento, controle de estoque, e dispensação de materiais e medicamentos. Horário de Trabalho: Plantão por Escala 12x36 . Salário: R$ 800,00 + Insalubridade de R$ 93,00+VT +Refeição no Local + Assist Médica e Odontológica. Escolaridade: Médio Completo Técnico em Farmácia. Local de Trabalho:Barra - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Farmácia
TÉCNICO EM ELETRÔNICO
Empresa no Ramo de Tecnologia Contrata : TÉCNICO EM ELETRÔNICA . Experiência em Manutenção do aparelho de Celular Nível III. Conhecimento em Placa de Celular. Experiência Comprovada na CTPS de 1 ano. Ser uma Pessoa Dinâmica, Extrovertida e Com Boa Apresentação e Fluência Verbal. Horário de Trabalho: 2ª a 6ª das 8:00 as 18:00. Salário: R$ 800,00 +VT+VR. Escolaridade: Médio Técnico Completo. Local de Trabalho: Vila Isabel - Moradores Próximos. OS INTERESSADOS E DENTRO DO PERFIL DEVEM ENCAMINHAR O CURRICULO PARA: oportunidadesrhrio@yahoo.com.br COLOCANDO NO ASSUNTO Técnico
ENGENHEIRO DE SEGURANÇA DO TRABALHO
Contrata-se para Hospital de Grande Porte: Engenheiro de Segurança do Trabalho. Imprescindível obter experiência, segmento hospitalar. Inspeções, EPI´s, CIPA, PPRA, PCMSO.... Desejável experiência como gestor de área de Segurança do Trabalho. Salário + benefícios. OS INTERESSADOS DEVERÃO ENCAMINHAR CVS PARA processo_s@yahoo.com; FAVOR INFORMAR PRETENSÃO SALARIAL.
BANCO DE CURRICULO
A M3M Consultoria está recrutando profisssionais para atividades de consultoria e treinamentos in company, com as seguintes especialidades: Experiência comprovada em qualquer um dos requisitos abaixo:
Validação de processos;
Qualificação de equipamentos (QI, QO, QP);
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Implantação de SGA ISO 14.001;
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Preferencialmente oriundos de multinacional. Favor enviar seus c.v. para m3mconsultoria@m3mconsultoria.com.br, que entraremos em contato.
TERÇOL E CALÁZIO
Terçol e Calázio
Quase todas as lesões da pálpebra são popularmente consideradas terçóis, embora existam duas patologias diferentes responsáveis por seu aparecimento: uma com infecção, o terçol, e a outra sem infecção, o calázio.
Distinção clínica
Terçol ou hordéolo consiste na inflamação das glândulas Zeis e Mol, instala-se mais na borda da pálpebra perto dos cílios e apresenta os sinais de dor, rubor e calor, típicos de infecção provocada por bactérias e, em geral, drena e desaparece espontaneamente.
Já o calázio ou chalázeo consiste na inflamação da glândula de Meibômio, que não é produzida por bactérias. Mesmo depois de controlada a inflamação, ele pode circunscrever e ficar na pálpebra sob a forma de um granuloma que, sem sinais inflamatórios, aumenta ou diminui de tamanho, quando a secreção produzida pela glândula não consegue ser eliminada. O aparecimento freqüente de calázios pode ser indicativo de algum defeito de refração do olho.
Evolução
A evolução do terçol e do calázio é semelhante. Dois ou três dias depois de instalado o quadro, em geral, o terçol drena e desaparece. O calázio pode regredir também espontaneamente no mesmo tempo, mas pode aparecer um granuloma no local e a evolução ser marcada por recidivas.
Tratamento
O tratamento do terçol é feito com aplicação local de calor úmido e de colírios ou pomadas com antibióticos. Se o paciente for idoso ou muito debilitado, é preciso dar uma cobertura sistêmica de antibiótico por via oral, porque a irrigação da pálpebra é muito rica e a infecção pode disseminar-se. Em condições normais, porém, bastam o antibiótico de uso tópico e a aplicação de compressas de água quente.
No tratamento do calázio, utilizam-se compressas de calor úmido. Medicamentos com corticóides e antibióticos são contra-indicados. Se o quadro repetir-se com freqüência deve ser pedida uma avaliação refracional.
Recomendações
· Compressas com calor úmido ajudam a combater as lesões na pálpebra, mas procure um médico para diagnóstico e tratamento adequado;
· A avaliação refracional é muito importante para verificar a ocorrência de astigmatismo, miopia, etc., responsável por quadros repetidos de calázio. Não deixe de fazê-la;
· Cuidados de higiene da pele com xampus de pH neutro, que funcionam como detergente, ajudam a desobstruir os canículos das glândulas de Meibômio. Não se esqueça que o excesso de oleosidade pode formar uma espécie de rolha que bloqueia essa saída;
· Repetição de quadros de calázio pode ser sinal de alerta para a possibilidade de instalação de neoplasias. Procure um oftalmologista se houver recidivas;
· Mãos limpas é o melhor remédio para evitar a transmissão de vírus e bactérias. Lave as mãos várias vezes ao dia e evite passar o dedo no local em que apareceram o terçol ou o calázio.
Saiba Mais
O terçol é uma inflamação numa glândula da pálpebra. Instala-se na borda dela, perto dos cílios e apresenta sinais de dor, ardência e calor, típicos de infecção provocada por bactérias, mas em geral, drena e desaparece espontaneamente. Quando não há infecção na pálpebra o nome correto é calázio, também bastante comum.
O tratamento do terçol é feito com aplicação local de calor úmido e de colírios ou pomadas com antibióticos. Se o paciente for idoso ou muito debilitado, é preciso dar uma cobertura de antibiótico via oral, porque a irrigação da pálpebra é muito rica e a infecção pode disseminar-se. Em condições normais, porém, bastam o antibiótico de uso tópico e a aplicação de compressas de água quente.
Cuidados que você mesmo pode tomar:
- Compressas ajudam a combater as lesões na pálpebra. Alterne compressas mornas e geladas para diminuir o inchaço e a vermelhidão do rosto ou da região do olho atingido.
- Cuidados de higiene da pele com xampus de pH neutro, que funcionam como detergente, ajudam a desobstruir os a glândula afetada. Não se esqueça que o excesso de oleosidade tem efeito contrário.
- Mãos limpas é o melhor remédio para evitar a transmissão de vírus e bactérias. Lave as mãos várias vezes ao dia e evite passar o dedo no local em que apareceram o terçol ou o calázio.
Se o terçol não sumir em uma semana, procure um médico imediatamente.
Drausio Varela
AVC é a primeira causa de morte no Brasil
Os acidentes vasculares cerebrais (AVCs) estão entre as causas de morte mais importantes em todo o mundo e que, ao mesmo tempo, podem ser evitados.
Basta para isso um pequeno investimento de esforço e de tempo…E vale a pena, pois os AVCs ocorrem de forma súbita e aproximadamente 60% dos doentes que sofrem um AVC, ficam com algum tipo de incapacidade ou morrem…
O que é um AVC?
Basicamente, é a interrupção da irrigação sanguínea a uma parte do cérebro, que fica privado de nutrientes e oxigénio, provocando lesões que podem ser mais ou menos graves mais ou menos reversíveis, dependendo da zona afectada e da duração da mesma.
Quais os principais fatores de risco?
O sedentarismo, uma alimentação inadequada, o excesso de peso, o tabaco, o colesterol elevado, a hipertensão e a diabetes. Existem outros factores associados ao aumento do risco de sofrer um AVC, tais como, o stress, alguns medicamentos e alteração do ritmo cardíaco.
Como prevenir?
A atitude mais sensata é, sem dúvida, a alteração do estilo de vida, tanto a nível alimentar como a nível comportamental…
Recomenda-se o aumento do consumo de frutas e vegetais, a diminuição do consumo de carne vermelha, o consumo substancial de cereais, pão, leite, peixe e carne magra, o aumento da actividade física diária, bem como, o controle do peso…
Evite os fatores e risco para não se tornar uma vítima!
“É como transportar para o cérebro o infarto do coração. A diferença
é que um infarto no cérebro pode lesar definitivamente células que têm
funções específicas”.
Em um AVC isquêmico, o suprimento de sangue a uma parte do cérebro é
interrompido, geralmente por uma aterosclerose ou um coágulo que obstrui
um vaso sangüíneo.
Os ateromas agridem as paredes das artérias formando placas que se rompem e formam um trombo. Para compensar e melhorar o fluxo sangüíneo da região, a pressão do cérebro sobe, o trombo se rompe e provoca o evento vascular. “Por causa disso, a área atingida pára de funcionar e morre”, mais de 70% dos casos de AVC do tipo isquêmico estão relacionados a causas aterotrombóticas.
A aterosclerose se manifesta com mais freqüência em pacientes com hipertensão arterial sistêmica, diabetes e dislipidemia, e lembra que as apresentações antigas de contraceptivos orais, com maior concentração de hormônios, também representavam fatores de risco para AVC isquêmico em mulheres, principalmente as tabagistas e com enxaqueca.
“Mas isso mudou muito. Em alguns casos mais raros, o AVC pode ocorrer em pessoas que fazem uso da pílula de baixa dosagem e apresentam alguma deficiência de fatores da coagulação, fumam e bebem. De qualquer maneira, quanto maior a associação dos fatores de risco maior a predisposição a ter um AVC”.
As causas cardioembólicas, devido a alterações cardíacas como arritmia, fibrilação
atrial, valvopatias e miocardiopatias.
Desses fatores, obesidade, sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo e álcool contribuem para o problema. “Claro que uma pessoa com colesterol
alto por herança familiar tem de ficar mais atenta. Mas há indivíduos
normais que abusam da sorte e desenvolvem doenças que, quando se manifestam, podem até estacionar, mas nunca reverter as seqüelas”.
