Rejuvenesça sem cirurgias, usando o bom senso.
Você costuma observar que algumas pessoas com a mesma idade parecem mais jovens e com melhor aparência do que você?
Elas foram abençoadas pela genética ou usam alguns truques que você desconhece?
Existem alguns truques que melhoram nossa aparência e produzem um efeito rejuvenescedor incrível.
1- Para disfarçar o excesso de peso
Use roupas que disfarcem as gordurinhas. O preto é coringa, e deve ser usado. Quadril largo? Uma calça comprida, com a boca larga aumenta o comprimento das pernas e diminui os quadris.
Nem sempre uma camisa largona ou uma camisetona disfarçam medidas avantajadas. Uma roupa com um bom caimento e mais ajustada ao seu corpo produz um look mais bonito e melhor resultado.
Para manter-se jovem, o melhor seria você cuidar de sua alimentação e fazer exercícios físicos. Assim não precisará disfarçar nada. Muito pelo contrário, será um estímulo ara comprar novas roupas e mostrar sua nova silhueta.
2- Cabelo reto, comprido e com raiz branca
Um corte de cabelo e cor podem fazer milagres. Um cabelo reto e comprido demais dá um ar de desleixo e envelhece bastante. Um corte mais curto e repicado produz um efeito melhor, rejuvenece!
Raiz branca nem pensar. Algumas luzes disfarçam os fios brancos e iluminam o rosto.
3- Acessórios
Colares, brincos, pulseiras e lenços sem exagero, mas com personalidade. Descubra as cores que te favorecem. É fácil. Sempre que elogiarem sua aparência, veja o que você usou e use mais dessa cor ou desse modelo.
4- Postura
Ande com a barriga encolhida e costas retas na maior parte do tempo. Procure adquirir este hábito. Com a idade vamos nos curvando e aí nenhuma roupa cai bem.
5- Soutien
Os seios devem ficar firmes e evitar as dobrinhas nas costas. Isso acontece quando escolhemos mal esse acessório. Peça a orientação da vendedora. Além de valorizar seus seios, ajuda a manter a postura correta.
Maquiagem e cremes, seus aliados.
6- Maquiagem sempre
Leve, mas que ressalte seus melhores traços. Os itens básicos devem ser sempre usados: Uma base leve, com fator de proteção, que iguala o tom da pele, disfarçando as manchas que envelhecem. Um blush, que demonstra saúde. Uma máscara de cílios, alonga e ilumina o olhar. Um batom, num tom suave e marcante. Ale, disso, ter uma pele cuidada, hidratada e tratada com cremes rejuvenescedores.
7- Unhas e depilação em dia.
Sim, fique bonita para você. Mãos sempre com as unhas bem feitas; afinal são seu cartão de visita e os pés também. A depilação não deve ser feita apenas para ir à praia ou a um encontro. Ela deve ser feita sempre que necessário. Hábito de higiene e beleza. Capriche na lingerie e sinta-se mais confiante.
Muitos vão se surpreender com sua aparência madura e jovial. Leia também: Cinco cuidados básicos para manter sua pele jovem e saudável.
Leia também: Cinco cuidados para manter sua pele jovem e saudável.
"A juventude não é uma época da vida, é um estado de espírito". (Samuel Ullman)
Elas foram abençoadas pela genética ou usam alguns truques que você desconhece?
Existem alguns truques que melhoram nossa aparência e produzem um efeito rejuvenescedor incrível.
1- Para disfarçar o excesso de peso
Use roupas que disfarcem as gordurinhas. O preto é coringa, e deve ser usado. Quadril largo? Uma calça comprida, com a boca larga aumenta o comprimento das pernas e diminui os quadris.
Nem sempre uma camisa largona ou uma camisetona disfarçam medidas avantajadas. Uma roupa com um bom caimento e mais ajustada ao seu corpo produz um look mais bonito e melhor resultado.
Para manter-se jovem, o melhor seria você cuidar de sua alimentação e fazer exercícios físicos. Assim não precisará disfarçar nada. Muito pelo contrário, será um estímulo ara comprar novas roupas e mostrar sua nova silhueta.
2- Cabelo reto, comprido e com raiz branca
Um corte de cabelo e cor podem fazer milagres. Um cabelo reto e comprido demais dá um ar de desleixo e envelhece bastante. Um corte mais curto e repicado produz um efeito melhor, rejuvenece!
Raiz branca nem pensar. Algumas luzes disfarçam os fios brancos e iluminam o rosto.
3- Acessórios
Colares, brincos, pulseiras e lenços sem exagero, mas com personalidade. Descubra as cores que te favorecem. É fácil. Sempre que elogiarem sua aparência, veja o que você usou e use mais dessa cor ou desse modelo.
4- Postura
Ande com a barriga encolhida e costas retas na maior parte do tempo. Procure adquirir este hábito. Com a idade vamos nos curvando e aí nenhuma roupa cai bem.
5- Soutien
Os seios devem ficar firmes e evitar as dobrinhas nas costas. Isso acontece quando escolhemos mal esse acessório. Peça a orientação da vendedora. Além de valorizar seus seios, ajuda a manter a postura correta.
Maquiagem e cremes, seus aliados.Leve, mas que ressalte seus melhores traços. Os itens básicos devem ser sempre usados: Uma base leve, com fator de proteção, que iguala o tom da pele, disfarçando as manchas que envelhecem. Um blush, que demonstra saúde. Uma máscara de cílios, alonga e ilumina o olhar. Um batom, num tom suave e marcante. Ale, disso, ter uma pele cuidada, hidratada e tratada com cremes rejuvenescedores.
7- Unhas e depilação em dia.
