O desejo sexual, também conhecido como libido, é essencial para uma vida plena e saudável. Ele pode ser definido como uma sensação que impulsiona a pessoa a buscar ou a tornar-se receptiva ao encontro sexual.
No entanto, é muito comum que o desejo sexual sofra diminuição, de forma passageira em alguns casos, e em outras de forma progressiva.
Uma série de fatores fisiológicos e psicológicos podem diminuir o desejo sexual. Confira a seguir as 07 principais causas para a falta de desejo sexual!
1. Sáude mental
Estresse. Mesmo que você seja o tipo de pessoa que trabalha muito bem sob pressão, o estresse pode ser a causa da diminuição do desejo sexual. É como se o cérebro desvia a energia sexual para outras áreas.
Problemas financeiros, no trabalho ou de saúde estão entre as maiores causas de estresse.
Não deixe de aproveitar suas noites e finais de semana, buscar atividades de lazer e praticar exercícios como forma de melhorar sua vida sexual.
Depressão. Muitas vezes confundida com estresse, a depressão é uma doença que afeta diversas áreas da vida pessoal, incluindo o desejo sexual. Felizmente existe tratamento para este problema.
2. Problemas no relacionamento
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Problemas não resolvidos no relacionamento são umas das principais causas na diminuição da libido. A proximidade emocional e a cumplicidade são ingredientes importantes no desejo sexual.
Comunicação deficiente, traição da confiança e outras barreiras à intimidade podem estar fazendo com que o seu apetite sexual desapareça.
3. Álcool
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A descontração gerada por alguns doses moderadas podem esquentar um encontro ou relacionamento. Porém o uso abusivo de bebidas alcóolicas podem entorpercer o desejo sexual, resultando mais em sono, do que em uma noite apimentada.4. Sono desregulado
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Caso você esteja acordando muito cedo ou indo para cama muito tarde, isso pode estar diminuindo o seu desejo sexual.
Insônia crônica ou apnéia são alguns dos problemas que podem estar desregulando o seu sono. A falta de uma noite bem dormida gera fadiga, o que pode atrapalhar a seu desejo sexual.
4. Medicamentos
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Alguns medicamentos podem reduzir o desejo sexual. Mudar para uma outra medicação ou dosagem diferente pode resolver o problema. No entanto toda mudança dever ser orientada pelo médico.
Medicamentos comumente ligados à perda do desejo sexual:
- Anti-hipertensivos. Alguns medicamentos para controle da pressão arterial prejudicam o desejo, cabe a você comunicar o problema ao cardiologista.
- Antidepressivos. Nem todos antidepressivos provocam redução do desejo sexual, nem toda pessoa que os utiliza terá tais problemas. Expor o problema ao psiquiatra é o primeiro passo para contornar a falta de desejo sexual.
- Contraceptivos orais. Varia de pessoa para pessoa e também está relacionado ao tipo de medicamento.
- Anti-histamínicos (tratamento de alergias).
- Quimioterapia (tratamento de câncer)
- Anti-retrovirais (tratamento da AIDS).
6. Menopausa
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É comum a redução do desejo sexual na menopausa, principalmente devido a queda do hormônio estrogênio, responsável por características fisiológicas e psicológicas do sexo feminino. Sintomas da menopausa, como ressecamento vaginal e dor durante as relações sexuais, podem fazer com que o sexo torne-se desconfortável.
O uso de lubrificantes nas relações sexuais ajuda a evitar o desconforto.
O médico ginecologista pode indicar tratamentos específicos para esta fase, que incluem reposição hormonal e gel intra-vaginal, com ótimos resultados.
7. Ansiedade de desempenho sexual
Homens podem acabar se preocupando excessivamente com seu desempenho, o que afeta o desejo sexual, podendo até mes
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