O grande índice de mortalidade nos casos de AVC hemorrágico, de cerca de 40%. O quadro hemorrágico pode ser provocado devido à ruptura
de um aneurisma cerebral, que impede o fluxo sangüíneo normal e
permite a extravasão do sangue para uma área do cérebro que se destrói.
O neurocirurgião explica que a ruptura da parede arterial também pode
ocorrer devido a uma arteriopatia, que está associada à pressão alta. Diante
de uma crise aguda de hipertensão, a artéria doente não agüenta a pressão,
se rompe e causa sangramento na parênquima cerebral.
“A grande dificuldade de prevenir o AVC é que muitas pessoas nem sabem que têm pressão alta e as que sabem não tratam.
A hipertensão é uma doença silenciosa e traiçoeira e pode causar uma
hemorragia intracerebral, por isso deve ser controlada”.
DIAGNÓSTICO
Sinais neurológicos como paralisia facial, dificuldade na expressão
da fala, perda da coordenação motora, sensação de desequilíbrio e tontura,
que ocorrem por segundos e depois voltam ao normal, podem ser indícios
de um AVC transitório. Se o AVC não for transitório e for isquêmico, há um prazo de até três horas para o paciente ser atendido e as complicações não serem maiores. Isso é possível devido ao uso de um medicamento
chamado trombolítico (ativador de plasminogênio tecidual recombinante – rt-PA), aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa),
que ajuda a dissolver algum coágulo que esteja obstruindo a artéria. “O AVC
é uma doença muito perigosa que pode flutuar e piorar rapidamente nesta fase”.
Outra razão para o uso da droga é que, quando ocorre um AVC, algumas
partes morrem e outras só deixam de funcionar. “Ao redor da região lesada
há a zona de penumbra que contém suplência de vasos colaterais que,
embora não estejam funcionando, ainda estão vivos. Esta área deve ser tratada
nas primeiras três horas do início da crise, para que volte a funcionar”,
Mas nem todos os pacientes são candidatos a receber o trombolítico, já que
cada AVC pode ter um causa específica.
Por isso, os especialistas enfatizam a importância de haver o suporte de
uma equipe multidisciplinar nos serviços de emergência dos hospitais para
atendimento de vítimas de AVC, com coordenação de um neurologista.
Para determinar diretrizes e padrões para o tratamento de AVC, neurologistas
de todo o Brasil se reuniram em julho em encontro que discutiu o
protocolo Opinião Nacional. “O objetivo de ter um consenso nacional
parte da necessidade de tratar corretamente a doença em todo o País, disponibilizando
o tratamento ao maior número de hospitais e pessoas”.
Outro desafio é formar uma rede com centros de referência em AVC. “
O diagnóstico do AVC deve ser considerado sempre que um paciente
apresenta um déficit neurológico de instalação súbita, e a apresentação
clínica do déficit depende do tamanho e da área cerebral acometida.
O paciente pode apresentar perda da força em um dos lados do corpo, dependendo
do hemisfério cerebral lesado, dificuldade para andar e, ainda,
caso tenha uma lesão na região tronco- cerebral, alteração da motricidade
ocular e outras alterações de nervos cranianos. “O AVC é a primeira causa
de incapacidade física porque, dependendo da extensão e da localização da lesão, estas seqüelas podem ser definitivas”.
Dependendo do grau da incapacidade, o indivíduo
pode ficar restrito ao leito e apresentar trombose venosa profunda que, se não for tratada, aumenta o risco de morte por embolia pulmonar.
Além disso, devido à dificuldade de deglutição, o paciente não
consegue engolir, tossir, eliminar secreções da parte respiratória e pode ter infecções pulmonares.
Também é muito comum o AVC provocar lesões como a dificuldade de fala.
“Neste caso, as pessoas podem perder os símbolos da linguagem, seja para se expressar ou compreender. Muitos acidentes repetitivos também
podem levar à demência, que acaba se tornando um quadro crônico”,
A incapacidade funcional preocupa os neurologistas, pois, dependendo
da seqüela, o paciente tem dificuldade de retornar à sociedade e
realizar suas atividades, inclusive as mais simples da vida diária, como manter
hábitos de higiene e alimentação.
Por:
Ayrton Massaro
Cesar Raffin
Gisela Tinone
ECLÂMPSIA: Tratamento clinico
Eclâmpsia é definida pela manifestação de uma ou mais crises convulsivas tônico-clônicas generalizadas e/ou coma, em gestante com hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia, na ausência de doenças neurológicas.
Pode ocorrer durante a gestação, durante o trabalho de parto e no puerpério imediato.
É comumente precedida pelos sinais e sintomas de eclâmpsia iminente (distúrbios do sistema nervoso central, visuais e gástricos).
Outros sintomas são caracterizados por dores de cabeça, estocomas (ver estrelas) e abdominais. Já as causas da doença não são conhecidas.
“A pré-eclâmpsia tem uma incidência maior na primeira gravidez, ou quando a paciente já possui idade avançada, além de ser de caráter familiar, e especula-se que ocorra devido a uma rejeição placentária”.
TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO INDUZIDA PELA GRAVIDEZ E DA PRÉ-ECLÂMPSIA LIGEIRA
Para detectar sinais precoces de hipertensão induzida pela gravidez e pré-eclâmpsia, são necessárias consultas pré-natais regulares, especialmente no terceiro trimestre de gravidez.
Em cada consulta pré-natal, deve ser avaliada a tensão arterial da mulher, assim como a presença de proteínas na urina. As grávidas devem ser encorajadas a iniciarem as consultas pré-natais numa fase precoce da gravidez de modo a que haja um valor de
referência da sua tensão arterial. Se houver aumento da tensão arterial, a mulher deve ser vigiada a intervalos mais frequentes. Se desenvolver proteinúria, deve ser admitida num serviço de saúde capaz de assistir uma mulher que possa vir a desenvolver eclâmpsia.
Hipertensão induzida pela gravidez
A tensão arterial diastólica é 90 – 110 mm Hg e não há proteinúria. Normalmente a
mulher é tratada como doente externa e seguida, semanalmente, em casa ou na
instituição de saúde da sua área.
Bases do tratamento a uma doente ambulatória:
Avaliação semanal da tensão arterial, para a presença de proteínas na urina e estado do feto (crescimento, movimentos, frequência cardíaca).
Verificar se a mulher tem cefaleias fortes, distúrbios visuais ou dor abdominal.
Explicar à mulher e aos seus familiares os sinais de perigo da pré-eclâmpsia grave,
assegurando que compreendem a importância de procurar, imediatamente, ajuda
médica se surgir algum dos sinais.
Se a tensão arterial diminuir para valores normais e não existirem outras complicações, houve estabilização do problema e a mulher deve ser autorizada a ter um parto normal.
No entanto, se a tensão arterial aumentar e/ou aparecer proteinúria e houver atraso
significativo do crescimento do feto ou indicações de que o seu estado de saúde está
comprometido então a mulher, deve ser tratada como tendo pré-eclâmpsia (ver abaixo).
Pré-eclâmpsia ligeira Na pré-eclâmpsia ligeira a tensão arterial diastólica situa-se entre os 90 – 100 mm Hg e há até 2+ de proteínas na urina. Referencie a mulher para o hospital.
Se a gestação tem menos de 37 semanas:
Se os sinais se mantiverem ou normalizarem, siga a mulher como doente externa duas
vezes por semana:
Avalie a tensão arterial, presença de proteínas na urina, reflexos e estado do feto
(crescimento, movimentos, frequência cardíaca).
Ensine, à mulher e aos seus familiares, os sinais de perigo de pré-eclâmpsia grave e da eclâmpsia.
Eclâmpsia
Incentive períodos de descanso.
Incentive a mulher a fazer uma dieta normal (não há evidência que a restrição de sal ajude).
Não administre anticonvulsivos, antihipertensivos, sedativos ou tranquilizantes.
Se não é possível o tratamento num ambulatório, admita a mulher no hospital:
Providencie uma dieta normal.
Avalie a tensão arterial, urina (para proteinúria), reflexos e estado do feto
(crescimento, movimentos e frequência cardíaca).
Não administre anticonvulsivos, antihipertensivos, sedativos ou tranquilizantes.
Não administre diuréticos (são prejudiciais e só estão indicados quando existe
edema pulmonar ou insuficiência cardíaca congestiva).
Se a tensão arterial diastólica diminuir para valores normais e o estado da mulher
se mantiver estável, envie-a para casa:
Aconselhe-a a descansar e a estar atenta aos sinais de perigo de pré-eclâmpsia grave ou eclâmpsia.
Observe a mulher duas vezes por semana para avaliar a tensão arterial, presença de
proteínas na urina, estado do feto (crescimento, movimentos e frequência cardíaca) e
presença de sinais e sintomas de pré-eclâmpsia grave.
Se houver novo aumento da tensão arterial diastólica, readmita-a.
Se a mulher mantiver os mesmos sinais, mantenha-a no hospital, continue com o
mesmo tratamento e avalie o crescimento fetal por medição da altura do fundo do útero:
Se houver sinais de atraso no crescimento do feto, considere a hipótese de
antecipar o parto, caso contrário, mantenha a mulher hospitalizada até ao final da
gestação.
Se o nível de proteínas na urina aumentar, trate como pré-eclâmpsia grave (ver abaixo).
Se a gestação tem mais de 37 semanas:
Se existem sinais de comprometimento do feto, avalie o colo do útero e provoque o
parto.
Se o colo do útero estiver favorável (macio, fino e parcialmente dilatado), rompa as
membranas com uma pinça de membranas ou uma pinça de Kocker e induza o parto
utilizando ocitocina ou prostaglandinas.