Sim, fique bonita para você. Mãos sempre com as unhas bem feitas; afinal são seu cartão de visita e os pés também. A depilação não deve ser feita apenas para ir à praia ou a um encontro. Ela deve ser feita sempre que necessário. Hábito de higiene e beleza. Capriche na lingerie e sinta-se mais confiante.
Muitos vão se surpreender com sua aparência madura e jovial. Leia também: Cinco cuidados básicos para manter sua pele jovem e saudável.
Leia também: Cinco cuidados para manter sua pele jovem e saudável.
"A juventude não é uma época da vida, é um estado de espírito". (Samuel Ullman)
Por
Equipe BBel
Fonte: Site Ana Maria
1. Beba suco de maçã
Por quê?
Você já deve ter ouvido falar que maçã mantém a memória afiada. Pois um ou dois copos de suco todo dia melhoram as funções cerebrais.
Como funciona?
Esse “remédio” natural contém antioxidantes, que turbinam nosso raciocínio.
2. Caminhe regularmente
Por quê?
Quanto mais você bate perna, mais jovem seu coração fica, livrando-a de problemas como pressão alta e ataques cardíacos.
Como funciona?
Andar por 40 minutos, três vezes por semana, protege os vasos sanguíneos. Quatro caminhadas de 10 minutos (ao dia) também valem.
3. Coma tomates
Por quê?
O fruto, que todo mundo pensa ser legume, deixa a pele com menos rugas.
Como funciona?
Tomates são ricos em antioxidantes, que também combatem os responsáveis pelo surgimento das marcas de expressão. Eles ainda estimulam a produção de colágeno, proteína que contribui para a elasticidade da pele.
4. Invista na vitamina D
Por quê?
Tomar sol ou comer ovos, cogumelos e peixes gordurosos pode estender sua vida em cinco anos — ou mais!
Como funciona?
Quanto mais altos os níveis de vitamina D no corpo, menor a chance de envelhecer precocemente. Isto é quente! Pessoas com bastante vitamina D no sangue correm menos risco de desenvolver câncer de colón, esclerose múltipla e artrite.
5. Levante um pesinho!
Por quê?
A prática elimina a gordura acumulada na barriga com a redução dos hormônios reprodutivos.
Como funciona?
Exercitar a resistência é a melhor forma de turbinar o metabolismo, recuperando as curvas e evitando o ganho de novos pneuzinhos.
6. Tinja os cabelos
Por quê?
Além de deixá-la mais jovem, colorir os fios recarrega as baterias, segundo pesquisadores ingleses que analisaram o comportamento das mulheres no salão.
Como funciona?
Mudar o cabelo é a forma mais fácil de transformar a si mesma, aumentando o entusiasmo pela vida.
7. Adote um bichinho de estimação
Por quê?
Adotar um cachorro ajuda a relaxar os músculos e a desacelerar os batimentos cardíacos. Já um gato diminui pela metade os riscos de infarto.
Como funciona?
Conviver com um bicho de estimação (vale até tartaruga!) aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça, reduzindo a ansiedade.
J
Pesquisas recentes apontam alguns vilões contra a aparência jovem: o
hábito de dormir pouco, o sedentarismo e uma alimentação sem critério
são os principais deles. Veja algumas dicas para manter-se fisicamente
jovem.Fonte: Site Ana Maria
1. Beba suco de maçã
Você já deve ter ouvido falar que maçã mantém a memória afiada. Pois um ou dois copos de suco todo dia melhoram as funções cerebrais.
Como funciona?
Esse “remédio” natural contém antioxidantes, que turbinam nosso raciocínio.
2. Caminhe regularmente
Por quê?
Quanto mais você bate perna, mais jovem seu coração fica, livrando-a de problemas como pressão alta e ataques cardíacos.
Como funciona?
Andar por 40 minutos, três vezes por semana, protege os vasos sanguíneos. Quatro caminhadas de 10 minutos (ao dia) também valem.
3. Coma tomates
Por quê?
O fruto, que todo mundo pensa ser legume, deixa a pele com menos rugas.
Como funciona?
Tomates são ricos em antioxidantes, que também combatem os responsáveis pelo surgimento das marcas de expressão. Eles ainda estimulam a produção de colágeno, proteína que contribui para a elasticidade da pele.
4. Invista na vitamina D
Por quê?
Tomar sol ou comer ovos, cogumelos e peixes gordurosos pode estender sua vida em cinco anos — ou mais!
Como funciona?
Quanto mais altos os níveis de vitamina D no corpo, menor a chance de envelhecer precocemente. Isto é quente! Pessoas com bastante vitamina D no sangue correm menos risco de desenvolver câncer de colón, esclerose múltipla e artrite.
5. Levante um pesinho!
Por quê?
A prática elimina a gordura acumulada na barriga com a redução dos hormônios reprodutivos.
Como funciona?
Exercitar a resistência é a melhor forma de turbinar o metabolismo, recuperando as curvas e evitando o ganho de novos pneuzinhos.
6. Tinja os cabelos
Por quê?
Além de deixá-la mais jovem, colorir os fios recarrega as baterias, segundo pesquisadores ingleses que analisaram o comportamento das mulheres no salão.
Como funciona?
Mudar o cabelo é a forma mais fácil de transformar a si mesma, aumentando o entusiasmo pela vida.
7. Adote um bichinho de estimação
Por quê?
Adotar um cachorro ajuda a relaxar os músculos e a desacelerar os batimentos cardíacos. Já um gato diminui pela metade os riscos de infarto.
Como funciona?
Conviver com um bicho de estimação (vale até tartaruga!) aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça, reduzindo a ansiedade.
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