A qualquer hora do dia, com o namorado novinho em folha ou o
parceiro de vários anos, toda hora é boa para ser feliz na cama – ou na
sala, no carro, no chuveiro, na cozinha... Sim, sexo é bom e a gente
gosta. Então, deixe para lá a vergonha, a preguiça, a rotina e os tabus,
use a imaginação e curta os momentos a dois como você merece
Por Camila Gomes
| Fotos Getty Images
1. Comece o dia feliz
Boa
desculpa para acordar cedo e uma ajuda e tanto para passar o resto do
dia bem-disposta: transar de manhã libera o dobro de oxitocina
(conhecida como hormônio do amor) do que emoutro momento do dia, como
mostrou um estudo americano recente.
2. Mergulhe nos textos eróticos
Muito além de 50 Tons de Cinza, a literatura está repleta de obras ótimas para apimentar o sexo.
A Casa dos Budas Ditosos, de João Ubaldo Ribeiro, conta as histórias de
uma mulher de 68 anos que passa a limpo a vida sexual dela. O clássico O
Amante de Lady Chatterley, de D. H. Lawrence, narra as aventuras
sexuais de uma mulher casada e foi polêmico nos anos 1920, mas até hoje é
referência no gênero. Do mesmo período, Trópico de Câncer, de Henry
Miller, foi censurado em vários países – mais um motivo para ler, não?
3. Explore seu telefone
Com
smartphones que acumulam cada vez mais funções e aplicativos criados
para praticamente todos os fins, seria um desperdício não aproveitar a
tecnologia para dar um up no sexo. O Dirty Truth or Dare (para iPhone e
Android) é uma espécie de jogo da verdade para brincar a dois; o Sex
Dice (para iPhone e Android) traz um dado virtual safado, que sugere
posições diferentes e ótimas para fazer você chegar lá; e o LovePalz
(para iPhone, Android, Windows Phone e Blackberry) facilita o sexo à
distância quando você
está longe do gato.
4. Pense naquilo
Sabe
quando você está de dieta e só de imaginar um doce já começa a salivar?
Com sexo é a mesma coisa. Pensar no assunto no trabalho, na rua ou no
banho estimula o desejo e faz com que a experiência fique ainda melhor
quando for concretizá-la.
5. Escute a coisa certa
Uma
trilha sonora é capaz de esquentar ou esfriar sua noite romântica. No
tom certo, cria o clima, ajuda a relaxar e faz o sexo durar. Monte
playlists sexy com faixas pensadas para antes, durante e depois de
transar. Faltam ideias? Experimente Norah Jones, Cat Power, Ella
Fitzgerald, Marvin Gaye...
6. Valorize a rapidinha
Você
está cheia de tesão, mas atrasada para uma reunião? Não deixe o prazer
para depois. É verdade que preliminares extensas são uma delícia, mas
aquela transa que não dá nem tempo de tirar toda a roupa também tem seu
valor.
7. Aprenda a fazer um striptease de verdade
Deixe
a timidez para lá e o amado com água na boca dando um show na hora de
se despir. Depois de escolher uma trilha sonora sexy, comece dançando e
sempre olhando nos olhos dele, mas sem tocá-lo. Tire as peças devagar
(escolha aquelas fáceis, sem muitos fechos ou botões!), intercalando com
mexidas no cabelo e na nuca. Vale rebolar com sensualidade e até usar
uma cadeira à Britney Spears no clipe de Stronger. Por último, deixe que
ele tire sua calcinha. Para quem gostou da ideia, é possível achar
cursos de striptease em várias cidades do país.
8. Faça sexo oral de profissional
Quem
dá as dicas é Vanessa de Oliveira, autora do livro 100 Segredos de uma
Garota de Programa (editora Matrix) e ex-garota de programa. “Um bom
sexo oral começa pela boca, mas não do jeito que você está pensando:
elogiar o pênis e repetir que adora o corpo dele levanta a autoestima do
homem e o deixa superexcitado”, diz. Quem sai ganhando é você, claro.
“Na hora H, segure o pênis com firmeza e, com a boca bem úmida, comece
pela glande, fazendo movimentos circulares com a língua. Intercale
movimentos profundos e superficiais e lembre-se que o segredo
enlouquecedor é movimentar – a boca, a língua e as mãos. Olhar para ele
enquanto faz isso também é garantia de prazer”, ensina.