Se o colo do útero não estiver favorável (duro, firme e fechado), abra-o utilizando
prostaglandinas ou um cateter de Foley para realizar uma cesariana.
TRATAMENTO DA PRÉ-ECLÂMPSIA GRAVE E DA ECLÂMPSIA
Principais causas de morte materna na eclâmpsia (ver quadro da
Sessão 1).
Relembre-lhes que, após procederem aos tratamentos mais urgentes é importante que
avaliem o resultado e, se necessário transfiram a mulher para uma instituição de saúde mais especializada.
Durante o tratamento de uma mulher com eclâmpsia, os alunos devem ter presente que
esta pode estar a sofrer de malária cerebral, meningite ou septicemia (ver Sessão 3)
As convulsões eclâmpticas podem ter início antes, durante ou até 48 horas depois do
parto. Em ambos os casos o tratamento é o mesmo. Na pré-eclâmpsia grave, o parto deve
ser realizado nas 24 horas após o início dos sintomas; na eclâmpsia o parto deve ser
Eclâmpsia 70
realizado nas 12 horas a seguir ao início das convulsões.
O tratamento da eclâmpsia envolve seis etapas:
1. Assegurar que as vias aéreas estão permeáveis e a mulher consegue respirar.
2. Controlar as convulsões.
3. Controlar a tensão arterial.
4. Cuidados e avaliação gerais, incluindo controlo do balanço hidroelectrolítico.
5. Parto.
6. Avaliar cuidadosamente para prevenir mais convulsões e identificar as
complicações.
O tratamento da pré-eclâmpsia grave inclui os passos 2 a 6 descritos anteriormente,
mas em vez de controlar as convulsões, o objectivo é prevenir o seu início.
1. Assegurar que a mulher consegue respirar
Pode ser assegurado em quatro passos:
Colocar a mulher em decúbito lateral esquerdo para reduzir o risco de aspiração de
secreções, vómito e sangue.
Administrar oxigénio (se houver) durante cinco minutos após cada convulsão ou
enquanto a cianose persistir.
Se necessário, aspirar a boca e a orofaringe para desobstruir as vias aéreas após cada convulsão.
Permanecer junto da mulher e assegurar que as vias aéreas estão desobstruídas.
2. Controle das convulsões ou crise convulsiva
As convulsões são controladas através da administração de fármacos anticonvulsivos. O
fármaco de eleição, tanto para prevenir como para tratar a eclâmpsia é o sulfato de
magnésio. Se este não estiver disponível, pode ser administrado diazepam mas existe um risco maior de depressão fetal dado que este fármaco passa a barreira placentária. É pouco provável que uma dose única de diazepam cause depressão neonatal mas, se o tratamento se mantiver o risco aumenta, podendo o efeito durar vários dias.
Sulfato de magnésio Dose de impregnação:
Administre 4 g de uma solução de sulfato de magnésio EV a 40%, durante 5 minutos. O
sulfato de magnésio não deve ser administrado em bolus.
Administre, de imediato, 10 g de uma solução de sulfato de magnésio a 50%, 5 g IM em
cada nádega com 1ml de lidocaína a 2% na mesma seringa. É necessário uma boa técnica
asséptica aquando da administração de sulfato de magnésio EV. A mulher pode referir
uma transacção de calor durante a administração o que é normal.
Se as convulsões se repetirem após 15 minutos, administre 2 g de sulfato de magnésio
(solução a 50%) EV em 5 minutos.
Dose de manutenção:
Administrar, em locais alternados, e na mesma seringa, 5 g de sulfato de magnésio
(solução a 50%) com 1 ml de lidocaína a 2% de 4 em 4 horas.
Continue o tratamento com sulfato de magnésio durante 24 horas depois do parto ou da
última convulsão, consoante o que ocorrer por último.
Observações a realizar antes de administrar doses repetidas de sulfato de magnésio:
Frequência respiratória.
Reflexos patelares (do joelho).
Débito urinário.
Eclâmpsia
Complicações:
Deve-se suspender a administração de sulfato de magnésio se:
A frequência respiratória for inferior a 16 ciclos por minuto.
Os reflexos patelares estiverem ausentes.
O débito urinário for inferior a 30 ml por hora durante as 4 horas desde a última
dose.
Antídoto:
Em casos de paragem respiratória:
Administre 1 g de gluconato de cálcio (10 ml de solução a 10%) EV lentamente, até
a respiração ser satisfatória.
Assista a ventilação utilizando um ambú ou intubação.
Vantagens do sulfato de magnésio:
Tem sido demonstrado em estudos multicêntricos que o sulfato de magnésio é mais
efectivo que o diazepam ou a fenitoína na prevenção ou redução do número de
convulsões eclâmpticas.
Desvantagens do sulfato de magnésio:
O sulfato de magnésio pode causar depressão ou paragem respiratória.
Diazepam Utilize apenas se o sulfato de magnésio não estiver disponível.
Dose de impregnação:
Administre 10 mg EV lentamente durante 2 minutos. Se houver novamente convulsões,
repita a dose de impregnação
Dose de manutenção:
Administre 40 mg de diazepam em 500 ml de lactato de Ringer ou solução salina normal
EV de modo a manter a mulher sedada mas facilmente despertável.
Complicações:
Pode ocorrer depressão materna quando a dose exceder as 30 mg numa hora. Se tal
acontecer:
Assistir a ventiliação utilizando ambú ou intubação.
Não administrar mais de 100 mg de diazepam em 24 horas.
Administração rectal de diazepam:
Administre o diazepam por via rectal apenas quando não se consegue um acesso EV.
Dose de impregnação:
Administre 20 mg numa seringa de 10 ml (ou utilize um cateter urinário).
Remova a agulha, lubrifique a ponta da seringa e insira-a no recto até metade do seu
tamanho.
Administre o conteúdo da seringa e mantenha-a no lugar, juntando as nádegas, durante
10 minutos, para impedir a expulsão da droga.
Se as convulsões não forem controladas em 10 minutos, administre 10 mg, ou mais, por
hora, dependendo do tamanho da mulher e da resposta ao fármaco.
Vantagens do diazepam
Pode estar mais disponível do que o sulfato de magnésio.
Eclâmpsia
Desvantagens do diazepam:
O diazepam atravessa a placenta e causa depressão respiratória do recém nascido,
dificuldade na alimentação e na manutenção da temperatura corporal.
3. Controlo da tensão
arterial*
Fármacos
antihipertensivos
Os antihipertensivos devem ser administrados se a tensão arterial diastólica é igual ou superior a 110 mm Hg. O objectivo é manter a tensão arterial diastólica entre os 90 e os 100 mm Hg para prevenir uma hemorragia cerebral. A hidralazina é o fármaco de
eleição.
Hidralazina Administre a hidralazina lentamente, 5 mg EV a cada 5 minutos até a tensão arterial baixar. Repita de hora a hora consoante a necessidade ou administre 12,5 mg IM de 2 em 2 horas, de acordo com as necessidades.
Se a hidralazina não estiver disponível, administre outro fármaco antihipertensivo, por exemplo, 10 mg de labetalol EV. A dose pode ser aumentada para 20 mg, 40 mg e 80 mg com um intervalo de 10 minutos entre cada incremento, até se obter a resposta
pretendida, isto é, tensão arterial diastólica abaixo dos 110 mm Hg.
Vantagens da hidralazina:
A hidralazina reduz rapidamente a tensão arterial quando existe hipertensão grave. Não causa semi-consciência e todos os problemas que daí advêm.
Desvantagens da hidralazina:
A hidralazina pode causar na mãe:
Pulso acelerado.
Náuseas e vómitos.
Cefaleias.
Tremores musculares.
Pode também contribuir para o sofrimento fetal devido à rápida descida da pressão
sanguínea que leva a uma redução da circulação sanguínea no útero e placenta.
4. Cuidados gerais e avaliação
Qualquer estímulo pode originar uma crise convulsiva pelo que os estímulos externos
como o barulho, as luzes fortes e a mobilização da mulher devem ser reduzidos ao
mínimo. A mulher deve ser cuidada num quarto individual, sossegado e nunca deve ser
deixada sozinha, uma vez que pode ter uma crise a qualquer altura, inalar secreções ou vómitos e/ou sofrer complicações sérias se não estiver ninguém no quarto para a assistir.
Os instrumentos de anestesia, material de aspiração e de administração de oxigénio
devem estar ao lado da cama, disponíveis para serem utilizados em qualquer altura.
Só devem ser prestados os cuidados essenciais, nomeadamente:
Mudança de posição de duas em duas horas para evitar pneumonia de aspiração.
Cuidados à boca (não são administrados líquidos por via oral).
Cateterização urinária e avaliação do débito urinário.
Observação da mulher:
A prostração ou a presença de espasmos podem indicar o início de uma convulsão.
É observada a coloração da pele e mucosas – a presença de cianose indica
necessidade de oxigénio.
* Uma redução da tensão arterial ligeira e sustentável num período de três horas é preferível a uma descida abrupta
Eclâmpsia 73
Avaliação da temperatura de 4 em 4 horas. Pode haver hiperpirexia.
O pulso e a respiração são avaliados e registados de hora a hora ou com mais
frequência.
A tensão arterial é medida e registada pelo menos de hora a hora.
A frequência cardíaca do feto é avaliada de hora a hora.
Sinais de parto.
Registo rigoroso do balanço hidroelectrolítico.
É feito o cateterismo urinário e o balanço hidroelectrolítico é registado de hora a hora.
Todos os líquidos são administrados por via EV. No entanto, a administração deve ser
restringida se houver risco de sobrecarga renal por alteração da função renal provocada pela doença. Se o débito urinário, por hora, for inferior a 30 ml deve-se suspeitar de insuficiência renal.
