Mude os hábitos agora e curta o verão sem vergonha!
Se a ficha ainda não caiu, está na hora de se conscientizar! Faltam dois meses para que a estação mais quente do ano chegue com toda força em nossas vidas! E o que isso te faz lembrar? Que já está mais do que na hora de potencializar a sua dieta para que possa desfilar um corpo em forma durante o verão.
E para te dar aquela força, preparamos 5 opções de jantar que farão toda a diferença. Escolha a sua predileta!
1 Salada de folhas com 1 fiozinho de azeite + 2 colheres de sopa de arroz selvagem + 1 filé de peixe grelhado
2 Salada de folhas e frutas com 1 fiozinho de azeite + 2 fatias de pão de forma integral + 2 colheres de sopa de atum
3 Salada de folhas com 1 fiozinho de azeite + 1 panqueca média de frango sem molho
4 Salada de folhas e frutas com 1 fiozinho de azeite + 1 omelete de queijo minas e peito de peru
5 Salada de folhas com 1 fiozinho de azeite + 1 batata assada + 1 filé de frango grelhado
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