Cirurgião plástico conta como algumas mudanças de hábitos simples podem ajudar a retardar o envelhecimento.
”Claro que as rugas dependem de diversos fatores: genética, estrutura óssea, colágeno e ação da gravidade e dos anos. Porém, as rugas em algumas regiões especificas, como testa e olhos, são causadas principalmente por expressões faciais e hábitos ruins. São essas marcas que podemos evitar”, orienta o plástico.
Posição para dormir
Sem dúvida, a mais adequada é aquela de barriga para cima. Dessa forma, é possível evitar a compressão nas laterais do rosto e a formação de linhas de expressão. Isso acontece porque, dependendo da posição, há uma sobrecarga da musculatura que predispõe às marcas.
Olhos protegidos
Franzir os olhos sob o sol ou para alguma leitura não é uma boa ideia. Além de aumentar as linhas de expressão, o hábito pode ainda contrair os músculos da face, principalmente na região da testa, e deixar as marcas mais acentuadas.
Sorria mais
Este é o melhor exercício para contrair os músculos faciais. Ajuda a aumentar a vitalidade da pele, tonifica e evita as rugas provocadas pela flacidez.
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