A manutenção de um balanço hidroelectrolítico adequado é essencial para prevenir a
intoxicação hídrica, hiponatremia e edema pulmonar.
Não devem ser utilizados diuréticos a não ser que haja evidência de edema
pulmonar. Para diagnosticar edema pulmonar, as bases dos pulmões são auscultadas
para detectar a presença de fervores. A administração de líquidos deve ser suspensa.
Deve ser avaliada a coagulação através de um teste rápido do tempo de coagulação. A
não formação de coágulo em sete minutos ou a formação de um coágulo que se desfaz
facilmente, indicam a presença de coagulopatia (falência da coagulação).
Texto retirado da OMS
TALVEZ......
Talvez...
"Talvez eu venha a envelhecer rápido demais.Mas lutarei para que cada dia tenha valido a pena.
Talvez eu sofra inúmeras desilusões no decorrer de minha vida.Mas farei que elas percam a importância diante dos gestos de amor que encontrei.
Talvez eu não tenha forças para realizar todos os meus ideais.Mas jamais irei me considerar um derrotado.
Talvez em algum instante eu sofra uma terrível queda.Mas não ficarei por muito tempo olhando para o chão.
Talvez um dia o sol deixe de brilhar.Mas então irei me banhar na chuva.
Talvez um dia eu sofra alguma injustiça.Mas jamais irei assumir o papel de vítima.
Talvez eu tenha que enfrentar alguns inimigos.Mas terei humildade para aceitar as mãos que se estenderão em minha direção.
Talvez numa dessas noites frias, eu derrame muitas lágrimas.Mas não terei vergonha por esse gesto.
Talvez eu seja enganado inúmeras vezes.Mas não deixarei de acreditar que em algum lugar alguém merece a minha confiança.
Talvez com o tempo eu perceba que cometi grandes erros.Mas não desistirei de continuar trilhando meu caminho.
Talvez com o decorrer dos anos eu perca grandes amizades.Mas irei aprender que aqueles que realmente são meus verdadeiros amigos nunca estarão perdidos.
Talvez algumas pessoas queiram o meu mal.Mas irei continuar plantando a semente da fraternidade por onde passar.
Talvez eu fique triste ao concluir que não consigo seguir o ritmo da música.Mas então, farei que a música siga o compasso dos meus passos.
Talvez eu nunca consiga enxergar um arco-íris.Mas aprenderei a desenhar um, nem que seja dentro do meu coração.
Talvez hoje eu me sinta fraco.Mas amanhã irei recomeçar, nem que seja de uma maneira diferente.
Talvez eu não aprenda todas as lições necessárias.Mas terei a consciência que os verdadeiros ensinamentos já estão gravados em minha alma.
Talvez eu me deprima por não ser capaz de saber a letra daquela música.Mas ficarei feliz com as outras capacidades que possuo.
Talvez eu não tenha motivos para grandes comemorações.Mas não deixarei de me alegrar com as pequenas conquistas.
Talvez a vontade de abandonar tudo torne-se a minha companheira.Mas ao invés de fugir, irei correr atrás do que almejo.
Talvez eu não seja exatamente quem gostaria de ser.Mas passarei a admirar quem sou.Porque no final saberei que, mesmo com incontáveis dúvidas, eu sou capaz de construir uma vida melhor.
E se ainda não me convenci disso, é porque como diz aquele ditado: “ainda não chegou o fim”Porque no final não haverá nenhum “talvez” e sim a certeza de que a minha vida valeu a pena e eu fiz o melhor que podia."
Aristóteles Onassis
Sobre o Coração
Mário Quintana
Para meus amigos que estão...SOLTEIROS.
O amor é como uma borboleta.
Por mais que tente pegá-la, ela fugirá.
Mas quando menos esperar, ela estará ali, do seu lado.
O amor pode te fazer feliz, mas, às vezes, também pode te ferir.
Mas o amor será especial apenas quando você tiver o objetivo de se dar somente a
um alguém que seja realmente valioso.
Por isso, aproveite o tempo livre para escolher.
Para meus amigos NÃO SOLTEIROS...
Amor não é se envolver com a "pessoa perfeita", aquela dos nossos sonhos.
Não existem príncipes nem princesas..
Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas,
sabendo também de seus defeitos.
O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que
podemos ser.
Para meus amigos que gostam de...PAQUERAR.
Nunca diga "te amo" se não te interessa.
Nunca fale sobre sentimentos, se estes não existem.
Nunca toque numa vida, se não pretende romper um coração..
Nunca olhe nos olhos de alguém, se não quiser vê-lo se derramar em lágrimas por
causa de ti.
A coisa mais cruel que alguém pode fazer é permitir que alguém se apaixone por
você, quando você não pretende fazer o mesmo...
Para meus amigos... CASADOS.
O amor não te faz dizer "a culpa é", mas te faz dizer "me perdoe".
Compreender o outro, tentar sentir a diferença, se colocar no seu lugar.
Diz o ditado que um casal feliz é aquele feito de dois bons perdoadores.
A verdadeira medida de compatibilidade não são os anos que passaram juntos, mas
sim o quanto nesses anos, vocês foram bons um para o outro.
Para meus amigos que têm um CORAÇÃO PARTIDO.
Um coração assim dura o tempo que você deseje que ele dure, e ele lastimará o
tempo que você permitir.
Um coração partido sente saudades, imagina como seria bom, mas não permita que
ele chore para sempre.
Permita-se rir e conhecer outros corações.
Aprenda a viver, aprenda a amar as pessoas com solidariedade, aprenda a fazer
coisas boas, aprenda a ajudar a própria vida.
A dor de um coração partido é inevitável, mas o sofrimento é opcional.
E lembre-se: é melhor ver alguém que você ama feliz com outra pessoa, do que
vê-la infeliz ao seu lado.
Para meus amigos que são...INOCENTES.
Ela(e) se apaixonou por ti, e você não teve culpa, é verdade.
Mas pense que poderia ter acontecido com você.
Seja sincero, mas não seja duro; não alimente esperanças, mas não seja
crítico;você não precisa ser namorado(a),
Mas pode descobrir que ela(e) é uma ótima pessoa, e pode vir a se tornar uma(um)
grande amiga(o).
Para meus amigos que TÊM MEDO DE TERMINAR.
Às vezes é duro terminar com alguém, e isso dói em você.
Mas dói muito mais quando alguém rompe contigo, não é verdade?
Mas o amor também dói muito quando ele não sabe o que você sente.
Não engane tal pessoa, não seja grosso(a) e rude esperando que ela(e) adivinhe o
que você quer.
Não a(o) force a terminar contigo, pois a melhor forma de ser respeitado é
respeitar.
E a melhor forma de respeitá-la(o) é sendo verdadeiro(a) e sincero(a).
Lembre-se...o tempo passa e não volta atrás; não adianta dar murro em ponta de
faca...
Pra terminar.......
Eterno é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha
intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata...
Thursday, February 04, 2010
Filosofia do Sucesso
Se você pensa que é um derrotado,
você será derrotado.
Se não pensar “quero a qualquer custo!”
Não conseguirá nada.
Mesmo que você queira vencer,
mas pensa que não vai conseguir,
a vitória não sorrirá para você.
Se você fizer as coisas pela metade,
você será fracassado.
Nós descobrimos neste mundo
que o sucesso começa pela intenção da gente
e tudo se determina pelo nosso espírito.
Se você pensa que é um malogrado,
você se torna como tal.
Se almeja atingir uma posição mais elevada,
deve, antes de obter a vitória,
dotar-se da convicção de que
conseguirá infalivelmente.
A luta pela vida nem sempre é vantajosa
aos fortes nem aos espertos.
Mais cedo ou mais tarde, quem cativa a vitória
é aquele que crê plenamente
Eu conseguirei!
(Napoleon Hill)
Autoconfiança
Como Desenvolver Autoconfiança
Antes de desenvolver autoconfiança é preciso acabar com nossos medos e redigir nosso objetivo principal definido.
Quando somos crianças e nossos pais dizem: Crianças, nesse feriado nós vamos viajar para tal lugar.
Nós contamos os dias, ficamos com insônia e tudo mais, por que temos um objetivo, mesmo que sugestionado e nos mantemos confiantes e animados o tempo todo.
Autoconfiança trás motivação.
A Fórmula da Autoconfiança é:
1- Sei que tenho a capacidade para terminar tudo o que começo. Sei que para ser Bem-Sucedido tenho somente que estabelecer essa crença em mim e segui-lá com ação contínua e agressiva.
2- Meus pensamentos estão se transformando em realidade física.
Para continuar assim, irei me concentrar na tarefa diária de pensar na pessoa que pretendo ser, desenhar um quadro mental dela e transformar esse quadro em realidade.
(Descreva aqui seu Objetivo Principal)
3- Estudarei com a firme intenção de dominar os princípios fundamentais através dos quais posso atrair as coisas desejáveis da vida. Através deste estudo, estou me tornando mais autoconfiante e mais alegre. Estou desenvolvendo mais simpatia por meus companheiros, e me tornando mais forte tanto mental quanto fisicamente. Estou aprendendo a sorrir o sorriso que sai do coração bem como o dos lábios.
4- Para terminar tudo o que começo, de agora em diante, planejarei tudo o que desejo fazer, criando um quadro mental claro disso e então não deixarei nada interferir nos meus planos até tê-los tornado realidade.
5- Tenho mapeado e planejado claramente o trabalho que pretendo desempenhar nos próximos 5 anos. Estabeleci um preço para os meus serviços para cada um dos cinco anos, um preço que pretendo comandar através da aplicação do princípio do serviço satisfatório e eficiente!
