2.20.2014

Alimentos que são uma beleza para sua pele

Descubra o que colocar no cardápio para combater o envelhecimento precoce

  Por Lúcia Nascimento | Edição: MdeMulher
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  • Água
  • Frutas vermelhas
  • Castanha-do-pará
  • Leite
  • Ovos e carnes
  • Frutas cítricas
  • Vegetais de folhas verde-escuras

Água

Ela é um dos principais ingredientes para a saúde da pele. Ela mantém as células hidratadas e evita o aparecimento de rugas. Também ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. A recomendação é beber cerca de oito copos por dia.

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