Dicas infalíveis para você, finalmente, consumir frutas depois das refeições.
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A refeição mal acaba e a nossa vontade é de partir sem culpa para a hora da sobremesa. Mas, sem culpa? Isso é possível? Certamente, não! Com tantas opções de chocolate, cremes e tortas, fica complicado segurar o paladar e optar pelas velhas e boas frutas. Mas, que tal incrementá-las e transformá-las em verdadeiros doces? Veja algumas dicas!
- Ao invés de comer uma simples maçã, pique-a e sirva com iogurte light.
- O abacaxi pode ser levado à frigideira e servido com uma bola de sorvete de creme light.
- A banana assada combina com um toque de canela em pó e uma simples pitada de adoçante em pó dietético, próprio para forno e fogão.
- O pêssego pode ser servido em caldas, já existe no mercado esta versão light e diet.
Sua Dieta
- A sua salada de fruta pode ter uma calda especial, groselha sempre é uma boa pedida. Mas deve ser com redução de açúcar!
- Aproveite que os sorvetes de iogurte, ou frozen de iogurte, estão na moda e misture algumas frutas de sua preferência.
- Corte o mamão em cubos e bata, no liquidificador, com uma bola de soreve de creme. Esta é uma maneira simples de comer creme de papaia.
- A pêra, com uma simples calda de chocolate ligh, é claro, se transforma em uma tentação.
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