6- Percebo que o sucesso verdadeiro só virá através da aplicação efetiva do Princípio da Retaliação e da Auto-sugestão. Portanto, não me engajarei em nenhuma transação que não beneficie da mesma forma a todos que dela participem.
As pessoas me serviram, através da minha disposição em servi-los. Ganharei a amizade do meu próximo pela gentileza e disposição em ser seu amigo. Eliminarei o medo, desenvolvendo a coragem.
7- Aprenderei a me sustentar sobre os meus próprios pés e a me expressar numa linguagem clara, concisa e simples e a falar com força e entusiasmo, de modo a causar convicção. Tornarei os outros interessados em mim, porque primeiro me tornarei interessado neles. Eliminarei o egoísmo e desenvolverei o espírito de serviço em seu lugar.
Concentração e Foco
Concentração e foco são palavras que todo mundo está cansado de ouvir. Mas, por que as pessoas ouvem e não colocam em prática?
Concentração é o ato de focalizar e manter na mente um determinado desejo ou assunto, até que os meios para a sua realização tenham sido elaborados e empregados com êxito.
Quando você se concentra em determinado assunto, está usando ao mesmo tempo duas outras ferramentas: Auto-Sugestão e Hábito.
O Hábito como já dito antes, se origina do ambiente que nos cerca, do fato de fazer as mesmas coisas das mesmas maneiras, repetidas vezes, ou de formular o mesmo pensamento, incessantemente.
Uma vez formado, o hábito se assemelha a um bloco de cimento que endureceu no molde: é difícil de quebrar.
Raras ocasiões em que pairamos acima do ambiente que nos cerca, o espírito humano tira dele o material com que é criado o pensamento, tornando-o fixo e armazenando-o no subconsciente, onde se torna parte vital da nossa personalidade, influencia silenciosamente as nossas ações, forma nossos preconceitos e inclinações, e controla as nossas opiniões.
Para explicar o que acabei de escrever, já dizia um grande filósofo: "Primeiro toleramos, em seguida nos apiedamos e finalmente aceitamos".
As coisas andam tão banalizadas hoje em dia por que aceitamos.
No começo ficávamos chocados, depois começou a acontecer com frequência, até o momento que nos acostumamos com, por exemplo, a violência gratuita e desnecessária que acontece nas ruas.
É realmente difícil escrever sobre concentração e foco, sem escrever sobre hábito, auto-sugestão, ambiente, pois, cada um está tão intimamente ligado entre si que fica complexo escrever somente sobre um assunto.
A concentração é a soma dos assuntos acima citados, de maneira que reúne a capacidade, conseguida pelo hábito e pela repetição, de conservar a mente focalizada sobre um assunto, até que se esteja perfeitamente familiarizado com ele chegando a dominá-lo. Significa a capacidade de controlar a atenção e ocupá-la com um determinado problema até solucioná-lo.
Resumindo, concentração é a capacidade de PENSAR como desejamos pensar; de controlar nossos pensamentos e dirigi-los para um fim determinado; de organizar nosso conhecimento num plano de ação.
Vamos ao exercício de Concentração e Foco:
"Tornarei-me um grande (coloque aqui o seu desejo), pois assim poderei prestar ao mundo serviços úteis e porque isso me proporcionará uma situação financeira que me dará todo o conforto material de que necessito.
Concentrarei o meu pensamento nesse desejo, diariamente, durante dez minutos, antes de dormir e ao acordar, com a finalidade de determinar o plano a seguir, para transformá-lo em realidade.
Sei que posso me tornar um (repita aqui o desejo) e, portanto, não permitirei que nada interfira com a minha resolução".
Escreva isso em uma folha e assine. Coloque em algum lugar visível tanto na hora de acordar quanto na hora de dormir.
Se você assinar essa folha, garanta que tenha palavra o suficiente para manter isso, pois, se você se compromete consigo mesmo e falha, a tendência de você fracassar na vida será bem grande.
Concentração e foco, como dito antes, estão ai a todo o momento, porém é preciso entender a psicologia para usar essas ferramentas.
Autocontrole tem muito em comum com Equilíbrio. Para ser uma pessoa "equilibrada", é preciso que se tenha entusiasmo e autocontrole em condições iguais.
Autocontrole é muito importante, não somente porque a sua falta causa sérios danos aos que se tornam vítimas dela, como também porque aqueles que não o exercem perdem uma grande força, indispensável na lista pela consecução do objetivo principal definido.
Pensem bem, como alguém vai liderar um grupo, antes de saber liderar a si mesmo.
"Quando Deus quer destruir um Homem, ele primeiro o enlouquece."
Domingo presenciei uma discussão que com toda a certeza não iria chegar a lugar nenhum.
Duas pessoas querendo impor seu ponto de vista como verdade absoluta, uma falando mais alto que o outro e as outras pessoas tentando amenizar ou dizer algo para que os dois tirassem o foco de seu próprio umbigo e começassem a ver que havia mais pessoas ali.
O fato é que todo mundo pode desenvolver o hábito de fechar os ouvidos às coisas desagradáveis, que não se deja ouvir. A vida é curta demais e temos muita coisa útil a fazer, por isso não se justifica responder a altura a todas as coisas desagradáveis que ouvimos.
Quantas pessoas passam a vida inteira fazendo tempestades e complicando tudo?
Em geral, as pessoas encontram o que procuram.
Quem sabe se controlar, com certeza tem uma vantagem enorme na mão, onde a grande maioria falha.
Uma pessoa com autocontrole desenvolvido não se deixa abalar pelo ódio, inveja, ciúme, medo, vingança ou qualquer forma de emoção destrutiva.
Uma pessoa com domínio de si mesma não se deixará influenciar pelos cínicos e pelos pessimistas, nem permitirá que outros pensem por ela.
Uma pessoa que domina a si mesma estimula sua imaginação e seu entusiasmo até que os mesmos produzam ação, porém, domina a ação em vez de consentir que ela a domine.
Uma pessoa que domina a si mesma nunca, em nenhuma circunstância, calunia outra pessoa ou procurar tirar vingança por um motivo qualquer.
Uma pessoa que domina a si mesma não odeia os que pensam de modo diferente; pelo contrário, se esforçará por compreender o motivo do desacordo e tirar as vantagens disso.
"Pelos atos conhecemos o homem!"
Com autocontrole sempre temos vantagens.
Quando alguém nos ofende, temos a vantagem de perdoar-lhes, ao passo que eles não têm essa vantagem sobre nós.
Nós somos a soma de nossos pensamentos dominantes.
É humilhante que a maioria dos pensamentos sejam produzida por sugestões vindas de fora, de outros, e é ainda mais humilhante ter de admitir que a maioria dentre nós aceita tais sugestões, sem examiná-las ou verificar sua procedência e sua veracidade.
Vemos pela quantidade de e-mails com falsos dados sobre a gripe que foi veiculado na internet.
O autocontrole é uma mera questão de controle de pensamento.
Se fixarmos na mente, somente pensamentos positivos, construtivos, que se harmonizem com seu objetivo principal definido, nossa mente criará em realidade aquilo que queremos.
Tomemos o controle de nossos pensamentos, deixemos de aceitar tudo o que os outros nos sugerem, tomemos a coragem de fazer o que queremos sem ficar aceitando as verdades dos outros. Assim, criaremos uma realidade diferente, uma realidade focada naquilo que queremos para a nossa vida.
Há uma passagem na bíblia que diz: "Ao que tem será dado ainda mais e ao que nada tem lhe será ainda tirado."
Quanto mais autocontrole tivermos, mais nos será dado ou quanto mais fracos formos diante das situações, mais fracos seremos.
De que lado você quer estar?
Estradas de sucesso
O Sol provoca aumento da libido
Banho de sol deixa homens excitados
Aumento da libido se deve à maior produção de hormônio durante a exposição solar
Rio - Mais um motivo para os homens irem à praia nesse verão: um estudo feito na Áustria sugere que banhos de sol aumentam a libido masculina. Segundo cientistas, o sol faz com que o corpo produza vitamina D, elevando a concentração de testosterona no sangue. O hormônio atua na libido e na energia masculinas.
O estudo foi feito com 2.299 homens e concluiu que, no verão, eles têm mais concentração de vitamina D no organismo. O contrário acontece no inverno, quando o nível do nutriente diminui. Segundo pesquisadores, o próximo passo é descobrir se suplementos de vitamina D têm o mesmo efeito sobre a testosterona. Isso seria uma saída para evitar a exposição excessiva ao sol, que pode levar ao câncer de pele.
“As pessoas também podem aumentar sua concentração de vitamina D comendo mais alimentos como peixes oleosos, tais como salmão, truta ou cavala”, afirma Jessica Harris, representante da Pesquisa do Câncer da Grã-Bretanha.
“Podemos aumentar a libido e o bem-estar dos homens por meio de terapia de reposição hormonal”, completou Allan Pacey, especialista em andrologia da Universidade de Sheffield, no Reino Unido.
O Dia
Medicamento previne a rejeição de órgãos transplantados
Cientistas criam fármaco que impede rejeição em transplantes
03 de fevereiro de 2010
Um grupo de cientistas anunciou nesta sexta que desenvolveu um novo medicamento que reforça o sistema imunológico e previne a rejeição de órgãos transplantados. Em um relatório publicado pela revista Science Translational Medicine, os pesquisadores franceses e americanos assinalaram que sua aplicação poderia ajudar a reduzir altos custos dos medicamentos de imunossupressão, que também costumam causar graves efeitos colaterais.
