ALIMENTOS COM CASCA EVITAM AS RUGAS

Boa alimentação também evita rugas. Conheça quatro alimentos bons neste aspecto.

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Envelhecer é um dos maiores medos de homens e mulheres. Ao aparecimento dos primeiros sinais, já começam a surgir as reclamações e preocupações. Contudo, assim como a maioria dos problemas que chegam com a idade, os sinais de tempo na pele podem ser prevenidos. De acordo com pesquisas recentes, comer alimentos com casca pode evitar as rugas.
Alimentos que devem ser consumidos com casca:
Pepino
Já se sabe que o silício é um ótimo remédio contra o envelhecimento. Rico neste agente antienvelhecimento, o pepino estimula a produção de colágeno, aumentando a elasticidade da pele e evitando o aparecimento de rugas.
Sugestão: Prefira os pepinos orgânicos, caso contrário, o seu efeito pode não ser o esperado.
Laranja
A casca da laranja contém d-limoneno, um óleo que protege a pele das ações dos raios ultravioletas. É um ótimo aliado na prevenção do câncer de pele também!
Sugestão: Use a casca da laranja no preparo de pratos quentes, como peixes.
Kiwi
A felpuda casca do kiwi protege a pele contra a ação das bactérias presentes no ar. Por mais que pareça esquisito, vale a pena investir!
Sugestão: Corte o kiwi em lascas bem fininhas e misture-o às saladas.
Maçã
A casca da maçã é um ótimo antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e evita o surgimento de rugas de maneira eficaz e saudável.
Sugestão: Misture a maçã em saladas, iogurtes e prepare tortas utilizando a casca.