9. Esqueça a celulite
A
única pessoa que se preocupa com as pequenas imperfeições do seu corpo
na cama é você. Segundo o especialista Ian Kerner, autor do livro Os
Segredos doOrgasmo Feminino, na ora do sexo os homens estão tão
intoxicados pela mistura de hormônios e prazer que jamais vão reparar em
estrias, furinhos no bumbum ou barriguinha saliente.
10. Não se distraia
Mesmo
sendo divertido e um jeito de relaxar, sexo pede concentração. Com o
celular tocando e a cabeça no que você tem que resolver amanhã, fica
fácil perder o foco e difícil chegar aonde você quer. Crie um clima e
pense só em vocês, na conversa, na comida, na música...
11. Livre-se dos tabus
Coloque
em prática o clichê de que tudo pode entre quatro paredes e realize
suas fantasias mais picantes, preocupada apenas com seu prazer e o do
seu parceiro.
12. Seja carinhosa fora da cama
Com o
passar do tempo, muitos casais acabam deixando de lado gestos de afeto
no dia a dia, mas que são fundamentais para manter o vínculo romântico.
Fazem sexo, mas esquecem o beijo apaixonado do começo do namoro. Tome a
iniciativa e demonstre carinho sem precisar de motivo especial – pode
ser o começo de uma noite bem quente.
13. Realize seu filme caseiro
Com
a devida cautela – parceiro de confiança, lugar seguro, câmera própria
–, filme vocês transando, cada um segurando o aparelho no seu ângulo
preferido, depois colocando-o em lugar estratégico e vocês curtindo. Na
hora é excitante. Depois, ver as cenas juntos será a deixa para fazer
tudo de novo.
14. Veja uma sessão sexy de cinema...
Filmes
eróticos são ótimos para assistir a sós e a dois. O clássico O Último
Tango em Paris traz Marlon Brando e Maria Schneider como dois estranhos
que têm um tórrido affair sem sequer saberem o nome um do outro. Em 9
1/2 Semanas de Amor, Mickey Rourke e Kim Basinger passam o filme
realizando suas fantasias sexuais. Em Pecado Original, Angelina Jolie e
Antonio Banderas protagonizam cenas para lá de quentes.
15...mas esqueça os clichês pornôs
Nesse
tipo de filme, todo mundo chega ao orgasmo em dois tempos e é só olhar
para o ator sem roupa que a atriz sobe pelas paredes. Pode ser uma
sessão bacana para esquentar o clima a dois, mas não se prenda às
atuações performáticas, posições acrobáticas e aos gemidos sonoros.
16. Assista aos filmes de Erika Lust
A
diretora sueca faz filmes eróticos para mulheres, que são muito mais
interessantes do que os pornôs tradicionais, com roteiros bem
elaborados, bela fotografia, locações inusitadas e atores que parecem
gente comum. Um dos mais elogiados é Five Hot Stories For Her (Cinco
histórias quentes para ela, tradução livre em português), que pode ser
comprado no site da diretora (erikalust.com).
17. Conheça seu corpo
Sabe
aquela história de que é preciso amar a si mesma para ser amada por
alguém? Isso inclui o seu corpo. Gostando dele e sabendo de que precisa
para sentir prazer, fica mais fácil comunicar ao parceiro e terem mais
prazer na cama. Se masturbar é o melhor jeito de chegar lá, sem
vergonha. Quer mais um motivo? Você queima até 50 calorias por “sessão”
de masturbação.
18. Faça amor com humor
Além de boa
rima, é uma combinação perfeita. Se algo saiu do roteiro no sexo – um
dos dois caiu da cama, fez um barulho estranho, teve cãibra –, o bom é
levar na esportiva sem perder o ritmo. No fim, vocês criam intimidade e
ganham um motivo para rirem juntos.
19. Não banque a atriz
Tudo
bem que, assim como todo homem já brochou uma vez na vida, toda mulher
já fingiu o orgasmo algum dia. Mas não é por isso que está liberada para
repetir a mentira toda vez que estiver cansada, a fim de terminar a
transa ou de agradar o parceiro. Quem sai perdendo é a intimidade de
vocês. Achando que você gozou, seu parceiro pensa que está acertando
para fazê-la feliz e você fica sempre a ver navios.
20. Vá às compras
Foi-se
o tempo em que sex shops eram lojinhas com atmosfera proibida, que
vendiam objetos de gosto duvidoso. Hoje, há apetrechos sexuais tão
bonitos que dá até vontade de deixar à mostra em casa. As lojas virtuais
e butiques eróticas especializadas no público feminino também tornaram
muito mais discreta e divertida a experiência de comprar brinquedinhos –
seja para usar a sós ou acompanhada.
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