O tratamento de imunossupressão para impedir a rejeição do órgão transplantado deve ser aplicado durante toda a vida do receptor. Segundo o relatório, o fator crucial que regula a rejeição ou a aceitação do órgão está representado pelas células T, que controlam o processo de ativação de anticorpos (CD28) e outro de inibição.
Ao bloquear a ativação com um anticorpo dirigido especificamente, como o CD28, o grupo liderado pelo cientista Nicole Poirier, da Universidade de Nantes (França), conseguiu manter intacto o de inibição. Diante do processo que alterou o sistema imunológico, foi possível que o corpo aceitasse o órgão transplantado sem maiores alterações, indicou o relatório.
O anticorpo foi testado em transplantes de coração e fígado realizados em macacos. Cada um dos primatas recebeu remédios convencionais de imunossupressão com e sem o anticorpo CD28. Durante os testes, que tiveram a participação de pesquisadores da Universidade de Maryland (EUA.), os cientistas descobriram que três meses depois o CD28 tinha impedido a rejeição orgânica e crônica do órgão entre os macacos.
Ao aumentar a ação dos medicamentos de imunossupressão, os agentes CD28 permitiram a aplicação de doses menos tóxicas, indicou o estudo. Além disso, sua administração conseguiu manter um número "bom" de células T para assegurar a saúde do sistema imunológico, acrescentou o relatório.
Terra
03 de fevereiro de 2010
Um grupo de cientistas anunciou nesta sexta que desenvolveu um novo medicamento que reforça o sistema imunológico e previne a rejeição de órgãos transplantados. Em um relatório publicado pela revista Science Translational Medicine, os pesquisadores franceses e americanos assinalaram que sua aplicação poderia ajudar a reduzir altos custos dos medicamentos de imunossupressão, que também costumam causar graves efeitos colaterais.
O tratamento de imunossupressão para impedir a rejeição do órgão transplantado deve ser aplicado durante toda a vida do receptor. Segundo o relatório, o fator crucial que regula a rejeição ou a aceitação do órgão está representado pelas células T, que controlam o processo de ativação de anticorpos (CD28) e outro de inibição.
Ao bloquear a ativação com um anticorpo dirigido especificamente, como o CD28, o grupo liderado pelo cientista Nicole Poirier, da Universidade de Nantes (França), conseguiu manter intacto o de inibição. Diante do processo que alterou o sistema imunológico, foi possível que o corpo aceitasse o órgão transplantado sem maiores alterações, indicou o relatório.
O anticorpo foi testado em transplantes de coração e fígado realizados em macacos. Cada um dos primatas recebeu remédios convencionais de imunossupressão com e sem o anticorpo CD28. Durante os testes, que tiveram a participação de pesquisadores da Universidade de Maryland (EUA.), os cientistas descobriram que três meses depois o CD28 tinha impedido a rejeição orgânica e crônica do órgão entre os macacos.
Ao aumentar a ação dos medicamentos de imunossupressão, os agentes CD28 permitiram a aplicação de doses menos tóxicas, indicou o estudo. Além disso, sua administração conseguiu manter um número "bom" de células T para assegurar a saúde do sistema imunológico, acrescentou o relatório.
Terra
Wednesday, February 03, 2010
IMPLANTES MAMÁRIOS - Qual a melhor opção de prótese para aumentar os seios? Dúvidas ?
Turbinar seios às pressas para sambar no carnaval não dá certo, alerta cirurgião
Com prótese recém-colocada, foliona só pode ficar na arquibancada.
Grandes lipoaspirações também não devem ser feitas em cima da hora.
Das cirurgias mais comuns, a lipoaspiração é a que exige maior tempo de recuperação, explica o médico. Nesse caso, só pode “entrar na faca” agora quem quiser passar o carnaval em casa, descansando. “A lipoaspiração pode deixar equimoses [manchas roxas], e no pós-operatório a pessoa pode ficar mais inchada do que antes da cirurgia.”
Para quem vai à praia os cuidados também devem ser redobrados durante o pós-operatório. “O sol pode causar manchas definitivas. Além disso, o calor deixa o corpo mais inchado, tornando a recuperação mais demorada. O ideal é esperar de um a dois meses antes de usar o biquini.”.
De acordo com o cirurgião, apenas as pequenas retiradas de gordura podem ser feitas em cima da hora, pois não deixam grandes marcas. “São cirurgias em que se tira cem, duzentos mililitros de pessoas magras, que já têm um corpo legal.”
Seios
O implante de silicone nos seios pode até ser feito por quem vai cair na folia, mas a pessoa vai ter que assistir a festa da arquibancada, especialmente se a prótese de silicone for grande. “O resultado desse tipo de cirurgia é praticamente imediato. No dia seguinte já pode sair de casa, mas não pode fazer danças muito fortes, balançar muito, pois a mama está se adaptando ao novo formato. Ir para a passarela, só um mês após a cirurgia.”
Rugas
Mas nem todas as “recauchutagens” estão proibidas nesta época, conta o cirurgião plástico. Aplicações de botox, substância usada para retirar marcas de expressão, não exigem recuperação e podem ser feitas a qualquer momento.
Outra pequena intervenção permitida para quem deixa tudo para a última hora é o uso do ácido hialurônico. “Ele preenche sulcos, aumenta o lábio, aumenta o volume da bochecha. Se faz em consultório mesmo, não tem período de recuperação”, conta o médico.
Existe no mercado uma variedade muito grande de implantes mamários, há opções quanto ao tipo de preenchimento, à superfície e ao formato.
No Brasil geralmente são utilizados implantes preenchidos com gel de silicone de alta coesividade (como uma gelatina), o que significa que, mesmo que a camada de revestimento se rompa, o silicone não extravasará nem migrará para outra parte do corpo. Esses implantes são considerados muito seguros e estudos internacionais mostram evidências de que não há associação entre eles e doenças como câncer de mama e doenças auto-imunes.
Em alguns casos selecionados podemos dispor dos implantes preenchidos com solução salina (soro fisiológico). Quanto à superfície, temos disponíveis os implantes lisos, os texturizados e os de poliuretano, cada um com características e indicações particulares. Já o formato pode ser redondo, perfil anatômico (em forma de gota), perfil natural e cônico. Além dessas variáveis, ainda é preciso decidir se o implante deverá ser colocado sob a glândula mamária ou sob o músculo, e por qual via (pela aréola, pelo sulco ou pela axila).
Analisando todas as opções, percebemos que não há o melhor implante, e sim o melhor implante para cada caso específico, o qual somente poderá ser definido após avaliar o perfil corporal da paciente e considerar o seu desejo.
Atualmente o mais usual é a quarta geração de implantes, com o gel coesivo e a cobertura mais resistente, estes certamente duram mais que os primeiros, mas não há consenso sobre o número de anos. A recomendação da maioria dos médicos é que as pacientes sejam submetidas a exames anuais das mamas tanto para screening do câncer de mama quanto para avaliar a situação do implante. No caso de rotura, deslocamento ou outra alteração, a troca ou retirada do implante é programada sem urgência.
Flavio Nazima -
As Vantagens e Desvantagens de Corrigir ou "Turbinar" os Seios com Silicone
Colocar silicone nos seios não é tão simples quanto parece. Saiba mais sobre as técnicas e riscos dessa cirurgia
Apesar de o silicone nos seios ter virado moda nos últimos dois anos, o implante não é tão simples quanto parece. Colocar a prótese oferece os mesmos riscos que outras cirurgias. Por isso, antes de se submeter ao bisturi procure esclarecer todas as dúvidas com seu médico.
Neste material pesquisado na internet, especialistas falam sobre os tipos de cirurgia e de próteses, o tempo de recuperação e os riscos que o silicone oferece para quem ainda pretende amamentar.
Os tipos de cirurgia
A incisão para colocar a prótese de silicone pode ser feita em volta da aréola, no sulco sob o seio ou na axila. Cada médico prefere uma técnica. Já a posição do implante depende da constituição física da paciente. Se for magrinha e com pouquíssimo peito, a prótese deve ser colocada sob o músculo peitoral para um efeito mais natural, quando é chamada prótese retromuscular. A retroglandular, prótese implantada logo abaixo da glândula, é mais indicada para quem tem seios médios ou flácidos.
Três formatos de prótese
Redonda com perfil alto, redonda com perfil baixo e em gota. Esses são os três formatos de prótese de silicone que a candidata a turbinar os seios pode escolher. "Normalmente, médico e paciente decidem juntos, avaliando o desenho natural da mama e o resultado desejado", diz a cirurgiã plástica Edith Kawano Horibe, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). A prótese redonda com perfil alto deixa o seio com mais volume e projetado para frente; a com perfil baixo é mais natural; e a terceira deixa o seio em formato de gota. Elas são envolvidas com silicone sólido que pode ser liso, texturizado ou revestido de poliuretano. Já seu interior, pode ser de silicone, gel ou soro fisiológico. Os tamanhos mais procurados são 195, 215 e 235 mililitros.
Como fica a cicatriz
Quanto mais elástica a pele, melhor a cicatrização. O corte no sulco mamário deixa uma cicatriz de cerca de 4 centímetros, que fica escondida pelo volume do seio. A incisão na metade inferior da aréola é quase imperceptível. Já na colocação da prótese via axila é feito um corte de 4 centímetros que fica disfarçado pelas dobras do tecido.
Seios exigem cuidados diários
A pele dos seios é muito fina e sensível, por isso sofre tanto quando há aumento de peso, com o efeito da gravidade e a gravidez. "Hidratá-los diariamente, desde a adolescência, ajuda a deixá-los mais resistentes, reduzindo os riscos de estrias e flacidez", explica a dermatologista Carla Goes Sallete, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Mesoterapia. Cremes à base de semente de uva, colágeno e elastina são os mais indicados. "É importante aplicá-los com movimentos circulares", orienta a médica.
