Benefícios dos óleos essenciais

Como parte da aromaterapia, as gotas que combinam ervas, flores e frutas têm vantagens poderosas que vão desde reduzir a TPM até combater celulite!

Atualizado em 30/10/2014

Christiane Ferreira

Conteúdo ANAMARIA

Experimente incluir esse poder no seu dia a dia!
Foto: Thinkstock/Getty Images

Parte da aromaterapia, um ramo da fitoterapia, está nos óleos essenciais, que combinam flores, frutas, ervas e especiarias dos óleos essenciais que agem sobre a saúde, o bem-estar e até nos cuidados de beleza. Confira as vantagens de contar com essas gotinhas poderosas:
1. Para diminuir a celulite
Misture 8 gotas de óleo de tangerina para 2 col. (sopa) de creme hidratante (sem óleo mineral) e massageie pernas e braços no sentido do coração.
2. Para ter mais disposição
O alecrim traz energia e combate o inchaço. Utilize o óleo em massagens após o banho: 8 gotas para 2 col. (sopa) de hidratante.
3. Para reduzir a TPM
Pingue 50 gotas de óleo de gerânio para cada 200 g de creme hidratante. E passe por todo o corpo após o banho.
4. Para trazer alegria
Óleo de tangerina dá ânimo imediato. Pingue 3 gotas no chão do boxe durante o banho.
5. Para combater a queda dos fios
Para cada 100 ml de xampu, use 10 gotas de óleo de alecrim e 10 de óleo de cedro. Use todos os dias.
6. Para ter um sono gostoso
Pingue 2 gotas de óleo de lavanda em uma bolinha de algodão e coloque-a entre a fronha e o travesseiro.
7. Para combater o colesterol
Óleo de laranja traz alegria e colabora na redução do colesterol, pois combate a gordura. Inclua 8 gotas em 2 col. (sopa) de creme hidratante e passe pelo corpo. Mas isso não exclui as recomendações médicas, ok?
8. Para reduzir problemas urinários
Contra infecção urinária, pingue 5 gotas de óleo de melaleuca em uma bacia com 1 litro de água morna e faça banho de assento. Para combater candidíase e cistite, o banho de assento deve ter de 7 a 10 gotas do óleo.
9. Para acabar com a acne ou fungos nas unhas
Para acne, pingue 1 gota de melaleuca, ou tea tree, em um cotonete e passe no local – ela vai secar rapidinho! Contra fungos, pingue 1 gota pela manhã e outra à noite nas unhas com problemas até perceber melhora.