* Água e noite ...
Conheço muitas pessoas que dizem que não querem
tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então,
tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar
o banheiro.
Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas
precisam fazer xixi tanto à noite.
A
resposta foi:
- A
gravidade mantém a água na parte inferior do
corpo quando você está em pé (as pernas
incham). Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas,
etc.) estão ao mesmo nível dos rins, é
quando os rins removem a água processada (sujo), porque
é mais fácil, pois todos nós precisamos
de uma quantidade mínima de água para lavar as
toxinas do corpo. Muito importante, de acordo com
cardiologistas o momento certo para beber
água.
*
Dois copos de água quando você se levanta - ajuda
a ativar os órgãos internos.
* Um
copo de água 30 minutos antes de uma
refeição - ajuda a digestão.
* Um copo de água antes de tomar banho,
ajuda a reduzir a pressão arterial.
* Um
copo de água antes de dormir evita ataques
cardíacos e derrames, o que você acha
?
Agora vamos todos beber água ... porque
esse problema é muito frequente entre os
jovens.
*
Água antes de dormir também ajuda a evitar
cãibras noturnas nas pernas.
* Os
músculos da perna estão procurando
hidratação quando eles dão essas
cólicas e/ou coxas da panturrilha.
Passe
essa informação para as pessoas que são
importantes para você.
A prevenção é o melhor
remédio...
Fonte:Profisionais de saúde na Internet
Fonte:Profisionais de saúde na Internet
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