O uso de sutiã também é indispensável, pois evita que o peso distenda a pele. Outro aliado são os exercícios localizados. "Eles firmam a musculatura peitoral, que fica sob os seios, melhorando a aparência", explica a personal trainer Patrícia Carolina Jurvenson, da Fitness In - Consultoria em Programas de Qualidade de Vida.
Tempo na sala de cirurgia
A paciente é operada normalmente pela manhã e à tarde já é autorizada a voltar para casa. Alguns médicos colocam uma sonda para ajudar a desinchar a região e, nesse caso, aconselham que ela durma no hospital pelo menos uma noite. O tempo da cirurgia varia entre 1 hora e meia e 3 horas e o tipo de anestesia - peridural ou local com sedação - fica a critério do médico. Os preços do implante ficam entre R$ 5 mil e R$ 8 mil (dependendo dos honorários do médico, da equipe e do hospital).
Há contra-indicação?
O implante de silicone nos seios não é indicado para menores de 15 anos, pois até essa idade, geralmente, os seios não estão totalmente desenvolvidos. Mulheres com flacidez nas mamas, antes de colocar a prótese, têm de passar por uma plástica para retirar o excesso de pele - o que é feito na mesma cirurgia.
Dois meses sem fazer exercício
Terminada a cirurgia, o médico veste um sutiã reforçado na paciente. Ele pode ainda envolver o peito com uma faixa elástica, que ajuda a fixar o implante. Por um mês, todo esses 'curativos' só podem ser retirados na hora do banho, isso a partir do terceiro dia. A recuperação é dolorida e a volta ao trabalho é liberada em cinco dias. Para fazer sexo é preciso esperar cerca de duas semanas; um mês para dirigir; e dois meses para fazer exercícios peitorais, carregar peso e tomar sol.
Risco de rejeição
O organismo pode rejeitar a prótese, envolvendo-a em uma cápsula fibrosa, que vai endurecendo, deformando os seios e causando dor. Próteses com invólucros texturizados ou revestidos de poliuretano diminuem desse risco ocorrer. Caso a cápsula fibrosa se forme, o médico rompe a malha e troca o implante em uma nova cirurgia.
Amamentar com silicone. É possível?
É raro, mas há mulheres com silicone que não conseguem amamentar. O auto-exame também fica mais difícil, principalmente quando a prótese é retroglandular. "Ela fica atrás da glândula mamária e altera a sensibilidade dessa região, dificultando a identificação de nódulos por meio do toque", explica o médico oncologista Ricardo Caponero, de São Paulo. "Por isso, é mais seguro recorrer à ultra-sonografia mamária, que identifique nódulos e ainda informa se a prótese apresenta fissuras." Já a prótese retromuscular não compromete o exame. Outra desvantagem é a necessidade eterna da prótese. Depois de implantada, a prótese distende a pele e não há mais como voltar atrás. Caso a mulher queira remover o silicone, a mama fica flácida, murcha. Só dá para substituir o modelo anterior. E toda mulher com silicone deve trocar a prótese a cada dez anos.
Eliane Contreras
Fonte: http://suapele.terra.com.br/plastica_seios.htm
Tira-Dúvidas do Silicone
Dalila Magarian
Ninguém duvida que as próteses de silicone são mesmo capazes de tornar os seios ainda mais atraentes e harmonizar a silhueta feminina. Delinear um novo perfil, fazendo-se o uso deste recurso, é considerada uma tarefa simples e até mesmo rotineira entre os cirurgiões plásticos brasileiros, sem praticamente nenhuma contra-indicação.
Todavia, não deixa de ser importante saber o que acontece com a prótese de silicone depois de cinco, dez anos de uso, ou até mais. Outro ponto de referência é descobrir como se comportam, hoje em dia, as próteses que foram implantadas em um grande número de mulheres uma década atrás, quando nem todas as inovações tecnológicas do silicone encontravam-se disponíveis. Aqui, especialistas do assunto esclarecem às principais dúvidas sobre o assunto.
1- Quais os principais riscos das próteses de silicone?
Próteses de material inadequado ou mesmo de tamanho muito reduzido (inferiores a 165ml) são passíveis de serem rejeitadas pelo organismo e costumavam ser as principais causas dos problemas relacionados ao implante. “Durante a década de 70 e durante muito tempo, as próteses eram fabricadas com silicone líquido e revestidas por uma camada de silicone liso. Entretanto, esse tipo de prótese tende a formar ao seu redor uma cápsula dura e dolorosa que, às vezes, pode deformar as mamas, levando à necessidade de manobras freqüentes e dolorosas, que nem sempre resultavam em êxito”, explica o médico carioca José de Gervais, titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
2- Que outros riscos oferecem as próteses antigas, de silicone líquido?
De acordo com José de Gervais, além dessas próteses atuarem de maneira instável dentro do corpo, durante muito tempo previa-se sua colocação sob o músculo grande peitoral, visando a prevenção do rompimento do invólucro e o extravazamento do material. “Conseqüentemente, essa técnica resultava num efeito artificial. Os seios ficavam com o tamanho inferior ao esperado e não havia garantias de uma não reincidência do endurecimento.” O ideal, para quem ainda usa uma prótese de silicone líquido, as chamadas próteses lisas, é fazer a substituição por outra, mais moderna.
3 – Quais as vantagens das próteses atuais?
Atualmente, as próteses utilizadas em implantes mamários são fabricadas para permanecer dentro do corpo por longos períodos. Elas são revestidas de poliuretano, material que consegue isolar eficientemente a prótese e evitar a ocorrência de contratura ou a chamada retração. “Os riscos de extravazamento do silicone do interior da prótese também foram eliminados, porque ele deixou de ser fluido para ser utilizado na forma de gel”, ressalta o cirurgião plástico carioca Hernani Medina, especialista em próteses e medicina estética.
O silicone recebeu tratamento especial, fazendo aumentar a sua adesividade. Em outras palavras, foi criado um sistema de atração de moléculas, fazendo com que o material do implante se auto-atraia constantemente, fazendo com que o gel se mantenha coeso em caso de rompimento acidental. Assim, as moléculas de silicone tornam-se incapazes de se espalhar pelo organismo, mantendo-se retidas no interior do elastômero (nome dado ao revestimento externo).
4- Em que casos é preciso realizar uma troca de prótese?
De acordo com o médico Hernani, mulheres que no passado receberam próteses lisas podem ter sofrido algum tipo de contratura em graus diferenciados com o passar do tempo, sendo necessário realizar a troca de prótese ou a retirada definitiva das mesmas. “O endurecimento das mamas por culpa do encapsulamento é avaliado em quatro níveis, sendo que no último deles, quando se verifica dor, deformação da mama e fibrose acentuada, a retirada ou a troca da prótese é uma exigência de saúde.”
5- Próteses de silicone, mesmo as mais modernas, podem provocar câncer de mama a longo prazo?
De acordo com o cirurgião plástico paulistano Marco Flávio Mastrandonakis, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e do corpo clínico do hospital Albert Einstein, as próteses de última geração estão totalmente isentas do risco de provocar o câncer de mama. “Ao contrário, estudos recentes demonstraram que mulheres portadoras de próteses desenvolvem anticorpos poderosos na região da mama, capazes de impedir a formação e disseminação de células cancerígenas, uma vez que a imunidade local torna-se ainda mais eficiente”, explica. “Além disso, as mulheres que usam próteses ficam mais atentas às alterações observadas nos seios.”
6- Quais os cuidados básicos que uma mulher deve ter com suas próteses?
O cirurgião Marco Flávio Mastrandonakis adverte que apesar da segurança do implante há a necessidade de controle anual. “O teste de integridade das próteses é feito através de ressonância magnética ou ultra-sonografia e o resultado é absolutamente seguro. Do ponto de vista financeiro, é mais compensador para a paciente gastar com exames uma vez ao ano, do que realizar uma troca desnecessária de prótese antes do tempo”, afirma o médico. Finalmente, ele recomenda o uso de próteses de, no mínimo, 200 mililitros de silicone. “Próteses acima deste tamanho dificilmente serão rejeitadas pelo corpo da paciente, tornando os casos de contratura muito mais difíceis.”
7- Em que casos as próteses atuais precisarão ser trocadas no futuro?
Graças aos avanços tecnológicos, os especialistas acreditam que a troca da prótese, no futuro, se dará muito mais pela necessidade de correção de flacidez da pele e a conseqüente queda na posição dos seios do que por deformidades ou doenças provocadas pela prótese em si. Teoricamente, uma prótese atual pode ficar no corpo de uma mulher por mais de uma década, sem nenhum problema. De acordo com o médico José de Gervais, em caso de flacidez e perda da elasticidade da pele, pode ser necessária uma cirurgia reparadora e o realinhamento das auréolas. Neste caso, porém, a troca da prótese pode ou não ser efetuada, dependendo de seu estado e o gosto da paciente. “As mulheres mais maduras se beneficiam de novas próteses, enquanto as mais jovens dificilmente sentirão a necessidade de alterações antes de completar 10 anos de uso.”
Fonte: http://viamulher.starmedia.com/
REVISTA GALILEU
Há algum efeito colateral no implante de silicone na mama? Ele pode ser retirado?
