COMER MENOS MELHORA A MEMÓRIA

Comer menos não só ajudar a emagrecer como também fortalece a memória. A afirmação foi feita por um pesquisador italiano. Saiba mais!

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Comer menos não só ajuda a perder uns quilinhos extras como, também, deixa a sua memória mais forte. De acordo com um estudo realizado na Universidade Católica do Sagrado Coração, em Roma, na Itália, além de tomar café após o jantar, comer menos é a solução para quem sofre de memória curta. Mantenha a sua mente em forma.
O pesquisador italiano Giovambattista Pani se concentrou em uma proteína chamada CREB1, importante para a memória e para a aprendizagem. Uma experiência feita com ratos mostrou que o corte de calorias aumenta a aprendizagem e a quantidade de proteína produzida no cérebro. A redução de caloria dos animais foi de apenas 25 para 30%. Em termos humanos, isto equivale a cerca de 600 calorias por dia.
De acordo com o estudo, uma xícara de chá ou café também pode ser benéfica para a memória. Manter o cérebro jovem poderia ser de enorme valor no envelhecimento da população. Doenças como Alzheimer e outras formas de demência afetam mais de 800.000 britânicos e a expectativa é que este número dobre na próxima geração.
“A nossa esperança é encontrar uma maneira de ativar a proteína através de novas drogas, para manter o cérebro jovem, sem a necessidade de uma dieta rigorosa”, disse o pesquisador.