Escritora perde mais de 40kg após ouvir: ‘Esconde a comida porque a gordinha chegou’

A escritora fez um registro do corpo antes de emagrecer Foto: Reprodução/Instagram

Depois de chegar aos 60kg, ela aumentou 5 quilos de massa magra Foto: Arquivo pessoal

Lídia Azevedo

Lidar com o sobrepeso, para a maioria das pessoas, é difícil. Imagine ter que lidar com esse problema, mais os comentários maldosos das pessoas em volta! Essa era a vida de Érwelley Andrade, de 31 anos. A escritora chegou a pesar mais de 105kg aos 26 anos — ela parou de se pesar em um determinado momento —, mas conseguiu mudar o rumo de sua história e chegar aos 60kg com alimentação, exercícios físicos e muita força de vontade.

Ela parou de se pesar depois que chegou aos 105kg Foto: Arquivo pessoal

— Eu fui engordando sem perceber. Comia errado, estava desleixada. Teve um período em que fiquei sem trabalho e estava sem estudar, ficava em casa comendo, acomodada. Quando andava na rua, as pessoas me perguntavam com quantos meses eu estava. E eu explicava que não estava grávida. Meu filho mais novo falava para mim que a minha barriga parecia um colchão. Eu sabia que era coisa de criança, mas me sentia mal — lembra a estudante de Letras, que começou a mudar seu corpo no início de 2011: — A gota d’água foi numa festa familiar, quando um parente me viu e disse: “Escondam a comida porque a gordinha chegou”. Todas as pessoas que estavam em volta riram. Levantei chorando e disse, antes de voltar para casa, que nunca mais ninguém me chamaria de gorda, porque iria emagrecer.

Ela faz questão de resgistrar e compartilhar a transformação para servir de inspiração Foto: Arquivo pessoal

Logo após este episódio, Érwelley, que é do Maranhão mas mora em Brasília há 15 anos, começou a caminhar perto de casa e a mudar a própria alimentação. Saíram as besteiras e entraram alimentos mais saudáveis. Em três meses, 17 quilos já tinham ido embora:
— Não fui a uma nutricionista porque já tinha tentado várias dietas que não deram certo. Parava e engordava tudo de novo. Cortei praticamente todo o sal da minha alimentação, não como mais carboidrato à noite, troquei o açúcar refinado pelo mascavo, enfim, fiz trocas inteligentes em cima das dietas que já tinha feito e consegui emagrecer. Ao perceber que estava ficando flácida, troquei as caminhadas ao ar livre pela academia. Comecei fazendo mais aeróbico e fui aumentando a carga da musculação aos poucos, conforme adquiria resistência e força e perdia peso. Fiquei quase dois anos malhando de segunda a sábado.

Agora, ela usa roupas para mostrar o corpo definido Foto: Arquivo pessoal

Desta época até hoje, a escritora chegou a pesar 60kg. Mas, como o desejo era ficar mais definida, ela aumentou um pouco a massa muscular e atingiu os 65kg.

O filho brincava dizendo que a barriga dela parecia um colchão Foto: Arquivo pessoal

— No começo, eu sofri muito com a abstinência, mas o controle emocional veio aos poucos. Hoje, se como mais do que meu organismo pede, passo mal. Tenho uma maleta azul onde levo toda a minha comida. Quando sinto vontade de comer chocolate, vou na barrinha de proteína. Eu me sinto mais disposta, com mais ânimo, mesmo trabalhando em dois lugares, estudando e cuidando da casa, dos meus dois filhos e do marido — conta, orgulhosa, a maranhense que viu a circunferência do seu abdome sair de 100cm para 72cm: — Muita gente não acredita que não fiz cirurgia, mas eu mostro o meu corpo, deixo as pessoas me tocarem. E compartilho nas redes sociais tudo o que como, os chás que eu gosto, e as fotos, para servir de incentivo. Os meus filhos estão comendo melhor e não veem a hora de treinar comigo. Meu marido agora sente ciúme de mim. E algumas das pessoas que antes falavam do meu peso, atualmente dizem que mulher musculosa é feio. Não me importo, interpreto isso como um elogio.

Érwelley Andrade se sente mais disposta com o novo corpo Foto: Arquivo pessoal

Érwelley Andrade é a personagem da semana do Projeto Toda Extra, no Instagram (@TodaExtra). Ela foi escolhida porque usou a hashtag #projetotodaextra em seus posts de antes e depois. As leitoras que têm histórias de emagrecimento, sem cirurgias e remédios, também podem ter suas trajetórias contadas no Extra Online. Para isso, devem fazer como Érwelley e usar a hashtag #projetotodaextra. No Instagram da Toda Extra também tem dicas de moda, beleza, boa forma e comportamento.

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