Isso pode ser realidade!
Bala com colágeno
Com baixo teor de calorias (são apenas 41 por unidade de 20 gramas), as balinhas desempenham no organismo um papel bem semelhante ao das fibras. Ao chegar ao estômago, o colágeno absorve água, ocupando espaço e promovendo sensação de saciedade prolongada. Consuma de 3 a 4 unidades por dia.
Sorvete emagrecedor
Criado pelo Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento do Ipupo Consult (SP), este sorvete tem como ingredientes principais três tipos de ervas: o chá branco, o vermelho e o verde. Ele é bem menos calórico que o tradicional (30 calorias por bola ou 60 por palito)!Além disso, o chá branco é rico em polifenóis e metilxantinas, responsáveis por auxiliar a quebra das células de gordura e facilitar sua eliminação. O vermelho tem ação desintoxicante e facilita a digestão e o chá verde, dá uma bela turbinada no metabolismo.
Chocolate emagrecedor
Parece mentira, mas não é! Chamado entre os especialistas de chocolate saciante ou emagrecedor, é feito com a versão meio amarga (50% a 70% de cacau) associada a um tipo de fitoterápico ou suplemento alimentar. O picolinato de cromo complementa o cromo que não é ingerido na dieta e atua como moderador da ação da insulina que, quando desregulada, causa picos de fome e compulsão por doces, por isso o chocolate emagrece.
SOBREMESAS: TOP 10 DAS GRANDES VILÃS
Elas são simplesmente irresistíveis. Na verdade, eram, pois agora você terá que ser forte!
1 – Brownie
Só de escutar esta palavra, você já se sente mais feliz? Pode parar! Este delicioso bolinho, com sorvete de creme e calda de chocolate lhe custa cerca de 800 calorias.
2 – Torta de limão com suspiro
É fruta e deve engordar menos, certo? E o que você fez com o suspiro, preferiu ignorar? Você acha que está enganando quem? Uma fatia de 100 gramas desta irresistível delícia possui cerca de 450 calorias.
3 – Petit gateau
Assim como o brownie, esta sobremesa chega a causar arrepios, de tão deliciosa. Mas, emagrecer requer esforço e espantar certas tentações é o primeiro deles. Por mais que seja pequeno, somente ele, sem o sorvete, tem mais ou menos 350 calorias. Além disso, é muito rico em gordura.
4 – Cheesecake
Este doce caiu no gosto dos brasileiros, porém uma simples fatia de 90 gramas corresponde a mais ou menos 350 calorias. Isso quando se trata de cheesecake de frutas.
5 – Quindim
Você já viu a receita de um quindim? Sabe quantas gemas é preciso para fazer um quindim? Certamente, não! Um docinho daquele, pequeno, de 50 gramas apenas, tem cerca de 300 calorias e sabe-se lá quantos gramas de gordura.
6 – Bolo floresta negra
Este é o bolo predileto da maioria das pessoas. Mas, a escolha é apenas saborosa e não inteligente. Uma fatia corresponde a cerca de 270 calorias. E, mais uma vez, a gente cai naquele dilema de gordura. Os cremes, o coco, o chocolate, tudo isso representa uma bomba na sua dieta.
7 – Merengue de morango
Neste caso, apesar da fruta ser mantida intacta, a quantidade de açúcar é simplesmente absurda. 100 gramas da sobremesa possui quase 250 calorias.
8 – Bomba de chocolate
É uma verdadeira bomba! 85 gramas desta irresistível delícia possui cerca de 180 calorias.
9 – Brigadeiro
Eis uma grande paixão dos brasileiros. O problema é que um docinho apenas contém mais ou menos 160 calorias. Vai dizer que você fica satisfeita com um brigadeiro? Não vale mentir...
10 – Pudim de leite condensado
Deu água na boca só de lembrar do sabor? Isso é compreensível, mas vale pensar antes de cair de boca em um pudim. Uma fatia tem cerca de 150 calorias e muita gordura, já que a base de sua receita é o leite condensado.
Atenção!
Isto não significa que nunca mais você vai poder comer nenhum desses doces! O grande pulo do gato é aprender a optar pelos lights. Veja as opções que o Suadieta oferece para você!
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