Todo corpo estranho introduzido no organismo forma uma cápsula fibrosa que o envolve, como um envelope. Esta cápsula, quando do implante de silicone de mama, por exemplo, habitualmente se contrai, diminuindo de volume e apertando a prótese. Esta contração pode ser mínima, leve, média e grave, causando deformação estética da mama, que fica com formato esférico e pode provocar dor local. Suspeitava-se que o implante de silicone na mama causasse câncer ou doenças reumáticas. No entanto, não há nenhuma comprovação médica a respeito. O implante de silicone de mama não só pode ser retirado facilmente como deve ser trocado, em média, a cada oito anos, pois, com o tempo, ele se desgasta e rompe. Há ainda o silicone líquido, injetável, que é absolutamente proibido e tem seu uso contra-indicado. Além de ser absorvido pelo organismo, ele pode mudar de lugar, causando grandes deformidades. O problema se torna ainda mais grave porque o silicone líquido infiltra-se nos tecidos orgânicos e é impossível removê-lo.
Fonte: Marcus Castro Ferreira, professor de Cirurgia Plástica da USP
Àgua oxigenada (peróxido de hidrogênio)
Ponto de fulgor não inflamável
Ingestão Problemas sérios, possível morte.
Inalação Irritação severa. Possível morte.
Mais informações
MSDS Hazardous Chemical Database
Unidades do SI são usadas quando possível. Salvo quando especificado o contrário, são considerados condições normais de temperatura e pressão.
O peróxido de hidrogênio que, em solução aquosa, é conhecido comercialmente como água oxigenada, é um líquido claro de fórmula química H2O2.
Trata-se de um líquido viscoso e poderoso oxidante. É incolor à temperatura ambiente e apresenta característico sabor amargo. Quantidades pequenas de peróxido de hidrogênio gasoso ocorrem naturalmente no ar. O peróxido de hidrogênio é instável e quando perturbado, rapidamente se decompõe em oxigênio e água com liberação de calor. Embora não seja inflamável, é poderoso agente oxidante que pode sofrer combustão espontânea em contato com matéria orgânica ou alguns metais como o cobre ou o bronze.
O peróxido de hidrogênio é encontrado em concentrações baixas (3-9%) em muitos produtos domésticos para uso medicinal e como clareador da roupa e do cabelo. Na indústria, o peróxido de hidrogênio é usado em concentrações mais elevadas para clarear tecidos, pasta de papel, e ainda como combustível para ajuste e correção nas trajetórias e órbitas de satélites artificiais no espaço. Na área médica é usado como desinfetante ou agente esterilizante em autoclave de plasma. Na área química é usado como componente da espuma de borracha orgânica e outras substâncias químicas. Em outras áreas como na investigação é usado para medir a actividade de algumas enzimas como a catalase.
O peróxido de hidrogênio atua ainda em diversos mecanismos de degradação de aminoácidos (em associação com amino-oxidases), por conta de seu poder oxidante elevado. Tal composto ainda pode atuar na fotossíntese (ciclo do glioxilato), e na síntese de glicose a partir de fontes que não contenham carboidratos (gliconeogênese).
Usos
clareamento de cabelos, daí vindo a expressão loira oxigenada;
como antisséptico a 3%;
usada junto com o peróxido de benzoíla no tratamento da acne;
no clareamento dental.
na medicina veterinária.
em processos de esterilização a baixa temperatura, na forma de plasma
OBS: A água oxigenada vendida comercialmente é uma mistura de água e peróxido de hidrogênio, sendo que o peróxido de hidrogênio representa entre 3% e 9% desta mistura. Apesar de ser muitas vezes empregada dessa forma, "água oxigenada" não é sinônimo de "peróxido de hidrogênio".
Vikipedia
Os Benefícios da Água Oxigenada.
A água oxigenada foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas, para conter problemas de infecções e gangrena em soldados na frente de batalha.
Numa solução a 3%, é um dos mais potentes desinfetantes que existem.
Isso é pouco divulgado e pode-se entender por quê.
Um produto barato e simples de usar concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfectantes domésticos e hospitalares.
Portanto, não tem interesse comercial no seu uso em larga escala.
O que se pode fazer com água oxigenada:
- Uma colher de sobremesa de água oxigenada 10 vol., usada para bochechos e mantido na boca por alguns segundos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes! Cuspir após o bochecho.
- Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.
- Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfícies melhor do que qualquer outro produto. Excelente para usar em cozinhas e casas de banho (banheiros).
- Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive o mau cheiro (chulé).
- Passada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização. Os casos de gangrena regrediram com o seu uso.
- Numa mistura meio-a-meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados (constipações) e sinusites. Esperar alguns instantes e assoar o nariz. Mata os germes e outros microorganismos nocivos.
O texto acima foi-me enviado por email por Sulista, a quem agradeço. Como o conteúdo pode ser útil a muia gente decidi publicar.
Algumas das propriedades da água oxigenada aqui listadas eu já comprovei.
A água oxigenada também é útil para remover o tártaro dos dentes: escovam-se os dentes, de vez em quando (há quem o faça todos os dias) com a escova molhada em água oxigenada e o tártaro vai desaparecendo. Eu costumo usar pasta de dentes ou elixir com flúor, depois desta escovagem...
Nota: água oxigenada a 3% (de peróxido de hidrogénio) e água oxigenada a 10 volumes, são nomenclaturas usadas para designar a água oxigenada que se encontra geralmente no mercado, que se compra em farmácias, super-mercados, etc.
Publicada por Biranta em 9/29/2006 09:53:00 PM
Etiquetas: branquear os dentes, desinfectante, H2O2, Peróxido de hidrogénio, produtos naturais, remédios caseiros, tratar os pés, Água oxigenada
Remedios Caseiros
Ingestão Problemas sérios, possível morte.
Inalação Irritação severa. Possível morte.
Mais informações
MSDS Hazardous Chemical Database
Unidades do SI são usadas quando possível. Salvo quando especificado o contrário, são considerados condições normais de temperatura e pressão.
O peróxido de hidrogênio que, em solução aquosa, é conhecido comercialmente como água oxigenada, é um líquido claro de fórmula química H2O2.
Trata-se de um líquido viscoso e poderoso oxidante. É incolor à temperatura ambiente e apresenta característico sabor amargo. Quantidades pequenas de peróxido de hidrogênio gasoso ocorrem naturalmente no ar. O peróxido de hidrogênio é instável e quando perturbado, rapidamente se decompõe em oxigênio e água com liberação de calor. Embora não seja inflamável, é poderoso agente oxidante que pode sofrer combustão espontânea em contato com matéria orgânica ou alguns metais como o cobre ou o bronze.
O peróxido de hidrogênio é encontrado em concentrações baixas (3-9%) em muitos produtos domésticos para uso medicinal e como clareador da roupa e do cabelo. Na indústria, o peróxido de hidrogênio é usado em concentrações mais elevadas para clarear tecidos, pasta de papel, e ainda como combustível para ajuste e correção nas trajetórias e órbitas de satélites artificiais no espaço. Na área médica é usado como desinfetante ou agente esterilizante em autoclave de plasma. Na área química é usado como componente da espuma de borracha orgânica e outras substâncias químicas. Em outras áreas como na investigação é usado para medir a actividade de algumas enzimas como a catalase.
O peróxido de hidrogênio atua ainda em diversos mecanismos de degradação de aminoácidos (em associação com amino-oxidases), por conta de seu poder oxidante elevado. Tal composto ainda pode atuar na fotossíntese (ciclo do glioxilato), e na síntese de glicose a partir de fontes que não contenham carboidratos (gliconeogênese).
Usos
clareamento de cabelos, daí vindo a expressão loira oxigenada;
como antisséptico a 3%;
usada junto com o peróxido de benzoíla no tratamento da acne;
no clareamento dental.
na medicina veterinária.
em processos de esterilização a baixa temperatura, na forma de plasma
OBS: A água oxigenada vendida comercialmente é uma mistura de água e peróxido de hidrogênio, sendo que o peróxido de hidrogênio representa entre 3% e 9% desta mistura. Apesar de ser muitas vezes empregada dessa forma, "água oxigenada" não é sinônimo de "peróxido de hidrogênio".
Vikipedia
Os Benefícios da Água Oxigenada.
A água oxigenada foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas, para conter problemas de infecções e gangrena em soldados na frente de batalha.
Numa solução a 3%, é um dos mais potentes desinfetantes que existem.
Isso é pouco divulgado e pode-se entender por quê.
Um produto barato e simples de usar concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfectantes domésticos e hospitalares.
Portanto, não tem interesse comercial no seu uso em larga escala.
O que se pode fazer com água oxigenada:
- Uma colher de sobremesa de água oxigenada 10 vol., usada para bochechos e mantido na boca por alguns segundos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes! Cuspir após o bochecho.
- Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.
- Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfícies melhor do que qualquer outro produto. Excelente para usar em cozinhas e casas de banho (banheiros).
- Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive o mau cheiro (chulé).
- Passada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização. Os casos de gangrena regrediram com o seu uso.
- Numa mistura meio-a-meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados (constipações) e sinusites. Esperar alguns instantes e assoar o nariz. Mata os germes e outros microorganismos nocivos.
O texto acima foi-me enviado por email por Sulista, a quem agradeço. Como o conteúdo pode ser útil a muia gente decidi publicar.
Algumas das propriedades da água oxigenada aqui listadas eu já comprovei.
A água oxigenada também é útil para remover o tártaro dos dentes: escovam-se os dentes, de vez em quando (há quem o faça todos os dias) com a escova molhada em água oxigenada e o tártaro vai desaparecendo. Eu costumo usar pasta de dentes ou elixir com flúor, depois desta escovagem...
Nota: água oxigenada a 3% (de peróxido de hidrogénio) e água oxigenada a 10 volumes, são nomenclaturas usadas para designar a água oxigenada que se encontra geralmente no mercado, que se compra em farmácias, super-mercados, etc.
Publicada por Biranta em 9/29/2006 09:53:00 PM
Etiquetas: branquear os dentes, desinfectante, H2O2, Peróxido de hidrogénio, produtos naturais, remédios caseiros, tratar os pés, Água oxigenada
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