Descubra se você também sofre deste mal!
Como o estresse pode causar diferentes sintomas, tanto físicos como psicológicos, às vezes fica difícil descobrir se estamos ou não com a doença mais comum da atualidade. Para te dar uma mãozinha neste diagnóstico, enumeramos as manifestações mais comuns do estresse.
Como o estresse pode causar diferentes sintomas, tanto físicos como psicológicos, às vezes fica difícil descobrir se estamos ou não com a doença mais comum da atualidade. Para te dar uma mãozinha neste diagnóstico, enumeramos as manifestações mais comuns do estresse.
Sintomas físicos
- Palpitação, falta de ar, dores no peito e outros sinais de doença cardíaca que devem ser, necessariamente, examinados por um cardiologista.
- Respiração acelerada e fora do comum, vertigem ou leve tontura.
- Sensação de formigamento nas mãos e nos pés.
- Dores crônicas ou recorrentes nas costas ou no pescoço.
- Frequentes dores de cabeça.
- Diarréia ou prisão de ventre.
- Azia e outros tipos de problemas digestivos.
Sintomas psicológicos
- Dificuldade de se concentrar e de tomar decisões simples.
- Insônia.
- Fadiga crônica, mesmo após descanso adequado.
- Ansiedade prolongada.
- Alteração de apetite ou aumenta do consumo de álcool, nicotina ou outras drogas.
- Dificuldade de lidar com problemas pequenos.
- Dificuldade de se divertir.
Sua Dieta
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