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Bumbum antigravidade: conheça o treino que vai tonificar o seu derrière

Um dos seus sonhos é desafiar as leis da física e ter um bumbum empinado? Encare este treino e conquiste pernas e glúteos firmes

MdeMulher

Conteúdo Women's Health

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Em um país em que o bumbum é tido como patrimônio, glúteos duros e sem celulite agradam a autoestima. Não que essa seja uma tarefa fácil. Em uma pesquisa feita pela WOMEN'S HEALTH via Facebook, o bumbum foi considerado a segunda parte do corpo mais difícil de tonificar, depois da barriga.

Pedimos para John Cole, diretor do Ski & Snowboard Club Vail, nos EUA, criar um treino para tonificar sua retaguarda, ainda que você não tenha planos de encarar uma estação de esqui.